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花姐育儿（身高管理）1月前
不同年龄段的孩子，睡多久才算达标？#儿童长高 #育儿经验分享
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育蕾幼儿园8月前
#早睡早起精神爽 3--6岁宝贝的睡眠时间应该是多长呢？ 带您了解充足睡眠对宝贝的重要性！
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儿科教授李兰铮7月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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儿保医生王医生7月前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#育儿#睡眠
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mo1361268月前
小学生晚上几点钟睡觉最合适#小学生睡眠不足的危害
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福老师说育儿1月前
六个月孩子，一天睡多久比较合适？ #福老师说育儿 #早教 #育儿 #科学育儿
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江西长高姚爷爷1月前
#生长发育 #门诊日常 #长高 #家长必读 #南昌
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南京儿童医院内分泌顾威医生9月前
春季合理睡眠，不同年龄阶段睡眠时间不同#医学知识科普 #睡眠时间多少合适 #生长发育知识科普
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暴躁赵园长7月前
中国90%的孩子睡眠远远不够 #育儿
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儿保医生戴妈妈7月前
孩子成长，好的睡眠是必不可少的。了解睡眠时间规律，帮助孩子#长高 ！#儿童成长 #睡眠 #医学科普
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汉堡妈妈说睡眠3周前
别瞎猜！6️⃣条安睡标准，新手爸妈一看便知！ 🔥宝妈凭主观感受判断宝宝是否睡好，易陷入焦虑 💡 主要内容： 睡眠时间：贴合月龄规律，小月龄看睡眠信号，4 个月后参考各月龄清醒时间安排； 睡眠时长：参考权威范围，不偏离太多即可； 睡眠质量：夜间醒后能自主接觉，避免睡眠断裂； 睡眠环境：满足安全 + 舒适，优先婴儿床，大床共睡需保证安全且无依赖； 入睡方式：无需强求自主入睡，只要快速入睡且家长无困扰就不用改，反之则调整； 宝宝反馈：生长曲线稳步增长、醒后精神状态好（快乐、有探索欲），曲线突变先排查喂养。 📌 你家宝宝睡眠给你造成困扰了吗？这 6 个标准里哪条没达标？评论区说说你的情况，咱们一起聊～需要各月龄清醒时间 + 睡眠时长参考表的姐妹，扣【安睡】直接领～ #育儿知识加油站⛽#育儿 #父母必看系列 #宝宝睡眠 #睡整觉的宝宝
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牛博士话育儿（援外中）1月前
宝宝几点睡觉最合适？家长一定要知道！ #宝宝睡觉 #睡眠时间 #宝宝健康 #宝宝成长记
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崔玉涛3月前
晚睡晚起？作息不合理？怎样培养宝宝好的作息规律？ #育儿 #崔玉涛 #宝宝睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师8月前
晚睡必须9点前睡着？ 不提倡晚上，但是早点睡不是最重要的#哄睡 #宝宝睡眠 #抱睡 #晚睡 #正面睡眠
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印钞票的儿科印医生5月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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冰糖雪梨11月前
儿童要睡多长时间，你知道吗
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丹丹（儿童成长管理）2月前
各年龄段孩子长高推荐入睡时间 #睡眠时间 #长高 #育儿知识
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鑫木教育6月前
你孩子的睡眠时长达标了吗？ #家庭教育 #早期教育 #婴幼儿睡眠 #父母课堂 #育儿
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关关长高计划4月前
3-18岁孩子睡眠指南，少1分钟都可能耽误长个 家长收藏，现在改还来得及 #孩子睡眠 #儿童成长 #睡眠指南 #青少年睡眠 #各年龄段睡眠 #育儿经验
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安迪爸爸4月前
上幼儿园的孩子要调整好睡眠，早睡不熬夜，晚上睡的好，孩子才能长得好长得高#幼儿园#育儿#宝妈#宝妈带娃#dou上热门
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美高瑞（中国孩子多长5-8公分）5月前
追高期最重要黄金睡眠3小时揭秘 #儿童长高 #孩子长高的秘诀 #身高管理科普 #孩子睡觉
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耳鼻喉杜玉晓1月前
儿童，成人和老人一天睡多长时间合适呢？#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#睡眠 #失眠
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儿科张均喜大夫5月前
孩子中午睡多长时间合适 #育儿 #睡眠 #健康创作者扶持计划
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博士妈带三娃1周前
有必要按照生长激素分泌高峰，安排作息吗？ #育儿 #育儿经验分享 #循证育儿 #亲子教育 #生长激素
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儿科易医生聊科普8月前
孩子需要养成午睡习惯吗？午睡多长时间合适?#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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琪琪老师讲学习4月前
小学生睡眠时间多长算合适 睡眠会影响身高？ #家庭教育 #父母课堂 #孩子教育 #小学家长 #琪琪老师
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小飞象育婴师-小沐沐5天前
#宝宝睡眠 #婴幼儿睡眠管理 #新手爸妈必看 要给宝宝养成好的睡眠时间，就要懂得娃的睡眠时间管理。今天给新手爸妈整理一份关于娃的睡眠表。快点点赞，收藏，转发吧
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自由眼神鞠援医生3月前
睡眠与儿童近视防控#眼科#医学科普#儿童近视#护眼爱眼#睡眠 # 儿童的睡眠时长和入睡的早晚与儿童近视防控密切相关，鞠援教授建议儿童青少年早睡觉、多睡觉，并在睡觉前减少暴露于明亮光线。小学生每日睡眠时间不少于10 h， 初中生不少于9 h， 高中生不少于8 h！
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小丞宝5天前
一定要知道宝宝的黄金睡眠时间！#宝爸宝妈 #育儿经验分享 #科学育儿 #育儿日常 #上热门🔥
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佑仔麻麻5天前
#育儿经验分享 宝宝睡眠时间表，每个宝宝都会有不同的生长发育过程，仅供参考#每日分享 #宝妈分享 #宝宝睡眠时间 #百亿流量扶持 @抖音小助手 @DOU+上热门
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儿科教授李兰铮7月前
孩子下午1点睡到6点，这个作息规律是不太好，晚上孩子容易没有困意，影响到晚上的入睡 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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漯河二院宋悦医生1周前
#医学科普 #改善儿童睡眠 #儿童保健科普
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啊屁团1月前
别焦虑，婴儿期很短，孩子会把生活还给你的。他会长大，你会慢慢找回属于自己的时间、空间、节奏你会重新穿上喜欢的衣服，化个妆，和朋友约个下午茶你会新拥有完整的睡眠，甚至偶尔还能追个剧、看个电影。 但现在的你，正在做的，是一件非常了不起的事 你在用爱和耐心，陪一个小生命慢慢长大。 所以，亲爱的，别急着"逃离"这个阶段。 别急着"恢复"原来的生活。 因为你现在拥有的，是一段再也不会重来的时光。等你回头看，你会发现:原来最难的日子，也是最温柔的日子。 --致每一个在深夜里崩溃过、又擦干眼泪继续抱娃的妈妈。 你真的很棒，真的。#无处安放的小jio #纪录美好生活
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贝贝和妈妈2周前
宝宝不长个的看过来 宝宝的睡眠时间和质量是长高高的关键，姐妹们耐心看完哦。#新手爸妈须知 #新手爸妈必看 #新手爸妈带娃 #儿童辅食 #一岁半宝宝 @DOU+小助手
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H小凤6天前
你的睡眠时间达标了吗？#小知识 #每天跟我涨知识 #日积月累 #记录成长过程 #练习语言表达
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发育行为儿童保健科李锋医生2周前
孩子睡不好？儿科医生推荐8个科学睡眠方法。 #育儿 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营
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infuture 茵未来健康研选5天前
睡太久≠睡得好！成年人7-9小时就够了！但如果你家有孩子，一定要看到最后！ 23点前不睡，真的会影响长高！快@你身边爱睡懒觉的朋友！ 评论区告诉我，你今天睡够了吗？ #最佳睡眠时间 #科学睡眠 #睡眠 #infuture茵未来 #健康
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南医儿保姚医生3月前
儿童睡眠#儿科医生 #儿童保健
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汉堡妈妈说睡眠4周前
🔥 知道规律作息是宝宝睡好的基础，但实际执行不下去，作息总混乱！ 💡 调整思路： 1.锚定两头：相对固定入夜（偏差≤30 分钟）和起床时间（最晚不超 8:30，6:30 前醒按早醒处理） 2.落地细节：按 2 小时左右清醒时间，提前 15 分钟做睡前仪式再哄睡；小睡按 “长长短” 分布 3.奶睡协调：入睡前 30 分钟完成喂奶，睡点与奶点重合时提前少量补奶，避免奶睡 关键提醒：黄昏觉再难睡也要睡，避免宝宝入夜前过度疲劳 📌 你家宝宝规律作息时，是卡不住时间还是奶睡冲突？评论区说说你的难题，一起交流！需要各月龄作息参照表的姐妹，扣【作息】直接领～ #育儿知识分享 #新手爸妈必看 #一起科学育儿 #宝宝睡眠 #睡整觉
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一然燃1周前
晚上7点开始写作业，9点左右结束。 睡眠时间一般是9:40-6:50，既要做到高效学习，也坚决不耽误孩子的睡眠质量。#六年级 #小学生 #学习vlog #日常vlog #陪娃写作业
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大苹果家庭教育1月前
小学生的睡眠时间#亲子教育 #家庭教育 #孩子教育 #知识分享 #小学生
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医药卫生报·豫上名医3周前
孩子想找高必须得睡够 #孩子生长发育 #健康科普
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芒果麻麻4天前
宝宝的几个黄金睡眠#孕期知识#孕妇
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𝙁𝒊𝒔𝒉.身高研习社3月前
孩子长高有门道，分龄做对很关键。 担心娃身高跟不上？0-6、7-12、13-18岁分龄攻略来啦！吃对、睡好、动够，帮娃抓住每个长高关键期，少走冤枉路。#长高方法 #孩子长高 #小鱼谈长高
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睡眠咨询小慧1周前
宝宝到底多大能睡好觉#宝宝睡眠 #婴幼儿睡眠 #婴儿睡觉 @12老板
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亮眼掌光高老师4天前
爱眼护眼需要充足的睡眠时间，#保护视力#近视防控 #弱视训练 #掌光高老师#掌视康
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月月在北京6天前
关于正常人什么时间您符合吗？#睡眠 #失眠的夜 #睡眠质量
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心理科 熊燕 医生2周前
睡多久比较合适呢？每个人不一样的哈。我个人呢是睡7小时那天状态最好。 睡多了，睡少了都会疲惫，注意力不集中。#睡眠质量 #睡眠不足
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心理治疗师徐家良2周前
每天睡几个小时是合适的#医学科普 #失眠的认知行为疗法 #睡眠卫生教育
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德脊瑞（温州）5天前
你睡够了吗？几个小时？ 充足睡眠时间➕深度睡眠能帮助成长中孩子长高个 #同城好店推荐 #瑞安#睡眠 #生长激素 #长高
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曦拉的日记3月前
很多妈妈听过“宝宝几公斤就能睡整夜”的说法。但在澳洲，医生和护士提醒：👉 宝宝的睡眠虽然和体重挂钩，但这只是一个参考值。不用焦虑，每个孩子的发展节奏都不同。你家宝宝现在夜里能睡多久？请在评论留言交流经验。#睡整觉@宝宝体重@曦拉的日记
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乐米能力发展中心2周前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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营养师协会沈会长1周前
孩子长高的秘密，一分钟说清楚 #长高 #生长发育 #充足睡眠
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雅雲ai自习室（云南昭通）2周前
教育部定标准：中小学生每天在校不超6小时，睡眠要达标！ #中小学生睡眠标准 #教育减负 #学生健康 #热门
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神经外科脑血管病赵沃华5月前
午睡最佳睡眠时长是多少 #神经科学 #脑科学 #神经外科 #神经介入
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六科李莹5天前
怎样才能“睡个好觉”？超详细睡眠健康指南来了→#知识科普 #科普一下 #驻马店市第二人民医院
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不知名的少女6天前
专家告诉我们要睡7个小时 那么是不是几年后是6个小时，再几年后是5个小时？#戴耳机效果更佳 #清唱 #梨花飘落在你窗前 #最佳睡眠时间
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乐亦设计李富贵5天前
都说娃越小越好带，好不好带宝妈最清楚。 妈妈的睡眠时间是娃夜睡最权威的认证#带孩子 #温馨时刻
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滄海（好物分享）4天前
#养娃 #育儿知识 #小天使
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苏州神经内科沈主任2月前
你家孩子每天能睡几个小时？ #初高中 #睡眠不足 #医学科普 #热点小助手
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晶亮家事♥研究所2周前
#创作灵感 #宝宝护理#奶量#睡眠#d0U十小助手
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