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席惯的早餐2月前
不早起不费妈，学会这个蔬菜鸡蛋饼，10分钟吃上营养早餐 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战 #懒人美食 #小学生早餐 #早餐
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Amanda的小厨房5月前
一碗面糊做5种饼，5分钟实现早餐自由！ 周末花 2 小时备菜，换来每天多睡 半小时！学会这个万能公式：面糊 + 蔬菜 + 蛋白质，按自己喜欢的口味任意组合搭配。预制好之后，一个月都不用考虑早上吃什么，太方便了！ #备菜 #蔬菜饼 #早餐饼
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儿科许智华5月前
孩子早餐别应付，一周7种营养早餐，孩子爱吃长高高！#营养早餐 #长高食谱 #宝宝爱吃 #育儿经验分享 #宝宝辅食
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啸啸早上好7月前
不喜欢吃蔬菜，就给孩子做蔬菜厚蛋烧，营养丰富又好吃！配上#虾仁饭团 ，香迷糊了#小学生早餐 #儿童营养早餐 #厚蛋烧 #做法简单又营养
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✨大陈晓爱💞6天前
简单早餐不重样之蔬菜鸡蛋饼#真实生活分享官 #早餐吃什么 #抖音美食创作人 #早餐 #小学生早餐
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小雨的早餐日记1月前
10分钟搞定营养早餐蔬菜鸡蛋堡，孩子不爱吃蔬菜，可以试试#懒人美食 #早餐吃什么 #营养早餐 #在家做美食 #早餐饼
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爸爸的早餐日记9月前
早餐不知道给孩子吃什么，就做这个开水蒸鸡蛋，搭配一份蔬菜饼，简单快速又营养！#开水蒸蛋 #蔬菜饼 #早餐吃什么
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辰童妈妈3月前
孩子早餐多吃蔬菜 胡萝卜西兰花卷进鸡蛋变成#厚蛋烧 和虾仁拌成米饭变成#饭团 简单有营养孩子爱吃#营养早餐#学生早餐
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卢爸爸的早餐日记5月前
为了让孩子多吃蔬菜和鸡蛋，经常做这个火腿蔬菜厚蛋烧，简单又营养。#早餐吃什么 #厚蛋烧
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懒小姐吃饱饱5月前
谁说减脂只能吃草？这个虾仁烘蛋香到犯规😭 姐妹们！发现一个打工人早起10分钟就能搞定的神仙减脂餐🤩，低卡高蛋白的西兰花虾仁烘蛋🥦🍤，嫩滑的蛋饼包裹着鲜甜虾仁和清爽西兰花，饱腹感拉满💪！真的被这个搭配香迷糊了🥳！！#美食推荐 #减脂餐 #低卡美食 #抖音美食推荐官 #好好吃饭
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慧姐爱健身5天前
分享今日早餐鸡蛋蔬菜饼#减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭 #健身饮食 #减脂餐 @慧会家慧姐宠粉号 @慧姐（专注餐饮小吃27年） @@@慧姐爱健身
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宇桐爸爸的厨房5月前
荷包蛋配上蔬菜虾仁饼，这样的早餐，简单、好吃又营养，快来一起给孩子做起来吧#荷包蛋 #蔬菜虾仁饼 #西葫芦虾仁饼 #早餐吃什么
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姥爷的厨房4月前
把牛奶倒在南瓜里烤一烤，嫩滑爽口，甜甜的糯糯特别好吃，孩子不爱吃蔬菜就做这个蔬菜肉蛋堡，有菜有肉有蛋，营养丰富，孩子们都喜欢#南瓜烤蛋奶#蔬菜肉蛋堡#早餐#营养美食
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薇 姐4天前
初一学生早餐｜1米75的半大小子早餐不吃点，不到中午就饿了，多少吃一点学校午餐时到饭点了刚好续上😄蔬菜鸡蛋煎饺很鲜灵#我的厨房日记 #早餐 #初中的早餐 #晒美食是对平凡生活的热爱 #中式早餐
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糖爸早餐不重样9月前
这样做的蔬菜鸡蛋饼，好吃又营养丰富，做法也特别简单。#鸡蛋10种神仙做法 #早餐 #蔬菜饼
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吴爸爸的早餐日记6月前
把菠菜藏进鸡蛋，变着花样让孩子多吃蔬菜，还有好吃的蓝莓吐司#儿童营养早餐 #厚蛋烧
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汉生佑佑爸爸7月前
想让孩子多吃点蔬菜，试试蔬菜厚蛋烧，这样搭配，有蛋有菜营养又好吃，不爱吃蔬菜的孩子也能吃光光。#早餐#厚蛋烧#蛋卷#小学生早餐 #儿童营养早餐
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小乐5月前
还在发愁早餐吃什么吗？今天这个虾仁蔬菜鸡蛋超级丰盛，小朋友吃的可开心了。#早餐吃什么 #鸡蛋饼 #虾仁鸡蛋饼 #美食分享 #早餐安排 @DOU+小助手
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面食元美姐5月前
早餐爱吃什么，两个鸡蛋管饱，想快又好吃的做起来#健康又营养 #今天吃什么 #懒人美食
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橙子轻食4天前
早餐不知道吃什么的可以吃这个蔬菜鸡蛋饼#减脂餐#低卡低脂餐#早餐吃什么#轻食#懒人美食
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满小七辅食记5天前
孩子的早餐既要营养，又要简单快速的完成，早起5分钟就能搞定的西葫芦鸡蛋饼，营养丰富软嫩鲜香，快给宝宝安排吧！ #宝宝辅食 #辅食 #蔬菜饼 #辅食教程 #宝宝爱吃
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吴爸爸的早餐日记5月前
变着花样让孩子多吃蔬菜，做成虾仁夹心饭团和蔬菜厚蛋烧，孩子很喜欢#儿童营养早餐 #饭团
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是青儿呀1月前
【蔬菜鸡蛋饼】减脂餐也可以做 很好吃的，好吃还没负担#减脂人的一日三餐 #减脂不挨饿#好好吃饭#美食vlog#快手早餐
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一只魔咕4天前
15岁+宝宝每日早餐分享，蔬菜鸡蛋饼：生菜 胡萝卜 面粉 水 鸡蛋#早餐 #日常分享 #vlog日常 #早餐吃什么 #宝宝辅食
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李佑晨4月前
既能当早餐又能当晚餐 低卡蔬菜饼做法#蔬菜鸡蛋饼 #早餐吃什么 #懒人美食 #减脂餐
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苒宝麻麻4周前
五分钟就能搞定的早餐，有蛋有菜有主食，简单营养还美味#早餐饼#辅食#宝宝爱吃#儿童早餐#抖音生活观察计划
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安利君5月前
早餐营养您补足了吗？早餐搭配要全面均衡，#营养早餐 6+1，全面营养缺一不可~#全民营养 行动派，吃好早餐，全家好状态！#安利 #纽崔莱
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肥肉ya（低卡美食版）6天前
几乎没啥热量的低卡早餐！金针菇鸡蛋卷饼 又饱又满足～馋煎饼的时候一定要试试#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #早餐饼 #神仙吃法 #低卡低脂餐
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今天早餐吃点啥🌟1周前
#蔬菜鸡蛋饼 小学生10分钟搞定的蔬菜鸡蛋饼，面粉+鸡蛋+任意蔬菜碎，搅一搅、煎一煎就出锅！软嫩鲜香还裹着蔬菜的清甜#小学生早餐不重样 #小学生早餐吃什么
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小旭是瘦了5月前
吃瘦60发现这个豆腐蔬菜鸡蛋饼太牛了，营养均衡荤素搭配不管早上中午还是晚上吃两个就饱了，饱腹感强减脂不爱饿吃饱没压力#美食 #减脂餐 #低脂低卡 #减肥 #妈呀太香了
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小雅爱做饭4天前
今日早餐：自制方形锅做肉松蔬菜厚蛋烧。不喜欢吃蔬菜的可以这样安排啦，焦香的蛋皮裹着蔬菜，吃起来既满足又有营养。#美食 #早餐 #厚蛋烧
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小吴的早餐日记3周前
不早起，不费妈，10分钟就能搞定的胡萝卜丝鸡蛋饼，外酥里嫩，营养又简单！ #早餐 #早餐吃什么 #学生早餐
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豪半天爱做饭7月前
减脂期一日三餐的搭配来了 #减脂小知识 #内容过于真实
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学爸早餐3月前
开学孩子早餐，时蔬厚蛋烧，10分钟搞定，做法简单有营养。 #早餐吃什么 #小学生早餐 #早餐 #好看又好吃 #营养早餐
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马爸爸全营养早餐8月前
孩子们点名还要吃的蒸蛋，今天升级版，加了蔬菜营养更均衡#酱油蒸蛋 #小学生早餐 #10分钟早餐
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小花妈妈的厨房2月前
小学生10分钟早餐｜蔬菜鸡蛋饼，放上多多的蔬菜，营养又好吃#美食 #早餐 #早餐吃什么
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妍妍的厨房吖5天前
#小学生早餐 到了越来越不想早起的季节了，10分钟搞定孩子早餐，蔬菜鸡蛋的搭配，紫薯芋圆西米露也是暖暖的推荐……@抖音小助手
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张开花🌺3月前
懒人无面粉低卡包菜鸡蛋饼✅简单好吃，嘎嘎掉秤～#美食 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦 #3分钟营养早餐挑战 #低卡低脂餐
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阿梦梦吃喝日常5月前
鸡蛋+蔬菜+酸奶原来这么搭！用酸奶代替沙拉酱真的吃起来更清爽啦！跟#厚皮橙 学的酸奶蛋治真的又简单又好吃！ #跟着厚皮橙学做饭 #懒人美食 #酸奶蛋治#早餐吃什么
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马爸爸的早餐四季4天前
鸡蛋和蔬菜组合，既补充蛋白质又补充维生素#营养美味又健康 #好吃又营养 #一定要看到最后
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橙子妈妈趣味早餐8月前
小学生早餐｜🍳肉沫煎蛋+🥒盐黄瓜，清爽又营养，拌饭太满足啦，美好的一天从早餐开始吧😊#早餐吃什么 #儿童营养早餐 #早餐营养搭配 #我的厨房日记 #拌饭
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回忆雨5月前
瘦了30斤才知道这是代谢拉满的秘密#妈呀太香了 #减脂就吃生菜拌鸡蛋 #减脂晚餐 #早餐吃什么 #绿色蔬菜
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大徐（专注自身）3周前
吃得满足又没啥热量，这个包菜鸡蛋饼真的是减脂期的光！#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #早餐 #蔬菜饼
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李小胖辅食记4天前
只要家里有土豆，就能做鲜香好吃的土豆饼，有菜有蛋，简单营养又好吃。#早餐饼 #早餐吃什么 #宝宝辅食#宝宝爱#三四钢菜板
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炸裂低蛋白1周前
肾友饮食 | 蔬菜煎蛋万能公式✅ 怎么搭都好吃😋 #鸡蛋的神仙吃法 #3分钟营养早餐挑战 #iga肾病 #肾炎 #肌酐高
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点染5天前
早餐来一碗蔬菜鸡蛋燕麦粥，减脂营养有好吃。#营养又健康的早餐 #美食 #日常分享 #燕麦#蔬菜
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倩倩的早餐日记5月前
不喜欢吃蔬菜，就给孩子做蔬菜厚蛋烧，营养丰富又好吃，搭配黄瓜鸡蛋卷，开启元气满满的一天#早餐 #蔬菜厚蛋烧 #黄瓜鸡蛋饼 #做法简单又营养 #在家做美食
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汤圆圆又圆（辅食）～1月前
孩子的早餐吃什么？5分钟轻松搞定，营养早餐，时蔬虾皮蛋饼，很适合不爱吃蔬菜的宝宝,有蛋有菜营养美味～#宝宝辅食 #蛋饼#宝宝早餐
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果先森的早餐日记7月前
想让孩子多吃蔬菜，西葫芦和胡萝卜这样搭配，简单好做，有蛋有菜，营养全面又好吃#早餐 #蔬菜饼 #儿童营养早餐 #低脂低卡餐
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婷子小厨房6天前
十分钟搞定小学生早餐，蔬菜鸡蛋手抓饼，记得再配上一杯牛奶，完美！！！#抖音美食创作者 #早餐吃什么 #手抓饼的最新吃法 #蔬菜鸡蛋饼
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🔥小张不怕胖🔥4天前
#早餐营养健康 五分钟小学生早餐-鸡排+鸡蛋蔬菜饼 #早餐分享 #在家做美食 #日常美食 #儿童美食
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宇宝妈妈3周前
不费妈的快手营养早餐，培根鸡蛋三明治，搭配点蔬菜玉米粒，娃爱吃，营养又饱腹，嘎嘎好吃嘎嘎好做#早餐吃什么 #小学生早餐 #营养早餐 #三明治 #3分钟营养早餐挑战 @抖音小助手 @抖音美食达人助手
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霞姐美食教程分享1周前
肉蛋堡 早上10分钟做好孩子的早餐。有肉有蛋还有菜孩子超级喜欢吃。#肉蛋堡 #四孔锅 #早餐吃什么 #美食推荐 #鸡蛋蔬菜饼
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会吃会养1月前
给小学生做营养早餐，蔬菜厚蛋烧，鲜香美味，太好吃了#美食 #厚蛋烧
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果果爱吃饭吖1月前
孩子长身体可以多吃营养密度高的食物，这个西葫芦鸡蛋饼10个月宝宝就可以尝试了，软软嫩嫩的营养又丰富#宝宝辅食 #早餐饼 #宝宝爱吃 #辅食分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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倪倪🌙2月前
孩子们开学了，早起10分钟做了这个蔬菜虾仁鸡蛋饼，鲜香软嫩营养丰富，孩子很喜欢#宝宝辅食#宝宝爱吃 #早餐吃什么 #营养早餐 #辅食分享
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小米的厨房8月前
跟着协和医生学减肥｜今天吃高蛋白蔬菜蛋饼 两人份的蔬菜蛋饼🥞，开启元气满满的一天～#减肥减脂吃这些 #低卡低脂餐 #我的减肥日记 #抖音美食推荐官 #蛋饼
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清水轻食零食4月前
双蔬鸡蛋饼，早餐吃这个吧，#低脂营养 又好吃，黄瓜胡萝卜也可以换成其它绿色蔬菜，非常简单#减脂餐#低卡低脂餐 #早餐吃什么#会吃才会瘦
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涵儿（已瘦28斤）1周前
减脂早餐这样吃，好吃营养瘦的快！！！ 主食玉米补充优质碳水，鸡蛋补充优质蛋白，蔬菜或水果补充优质膳食纤维。以上搭配一杯无糖豆浆或脱脂牛奶即可。 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #瘦身食谱#减脂早餐
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奶茶不加糖6天前
10分钟上桌，不用揉面，蔬菜肉蛋全配齐，营养直接拉满！#鸡蛋饼 #手抓饼的最新吃法 #早餐 #懒人美食 #真实生活分享计划
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浠宝麻麻5天前
幼儿园小朋友的早餐，蔬菜虾仁厚蛋烧、香蕉蛋饼#儿童美食 #早餐 #在家做美食 #每日分享
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菲菲的轻食餐5月前
日本人的营养早餐都吃什么#燕麦蔬菜鸡蛋粥#美食分享 #创意搭配 #燕麦片
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绿叶轻食零食4月前
早餐吃这个吧！生菜鸡蛋饼#低卡营养 又好吃，也可以换成其它的绿色蔬菜，非常简单，#低卡低脂餐#生活化减脂 #好好吃饭
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三宝妈咪的小食堂3周前
早餐想要快速又营养，试试这个蔬菜三明治，有菜有蛋有肉，做法简单，营养又好吃#早餐吃什么 #吐司的神仙吃法 #三明治 #早餐吃什么营养又简单#营养早餐
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安意妈妈的营养早餐1周前
菠菜鸡蛋饼｜孩子的早餐不知道吃什么，就试试这款菠菜鸡蛋饼吧，做法简单5分钟搞定，软嫩鲜香，营养又好吃#早餐吃什么 #菠菜鸡蛋饼 #3分钟营养早餐挑战 #营养又健康 #今天吃什么 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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