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宁蔓讲心理3月前
#焦虑 #强迫 #强迫思维
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情感小阿富“努力今年破1000粉丝”5月前
我为什么老是揪着那件事不放，因为我过不去，委屈的是我不是你#喜爱度激励计划 #恋爱 #情感 #老铁知识百科
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汪瞻聊心理2月前
犯错后总揪着自己不放？ 今天我们来聊聊「冗思」的内耗陷阱#内耗 #心理学 #思维反刍 #认知心理学 #情感共鸣
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终有一天5月前
事情都已经过去了你为什么还揪着不放 事情都已经过去了，你为什么还揪着不放#伤感文案 #成年人的崩溃 #扎心现实 #情感共鸣#抖音小助手
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刘狗蛋1周前
那天你说，我为什么老揪着那件事不放，因为我过不去，心里不舒服的又不是你
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小哲，聆听你的故事8月前
女朋友总是揪着一件事不放，总是阴阳我
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晓君读书✨朗诵教学4月前
为什么揪着事不放 #智慧人生 #情感共鸣 #女性智慧 #倾听
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青禾-心理疗愈1年前
你不能老揪着一件事不放啊 #情绪管理 #焦虑 #认知
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恋爱脑科刘主任1周前
“不就出个轨吗？至于一直揪着不放吗？” #恋爱脑科刘主任
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骐恺心理成长6天前
怎么看一个人是聪明人还是傻子？ 明明没那个本事，死要面子硬刚， 最后把自己逼到绝路； 明明是小事，非要揪着不放， 耗光自己的精力！ 这不是笨，是拎不清的蠢！ #心理学 #认知 #聪明人#傻子#真蠢
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启家有柯宝6月前
女孩子之所以揪着一件事情不放，就是因为一件事从来没有被真正的好好解决#情侣#出轨#情侣吵架 #家庭情感 #家庭@启大～
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谦慧情绪舞动2月前
你是否揪着往事不放？跟我抖一抖能放下 #舞动疗愈 #情绪 #心理学 #成长 #爱自己
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张很爱说：1周前
你对抗什么什么就存在 你接受什么什么就消失 人活着就爱犯一个毛病 揪着一件事、一个人或者一个结果不放，这就是“执念” 其实真没必要这样跟自己较劲 有些人注定要走，有些事注定就成不了，有些遗憾注定要留下，这些都是没有办法去改变的事 无论你怎么去对抗，去纠结也改变不了结局反而让自己更累 当你不再对抗那些不顺心的事，不再执着于追求那些求而不得的东西，你会发现整个人会变得轻松很多 记住，人这辈子就短短的几十年，该放下的放下！该接受的接受！别跟自己过不去，活得轻松自在才是最重要的！#口播#情感共鸣 #人生感悟 #个人成长 #自我提升
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丁小梅3月前
千万别老揪着那些让你不痛快的人和事不放#情感#共鸣 #成长 #生活感悟
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烟台健心房心理1月前
男人被发现后，老婆揪着不放的原因 #夫妻 #婚姻 #温养心力
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露露吖1周前
#创作灵感 #口播 @DOU+小助手 是不是总揪着过去的事不放，越想越烦？人一定要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢，这世上哪有真正快乐的人啊，只有想开的人，该放的放,该忘的忘，别跟自己较劲，别让烦恼较劲，心态顺了，什么都顺了#很真实的故事#认知觉醒掌控人生#情感共鸣
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大饼1周前
都说事过去那么久了，为什么揪着不放，伤害就是伤害，因为她在长记性，要对自己好一点。#能量加油站 #创作人计划 #勇敢做自己想做的事 #抖音推广 #对口型 @DOU+小助手 @抖音小助手
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安稳1周前
越躲事越怕是好像事越揪着你不放，把心放宽，用无所谓的态度面对一切……
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文华💕北漂打工日记6天前
#创作者中心 #创作灵感 #北漂 别总在计较里内耗，揪着伤害自己的人和事不放，只会困住自己，难有真正的快乐。内心强大的人，从不是争赢对错，而是再提起过往伤痛时，能笑着云淡风轻，放过别人，也放过自己。#口播正能量 #内容太过真实
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兰宗晓成长盈1月前
领导揪着你的弱点不放到底处于什么心理？ 关注兰院 如您所愿#职场 #人情世故 #社交礼仪 #女性智慧 #心眼子练习
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半岛书屋1周前
今天分享的是弗洛伊德与为什么鸭 你是不是也总困在“为什么”里：为什么我越讨好越被忽视？为什么明明努力了还是会焦虑？为什么深夜里翻来覆去，总被一件小事揪着不放？ 徐慢慢太懂这种拧巴了——她把严肃的弗洛伊德，和一只软萌的“为什么鸭”绑在一起，把那些扎心的心理困惑，都变成了睡前能读懂的小对话。 书里没讲晦涩的理论，只说你身边的事：被领导批评后翻来覆去复盘，是“超我”在过度挑剔；明明想拒绝却开不了口，是把别人的需求排在了自我前面。 它会告诉你：那些说不出口的委屈、控制不住的情绪，都不是你的错。就像为什么鸭总追着问题跑，我们也需要允许自己“想不通”。 不用强迫自己“立刻好起来”，不用假装“我没事”。接纳心里那个有点敏感、偶尔纠结的自己，就像接纳雨天会打湿鞋子一样自然。 当你读懂自己情绪背后的“为什么”，那些拧巴的瞬间就会慢慢松绑。原来和自己和解的第一步，就是敢对自己说“这样也没关系”。#好书推荐 #读书成长 #创作者扶持计划 #万粉扶持计划 #十亿流量扶持计划
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牛不卷3月前
牛不卷希望大家着眼当下，揪着“馆长”过去不放其实是放不下自己 #热点话题 #陈之汉 @館長
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💖一碗小米周💞࿐1周前
到底是揪着不放纠缠你的人更爱你，还是悄悄退场销声匿迹的人更真心，其实你心里很清楚。#情感 #每日分享
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抓马娱乐圈1月前
2025年了还有这么不把法律放在眼里的人。来源：一卷民谣 #女性 #邻居 #安全 #大数据推荐给有需要的人
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心理加1周前
反复纠结过往？思维反刍正在悄悄消耗你 #心理学 #情感 #情感共鸣 #爱情心理学
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和顺致祥1月前
别总有点小事，就总揪着不放，很多时候根本不会发生。有类似情况的宝子们，评论区聊聊，相互共勉！#正能量分享 #情感心理 #宣传正能量 #成长思维 #情感生活
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容哥情感6天前
别揪着过去不放！释怀是放过自己。 #情感口播#情绪自愈#释怀
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大篮子1周前
你为什么要揪着过去的事情不放那，你是过去了可是我是过不去，刀子不是扎在你身上你永远不知道有多疼#呵护别人#给自己留后路#记住别人的好#原创@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 #大篮子对口型
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汉服1周前
医生说抑郁症患者很容易哭 很容易流泪 情绪容易崩溃 没抑郁的人装抑郁 而真正抑郁的人在拼命装正常人 那些失眠健忘 揪着每一件事不放 焦虑 明明自己很累了 大脑就不受控制 经常凌晨四五点才睡 睡一会又醒 白天下没事人一样 其实脑子里全部都是那些崩溃的事
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彭凯平教授6天前
别再揪着原生家庭不放了 「清华大学心理学教授」彭凯平直言：“越想忘掉痛苦，越忘不掉，这就是白熊效应。” 传统心理学总教我们对抗负面情绪，可心理问题却越来越多。积极心理学才是破局关键：挖掘内在的积极能量，比反复撕扯伤疤更有用，微软靠它市值从 3000 亿飙到 4 万亿，相信你也能用它摆脱内耗。 #彭凯平 #清华大学 #积极心理学 #大渔大师课 #摆脱内耗
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一念心清净，莲花处处开6天前
我听过最恶心的一句话就是 | 事情已经过去了你为什么还揪着不放呢#细品人生百味 #情感共鸣#情感语录#人生感悟#情感树洞
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西风吹落柚子香（关一回一）1周前
事情都过去了，你为什么还揪着不放？#情感话题抖音热门 #抖音小助手 #抖音扶持计划
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重生3周前
就是整夜是你前一秒还好好的后一秒眼泪就掉了下来医生说抑郁症患者很容易哭很容易流泪情绪容易崩溃没抑郁的人在拼命张翼而真正抑郁的人在拼命装正常人失眠焦虑健忘一件事揪着不放明明自己很累了大脑就不受控制经常凌
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小凤吖1周前
我听过最恶心的一句话，就是事情都过去了，你为什么还揪着不放，有些事情你是过去了，但是我永远也过不去，因为受委屈的是我，不是你，#情感共鸣 #生活感悟 #@DOU+小助手 #抖加热门 ！
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浅笑安然1周前
: 听过最走心的一句话，事情都过去了，你怎么老揪着不放，有些事你是过去了，但是我过不去，因为被迫吞下委屈的是我，而不是你。出轨的后遗症就是能让一个人变成疑神疑鬼的怨妇，他的一个不经意的动作也会认为即将出轨。
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寒梅1周前
总盯着烂人烂事、揪着过去的痛苦不放，最后拖垮的只能是你自己！该放的放，该忘的忘，别让糟心事毁了咱的好时光！#正能量#每日分享
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温良大魔王1周前
如何放下执念？越早知道越好。#个人成长 #观点分享 #情感共鸣 #女性智慧
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简介:

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