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  说到毒素,毒素是什么呢?其实,我们身体的毒素有两种,一种叫外毒,一种叫内毒。外毒是吃喝吸进来的,内毒是我们身体的代谢废物,包括浊气、浊水、宿便、死亡的细胞以及血液和脏器里的垃圾,这些垃圾和毒素不动的时候,反过来又会侵害我们的身体。比如,有两个蓄水池,几年后,有一个池子里的脏水开始往外溢出,请问是进水口出了问题,还是出水口出了问题呢?肯定是出水口的问题,出水口被堵住了。如果我们只是把水清理干净,不打通出水口,那么,过一段时间脏水还会不会继续往外冒呢?肯定会的。再比如,现在的人,每天每顿都吃撑吃饱,天天如此,即使工作再忙也坐在那里一动不动,消耗不掉,也就意味着,吃进来的热量能量超标,营养不均衡,日积月累,血液里的糖分脂肪超标,代谢不出去就会成为垃圾毒素。最后导致体重超标,脏器负担过重而出现各种衰竭。所以,我们不仅要注重吃对,更要注重排毒。真正的健康是进出平衡,管住嘴巴,让进来的少一些,迈开腿,让出去的多一些,这样,控制饮食,排出毒素,管理好体重,就能轻而易举的获得健康。我们身体有八大排毒口,它们分别是肺,皮肤,肝脏,肾脏,大肠,淋巴,情绪和子宫,这些排毒口你是开着还是关上的呢#每天跟我涨知识 #正能量分享
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