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嚼嚼嚼（减肥版）7月前
希望每个女孩都规律来姨妈！#生理期
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爱做地道家常菜的潘姐7月前
我们女人来大姨妈或者生完孩子必须吃的一道汤羹补气补血#美食分享 #美食教程 #家常菜教程 #家常菜
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甄珠丸1年前
特别劲爆的日子后·姨妈期后食补·老姜红糖爆热青皮鸭蛋 #南北饮食大不同 #姨妈期食谱 #治愈系美食 #闽南饮食文化 #食补 这是祖辈传下来的一道闽南口味食补·每个月吃一次，3个月为一期。南方饮食里，在我们闽南食补四件套:黑芝麻油+老姜母+红糖+高度8+1 。特别注意，一定要青皮鸭蛋。不要问我为什么，跟闽南拜神一样有趣，一个系统的。
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Yoyo 17.1月前
姨妈期更要好好吃饭啦🍲 今日饮食： ▪️早：燕麦片➕半颗鸭蛋（约150k ） ▪️午：牛肉丸萝卜乌冬面（约400k） ▪️加餐：纯粹燕麦拿铁、鹰嘴豆、巧克力豆（350k） ▪️晚：酸奶（130k） 🥣全天摄入1030k #姨妈期减肥 #vlog减肥 #抖音美食创作者 #好好吃饭健康享瘦 #牛肉丸萝卜汤
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钱医生健康谈3周前
女生#生理期 ，可以多吃这两种食物。#健康科普 #抖出健康知识宝藏
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在淮安恒大名都卖水果/李姐1周前
女孩子来那个，这5样水果都可以适量吃一些 #淮安 #水果 #新鲜应季水果 #水果自由 #水果分享
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胖姐在减肥5月前
#减肥减脂吃这些 姨妈期合理饮食，营养均衡，有热量差，也可以掉秤！#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐
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酥酥甜滋滋2月前
80斤后天瘦子一天吃什么，没啥胃口但还是吃了很多的一天，每次一来大姨妈就没啥胃口，但是一吃又食欲大开😂，最近就很爱吃黄瓜跟虾的组合，清爽开胃！ 早餐：板栗红薯+紫薯+鸭蛋 午餐：白菜洋葱焖鸡腿鸭蛋+泡饭 晚餐：凉拌金针菇黄瓜洋葱+虾+米饭 加餐：咸芝士拿铁 #减脂食谱 #小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理
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妇产科波哥1月前
医生才知道的月经小知识 #姨妈期 #补气血 #月经痛经 #生理期
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其实我不是大胖子6月前
在广西，狗子都爱吃粉。来大姨妈了，做个公鸭蛋粉给它补一补。#广西米粉 #宠物 #拉布拉多
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霄妹妹吖4月前
这次真的不为掉秤#减脂期 #姨妈期怎么吃 #体重管理
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米花糊糊4年前
#520 还不知道送你的#女朋友什么吗？亲测有效的#痛经 药膳给你，花儿什么的真不如帮她把身体调养好来得实在！
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圆子别懒🙈5月前
减肥打卡第116天～忘记称体重但姨妈来的第一天🫠 今日饮食：蔬菜鸡蛋肉炒排米粉（早午餐）没有晚餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #姨妈期减肥 #减肥日常 #减肥最好的季节
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忘忧藏舟7月前
经期食补养成美🐻#经期护理 #变美 #食补 #女生必看 #养胸
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萍姐说控糖2月前
控T期可以吃鸭蛋吗？#鸭蛋
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桂花妈妈爱美食8月前
家里有女儿的，女儿来事之前，都试试喝这个汤#台州 #台州美食 #老祖宗传下来的民间秘方 #养生就是养健康 #痛经
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芝士忙忙5月前
亲测真的补气血，这次姨妈都多了#喝出好气色 #宇辉同行 #荔枝的神仙吃法 #厚皮橙 #养生食谱
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养生日记4天前
经期嘴馋别瞎忌口！ 鸡蛋✅河虾✅菠菜✅红枣✅ 牛肉✅黄豆✅牛奶✅鱼肉✅南瓜✅ 这些通通能安排，放心炫~ #健康饮食#姨妈期饮食指南#女生要好好爱自己
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营养课SNC国际运动营养师认证3HFIT4月前
姨妈肚子疼？这个你吃够了吗？（1）#Mars陈石老师讲营养
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赵肉肉rou1周前
170 110｜低能量生理期的“体重叛逆期”?! -早餐：水煮蛋2个+气血五红豆浆 -午餐：双层吉士堡2个+红茶 -晚餐：南瓜馒头+红糖馒头 -运动：休息日 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog自律日常 #控制饮食控制体重 #一天吃什么vlog
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嗯嗯5天前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的杀伤力 #肉蛋奶#痛经#牛肉#减脂餐#打工人
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出桃的凯蒂1月前
166 105.4一天都吃了什么～ 来大姨妈水肿了宝宝们（好馋） 第一天： 中午：铜锣烧 （两个口味各一半）350k 晚上：白菜炖牛肉饭（米饭吃了2/5） 350k 奶皮子 196k 🥚 72k 八宝粥（一半）90k 第二天 午饭：一个半🍔500k（一个没吃上面面包和沙拉酱） 小食🍗 ➕可乐🥤300k 晚饭：饼干 35k 铜锣烧397k #减肥 #减肥日常vlog #女大学生 #一天吃什么
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琪琪怪怪.4月前
邪修的风吹到了减肥界哈哈哈哈哈 三包子俩鸡蛋🥚吃的饱饱的 来姨妈了要不然感觉会掉的更多吧！最近姨妈期体重维持住我就满足啦#减肥吃什么 #吃瘦不饿瘦 #减肥界有自己的邪修 #邪修做饭有多简单 @DOU+小助手
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奶黄吃西瓜2周前
苹果红糖炖蛋🍎🍎女生喝它❗❗ 无需厨艺，做法非常简单！女生生理期、肚子凉、想暖胃、想补气血都可以来一碗，甜甜的、暖暖的，被治愈到不行～比喝奶茶健康多啦！！#秋冬热饮 #姨妈热饮 #红糖炖蛋 #苹果红糖水 #糖水
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闽品乡情特产店1月前
国民好公公给坐月子儿媳买白鹜鸭蛋补充营养，我早上6点爬起来 大爷新鲜现捡#新农人计划 #三农流量扶持计划 #返乡创业新农人 #优质农产品
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咖匪严老师3周前
来大姨妈头疼的人才配吃当归黄芪煮蛋… #养姨妈 #补气血
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小于医生2月前
月经期这些事情能不能做 #科普 #月经 #姨妈期
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妇幼薛丹医生4月前
女生生理期这3件事千万不要做#女性 #健康 #养生 #知识科普 #医学科普
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斜方姬（田力勿扰1月前
第一次直观感受到肉蛋奶对痛经的威力 #痛经 #肉蛋奶 #荤素搭配 #牛肉 #上班族
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小白姐食养记4天前
熬夜党，姨妈期必囤！别只知道喝红糖水了，试试黄芪炖蛋#女人食疗养生#黄芪#气血双补
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妇科董哥5天前
姨妈期这么多禁忌，你男朋友知道吗 #月经 #痛经 #姨妈期 #女生必看 #关爱女性健康
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大薯🐷好猪养成记4月前
33.3斤拿下！ 姨妈第二天终于没那么痛了～ 食欲也稳步回升！来上一个我最爱的洋葱蛋堡！ 真是好吃到主包嗷嗷叫！#吃瘦不饿瘦 #减肥日常vlog #健康减脂 #减肥打卡
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鲜鲜的食养日记5月前
✨ 无痛姨妈期，巨补气血🩸 满满元气💃 就是这个荔枝醪糟蒸蛋！上个月姨妈痛到全身出冷汗，呕吐，腰涨疼。这个月荔枝上市，想起妈妈以前总给我做醪糟蒸蛋，一周吃了两三次，前两天来姨妈真的完全没感觉。尤其姨妈总是推迟的，真的有催经作用！#上班人的精神状态 #夏日甜品 #气血不足 #痛经 #dou上热门
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糯米糍1月前
牛奶炖蛋，女生的最爱，宵夜来了。焦糖奶香的慕斯布丁口感，营养美味入口即化，老中医说红糖用得好淤堵越来越少，尤其女生姨妈期吃更是舒服到跺脚，可以参考一下。 #牛奶炖蛋#鸡蛋羹 #蒸蛋 #补气血 #一人食记
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桃师兄6天前
四物炖蛋 四物炖蛋，养人#女人 #姨妈期 #姨妈热饮 #食补
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韩小帅的厨房4天前
老婆来大姨妈，只需要这道菜就可以让她在这一个星期不再难受，超简单并且超好吃的。#幸福味道#爱老婆 #流量扶持 #大姨妈神器
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郑州不孕专家王静3月前
姨妈期绝对不能做的5件事，你知道是哪些吗？ #姨妈期 #关爱女性健康小知识 #生殖健康科普 #妇产科王静 #健康科普有真知
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养生粑粑4天前
冬天手脚冰凉，姨妈期不适？这碗黄芪蒸蛋每周喝三次！补气又养🩸，一个月你会惊讶自己的变化。#醪糟鸡蛋 #暖身汤 #手脚冰凉 #秋冬进补 #炖盅
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甜橘小栈4天前
姨妈期手脚冰凉，试试姥姥传的醪糟煮蛋！简单几步做好了，喝完暖到心里 #瓦罐炖盅 #陶瓷炖盅 #厨房好物 #保温神器#炖盅美食大赏
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194斤的方方啊4月前
比液断更有用的双倍↓称食谱来了，真的非常满足，姨妈期这样吃，不馋不饿，期待明天的体重#比液断更有用#姨妈期减肥 #食谱分享 #食谱减肥 #醪糟蒸鸡蛋
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养花种菜✨ℳ4天前
#抖音一千万粉丝 #养生汤 #分享生活小技巧 冬日的一碗暖汤🔥 #醪糟炖蛋太上头 姨妈期都抢着吃！ （暖心暖胃还养颜，这碗神仙搭配我先干了！）
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榴喜儿生鲜甄选2月前
玩的就是真实！来大姨妈吃一天榴莲会怎么样！ #开榴莲 #吃榴莲 #榴喜儿 #榴莲控 #榴莲肉
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艾斐儿5月前
女生一定要常喝这个酒酿荷包蛋，补气血神器 特别是姨妈期前后#补气血养颜 #酒酿荷包蛋 #补气血食谱 #补气血的汤 #低卡低脂餐
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长沙特色当归蛋1周前
冬天一到就手脚凉的姐妹举个手！听我的！女孩子一定要学会煮这碗当归蛋，当归煮鸡蛋做法来了！#当归煮鸡蛋 #当归蛋 #美食制作分享 #自己做美食 #姨妈热饮
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北京TT8月前
来大姨妈肚子痛多吃醪糟#醪糟 #生理期的痛 #痛经
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大梅（休息版）8月前
适合我们减脂人的醪糟鸡蛋来了！不加红糖桂圆，效果照样杠杠的！早上喝的中午大姨妈就来了。亲测有效！！#醪糟鸡蛋 #减脂餐 #食谱分享 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡
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檬先森的食养日记1周前
很适合我们女生的小糖水，红糖酒酿圆子炖蛋，每个月的那几天，别只知道多喝热水了。#醪糟鸡蛋 #酒酿圆子 #姨妈热饮 #喝出好气色 #秋冬热饮
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心灵厨房记2月前
#养生 方法虽然很土，但喝上一段时间，你会惊讶自己的改变#醪糟红糖鸡蛋 #有什么禁忌 #来姨妈后吃 #来月经期前后吃
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小倩好物分享6月前
还有半个月就到端午了，没吃过我们家这款咸鸭蛋的真的可以买回去尝尝，不管自己吃还是送人都可以！#好物推荐🔥 #流油鸭蛋
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大霞不扛饿3周前
天冷，早起，送娃，姨妈期，发烧，接娃，养娃，全职妈妈是兵也是将，所以一定要养好自己。#日常vlog #姨妈期吃什么 #干净饮食 #养好自己的女人就是养财运
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皮肤科陆小娟1月前
月经秘密-女生月经的秘密 90%的人不知道 女生必看！ #月经 #科普 #女性 #变美 #医疗健康创作训练营
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秦大聪1月前
简简单单补气血 #日常vlog #养生 #姨妈期 #早餐吃什么
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曦曦食养记4天前
老中医分享给我的方法，做法简单，营养美味#滋补养生 #醪糟鸡蛋 #炖盅 #姨妈期
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妇产科南姐姐3月前
女生来月经，真正不要做的四件事 #硬核健康科普行动#抖出健康知识宝藏#健康科普#女性#妇科
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大脸阿云～已掉30斤2月前
减肥，姨妈期这么吃，掉秤还补血！#主食减肥法#醪糟 #杜婉冬主食减肥法 #减肥 #减脂
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梅州兔妈妈鲜炖3周前
🎀🎀每个月总有小脾气 🥳🥳试下姨妈炖蛋 🍑NEW「黄精熟地炖蛋」 #梅州 #梅县 #兔妈妈鲜炖 #女性
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中医齐德隆咚强1月前
月经冷知识你知道多少？ #月经 #涨知识 #女生必看 #医学小知识 #养生
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蟹厂长饿了1月前
三胎准备中，女生调理身体很重要，快去试试这样吃#备孕 #三胎 #备孕食谱 #姨妈期必备
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闪闪必发光✨✨✨1周前
姨妈期，好好吃饭 明天开始自律 姐妹们我要追上你们去😊有一起吃一日轻断食的姐妹吗？#vlog日常 #自律 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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摆摊的萝卜姐姐4天前
养姨妈必喝的当归蛋，经常喝姨妈也非常准时，以前是老妈煮好端给我，现在我动手煮给大家吃#健康养生#当归煮鸡蛋#养姨妈#同城美食#每日分享
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文倩在减肥1月前
姨妈期这样吃也能安全掉秤#越吃越瘦 #减脂期 #强烈推荐 #姨妈期减肥 #女人要自强自立
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