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清松睡眠疗愈1月前
一趟床就害怕睡不着，1个方法帮助您 #睡眠 #睡眠质量 #睡不好怎么办 #半夜容易醒 #睡觉焦虑
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脊柱骨科郑帅医生9月前
腰痛的晚上睡不着，3个小方法！ #抖出健康知识宝藏 #郑帅医生 #门诊日常 #科普一下 #关爱健康
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张晓雷医生3年前
打呼噜？吵得同伴睡不着？赶紧教教他！#科普一下 #打呼噜的舍友 #科普健康知识
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贾占玲1月前
晚上翻来覆去睡不着？ 4招助你重拾好睡眠 #睡眠障碍 #失眠 #助眠
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若梦(云善睡眠)3天前
入睡困难，大脑停不下来，从21:00硬躺到2:00，如果你长期失眠焦虑情绪烦躁到崩溃，试试吧，视频有点长，需要你耐心看完#睡不着#入睡困难#焦虑#失眠#快速入睡
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法海来了5月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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黄立医生讲失眠1周前
午睡睡不着怎么办 #午睡睡不着 #失眠
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若梦(云善睡眠)2周前
4个快速入睡的方法，亲测有效，包睡着的。#失眠 #好好睡觉#快速入睡#熬夜#睡不着怎么办
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心理学教授-张灵聪1周前
什么方法都试过了还是睡不着？不要慌！教你一招让你今晚有个好睡眠！#热门 #睡眠障碍
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肖薇薇4天前
睡不着别硬睡🥹学会3招一觉睡到大天亮!!! #熬夜党必备 #改善睡眠小妙招 #睡不着怎么办 #睡不着怎么办 #健康养生
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大强（舒焦安眠）2天前
改善睡眠：照顾老人晚上不敢睡 #失眠 #改善睡眠 #睡不着怎么办 #入睡困难 #早醒
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若梦(云善睡眠)4天前
睡不着怎么办？一躺下大脑就胡思乱想，这个能让你放松下来，不管是入睡困难和彻夜难眠都能用#睡不着#失眠#入睡困难#好好睡觉#大脑停不下来
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耳鼻喉科钟伦坤医生2年前
打鼾，吵的别人睡不着，怎么办#打呼噜 #关注睡眠健康 @西南医科大学附属中医医院
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温州吴旭杰医生6天前
越想睡越睡不着怎么办？不用吃药，四个助眠小妙招管用～#医学科普 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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阿亮来捡漏4天前
失眠/入睡困难 睡觉容易醒 外放怕打扰别人的朋友真应该有个它
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精神医学科普 孙菲菲医生5月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
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徐文军主任说失眠5月前
反复失眠怎么办？生理性失眠这样处理 #失眠 #生理性失眠 #睡不着
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中医神内李洋医生6月前
睡眠障碍的解决办法，中医教你一招，比药要更有用！ #失眠 #睡眠障碍 #热点 #医学科普
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华路鑫瑞文化科普（张景明正版书籍。）3天前
难以入眠或者半睡半醒，怎么办？ #失眠 #涨知识 #健康 #半睡半醒 #每天学习一点点
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爱美畅畅妈8月前
入睡困难，睡不着，不想睡，想的多不要再硬睡了，一个动作两分钟就可以解决#入睡困难 #入睡难 #不想睡觉 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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Omni催眠培训师聂飞5月前
学会催眠，随时随地睡，催眠大师快速入睡法 当你能够迅速让自己的身体放松，心也跟着静下来的时候，你就很容易入睡了！睡不着了怎么办？Omni催眠培训师聂飞教你快速入睡深度睡眠的方法！#快速入睡 #催眠培训 #催眠 #催眠师课程 #催眠课程
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云南小阿妹5天前
晚上睡不着怎么办？#失眠 #熬夜 #睡眠 #健康科普
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阿文睡不醒3天前
#睡不着怎么办
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赵征宇教授谈失眠5月前
#入睡困难 #睡不着 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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静心睡眠-观心正念3天前
一睡觉就变“精神小伙”，如何打开睡眠开关？ #睡不着 #睡不好
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⤵︎☙佛系ぷ姐姐❧⤴︎3天前
关于睡觉睡不着是心火太旺了 按13点去饮食调理 或者双盘打坐可以通经络 慢慢就能改善睡眠问题了#古中医养生#睡眠不好 #双盘打坐#13点饮食
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益次元 请回答4月前
告别数羊！这样做，想不睡着都难~ #睡觉困难户 #睡觉需要仪式感 #入睡难怎么办 #科普一下 #经验分享
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搞笑葳4天前
室友睡不着@抖音创作小助手 来找我#热点 #快来围观 #原创视频 #快来看看
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胆囊王·胡海1月前
睡不着怎么办？ 胡教授教你一招 #失眠 #睡觉 #门诊日常
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神经内科樊尚华主任5月前
痴呆老人，整夜闹腾，睡不着该怎么办？ #老年痴呆 # #神经内科樊尚华主任
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阿银极简养生5月前
给觉觉障碍的朋友们一点小帮助#双盘打坐 #古中医养生 #女性健康##居家锻炼 #睡觉
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小顾的床垫笔记4月前
睡不着觉怎么办？快速睡觉方法 #快速睡觉 #睡眠 #睡觉 #睡觉方法 怎样快速入睡
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爱学习爱生活5天前
#热门话题 #晚上睡不着 #怎么办 #张景明 【正版】一病一讲轻松学#点上面小黄车 入手完整视频同款书籍
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田大拿1周前
宿舍打呼噜睡不着怎么办，#困困鸭耳塞 隔音降噪，一觉睡到自然醒#好物分享 #耳塞防噪音睡眠神器 #不胀耳耳塞
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素问雅集5天前
倪海厦讲中医:失眠五大经方#中医 #养生 #倪海厦 #失眠 #睡不着
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美丽人生4天前
人累了，社交就是一种负担。豆包懂我。
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王威wei6月前
和猫一起根本睡不着。只能把他关外面 #吐槽 #发疯日常 #猫 #真实
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杨澜5天前
睡不着怎么办？ 听华大集团CEO、生物学博士@尹烨 来给你支招#大有学问 #知识科普 #女性成长 #幸福力
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我总是迟疑不决4天前
#无畏契约女朋友
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艾艾艾艾里克_5天前
有一点声音就睡不着的，赶紧去入手困困鸭家耳塞，我以前过的都是什么苦日子！#困困鸭 #耳塞 #失眠 #深度睡眠 #噪音屏蔽术
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宗伟康养3周前
入睡困难怎么办#健康 #中医养生 #泡脚的好处
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梨子讲养生3周前
你是不是晚上总是睡不着❓睡不着的进来看，三招帮你你1分钟入睡#养生 #失眠 #睡眠 #熬夜 #强烈推荐哦
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清松说睡眠1月前
睡不着怎么办？一个技巧更快入睡睡眠 #失眠 #入睡困难 #睡不着 #睡不好 #睡觉
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景腾筋膜睡眠科普(12🈷️8号广州线下3天前
难以入睡翻来覆去的，睡觉之前试试这个动作吧#睡不着怎么办 #生活知识分享 #放松 #睡前焦虑
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不识风(佳寿有教育)1周前
凌晨两点室友打游戏不肯睡觉怎么办？ #编程#电脑知识#电脑技巧#计算机
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别喊我导的名字4天前
#大学生睡觉了 #舍友睡不着怎么办#宿舍长哄睡 舍友睡不着，310宿舍限时哄睡服务来了！！！@星雾
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清松说睡眠3周前
想睡睡不着怎么办，分享三个我私藏的放松小动作#睡眠#睡觉#睡眠健康#失眠#失眠焦虑
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养气血的萧萧1月前
经常入睡困难的姐妹试试这两个简单的方法，太管用了，你们还有更好的方法吗？欢迎分享~#入睡困难 #深呼吸#泡脚
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疼痛医生崔文瑶1周前
越想睡，越睡不着怎么办？ #疼痛科崔文瑶 #失眠 #入睡困难 #睡觉困难户 #健康科普
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藤姐40+1月前
回复 @小猴子的评论 困但是还睡不着的百试百灵#睡觉 #失眠 #478呼吸睡眠法
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云舒助眠日记4周前
别让“想太多”偷走睡觉！3个“大脑关机键”躺平更快睡#睡觉 #睡不好 #睡不着怎么办 #想太多真的会把自己逼疯 #失眠
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小漫3周前
关于睡觉睡不着怎么办？
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耳鼻喉科付文洋主任5天前
医生支招 👂耳鸣吵到晚上睡不着怎么办 #耳鸣 #医生科普 #付文洋博士
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淮河犬王4天前
睡不着？怎么办 三秒解决#失眠 #精力管理
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智景筋膜睡眠35701月前
睡不着觉的看过来 #睡觉 #枕头 #失眠 #居家锻炼 #睡觉姿势
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中医睡眠专家敖海清4周前
长期手淫睡不着，肾精亏虚脾肾不足 #睡不着 #失眠 #肾精亏虚 #肾虚 #心理睡眠专家敖海清
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开心郭姐姐5天前
失眠以后补救的方法 失眠以后补救的小方法 1第二天中午吃过饭以后，找一个舒服的椅子或沙发（躺床上睡不着），然后休息二三十分钟。 2当天睡觉的时候，前半个小时不要耍手机，不要听让脑子兴奋的小说，找一本书看一会#失眠##关注我 #上热门
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一个小野4天前
睡不着别硬睡，放弃睡眠才能睡好觉 #自媒体 #口播 #打工人的精神状态 #睡不着怎么办 #熬夜
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芳子说健康3天前
一整夜都睡不着，失眠最怕两种东西。 #分享生活小技巧 #科普 #健康 #小知识 #生活常识 @养生会馆
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国学经典5天前
徐文兵老师讲解晚上睡觉着怎么办 #医学科普 #养生茶 #徐文兵 #调理身体 #营养
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虾卡拉咖5月前
女生都这样吗…晚上睡不着也不让别人睡#情侣日常 #情侣搞笑日常 #晚上睡不着 #恋爱日常 #艾特你想艾特的人
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慧养笔记3天前
晚上睡不着？试试这3个简单方法，提升睡眠质量。
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