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牛牛的生活号1月前
熬夜垮脸没啥可怕，找对方法很重要#护肤#垮脸#凌博士次抛
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山西省中医院肿瘤科郝淑兰4月前
中医教你熬夜后如何补救#医学科普 #健康科普 #中医 #山西省中医院#郝淑兰
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伟君谈3周前
熬夜后4个补救的方法，但最好不要熬夜 #睡眠 #个人成长
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王医生肝胆相照说8月前
熬夜伤身，中医教您三招养肝血！#中医养生 #养肝 #中医 #肝脏 #养生
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营养师一一4月前
熬夜的四宗罪，营养师来教你如何应对#熬夜 #减肥 #熬夜一时爽一直熬夜一直爽 @老尤最后一次减肥｜330斤→170斤实录
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华夏药食同源5月前
熬夜后吃什么？最后一个谁都用得上。 #熬夜 #熬夜食物 #熬夜补救 #药食同源 #华夏药食同源
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男科袁轶峰主任1周前
快@你长期熬夜疲劳的兄弟 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #疲劳乏力
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超哥（剧组饲养员）4月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救！ #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
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谢天天养生日记2月前
熬夜5年毁掉的身体，怎么一个月养回来？ 熬夜就像一把慢火，一点点把身体烧空#传统文化 #养生 #中医养生 #熬夜 #健康
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明同学养生3周前
亲测3招养回熬夜亏空！红色早餐+早睡，几个月气血回来了！#熬夜修复 #补气血 #养生干货 #温和运动 #红色早餐
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迪画九美度甄选1月前
熬夜老的快三件套怎么破解 熬夜会让你老得最快，隐蔽的熬夜你不知道。三个方法，消除睡不好的危害。#熬夜#迪画#不老廖#师公子
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老黄讲养生6天前
黑眼圈的警号？熬夜后这样调#失眠 #睡眠 #养生 #老黄讲养生 #中医养生
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肥弯3月前
来啦～37岁老baby的熬夜“回春大法”💕 #护肤 #护肤好物 #素颜
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健康是11周前
#健康生活从这里开始#愿每个人都健康平安#三招搞定熬夜脸
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邱老师身心调养9月前
熬夜真的会加快衰老 #熬夜 #失眠 #睡眠 #眼袋 #美白
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王科智5天前
熬夜追剧后脸垮肝废？老中医3招救回我的颜值 熬夜追《庆余年3》到凌晨4点，第二天脸肿眼黑像被“家暴”？别急！老中医亲授3招“肝脏急救术”，亲测3天找回透亮少女肌！ 【第一招：肝脏“洗澡茶”】 抓枸杞+菊花，80度热水“三起三落”泡法！ 🌟关键：枸杞是“红宝石”补气血，菊花是“灭火器”清肝火 ✅茶汤透亮淡黄才对，变褐色就是水温太高烫坏了营养 这杯茶相当于给身体的“过滤器”换水，比往臭水沟喷香水管用多了！ 【第二招：脚踝“美容穴”】 找到脚踝内侧往上4指宽的三阴交，睡前顺时针按5分钟！ 💆‍♀️按到酸胀就对了，说明肝脾肾三条经络在疏通 相当于给三个内脏同时做SPA，装上“排污泵”排走熬夜毒素 【第三招：早餐“彩虹餐”】 熬夜后第二天早餐是肝脏的救命粮！ 必须吃：水煮蛋（蛋白）+菠菜（补铁）+玉米（粗纤维）+小米粥（养胃） 🍳就像给疲惫的肝脏喂“营养餐”，增强抵抗力 ❌千万别踩坑：熬夜后空腹喝黑咖啡消水肿=给肝脏雪上加霜！ ✅正确思路：补救措施不能比熬夜本身更伤身 亲测3天后，皮肤透亮到同事问我是不是打了水光针！养生就像养花，平时勤打理比事后急救更重要。记住：晚上11点前睡，错过肝脏排毒黄金期再难补！ 🔥收藏这份“熬夜后悔药”，下次追剧放纵后照着做！ #熬夜补救 #中医养生 #变美小技巧 #健康生活 #追剧必备
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听泉悟道1月前
脾胃虚弱老得快？南瓜黑豆汤养出好气色！ 养生不是靠贵重补品，而是通过天然食材唤醒身体自愈能力。遵循中医“脾为生化之源，肾为封藏之本”理论，教你用最平和的方式改善亚健康状态。适合长期熬夜、脾胃虚弱、肾气不足的现代人。#养生不是靠贵 #中医养生知识 #养生就是养健康 #养生智慧 #中华文化
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阿野说抗衰5月前
夏天一觉醒来，脸肿成了发面馒头！该咋整？ #消除浮肿 #熬夜皮肤黄暗沉如何改善 #老得快 #护肤
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胡大夫说健康8月前
熬夜伤身老得快？中医教你三招养肝血，越活越年轻 #养肝血 #肝血不足 #肝病专家胡大庆 #中医
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柏医堂小师妹7月前
熬夜伤了元气，补回来还是得用老祖宗的方法，#健康 #养生 #柏医堂小师妹 #熬夜
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喆尚创意坊6天前
#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感#强烈推荐 熬夜熬夜党必看！老祖宗藏的熬夜补救招，看完再也不怕熬大夜！
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楠山采药客1月前
@你身边那个总熬夜的人，这碗汤是给他/她的。#药食同源 #健康养生 #中药故事 #健康科普 #中药材
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滚烫的爱心.伊1周前
上班族熬夜伤身？7天食谱补气养血！ 天天加班熬夜，身体快扛不住了？气血不足是常见问题！试试醪糟煮蛋：鸡蛋加红枣枸杞简单煮。红枣补血养气，枸杞滋养肝肾。7日补气养血计划：第1天健脾益气，第2天气血双调，第3天养血安神，第4天滋养入里，第5天温补肝肾，第6天巩固调理，第7天滋养心神。坚持食用，帮助改善状态。收藏备用，健康生活！#上班族健康 #补气养血 #健康生活 #养生食谱 #熬夜补救
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罗罗的养生日常6月前
这汤一定要多喝，熬夜党必备#为你煲汤#熬夜汤#广东靓汤#熬夜后如何补救
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营养师可可6天前
抗衰冻龄的关键，不是昂贵的护肤品，而且一个好的睡眠！#睡眠 #失眠 #冻龄 #营养酵母 #维生素B族
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元气大番薯🍠6天前
熬夜也算给我熬出经验来了，因为工作拒绝不了，只好补救了！ #养生茶 #熬夜党 #补气血 #食疗小妙招 #喝出来的健康
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巍子的生活号6天前
做到这四点，皮肤状态会越来越好。#补水保湿 #运动 #防晒 #控糖
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皮肤科肖志平医生4月前
女生显老十岁的三大雷区，真的要注意了！ #抗老 #气血不足 #护肤 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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美懿说健康6天前
你熬夜老腰疼，可能跟屁股失忆有关 #中医养生 #运动养生 #腰疼
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@稻草女孩（大林）1月前
#吃出健康好身体 #创作者中心 #创作灵感 如果你家有喜欢熬夜的人，这个汤坚持一个月，你会感谢你自己#补气血 #养颜养生
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省人医中医科-吕涛医生6月前
熬夜后脾胃虚弱，老中医分享脾胃调理的早餐食谱！#熬夜 #脾胃 #脾胃虚弱 #早餐 #中医
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小莉帮忙5月前
6月14日（发布）上海，爱美的女性一定要注意这两点！ 医生：抽烟伤肺，肺主皮毛，睡损伤心血、肝血、肾水，皮肤老得快，一定要戒烟！晚上不要熬夜刷手机，为了美貌坚持住
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爱分享6天前
熬夜、手脚冰凉、爱发脾气、姨妈不好、女人老的快#女人爱自己 #纯天然无添加 #熬夜必备 #女性
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糖瓜🌸6天前
熬夜没关系植物医生拯救你！#植物医生#石斛兰胶原焕活精华水#抗老#植物医生门店 #温和不刺激
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香野1周前
熬夜党必备！告别暗沉紧致肌肤！不做黄脸婆！ ！​#护肤​ ​#护肤分享​ ​#一起变美​ ​#抗老​ ​#紧致提升淡化皱纹​ ​​​
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@阿豪6天前
上班老熬夜的，平时睡眠补足气色差的不妨试试#生物素 #司缪#司缪小黑丸#铁元素#女生必备
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小仙女果果4周前
经常熬夜皮肤暗黄松弛！试试# 七子粉蛋壳面膜 补水保湿，提亮肤色改善暗沉，紧致肌肤改善细纹# 面膜 # 懒人必备 # 护肤 # 好皮肤养出来
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茉青姑姑7月前
原来99%的人都不知道熬夜的伤害可以被抵消！熬完夜别摆烂！这2 件事不做=白熬！ #熬夜 #健康养生 #熬夜党必备 #黄帝内经 #熬夜补救
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臻臻麻麻1月前
老话说秋季是养发黄金期，快去试试这个三黑三红水，替大家试过了，坚持一周喝三次，多得连头发缝都看不到了，快艾特你的熬夜秃头小可爱喝起来！#养发 #早餐吃什么 #食疗小妙招 #仙女们都在喝什么#真实生活分享计划
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大四月美肌社1周前
后会无期之眼霜-TUCO #抗老眼霜#好物推荐#tuco法老眼霜#眼霜
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林师兄的食养记6天前
阴虚火旺，熬夜掉发，口干舌燥的朋友们看过来#健康养生
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度如母啪拉玛尼哈哈哈哈5天前
这是恢复气血非常直接有效简单的方法#经验分享 #涨知识 #健康 #健康科普 #原创
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琳琳好物5天前
爱熬夜，皮肤松垮的姐妹！一定要学会以油养肤，这款#泊美抗皱精华油 真的好用，你们也试试吧！#以油养肤 #我可真会买
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昆明施象虞推拿保健馆5天前
熬夜党久坐用脑，快看这样，让你舒适缓解！#推拿 #养生 #按摩放松
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晨溪1周前
晚睡熬夜的姐妹们，每天两粒，皮肤一定要好好的#维C #维E #烟酰胺#维生素#维生素e
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名老中医喻德福6天前
失眠多梦掉头发，试试这碗补血汤 #失眠#成都老中医#名老中医喻德福#补气血 #气血不足
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中式健康养生之道3周前
#养生汤 #内调养颜 #中医养生 #熬夜补救#七宝养元汤
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丽丽生活屋1周前
为什么说熬夜之后要起床空腹吃一粒维生素呢？很多人都知道熬夜伤身要养生，但是不知道怎么去养生。我建议你可以试试每天早上来一粒这个维生素，还是仁和大品牌的，值得信赖。#维生素 #仁和 #熬夜必备 #养生健康 #维生素b族
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橙子姐 小陶宛宛1月前
睡不着的姐妹进❗邪修就是快，看了必睡💤 38岁熬夜是真的熬不起了，天天想着法子哄自己早点儿睡，还真让我找到了，有没有用一试就知道#熬夜冠军
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仙灵朴说中药5天前
熬夜爆肝的救星！这味“金不换”快收好！ #熬夜 #国学文化 #熬夜带娃 #养生 #养生就是养健康
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秋秋爱养生1周前
别再花钱养发了！这碗三黑粥，喝出“发量王者”体质！ 针对熬夜掉发、产后脱发、头发发白，三重黑营养直击根源，养肾补气血+固发乌发一步到位～#健康 #养发#养生
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中医李海燕教授5天前
长寿“最大的王牌”是肝血，四味药煮水喝，清肝、疏肝、养肝 #肝血不足 #养肝 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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341970199501周前
熬夜睡不着？阳气没养好！早睡、伸懒腰、挠头，教你激活胆经，精力更旺不内耗！#早睡 #阳气 #胆经 #健康养生 #嘉兴中医
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海娜妈咪1月前
熬夜多，老得快。 #健康科普 #宝妈分享 #熬夜 #爱自己的100种方式 #干货分享
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乐观爽活5天前
做好四合理 合理饮食 合理起居 合理运动 合理情志 让自己老得慢一点 老得健康一点 #健康生活
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李媛健康管理师6天前
熬夜让乳腺崩溃？这几个补救法快收好！ #乳房健康 #乳腺结节 #乳房保健 #李媛说健康 #女性健康
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楠姐姐的小店5天前
经常熬夜眼周松松垮垮 小线条一个也没少的，一定要学会以油养眼#眼部精油 #抗皱眼油 #眼部保养 #眼部护理
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