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跟着星星吃不胖8月前
很多女生不知道，减肥该吃多少克馒头？跟着星星，越吃越瘦！#减肥 #减脂 #瘦肚子 #吃瘦不饿瘦 #馒头
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辣么有味1年前
能坚持几天我也不知道，吃腻为止，每天吃几个根据自己食量而定，吃饱不吃撑，多喝水，千万别偷吃哟#馒头减肥法 #馒头 #一起减肥打卡 #我的减肥日记 #减肥
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😁快乐的体重管理😁1年前
#健康减脂知识分享
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姚老板的减肥🖊️笔记3周前
馒头减肥法，一天吃几个馒头比较合适？#一起减肥打卡 #馒头减肥法一次吃多少#减肥第一天 #减肥餐
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跟着星星吃不胖5天前
很多女生不知道130克馒头有多少？我称给你看。告诉你瘦得快吃多少，学会用生活化减脂方法，瘦下来才不反弹。#减肥#减脂餐#馒头 #吃瘦不饿瘦 #瘦肚子
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苏苏的自律日记.4周前
今天的空腹状态简直太完美了 今天还是穿束腰#馒头减肥法#束腰
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Cathy是凯西3月前
不算热量如何估算减脂期一天吃多少 #减脂期 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #健身减肥 #减脂科普
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小小嗨吃不胖9月前
挑战吃一天馒头配辣条，体重有什么变化？#减肥vlog #我的减肥日记 #体重打卡
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嘟嘟（自律版）4月前
🥗减脂日｜小基数持续掉秤的一天都吃什么 #馒头#低卡饺子#泰奶#我的减肥日记 #减肥吃什么
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兔牙小张11月前
每天吃十几个馒头，小基数4天瘦3.9斤咋样 #日常唠嗑 #馒头减肥法
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夏夏爱馒头1月前
瘦子真的爱吃馒头 干净碳水谁不喜欢呢？今天吃几个好吃的馒头解解馋#馒头 #吃货日常 #太好吃了 #碳水 #瘦子
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小章要自律1年前
新栏目怎么样！#带闺蜜减肥 #日常vlog #一天吃什么 #大小基数 #减脂女生
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张满月（大馋丫头）8月前
挑战馒头减肥之上班版！ 看看这次去掉16+8还能不能继续掉秤！#馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐 #生活化减脂
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Jamie文文子2周前
女生会懂这个感觉…😭 难怪这两天突然莫名其妙地想吃馒头甜食什么的 一看时间，原来是再过一周生理期就要嫁到！ 包括脸上闭口要即将爆发了… 所以我选的是馒头，因为不会上火也好吃！ 如果上火了闭口马上就会更多～ 一口气2个馒头 这两个馒头是我的下午茶，不是我的晚餐… #太好吃了 #吃货日常 #爱吃食物的女孩子 #馒头脑袋 #甜食控
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漏网之鱼香肉丝～8月前
馒头减肥法 你真有两下啊 #吃瘦不饿瘦 #馒头减肥法#00后宝妈 #哺乳期减肥 #发疯减肥
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dear怡宝7月前
已瘦18斤✨挑战吃三天馒头体重有什么变化！day1#低卡低脂餐 #馒头减肥法 #减肥
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奶油宝宝不挑食6月前
她说她要吃一百个馍，真的是张嘴就来…😂 #馒头娃#一不小心和醋精结婚了
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好饿鸭1月前
欢迎收看小基数女生挑战一天都吃馒头体重会有什么变化#馒头减肥 #小基数减脂 #大学生 #减肥日常vlog #日常分享
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张张呀9月前
94年普通女生小基数挑战吃一天馒头掉三斤 小基数一天掉3斤是什么样的体验，自己测试分享给大家，适合大餐后的轻断食，不要长期这样哦，保持充足的睡眠，坚持长期运动会更好哈#努力成为更好的自己 #轻断食 #变美变瘦变好看 #坚持做一件让自己闪闪发光的事
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小吕在减肥3月前
想暴食的姐妹直接吃馒头，好歹是干净碳水，一天就算吃十个热量也比各种饼干面包蛋糕低#减肥日常 #减肥吃什么 #减肥打卡#暴食后如何快速恢复 #馒头减肥
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西安李姐4月前
一斤面蒸18个馒头 ，李姐说她一顿可以吃3个，你们能吃几个#手工馒头 #在家做美食
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小羊苏恩🐑1周前
164/91 #减脂 #一天吃什么 #健身日常 #健康减脂 #馒头
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快乐大宝1年前
5元馒头自助挑战 嘎嘎香，你们能吃几个？#馒头 #妈呀太香了 #玩的就是真实
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青岛梅姐门业4天前
作为一个女人，我都不好意思说呢， 一顿吃了9个馒头，外加3个鸡蛋，你们一顿吃几个？ #自制馒头 #蒸馒头 #大馒头
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诗诗和乐乐5天前
南北方闺蜜吃馒头的区别#南北方差异#南北方#南方女孩和东北女孩
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-不吃香菜5月前
#记录饮食 #vlog日常 #好好吃饭 #我的生活日记
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他永远是个兵10月前
当兵时一顿饭最多吃过多少个馒头？ #当兵 #女兵 #老兵 #女兵风采 #生活记录
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尼泊尔生活4月前
翠花今晚不仅蒸了十个馒头吃，还炒了十几个鸡蛋，碳水摄入足够了 #尼泊尔翠花 #尼泊尔乡村生活 #尼泊尔生活
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我是张小于3天前
妈妈太胖了要减肥，用网上的馒头减肥法真的管用吗？ #馒头减肥法 #减脂#减脂餐 #美食
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银行打工人王美丽5天前
馒头我一般只吃三口 #大口吃饭 #银行人的日常 #抽象
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小羊苏恩🐑2周前
164/92 #维持体重 #一天吃什么 #健康饮食 #花生 #馒头
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无敌大米饭🍚（一定能瘦到90！）3天前
118.8斤｜一天只吃馒头鸡蛋体重会有什么变化 还债的第3天了😭#减脂日记 #减肥打卡记录 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #馒头减肥法
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馒头好好吃5天前
#vlog日常 #一天吃什么 #养脾胃 #饮食打卡 #生活vlog
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大萌姐4月前
高铁上姐几个吃上馒头辣酱了，还别说都爱吃，一帮现眼包们，主要是不爱吃车上的饭啊….#现眼包#姐妹欢乐多
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爆笑宝子1年前
盘点爱做奇葩馒头的媳妇#死面虎 #馒头的新奇做法 #花式馒头做法 #黑暗料理
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疯狂雷哥超慢跑1月前
你减肥每天的碳水摄入量够吗？！#减肥 #健身 #跑步 #超慢跑 @木子🍃 @豆妈 @幸福像沙画 @比木鱼(CY_TX) @贝尔
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减重代谢外科孙喜太1周前
早饭最起码三个馒头、一碗稀饭起步！ #医疗健康创作训练营 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#抖音小助手dou上热门
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一粒鲍米花（塑型版）4周前
一天只吃馒头体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #vlog日常 #单一饮食减肥法 #馒头 #一天只吃一种食物
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大熊🐻干饭日常5月前
晚上好姐妹们今天吃了好吃的奶酪馒头香喷喷的红烧肉还有抹茶虎皮卷蜂蜜糕，好吃的东西太多了#一天吃什么#美食vlog #吃货日常 #今天吃什么
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暖暖会养生8月前
春季变美的几个小tips #养生 #中医 #春季养生
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暴躁李火火（已➖38）6月前
我已经掉了20➕，还有10个毕业！挑战10天完成第一天🤭 #馒头减肥法真实测评
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-木木4天前
漂亮馒头我来啦！！！ 魔芋酸辣粉味道居然还不错 #vlog #今天吃啥 #一天吃什么vlog #小基数#生活化饮食
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营养特攻张小倩1月前
如果不想算热量，每天最低得吃够多少碳水？ #减脂期 #健康减脂#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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胖总6月前
馒头减肥法，百试百灵，跟我吃起来吧，贼有饱腹感，你们平时饭量大的可以吃两个馒头#减肥 #馒头减肥法真实测评 #减肥打卡vlog
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姗姗来吃5月前
今天93.9斤 | 吃了一天的馒头🤔#生活化体重管理 #一天吃什么 #馒头#自律即自由 #职场宝妈
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彤彤子的日记5天前
vlog|175/53女生吃一天馒头体重会有什么变化#减肥日常vlog #馒头 #健康减脂 #黑芝麻拿铁 #vlog
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·菲菲啊5月前
馒头减肥法跟练 #减肥日常vlog #一天吃什么vlog #馒头减肥 #减肥餐
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大席菜·二哥1周前
两个人吃了14个馒头#曲阜美食 #大席菜 #太白传媒 @DOU+小助手
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赵肉肉rou5月前
170 113｜控制体重｜当我吃一天馒头体重会有什么变化 -早午餐：五红馒头+香肠肉松包+牛奶滑蛋 -晚餐：蓝莓桑葚馒头+南瓜奇亚籽馒头 -运动：爬楼28分钟 #vlog日常 #生活vlog #自律遇见更好的自己 #馒头减肥法
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虫子的减减日常5月前
打卡第6天，掉了4.5 吃馒头是真减肥啊，但是那个姐妹没告诉我吃多少，我一顿吃一个，真的是快饿死我了，不过对于爱吃馒头的人来说是真的快乐，但是对于我这种吃的多的，有点痛苦了，放开吃，一顿至少得吃俩了，哈哈#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #vlog十亿流量扶持计划
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蜜蜂今天减肥了吗4周前
#我的减肥日记#大基数减肥#减脂期#减脂餐#体重打卡
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闪闪必发光✨✨✨2周前
吃一天馒头，体重有什么变化？期待明天有个好成绩😄#减脂餐 #一起自律打卡 #馒头 #我的减肥日记
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西华方芳3天前
听网上测评博主的话，吃一天馒头，看看能瘦多少斤。
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鲤紆4天前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #日常生活 #日常分享
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安然轻食记5天前
沪漂生活16+8饮食怎么吃？ 馒头也能做出16+8饮食早餐哦！ 今日早餐(8~9点): 主食馒头1个，蛋白质鸡蛋🥚，膳食纤维白菜、柚子，再来几个坚果热一杯牛奶就好啦！😄 做法:馒头切片，打两个蛋、少许盐胡椒粉打散，平底锅煎至金黄，好吃不贵易上手哈！ #简单快手早餐 #16+8饮食法 #别忘了爱自己 #真实生活分享计划
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是糯小婷呀9月前
@糯叽叽小婷 Vlog |是吃到了馅料多多馒头的幸福日!#美食 #美食vlog #好好吃饭好好生活
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菲姐❤️亮哥16号上午9点高端厨具专场4月前
我家保姆刘阿姨在家用剩饭剩馒头做8种零食小吃，我还是第一次吃到用剩馒头做的披萨，还有西瓜雪糕！没想到简单的食材，可以变“废”为宝，重新又变成新的美食，真的太神奇了！#记录美好生活#保姆#美食
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嘟嘟（自律版）5月前
🥗维持日|小基数体重维持一天吃什么 总摄入：581大卡 体重变化：39.95➡️40.25 #馒头减肥法 #牛肉玉米饺#橙c#低卡蛋挞#小基数减脂@抖音小助手 @抖音创作小助手
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晚安七七5天前
胃口不好，简单吃个馒头 #馒头书#馍#简单吃点#爆辣辣条吃霸王丝
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大脸张哼哼5月前
空腹600毫升水，半个火龙果，晚上200克馒头，全天2000毫升水，期待明天结果#减肥逆袭 #馒头减肥 #宝妈 #马甲线#内容太过真实
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草东1月前
他说吃了馒头更有劲，所以一顿吃五个 #日常生活 #室友日常
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宋一口（吃货版）1年前
挑战你们能吃几个馒头😋 #无限回购的宝藏单品 #妈呀太香了 #馒头 #吃货日常 #吃货
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无敌小年糕🍡5月前
160/91 小基数女生宅家不太控制一天吃什么～ 🥣：绿沙沙拿铁➕馒头➕榴莲千层➕家常菜 哎呀呀 做了一下普拉提100次 真是给我累坏了😹第二天还锁水了居然！没关系我吃的还挺开心的哈哈哈 #vlog #一天吃什么#宅家vlog #小基数
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鲤紆5天前
#美食 #vlog日常 #日常生活 #美食推荐 #vlog十亿流量扶持计划
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低卡同学-控糖全麦馒头5月前
馒头到底配什么肉特别容易掉？#减脂 #健身 #控糖 #控糖全麦馒头 @抖音小助手
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