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睡眠与疼痛 戈医生6月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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小头爸爸聊失眠6月前
明明午休能睡着，晚上为啥就睡不着？#午休#失眠
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青囊小师兄7月前
#国学文化 #养生 #传统文化 #健康养生 #中医文化
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曾国禄讲中医1年前
一有心事就睡不着，记好3个小妙招 #心气虚 #失眠 #硬核健康科普行动 #中医 #七叶神安片
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马乾章4年前
白天越累，晚上越睡不着怎么办，中医帮你告别困扰！#医学科普 #中医 #健康 #健康科普 #睡觉
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中医贾广毅2月前
五种失眠教你调理 #科普一下 #涨知识 #中医
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康超医生4月前
阴虚火旺睡不着，记好3味药 #中医 #养生 #科普 #抖出健康知识宝藏
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婧子姐1月前
总是睡不着怎么办？#失眠 #心理学 #认知
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八下里1月前
我已成功，就是最近感觉有点恍惚#留学 #英国留学 #熬夜 #留学生 #一分钟干货教学
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心中有术1年前
白天特别困，晚上睡不着是怎么回事？有什么办法能解决？#开工健康手册 #入睡困难 #睡眠障碍 #失眠 #健康传播为人民
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医生王昕阿姨1月前
明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏
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百合失眠调理师-云善团队1月前
白天精神，晚上睡不着的朋友今晚就可以试试这3个方法#睡不着怎么办 #失眠 #知识分享 #睡眠知识科普 #提升睡眠质量
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Izzy81mo6月前
我是怎么解决：想早点睡觉但又睡不着怎么办 (库存版 其实大部分的时间我都是能够正常迅速进入睡眠的 因为早上起得比较早或者白天健身运动很累等等的原因 晚上自然而进入睡眠是没有问题的 但是总有那么一些时候 比如睡觉前得到一些比较激动的消息或者想着睡前看过的电视剧情节等等 会让你有种不舍得结束这一天的念想 那么这种时候我又不想影响自己睡眠的时候 就会用这个最近研究出来非常管用的小trick! :) #精神状态belike #生活 #大脑 #早睡 #睡眠
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宸瑞｜心理催眠疗愈师1周前
是不是一到了晚上就焦虑睡不着，真不是表面那么简单的🧐#失眠焦虑#心理咨询#心理学#焦虑#抑郁
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康复科胡黎明主任1月前
哪有什么失眠，不过是气阴两虚了 #科普 #医学科普 #失眠 #气阴两虚 #生脉
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湘雅戴教授10月前
睡不好怎么办？日常做好这些事 晚上睡不着，白天没精神，失眠是一件特别痛苦的事儿，我们今天讲讲失眠的问题，当你出现入睡困难，也就是说从闭眼开始睡到入睡超过30分钟，半夜里会醒来两次以上，或者早上醒得很早，醒来睡不着，总的睡眠时间减少，一般通常少于6个小时，而且白天的精神也非常差，那么你失眠了。#医学知识科普 #科普一下 #睡眠障碍
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精神科戴俊平3月前
白天和晚上都睡不着，该怎么办？ #睡不着 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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龙二爱喝茶5月前
4招解决喝茶失眠困扰！ #茶知识 #喝茶 #知识分享 #抖音茶知识 #干货分享
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清松说睡眠1月前
#睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡眠质量
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山里人食养1周前
白天扛工作，晚上翻来覆去？ #养生 #睡眠 #睡不着 #压力大
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小璐医生聊失眠1周前
入睡很困难，记好三个动力一个阻力#入睡困难 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #科普一下 #健康科普
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攀攀的养生变美记1月前
失眠必看！！！真的睡的好好！！！ #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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瘦龙抗衰1年前
白天很兴奋，晚上睡不好觉？4个小妙招，很多人做不到！ #睡眠 #熬夜 #睡觉需要仪式感 #健康乘风计划 #硬核健康科普行动
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中医失眠专家张青槐1月前
晚上整晚睡不着，白天也不感到困，这种失眠，不像常见的的失眠，一调马上就能好，发现自己有这种情况，一定要及时的调整干预起来。#整晚睡不着失眠怎么办 #失眠 #中医失眠专家张青槐
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露哥说妇科1周前
每天累的睁不开眼，但还是睡不着#失眠 #医学科普 #健康 #睡不着 #硬核健康科普行动
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脱脂可可4月前
睡不好真的要人命#睡眠 #入睡困难 #睡觉 #睡眠障碍
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陈师兄聊养生3周前
白天思虑太多，晚上睡不着，不妨试试这个方法#养生 #中医养生 #中医文化 #传统文化 #失眠 仅个人观点，非医疗建议。如有不适，请线下就医。
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范不慌5月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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欧阳建财医生2周前
明明很累，怎么躺着就是睡不着 #失眠 #睡不着 #中医 #医学科普 #健康
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席医生讲中医1月前
#失眠 #中医 #健康科普
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睡眠医学科刘主任1月前
睡不好又怕安眠药？ 2招教你不靠药片也能睡踏实！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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失眠专家徐建主任4月前
一有事就睡不着心神不宁的，听听中医怎么说 #科普 #中医 #医学科普 #失眠 #睡不着
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今刻说睡眠5月前
白天能睡着，晚上睡不着是什么原因#睡不着 #失眠 #想睡个好觉
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王仲医生7月前
晚上睡不着是因为有可能白天睡太多 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠
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中医劳主任4月前
100度的白开水泡一物，睡得又快又香 #失眠#入睡困难#多梦#早醒#中医
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毛师兄聊养生1周前
两个小妙招，让你睡到天亮，看一下你有没有失眠的困扰 #毛师兄聊养生 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #养生之道
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二妞姐1周前
#不花钱的助眠法#过来人失眠经验#简单教程
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小李超能💤3月前
晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办 晚上睡不着，白天没精神，到底该咋办？#睡眠 #睡眠障碍 #好好睡觉
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李姐聊生殖1周前
为什么很累还是睡不着，我该不该告诉她...... #失眠 #睡不着 #安眠药 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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苗懂健康1月前
晚上睡不好？白天补觉更错！3 个习惯调节律！ #睡眠 #心理科 #苗懂健康
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小李超能💤4月前
白天没精神，晚上睡不着 晚上睡不着觉，到底该咋整#睡眠障碍 #好好睡觉
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大强（舒焦安眠）1周前
改善睡眠：照顾老人晚上没得睡，怎么调整 #失眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #入睡困难#睡眠浅
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中医侯大夫7月前
失眠睡不着，保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
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青玄养生1周前
晚上入睡困难如何调整#道家文化#中医文化#国学传承#
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俞老嫡传齐勇5月前
入眠小妙招 #入眠 #失眠 #睡眠小技巧 #传承中医文化
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中医皮肤科闫玉红1月前
分享一个，快速入睡的小妙招 #失眠 #入睡困难 #健康科普 #中医养生
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小李超能💤5月前
晚上睡不着，白天没精神，到底怎么办#睡眠不好 #好好睡觉
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越扬谈口吃2周前
每天焦虑睡不着觉的口吃，如何自救？ 你是否也因为要当众讲话而焦虑到整夜失眠？别怕，这三个方法是我多年经验的总结，希望能帮你摆脱困扰，找回自信。你最担心的是哪个场景？评论区聊聊！#口吃 #演讲焦虑 #失眠 #自我提升 #自信
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董黎明三部正骨法2月前
白天没精神晚上睡不着？ #中医 #科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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山东青岛/卫榆丰1周前
#食疗小妙招 #中医#中医养生
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大飞医生5月前
气不足睡不够，血不足睡不着，一把枸杞煮鸡蛋 #气血不足 #女性健康 #中医 #抖出健康知识宝藏
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胡耀中日常1周前
掌握这 3 招，告别入睡困难！#失眠 #健康 #养生 #打坐
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医生李白4月前
白天烦躁+晚上多梦易醒？这类人群的睡眠问题，可能在“肝”上！#好眠相伴乐享每天#抖出健康知识宝藏
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中医治未病唐主任5月前
世上最好的药是气血，1枚鸡蛋就能补气血的方子不要错过了 #鸡蛋 #气血 #养生 #健康科普 #红枣 @DOU+小助手
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徐老讲失眠1周前
失眠多梦，两味药煮水，安神助眠睡得香 #失眠 #睡不着 #医学科普 #医者仁心 #中医
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中医金梅医生1月前
明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠#睡不着#医学科普#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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睡眠心理专家洪霞7月前
晚上睡不着 白天很精神警惕这种情况 #健康科普 #躁狂
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耀说智慧1周前
晚上翻来覆去睡不着？ 试试这三招#睡眠 #失眠 #养生 #胡耀中
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睡眠医学科刘主任4周前
压力大睡不着，这些清空大脑#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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快乐睡眠所1周前
苹果加一物，睡不着大口吃，赶走失眠焦虑 #眠尔康片 #失眠焦虑 #睡不着 #助眠
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一有事就睡不着 记好一个便宜药#失眠 #睡不着 #健康科普 #医学科普 #涨知识
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统芝堂生息志5月前
怎么样才能在晚上睡个好觉#睡不着根本睡不着 #睡个好觉 #失眠 #中式养生 #统芝堂生息志
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