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5分钟养生局4周前
吓吓你的脑袋，早点睡#健康 #早睡 #肾气
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晚茉养生日记2月前
早睡50天了，分享5️⃣个助眠小方法 睡眠是天下第一大事，所有事情都要为早睡让步#早睡 #早睡早起 #养生 #早睡早起身体好
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中医蓝医生4月前
女性养生必须知道的三大穴位 #女性养生 #穴位 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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养生学堂2月前
这样睡觉养生又保健 睡觉也是养生#睡觉也是养生 #养生知识 #睡觉
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王沐川博士3月前
好好睡觉真的是“零成本高回报”的养生美容秘诀。 #每日分享 #女性成长 #好好睡觉 #养生 #好好睡觉比什么都重要
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宸妈生活化养生1月前
刷到我说明你真的需要早睡了！养气血，只要不熬夜一切真的会变好#养气血 #气血不足 #早睡 #早睡养生 #生活化养生
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林语诵读3周前
好好睡觉，是不花钱的养生 #睡眠 #养生
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无忌-炼气秘法3周前
冬天就要懒一点，冬天就要多睡觉，这才养生#涨知识 #多睡觉 #多睡觉少熬夜 #女性 #女性养生
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自在结界1月前
睡不好，脸真的会垮。会老。所以好好睡觉，也是我们女性zui好的养生方式之一。祝我们都能酣睡整晚🌙，焕发通透好气色。 #食养 #养颜养生 #养生茶 #真实生活分享计划
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小漫2周前
养生13点第十点，晚上尽量早点睡觉#养生13点
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琴琴养生日记7月前
沉睡汤、每天来一碗、呼呼一觉到天亮！#食疗养生 #好睡眠 #睡觉困难户
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凌凌的养生日记8月前
睡前5️⃣分钟，全身舒畅，轻松💤 每天睡前坚持5分钟，你会感谢自己！ #女性养生 #女性健康 #提升睡眠质量 #睡觉前做的助睡眠运动 #睡眠与健康
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东方四季养生3月前
熬夜吃什么能补回来#健康养生 #自然养生之道 #养生知识 #不要熬夜早点睡
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养生🌻驿站5月前
早点睡觉的好处，很重要。#热点 #养生之道 #养生 #传统文化 #国学文化
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养初-罗老师1月前
漂亮的尽头是养雌，早睡+运动+补充黄体酮，由内而外养出好状态~！#养雌 #姨妈期好物 #女生 #养生 #养身
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英语听力训练1周前
为什么要早睡 早睡是性价比最高的养生方式##早睡 #养生 #英语 #翻译 #英语听力
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东东轻养食光5天前
睡觉是“天下第一补”！安神助眠汤，让你一觉到天亮#养生 #中式养生 #养生就是养健康
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养生椰椰子1周前
失眠党必看|5个古法助眠动作，跟着老祖宗的睡觉法，一觉睡到大天亮～#睡觉需要仪式感 #古法养生 #入睡困难 #睡眠质量 #失眠 @抖音健康
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林黛余1周前
4个睡前变美小习惯‼️越睡越美丽～ 睡觉💤～适合懒人宝宝的变美方法 都是自己总结归纳的干货哦～ 1.睡前梳头 2.敲大腿外侧胆经 3.拉伸腿 4.睡前眼保健操之轮刮眼眶 #变美 #美女日常 #逆袭 #养生 #睡前运动
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西昌融媒1周前
早点睡！！！ #主播说 #健康 #养生秘诀
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邱理春～春春2月前
#养生日常#美容养颜#我的健康生活 应对秋乏没什么秘诀，就是好好吃饭、早点睡觉。 今天整理了3个超简单的食补方法，尤其是上班族和宝妈，一定要试试第三个“偷懒小妙招”，真的太方便了！
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美美姐爱养生1周前
睡睡醒醒的去喝一喝#养生茶 #助睡眠 #养生 #养心安神 #冬食补
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小漫1周前
晚上大家尽量早点睡觉，晚上少吃或者尽量不吃#养生
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晚茉养生日记2月前
想养生先早睡｜50%早睡是关键，别养错了 #早睡早起 #养生就是养健康 #养生 #早睡
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大文文6天前
新手宝妈学养生-正确的睡眠💤#养生就是养健康 #睡眠 #养生知识 #肝胆 #vlog十亿流量扶持计划
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开心圆妈2月前
早睡是0成本的养生，睡觉啦#早睡 #养生 #好好睡觉 #好好睡觉比什么都重要
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习羽的养生分享💕1周前
#好睡眠比什么都重要#养生 内容仅供参考，如有不适请线下就医 #女性养生 #为了人生不白活我们应该做什么
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幸福的猪5天前
睡觉是天下第一补，不要熬夜，要多睡美容觉，你敢把你几点睡觉打在评论区吗🙈#热点 #内容太过真实 #睡觉需要仪式感 #养生 #美容觉
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辰一【舒亦研】8月前
为什么中医总建议晚上10点入睡？姐妹们，熬夜就是熬命！没事都早点睡！ #中医养生知识健康养生 #早睡早起 #中医养生之道
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健身分享1周前
曲老师讲座干货满满，50岁后健康作息！💡向日葵般的正能量，养生必备～#健康生活 #养生小课堂
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营养师-玲子姐1周前
多睡懒觉，冬季养生秘诀！#养生 #健康#冬季养生#养生秘诀#女性健康
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青岛罗哥有绝招5天前
养生之道之话说第一大补竟然是睡觉！#养生就是养健康 #养生 #大健康 #健康科普 #青岛罗老师
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小怡养生日记1周前
早睡早起身体好#知识科普 #国学文化 #肾虚 #中医#健康
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LINJIE琳姐3周前
不早了，早点休息吧美美的睡个美容觉。不要熬夜噢。
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光耀聊健康6月前
早点睡党不要熬夜了 #夏季养生 #早睡身体好#午睡文化#准时睡觉 #中式养生
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龙婶中式养生1周前
你知道吗，最好的滋补就是好好睡觉 好好睡觉等于养命！ 如果说有什么是性价比最高的养生，我认为是睡觉。现代人生活工作压力大，一边熬夜一边养生很常见，但与其保温杯里泡枸杞，不如先好好睡一觉#健康 #睡眠 #养生之道 #黄帝内经 #每天跟我涨知识
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静姐姐健身运动穿搭4周前
晚上少吃不是节食，是在救你的命。所以晚上少吃点，早点睡觉，是最省事、最管用的养生法。#跑步 #70后 #运动户外穿搭#休闲时尚穿搭#养生
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祥榕45380·72160·08105月前
睡前4个动作，滋养女性越睡越美~睡前花5分钟，解放脊椎，全身舒展开了，太好睡了! #中式养生#小动作大作用#养生日常#睡觉也能变美#古法健身 划重点:每个动作保持1-2分钟，动态动作大概1-2秒一次
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荷知了6天前
真的不需要在养生上花太多的钱 请都去晒太阳 每天晒个十来分钟 比你吃那些昂贵的钙片有用 早点睡觉11点到3点 是一个非常好的修复时间 养血！养血！ 规律的睡觉规律的起床 既不花钱也不费力 那些用在脸上的熬夜救星都是虚的 另外 百病生于气 一旦气郁 什么痰湿气虚气滞血瘀都来了 什么保养品都比不上你心情好 动则生阳 去爬爬山 户外散散步 还有好好吃饭 食养也没那么多花哨玄乎的事儿 好好吃饭一日三餐食物属性 了解你的体质 再去做相应的调整 都去健脾 怀山药健脾王者也是一个好东西 去拿它煮水喝 去蒸着吃都好 还有黄精 600多种草本里就它带精字 养我们的精 填精髓补诸虚 这是神农本草经里记载过的 #新农人创业 #新农人计划 #养生
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古古6天前
没事要早点休息不要熬夜 #睡觉相当于救命 #养身 #夜晚 #睡觉是补药
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敏宝驯养员1周前
女生想要漂亮，一定要学会睡觉#睡觉 #补气血 #养生 #脸色不好看
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毛发李航老师4月前
女孩子尽量早点睡觉 #熬夜 #女孩子熬夜的危害 #养生女孩 #发际线 #发胖
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代谢健谈大马5月前
早点睡好处多百病不侵#健康#健康养生
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紫苏食养1周前
早点睡觉好处居然这么多 #养生 #睡眠 #活力满满
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古方新活法养生手册5月前
你还在吃宵夜吗？试一试晚饭早点吃，带着一点饥饿感入睡，空腹而眠，对身体有很多好处#养生之道 #把自己重新养一遍 #养生就是养健康
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璐璐医生有点甜5天前
想养生睡好才是关键#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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莉姐中式食养7月前
睡觉就是救命，你知道吗？早点睡，不要熬夜哦#养生 #健康 #中医 #中医养生知识 #干货分享
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我是周站长5天前
《黄帝内经》讲 “胃不和，则卧不安” ，空腹睡觉好处多#养生#中医#健康养生#涨知识#抖出健康知识宝藏
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酉墨流鑫4周前
早点睡觉身体好#养生#养生知识#养生就是养健康#女性养生#黄帝内经
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中式养生4月前
#生活服务热点中心 #养生之道 女性如果长期晚上11点以后才睡觉，对身体会有什么影响#养生 #健康养生 #睡觉
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有缘人5天前
睡觉是天下第一补，可惜睡眠不如以前了 #睡觉是天下第一补 #健康养生
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孟香姐5天前
放下手机，早点睡觉吧，辛苦了一天，别胡思乱想，心就那么一点，想多了它也会累，早点休息做个好梦，因为梦里什么都有，睡前原谅一切，醒来不会困乏，祝你好梦 #正能量 #人际关系 #强烈推荐 #每天跟我涨知识 ##创作灵感
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蓉儿漫剪画5天前
睡觉吧，送走一天的忙碌，迎来美好的夜晚，睌上记得早点睡哦，别熬夜刷手机了，天气越来越冷，一定要照顾好自己，多爱自己一点，有了今天的健康，才有明天的幸福，愿你一夜好眠，醒来明天一定会更好，晚安好梦。#情感情感共鸣 #情感 #治愈系漫画#创作者扶持计划 @DOU+小助手
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昕瑶灼华纪5天前
冬季最简单省力的养生方法——早睡晚起#中医养生 #冬季养生#老祖宗的智慧 #睡觉 #养身
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栗子的养生笔记5天前
熬夜熬到虚？试试古人亥时入睡的养身方#养生 #睡觉 #熬夜
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何运龙的运动领域3月前
睡觉是最好的养生如何越睡越年轻#南瓜子 #营养又健康 #女性必看 #健康饮食 #爱自己的100种方式
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小苏艾养生2周前
从今天开始早睡，你会越来越好#早睡#中医养生#女性养性#传递正能量
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言言的杂记1周前
这个世界其实有很多事情都是大道至简的，比如保持健康的方法，无非就是早点睡，多喝水，规律运动，简单的不能再简单，可是大家偏偏喜欢小题大做，弯弯绕绕，选择听不见看不见做不到。#保持健康的生活方式 #日常分享 #唠嗑
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简介:

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