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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
我们都知道短跑专项技术对于短跑成绩至关重要，但是合理的技术需要正确意识灌输以及时间长的养成屏幕前的体育生，请抛弃垃圾短视频的洗脑，让自己真正懂得如何训练短跑技术如何正确理解技术才能铸就辉煌成绩，下期更新干货教学！#运动表现 #8分钟干货教学 #Accurate精英速度表现中心
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田径沧州一哥5月前
100米节奏最实用教学 #田径 #短跑 #体育生 #百米短跑 #田径沧州一哥
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Brave sport3周前
往往决定成绩与胜负的通常是你的后程#田径训练#体育生#体考生#百米短跑 #热门
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每日一开窍（训练营招生中⋯）2月前
百米突然开窍的瞬间，体考必看！ #体考生 #代入感很强 #短跑 #沃兰迪 @沃兰迪官方旗舰店
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清华田径人-侯少卿9月前
这一条视频很长，侯哥给你们讲清思路和框架，想达一级还真不是练练起跑就能解决的，除非你是百年难遇的天才！#体育生 #短跑 #清华田径人
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王禹斌·迁安圆梦创始人1年前
每日一窍.百米起跑一瞬间开窍 #百米短跑 #百米开窍一瞬间 #起跑
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上岸小淏3周前
100米跑长期陷入瓶颈？一个视频让你瞬间开窍？#体育生 #短跑 #体考 #奥登体育 #lauraleaf冬训大衣
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每日一开窍（训练营招生中⋯）1年前
百米途中跑突然开窍是什么感觉？ #体育生 #代入感很强 #深度还原
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晟励体育（招生中）4月前
当你百米技术开窍的一瞬间#体育生 #百米 #体考 #福建体考 #训练
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逐星者体育 豪哥1年前
梦想不会发光的 发光的是追逐梦的你#逐星者体育 #福建体考 #体育生 #日常训练
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亮月（寒假训练招生）1月前
怎么通过练A式跳跃B式跳跃加强途中跑？#百米短跑 #途中跑技术 #速跑斯克 #速跑斯克碳板竞速鞋
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每日一开窍（训练营招生中⋯）9月前
没天赋，就反复练！短跑专项训练动作 #体育生 #短跑训练 #沃兰迪闪电钉鞋 @沃兰迪官方旗舰店
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清华田径人-侯少卿4月前
猴哥叫你这个摆臂节奏前30米前摆大转化抬头的时候收紧，贴合头部做小摆臂，到了途中跑后摆要大去找连贯性，你把这个摆臂节奏练会，你的百米就起飞了！#体育生 #短跑 #清华田径人
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精准田径辛教（长期招生中）6月前
千万不要艾特你的队友，偷偷收藏卷他吧！ #体育生 #田径 #百米
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每日一开窍（训练营招生中⋯）2月前
《200米突然瞬间开窍》“弹弓效应”越跑越快！ #体育生 #200米 #短跑 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 @沃兰迪官方旗舰店
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Duan小段（沉淀版）6月前
百米开窍的那些瞬间#燃动力 #燃动力气垫钉鞋 #体考满分装备 #体考推荐鞋
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小蒲教练Coach1年前
《百米起跑突然开窍瞬间》#起跑 #百米 #田径
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每日一开窍（训练营招生中⋯）2月前
当你跑百米突然开窍起跑领先别人是什么感受？ #体育生 #短跑 #运动表现 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 @沃兰迪官方旗舰店
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荞麦面🐑（暑假招生中）1年前
百米到底怎么跑？ 原来是不断摸索和不断研究后的突然改变！🔥#田径训练 @抖音小助手
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飞机不能低空飞行（招生中）6月前
送髋能跑的更快，一个视频教会你，认真看完会有收获。#送髋 #百米短跑 #体育生 #高考加油 #高考必胜
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竞勋体育7月前
同学们 放轻松 理解训练自然快 不要拘泥于训练内容和形式 拓宽思维 大胆训练 加油！#体育生 #途中跑 #百米短跑 #田径 #训练
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势项体育-陆教（招生中）7月前
百米跑不快？问问自己会落脚吗？#体育生 #田径 #短跑
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顶冠体育——龙哥1年前
『百米突然开窍会送髋是一种什么体验？』#体育生 #体育生日常训练
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甘肃骄阳体育李老师1年前
你的百米也是这样开窍的吗？#体育 #体考 #百米 #田径
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田径双子星6月前
百米开窍的瞬间 #体育生 #开窍 #田径 #短跑
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优望U-one乐教练5月前
百米还在12左右想提升的兄弟们我简单给几个建议： 1.做力量要有周期性，不要盲目的每次做力量都冲击最大力量，最后伴随你的不是涨成绩而是伤病，（尤其是统招的兄弟们因为接触体育时间短，基础偏差，更容易受伤而且就算蹲200公斤跑不快的大有人在） 2.不要盲目的去改动作相信自己就算把博尔特的动作给你也还是跑不到1级，多练练身体能力。（还在12左右的围绕着核心髋膝踝弹性爆发肯定没错，检查两个月会有意想不到的收获，后面我会出视频教大家） 3.还有不到半年考试了，身体不舒服一定跟教练沟通，顶着伤痛训练最后换来的只是无法考试。#统招 #田径训练 #单招
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北体航航（意志航）10月前
起跑的开窍瞬间，起跑教学#体育生 #田径 #北体航航
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永远是多远（冲健将版）1周前
#创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音创作小助手 ，体育生短跑的本质就是位移，这三个动作绝对是练习向前性黄金练习，招数不在多，而在精，把这三个动作学好，想跑不快都难#训练 #短跑运动员#体育生
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孙教不会练4月前
夏训肯流汗，成绩涨一翻#体育生 #田径 #田径训练
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斌sir🏃‍♂️5月前
如果你的百米一直不会训练，那么这个视频就很适合你#田径 #短跑 #跑专练习
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刘致玮🏅寒假招生中6月前
跑步省力提速秘籍～你唔到了没？ 有没有适合你和你兄弟的？打出你们最想“开窍”的项目，交给我来揭秘！！#体育生 #跑步 #音速猫逆天PROx1 #田径
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上门体育张教练6月前
练了很久的动作突然开窍、是一种什么体验#体育生#百米途中跑#训练
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朱晚成（诺辉）3月前
短跑秘籍一 静心#短跑 #田径 #短跑技术#心态#途中跑
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竞勋体育7月前
基础就是技术 简单的训练有奇效#体育生 #100米 #百米短跑 #途中跑 #脚踝
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鲲鹏（招生中）9月前
练好这几个动作，百米猛猛涨@沃兰迪官方旗舰店 #沃兰迪 #体育生 #田径 #日常训练
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山东动能加：奇绩田径俱乐部（招生中）7月前
100米节奏，100米怎么跑讲解 马上夏训了，如果说你的百米还不清楚怎么跑，可以简单分4个方面，起跑加速跑，二次加速，最大速度，慢慢降速，压线等等，根据你的不足，找一下你那方面问题，成绩一定会有新的突破#100米#体育生#田径训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）3周前
跑步跪着跑，跑步不向前，那么你还有可能脚掌发力的细节没有掌握，看完这期视频，包括最后面的几个动作，让你从原理再到正确理解，再到改正一条龙，让你变强 #精准田径 #田径短跑 #体育单招 #体育生
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Sprinter 鹏(训练营招生)4月前
百米后程掉速怎么办？快来听听健将怎么说#百米短跑 #后程瞬移怪
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吉林省精准田径（寒假招生中）5月前
如果你目前百米进步速度非常慢，百米专项技术很差，跑动中一点弹性都没有，那么期来自精准田径全网独创的干货教学会帮到你，让你懂得你目前处于哪个阶段，该如何修正，告诉你一些训练方向的指导点赞，收藏不迷路，良导带你练跑步 #精准田径 #短跑 #体育生
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每日一开窍（训练营招生中⋯）10月前
《体测50米突瞬间开窍》如何快速开窍！ #体育生 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #代入感很强 @沃兰迪官方旗舰店
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邯郸体育场田径队(招生中)7月前
短跑-途中跑技巧分析 【途中跑突然开窍】💡#体育生 #田径 #代入感很强 #内容过于真实 #百米短跑
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倒計時6月前
国家队短跑主教练周伟指导讲述百米干货 速速对症下药 #体育生 #冀航田径俱乐部
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刘澳达—圆梦体育创始人3月前
一个瓶子？提高百米成绩，体育生点赞收藏！#河北圆梦体育训练营
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都江堰高考体育特长训练6天前
短跑怎么掌握正确的发力模式 节奏怎么掌握 耐心看完 会对你百米冲刺有着不一样的感受#都江堰#高考体育#短跑#田径#体育生
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Duan小段（沉淀版）8月前
用台阶提高百米速度#体育生#威量闪耀
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路南第一自律2月前
小学生田径训练计划，小学生100米速度训练。#田径#小学体育老师 #50米跑 #体育生 @我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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明昊教练（晨瑞体育）6天前
百米跑怎么能变得越来越强 #辽宁晨瑞体育 #体育生
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鲲鹏（招生中）1年前
起跑突然开窍是种什么感觉#田径 #体育生 #起跑
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每日一开窍（训练营招生中⋯）3月前
《送髋跑突然开窍的瞬间》感受送髋越跑越轻松！ #体育生 #体考 #沃兰迪火箭气垫 @沃兰迪官方旗舰店
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每日一开窍（训练营招生中⋯）7月前
这个暑假喊上你的兄弟一起练！ #体育生 #途中跑 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 @沃兰迪官方旗舰店
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）3月前
#百米 频率不够，练好以上几个动作，让你#百米短跑 轻松满分
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短跑范圣涛2周前
百米后程掉速？全运会百米冠军李泽洋的“放松秘诀”！学会这招，你也能后程开挂!#体育生 #冬训 #百米提升 #大寸体育 #短跑范儿
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浩Fei体育（招0基础超低水平）1周前
比赛上去就僵硬？发挥不出自己最好水平？可能是这些原因！ #田径 #体育生 #百米短跑
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in the face of5天前
训练一定要有自己的思想，根据成绩判断自身所需的是什么，与教练多交流，多沟通.才能解决问题， 但如果你的教练是会说加速加速 不管问什么就是力量做少了 跑少了 那还是赶紧跑路吧#田径训练 #竞技体育 #百米
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VasraSports6月前
通往高水平之路——200米常规训练框架 200米怎么练？周期训练框架没有头绪？体能+专项，合集的训练框架建设，直接内容规划一步到胃，直接喂饭式教学，帮助你突破自我，走向高水平！ #田径 #短跑 #训练 #体育生 #VasraSports
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厦门稳步康复4月前
如果百米要想很多东西，注意力分散那么多，你怎么跑得快？动作太离谱怎么出成绩？错误的动作不断重复怎么出成绩？#体育生 #小脑 #厦门康复 #厦门脑功能
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嘉铭体育杨老师5天前
不会的找我#冬训 #冬训基地
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江亨南（海南短跑队教练）5月前
先学会抬腿还是学会下压呢？谁能教教我！#田径 #短跑 #训练
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星元体育升学中心5月前
只需要一条阻力带，帮你提升百米速度！#体育生 #百米短跑 #速度与激情 #干货分享
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每日一开窍（训练营招生中⋯）3月前
百米不知道怎么练试试把动作融入进去！#体育生 #短跑 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 @沃兰迪官方旗舰店
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bick田径分析（接线上指导）2年前
#田径 #百米 百米途中跑技术往往最需要细节化
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每日一开窍（训练营招生中⋯）1年前
《800米开窍的瞬间》迈出你的第一步！ #体育生 #体育生带你杀出重围 #代入感很强
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斌sir🏃‍♂️4月前
如果你还不会百米起跑，用心看完这个视频，下次就能快人一步！#田径#短跑
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简介:

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