您是不是在找：

三娃爸爸（方广品牌主理人）3天前
宝宝辅食居然要符合这些条件？ #中国居民膳食指南2022 #宝宝辅食 #宝妈 #科学喂养 #热门
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
安心9993周前
养生之道｜第348集 《别再“戒碳水”了！世卫组织发布最新饮食指南，吃得饱血糖还达标》（来自头条，作者特殊人群饮食…）#知识分享 #每天跟我涨知识 #每天进步一点 #控糖 #糖人饮食
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
向上深读3周前
每天吃啥你真的吃对了吗？🥗《你是你吃出来的》颠覆认知：很多病其实是吃出来的！😱 精读这本书，带你揭秘食物背后的健康密码，吃出免疫力，吃走亚健康！🔥 点击观看，一起把“吃”这件大事学明白！#读书 #好书分享 #好书推荐 #向上深读 #你是你吃出来的
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
悦安健康2年前
在2023年5月15日发布的一项新指南中，WHO建议不要使用非糖甜味剂来进行体重控制。这个建议基于一系列的科学研究，包括对人体健康影响的长期研究。 来源：https://www.who.int/news/item/15-05-2023-who-advises-not-to-use-non-sugar-sweeteners-for-weight-control-in-newly-released-guideline
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
今天豪点没3天前
谁懂啊！一到下班就饿得前胸贴后背，但根本不想开火…点外卖又油又咸，吃完胃里沉甸甸的😭 但！被我挖到这个 “懒人养胃蒸饺”大法，真的救了大命‼️ 一次做好放冰箱，下班蒸10分钟就能吃上热乎干净的饭！ 西葫芦+胡萝卜+木耳+鸡蛋，全是温和好消化的“养胃菜”，蒸的做法不上火，肠胃没负担👏 #在家做美食 #懒人必备 #营养美味又健康 #养生饮食 #自律减脂健康餐
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
39健康生活好物严选3天前
科学反转！每天两颗蛋，对肌肉和大脑意味着什么？ 每天还不敢吃鸡蛋？《膳食指南》早就建议每天1-2个！优质蛋白、持久能量、富含胆碱，一颗全能。别再扔掉最宝贵的部分了！#鸡蛋 #营养 #健康饮食 #健康科普
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一叶知秋❤️读书3周前
作者奶奶被下“死亡通知书”后通过饮食的逆袭改命经验分享 纽约时报畅销书《救命》（逆转和预防重大疾病的科学饮食）精读：它是畅销多个国家的救命书，在中国就再版了33次！它更是饮食营养领域的里程碑巨著。揭示了新药食同源，饮食结构决定你的寿命！ 作者格雷格医生在书中抛出了一个颠覆性认知：致命及并的基因占比仅10%~20%，剩余的逆转和预防全部掌握在我们的双手和餐盘中。格雷格奶奶本人就通过该体系实现了65到96的改命逆袭。 耐心听完视频，你也许会有不一样的认知革新，期待你的反馈！ #科学饮食 #药食同源 #健康 #科普 #好书推荐 ☞关注我 ，持续更新~
00:00 / 10:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
今天豪点没1周前
跟着初代美人学养生㊙️之美龄粥 👸女生们都给我喝她，变美就是一瞬间🎉 #养生食谱#补气血#养生保健 #懒人必备 #食疗小妙招
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
艳姐爱营养4天前
火锅烧烤一时爽，吃完马上想“补救”？ 别急着断食催吐！作为营养师，分享一套科学的“大餐后悔药”吃法，亲测有效。 核心不是惩罚自己，而是聪明地帮身体“重启”。记住“3要3不要”，48小时轻松恢复！ 👇坦白局：你最需要“补救”的是哪顿大餐？ 火锅、烧烤，还是自助餐？ #大餐后补救 #减肥 #健康饮食 #暴食 #轻断食
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
39健康生活好物严选1月前
Nature评出的十大“超级食物”，照着吃就对了！ 不会吃就看这里！《Nature》最新健康饮食指南——Food Compass 2.0，为你筛选出营养密度最高的十种食物。从今天起，就把这些“营养王者”加入你的购物车，一日三餐轻松吃出健康！#干货分享 #饮食指南 #吃货日常 #食物
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
小泡芙娱乐3天前
AI抖音app免费一站式搜索，冬天怎么健康饮食还掉秤 #AI抖音app#冬天饮食 #健康饮食 #知识科普#生活
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
爱理财护肤达人1周前
给大家介绍一本调养膳食的～宝藏书籍#调养膳食#养生书籍 【淘宝】1:/🗝faPQfrFdSKy🔐 HU071 爱理财护肤达人的直播间简直太火爆了，快来看！ 正在直播中
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
张教授说中医5月前
致命凉拌菜 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #凉拌菜 #米酵菌酸
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1968
章鱼哥播报1周前
脆皮00后养生指南 #AI抖音app #健康养生
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老护士长一名2月前
健康饮食小知识：预制食品如何变得更健康？WHO来解答！📚✨ #科普健康知识 #知识分享
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
龙龙仔9月前
拉肚子喝粥更严重？WHO最新腹泻饮食清单，90%家长不知道！ #科学育儿 #婆婆带娃 #小孩腹泻的解决方法 #宝宝拉肚子 #育儿经验分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
媛姐（肾佑前行）4月前
国家卫健委官方发布的#慢性肾脏病食养指南 完整版已分享在群公告！肾友快来领取！#肾病饮食 #食养 #健康养生 #健康美食自己做
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
精读指南3天前
吃出免疫力：吃对食物=给免疫系统充电！ 科学食补+抗病食谱+慢性病预防 《吃出免疫力》系统揭示饮食与免疫系统的深层关联，提出“营养-抗氧化-免疫”三角模型。书中指出，现代环境污染、熬夜等习惯会破坏免疫力，而深色蔬菜、ω-3脂肪酸、发酵食品等天然食材可通过抗氧化物质（如维生素C、类胡萝卜素）清除自由基，修复免疫细胞。作者强调“清洁饮食”原则，推荐用绿茶、菌菇等食材替代重口味外食，并针对心血管疾病、糖尿病等慢性病提出食补方案。无需复杂理论，100个实操建议带你吃出抗病力，让身体从内到外筑起健康防线。@在抖音学习 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手 @DOU+上热门 #健康 #健康科普 #肠胃健康 #免疫力 #健康饮食
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
亚星不惑6天前
三餐吃对少生病！这本严谨又易实践的饮食指南，厨房小白也能轻松搞定全家营养和健康，闭眼入不踩坑 #好书推荐#健康#健康饮食＃养生
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
饭香香大王🧊4月前
你的好友与你发起美食共享 #饭香香大王#排骨#好好吃饭#妈呀太香了#深夜放毒
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康导刊3天前
脂肪肝饮食自救指南 #健康导刊 #科普一下 #脂肪肝#饮食#健康
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
爱婴堡母婴官方号3天前
天悦妈妈干货分享📢 7-24月龄宝宝膳食指南整理好啦！ 开店十年，见过太多宝妈为宝宝吃饭焦虑😮‍💨 其实跟着膳食指南走，按需调整奶量和辅食， 既能满足宝宝生长需求，又能培养良好饮食习惯～ 家里有7-24月龄宝宝的宝妈，收藏起来慢慢看！ 有喂养问题也可以评论区问我哦👇 #育儿经验分享 #真实生活分享计划 #宝妈必看 #同城好店推荐 #富平爱婴堡母婴店
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Jojo医生4月前
尖锐湿疣2023WHO治疗指南超全整理，进来抄作业！ #抖出健康知识宝藏 #尖锐湿疣 #性传播疾病 #治疗指南 @抖音健康 【纯健康科普，仅供参考，无不良导向，若有身体不适请及时线下就医】
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4222
罗夕夕博士5月前
记忆力越来越差？抗氧化食物推荐+挑选指南来了 #抖出健康知识宝藏#体重管理年#做自己体重的主理人#在抖音关注阿尔茨海默病#抗氧化
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2007
话梅漫读1周前
“吃对三餐，胜过良药万千”，健康从来藏在自己的碗里。#读书 #好书推荐 #好书分享 #低碳水
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
营养师如月-健康有方1周前
#上热门 “行星健康饮食”可以救命的饮食指南必须了解。这份指南不仅关乎环保，更关乎每个人的全方位健康。#营养科普#生活小技巧#均衡营养 #健康
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Ray的美食营养日记1周前
甲流高发季H3N2饮食指南-五宝暖汤 千万别抗啊，这可不是普通感冒，全国已经整体进入流感流行季 #甲流 #健康美食 #养生就是养健康 #营养知识 #健康知识
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
营养师雪妈妈1周前
2025/12/07中国居民膳食指南—特定人群:孕妇、乳母、婴幼儿、儿童、老人、素食者#特定人群 #学习打卡 #中国居民膳食指南2022 #健康科普 录音的时候忘记快速生长的“儿童”了～#儿童
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
CEO妈妈珍珍3天前
#宠养自己的抗焱早餐 当妈后更懂，爱孩子的同时，也别忘好好爱自己，吃抗炎早餐这件事我是认真的#喝出好气色 #营养早餐#养肝护肝 #我的健康我做主
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
爱婴之家4天前
宠有圈蒸煮鱼油鸭肉水煮鸭胸肉宠物零食猫咪狗狗营养喂猫喂狗湿粮 #宠物零食推荐 #猫咪狗狗营养 #湿粮喂养指南 #鱼油鸭肉零食 #宠物健康饮食
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乌鲁木齐广播电视台Qinkoz2周前
世卫组织推荐！低钠盐才是健康标配～中盐天山低钠湖盐，六十余载国民品牌。减钠补钾，味道还鲜，全家控压护心安排上！#中盐#新疆#低钠盐 #厨房必备#天山一粒盐唤醒百味鲜@中国盐业集团有限公司
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
合阳县妇幼保健院4天前
#医学科普 妇科手术后的饮食指南
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
知新教练提升记忆力7月前
中老年饮食指南 健康长寿吃出来 #中老年健康 #中老年饮食 #中老年食谱 #健康 #长寿
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
一个月减重1月前
告别盲目节食！官方发布“肥胖食养指南”，这样吃健康瘦下来#健身减肥 #健康 #饮食 #宣传正能量 #健康科普
00:00 / 05:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
Miss张6天前
营养食谱都在我的大脑🧠里 《中国居民膳食指南》建议每天至少补充12种食物，每周需要补充25种食物，这种方式一次吃到十几种，通过不同属性的食物搭配达到平衡，全营养，全人群，全周期！ #抗炎抗衰营养早餐#有效饮食 #健康密码 #懒人营养早餐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
雪儿的抗炎日记6天前
【365天抗炎打卡：重启身体挑战】打卡Day1： 真实的记录自己的抗炎饮食🫐 真的是真实接地气🍳 今天吃抗炎晚餐了。我感觉精力上活跃，不晕碳；消化肠道也通畅，不便干！#抗炎#抗炎晚餐自救指南#跟着我做抗炎晚餐#低卡抗炎晚餐#10分钟抗炎晚餐
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
我是张煜3月前
#每天跟我涨知识 #传播正能量 #知识分享 #关注我每天一起涨知识 #普及知识
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5146
豆角说1周前
这不仅是一本食谱，更是一份健康宣言。基于前沿营养学，用简单美味的餐食重启身体活力。从今天起，让厨房成为守护家人健康的第一道防线。#健康 #饮食 #食谱 #减脂
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
🫧1月前
养生就从现在开始#养生 #日常 #充能计划
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
郝健康书斋1周前
3分钟带你读完《中国居民膳食指南》！原来健康饮食这么简单。#知识科普 #健康饮食#营养科普#抖音知识#吃出健康和美味
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
营养师黑皮1月前
50%的人缺乏 蛋白质科学补充指南‼️ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞317
中国食品网6天前
四高人群怎么吃？看这个 #中国食品网 #营养
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
whoa哇哦轻食和健康餐5天前
干净饮食日常🥗 藏龙岛减脂餐 🉑包周包月配送到家 健康饮食 低卡低脂营养均 #干净饮食日常🥗#健康餐 #减脂餐#健康饮食@DOU+小助手
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
健康知识搬运工1周前
#健康饮食指南医学科普 《Nature Communications》研究显示：“5天低卡+25天正常吃”的模拟禁食模式，3个周期后生物年龄平均降低2.5岁。100人实验数据显示，实验组肝脂肪减少19%，胰岛素敏感性提升。低热量阶段需以坚果、蔬菜等为主要食材。#禁食 #抗衰研究 #健康饮食 #饮食健康 @DOU+小助手
00:00 / 08:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
路路轻食记1周前
吃出精致瘦｜第20集：还得是女明星会吃啊！连续吃一个星期也不会腻！ 单独吃这个菜也没这么好吃，是把它和饼配在一起以后，就是那种饼皮自带的天然香味会被激发出来！#减脂期 #低脂低卡 #自律减脂健康餐 #健康饮食 #完美搭配
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
港清港楚🇭🇰1周前
世卫首度推荐「瘦瘦针」 #热点 #减肥 #广东dou知道
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
讲出你的肠胃故事6天前
#创作者中心 #创作灵感 #二次元党饮食 #肠胃不好 #和对的搭子好好吃饭 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作灵感 @生活服务热点中心 @抖音创作小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
肠胃鲁姐姐3周前
肠镜术后饮食指南，肠道快速恢复不踩坑！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞721
尹德海医生5月前
慢性肾病最新的饮食指南 肾友们牢牢记住这些知识点 #肾病 #健康科普 #医学科普 #老百姓关心的话题 #尹德海医生
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2731
平姐阅读（书在橱窗）2月前
你是你吃出来的，到底改怎么吃？ 才能健康又营养？这套书帮你解答， 吃对了，真的少生病。 #健康饮食指南#营养保典#食疗密码 #好书分享 #吃对少生病
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
超级无敌Miss_Z3天前
一起读书吧！救命 逆转和预防致命疾病的科学饮食24：如何使用蔬菜？/最强防癌抗癌蔬菜？/如何制作抗癌沙拉？/如何让孩子喜欢上吃蔬菜？/有机蔬菜值得买？ #知识分享 #读书 #好书推荐 #蔬菜 #防癌
00:00 / 29:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
卞保祥医生10月前
肝癌晚期患者怎么吃？这三种食物千万别错过 #肝癌 #晚期饮食建议 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
秘密的秘3天前
生活中常见的菜也不能乱搭配！#ai抖音app #生活经验 #热点宝 #内容过于真实
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
CHTV百姓健康1周前
吃对食物，守护健康！流感季饮食全指南 当你或家人出现鼻塞、咳嗽、乏力时，除了休息，饮食调整至关重要。正确的营养支持能帮助身体更好地对抗病毒，加速恢复。以下几个饮食原则，请务必记住。#流感 #饮食 #健康 #科普 #CHTV百姓健康
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
营养师黑皮4周前
喜欢重口味饮食 一定要多补充这类食物‼️ #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #2025健康许愿池 #硬核健康科普行动 #抖音精选年终好活
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
减重降糖专家蒋琳2年前
解读WHO新膳食指南①#医学科普
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞165
健康知识搬运工3周前
地中海式吃饭法怎么抗炎 #健康饮食指南医学科普 地中海式吃饭法怎么抗炎 🍅地中海人少生病的秘密找到了！多吃橄榄油、深海鱼、彩色蔬菜，炎症指标降23%。把家里的食用油换成橄榄油，简单又健康～#地中海饮食 #家常抗炎#饮食健康 #饮食文化 @健康中国 @科普中国 @抖音健康使用计划 @抖音健康 @养生科普君
00:00 / 07:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞480
酮营养和轻断食3周前
食肉饮食直播答疑！安东尼·查菲医学博士，2025年11月10 食肉饮食直播答疑！安东尼·查菲医学博士，2025年11月10日 本次直播系统讨论了与食肉饮食相关的健康议题，包括吸烟和电子烟的危害、食物选择与慢性疾病、以及适合人群和注意事项。专家指出，电子烟中的有害化学物质严重威胁肺部健康，应坚决避免。饮食方面，强调高脂肪肉类和水为主的严格食肉饮食，有助于改善糖尿病、脂肪肝及自身免疫性疾病，并认为许多植物性食物中的毒素可能加重焦虑等症状。 专家强调，肉类与动物脂肪不会导致心血管疾病，反而能提升高密度脂蛋白（HDL）并降低甘油三酯，对心脏和整体健康有益。同时，建议减少糖、种子油和高温烹饪的植物油，因为独立研究显示，常用种子油与心血管风险上升相关。 直播还提到，合理锻炼和优质睡眠对健康影响深远，心理压力和作息紊乱会损害免疫系统。此外，生酮饮食在慢性疾病及部分肿瘤患者中的应用正被国际顶级医院广泛研究，部分案例显示良好疗效。最后，专家呼吁理性看待饮食流行趋势，根据个人体质科学选择，坚持健康生活方式比盲从潮流更为重要。
00:00 / 01:45:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
华大基因互联网医疗器械专卖店2周前
吃货必看！肠道健康饮食指南，吃货的“肠”寿秘籍请查收~ 肠道健康问题在大家的身边越来越常见，如何预防这类风险呢，首先要从日常饮食入手~ 来听听专家怎么说 #华大基因 #肠道健康 #结直肠癌 #健康科普 #饮食健康
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
甲乳灵颖医生4天前
甲状腺术后，正确饮食指南来啦！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
弯崽妈咪💕1年前
看完不焦虑！权威WHO新发布的0-2岁宝宝喂养指南。宝宝什么时候喝牛奶？什么时候不喝奶粉？喝果汁？三餐怎么吃，一篇讲清楚！#喂养指南 #新年好好长大计划 #世界卫生组织 #人类幼崽说明书 #宝宝喝牛奶
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
南希书社3周前
告别水煮菜！糖友也能吃的300道菜！ 控糖党必入！还在为“吃什么不升糖”焦虑？这本《糖尿病降糖的300道菜》直接把营养师请回家！300道食谱全是低GI、高纤维的控糖硬菜，从快手早餐的全麦蔬菜饼、午餐的杂粮饭套餐，到晚餐的低脂炖菜，甚至还有解馋小零食做法，每道都标注了精准热量、碳水含量和烹饪时长，糖友不用费心计算，跟着做就能吃对味、稳血糖。食材都是日常易买的普通食材，步骤简单到一看就会，不用复杂技巧，厨房新手也能轻松驾驭。不管是自己控糖、给长辈做饭，还是血糖偏高想调理饮食，这本书都能帮你避开高糖误区，让控糖不再是“苦行僧”，吃得健康又满足，血糖稳了，生活质量才高！ #糖尿病控糖食谱 #糖友家常菜谱 #降糖饮食指南 #控糖必备书籍 #健康饮食秘籍
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
每天都要多吃点1月前
#在家做美食 #家庭自制美食 #美食 #健康饮食
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9715
小秦的缓行指南2周前
尾附超便捷饮食计划，不会做饭也可#美食#不会做饭怎么办 #干货分享 #熬夜
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞16

简介:

您在查找“who的最新健康饮食指南在哪里搜”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 05:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: