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菠萝罗～4周前
110斤➡️88斤自律女生一天都吃些什么，早午餐做了香肠奶酪厚蛋烧，桂花拿铁，晚餐吃了牛肉丸鸡蛋萝卜粉丝汤，减脂餐暖心暖胃又健康#记录饮食过自律人生 #创作者中心 #减脂期 #vlog日常 #德亚手撕奶酪
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向宁3周前
165/108 小基数掉称是玄学#减肥 #小基数减脂 #减肥打卡 #饮食 #减肥vlog
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
大基数友好｜不节食不反弹，180斤胖妹亲测无痛瘦到110斤 #减肥 #大基数减肥 #减肥经验分享
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一一子1月前
110-93｜小基数低食欲一天吃什么🥣～ #减肥vlog #控制饮食 #一天吃什么 #记录饮食 #小基数
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向宁1月前
165/109 今日掉称0.4⬇️#减肥 #小基数减脂 #控制饮食 #减肥打卡 #vlog日常
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湘湘今天吃什么3天前
110斤/快乐吃喝/居家日常/拒绝身材焦虑❌#记录真实生活 #美食 #vlog日常
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菠萝罗～4天前
瘦了20斤自律中国女人一天都吃些什么#我的美食日记 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减脂期 #咕噜妮恰巴塔
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椰耶1周前
vlog｜162/110在校生活化减脂#生活化减脂 #vlog日常 #饮食记录 #在校减肥
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白羊羊2月前
#体重管理 #vlog日常 #生活vlog 身高168，保持110斤的日常饮食➕穿搭#穿搭日记
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一只肥1月前
110斤-92斤小基数自律维持的一天吃什么vlog #vlog#一天吃什么#健康减脂#吃瘦不饿瘦#c咖洗面奶
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饭阿团（180斤重塑版）4月前
大基数减肥别急！180斤→110斤，纯靠吃瘦70斤的饮食法 #大基数减肥 #减肥经验分享 #减肥
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大熊🐻（已减80）2月前
191斤-110斤饮食（午餐）#减肥减脂 #减脂午餐
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千斤要瘦100斤【已瘦95斤】4月前
成功突破110后努力维持的一天 #减脂餐 #我的减肥日记 #减肥vlog #饮食打卡 #吃瘦不饿瘦
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00不吃零食5天前
哈喽宝宝萌！#vlog日常 #日常生活 #减肥vlog #小基数
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芋泥肉松大侠3月前
110斤大二女生减脂一天吃什么～今天进食了金枪鱼拌饭🍚羽衣甘蓝轻体瓶🧋开心果碱水面包🥖一共1100大卡 第一次吃金枪鱼味的食物，很神奇哈哈哈#减肥#一天吃什么#好好吃饭#女大学生vlog#控制饮食
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愁死她妈了7月前
60斤和110斤交换饮食 60斤姐姐和110斤妹妹交换饮食的一天体重有什么变化？#交换饮食 #增肥 #增肥计划 #减肥前后对比图 #互换饮食
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年不垃圾～3月前
吃瘦不饿瘦，生活化减脂一个月瘦了六斤，一日三餐都吃什么#健康饮食 #荤素搭配 #自律减脂健康餐 #吃出好身材 #减脂餐
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李里2周前
171 110斤｜减脂期一天吃什么vlog#健身 #vlog日常 #减脂日记 #健身饮食
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要变瘦的人4天前
110斤瘦到90斤需要多久？#吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #瘦下来做最美的自己
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小高的减脂三餐5天前
减脂餐原来那么省事，食材简单一锅蒸，这个生菜包土豆泥太好吃啦#减脂餐 #vlog日常 #鸡蛋的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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西西和贝卡7月前
130斤和110斤互换饮食的一天👭🏻西西从午餐开始就…🙂‍↕️🙂‍↕️人与人之间的差距怎么就这么大 #一天吃什么 #日常娱乐 #dou上热门 #好姐妹一起疯 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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来杯泡芙咖啡3天前
维持日记第三集｜今天尝试dou月饮食结构 看看自己身体能不能适应这个结构 说真的 用这个饮食结构吃完都没有饥饿感 略微担心明天的体重 #日常分享 #减肥维持期 #吃吃减减才是生活
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李里5天前
171 110斤｜减脂期一天吃什么vlog#170女生#运动#一天吃什么 #减脂#记录饮食
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减减 •要努力（塑形中）4月前
饮食真的很重要 如果吃对了 不仅不会饿肚子还能瘦的很快#越吃越瘦 #合理饮食 #减肥食谱 #减肥小知识 #vlog十亿流量扶持计划
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李里1月前
171 110斤｜减脂一天吃什么vlog#vlog日常 #170女生 #健身 #减脂期 #健身饮食
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糖豆不是豆4天前
小基数减肥Day69｜110斤瘦到99斤需要多少天 今日饮食： 早餐：德南黑麦大板砖 午餐：家常菜 晚饭：水煮蛋 / 今日运动： 总消耗≈160大卡 力量训练：0大卡 有氧训练：160大卡 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期 #小基数
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李里2周前
171 110斤｜减脂期一天吃什么vlog#vlog日常 #生活化减脂 #日常分享 #饮食记录 #110斤
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芹菜（轻食日记)4天前
一人食减脂晚餐～ 吃对晚餐真的很重要，我从110到86⬇️24，最喜欢的蔬菜汤之一，比水煮菜有营养，比哈弗蔬菜汤还牛，关键低脂低卡好吃没压力#减脂晚餐 #掉秤汤 #会吃才会瘦 #一人食
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李里2周前
171 110斤｜减脂期一天吃什么vlog#健身饮食 #vlog日常 #减脂期 #170女生 #一天吃什么
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00不吃零食4天前
晚上好宝宝萌！#vlog日常 #减脂期 #干净饮食已经nextlevel #vlog #减肥vlog
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一片张张4月前
110斤-86 斤|💭一日三餐维持体重吃什么？ #vlog日常#一天吃什么 #小基数维持体重
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不是晴依6天前
110斤生活化减脂回村一天吃什么 #vlog日常 #减脂期 #减肥日常 #控制饮食 #大学生活
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芋泥肉松大侠2月前
110斤大二女生一天吃什么~今天进食了牛肉煲🍲伯爵红茶卷🥯小饼干🍪一共摄入1500大卡 牛肉煲的粉条真的太好吃啦！#减肥#一天吃什么#好好吃饭#女大学生vlog#控制饮食
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愁死她妈了7月前
60斤和110斤交换饮食 60斤和110斤亲姐妹交换饮食的一天体重有什么变化？#交换饮食 #增肥 #增肥计划 #减肥前后对比图 #互换饮食
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大熊🐻（已减80）2月前
191-110斤的食谱（早餐）#减肥 #吃什么 #日常分享
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李里4周前
171 110斤｜减脂吃练一天vlog#vlog日常 #健身饮食 #减脂期 #170女生
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小李吃点啥3周前
166.110斤居家生活化减脂带低食欲女儿的一天吃什么#生活化减脂 #我的厨房日记 #vlog十亿流量扶持计划 #日常饮食
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君君要逆袭3周前
115斤冲刺95斤的一天都吃了啥，预祝年前冲刺成功#减肥打卡 #减脂期饮食 #元旦冲刺 #馒头餐减肥 #
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@小赵要自律(年前冲刺90斤)3天前
第三天，这周110斤能杀掉吗？#减脂餐 #运动打卡 ##吃饭了 #坚持自律 #遇见更美的自己
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一颗咸栗（减脂版）3天前
总摄入1368大卡 消耗1733#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂 #一颗咸栗 #vlog日常
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不是晴依1周前
110斤生活化减脂一天都吃了什么呢 #vlog日常 #减脂期 #減肥 #大学生 #饮食打卡
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兜兜（减肥中）5天前
小基数110斤减到90斤需要多久，第59天已⬇️7.6斤#像极了我减肥三天吃饭的样子 #减肥水煮菜魔鬼版 #减脂期必备的葱香鸡腿 #get减脂人放心炫的盐葱鸡肉 #减脂人一定要试试杏鲍菇焖牛肉
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芒果酱西瓜3天前
🇷🇺在俄留学 110斤-90斤减脂一天吃些啥 第94天 今日体重91斤#俄罗斯留学 #留学生吃什么#小基数减脂#有氧运动@抖音创作小助手 @抖音小助手
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努力变好的橙子1月前
DAY55➡️110斤—95斤需要多久｜ 初始体重：116 今日体重：101.9 目标体重：95 ——— 🫕饮食 🥣早：一根香蕉➕黑咖啡 🥣午：两荤两素盒饭🍱 🥣晚：两块红薯干 🫙饮水量：2000ml 🏃‍♀️运动 跳了一个小时的古法健身操 #减脂餐 #控制饮食 #vlog日常 #记录日常 #按时吃饭
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不是晴依1周前
110斤女大学生生活化减脂都吃了什么 #vlog日常 #减脂期 #減肥 #大学生活 #控制饮食
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晰晰妈妈减肥记1周前
#真实生活分享官 冬天减肥就要喝点蔬菜减脂汤#减肥vlog #合理饮食 #减脂小白必看经验
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南南吖1月前
110多斤小基数不节食的三餐吃什么#吃瘦不饿瘦 #在家做美食 #健康饮食搭配 #营养搭配 #减肥
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锦鲤汪汪汪·3月前
110瘦到95斤 小基数一天摄入800kal吃什么#健身饮食 #vlog日常 #减脂餐
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糖豆不是豆3周前
小基数减肥Day64| 110斤瘦到99斤需要多少天 初始体重：110.2斤 今日体重：106.5斤 今日饮食： 早餐：黑麦多谷物餐包 午餐：牛肉面 晚饭：无 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #仙女都在喝什么 #今天你喝咖啡了吗 #减肥
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柔荑花花3天前
DAY51|今日体重110.8！#vlog日常 #减肥吃什么#vlog十亿流量扶持计划#减脂日记#今天吃啥
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欣欣没烦恼（减重22斤版）1周前
生活化减脂Day4｜年前110斤 早午餐：吐司➕鸡蛋➕自制生椰美式 晚餐：家常菜（一拳蔬菜一拳蛋白质半拳米饭）饮食结构搭配可以参考 尊敬的审核员，纯个人真实记录本人的生活化减脂记日常，无夸大 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #生活化减脂 #减肥过年
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糖豆不是豆3月前
小基数减肥Day47｜110斤瘦到99斤需要多少天 紫菜鸡蛋饼还蛮好吃的，早八减脂人福音~ / 初始体重：110.2斤 今日体重：104.9斤 今日饮食： 早餐：紫菜鸡蛋饼 午餐：家常菜 加餐：黑巧 #减肥 #减脂 #vlog日常 #小基数减脂 #美食 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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愁死她妈了7月前
60斤和110斤交换饮食 60斤和110斤亲姐妹交换饮食的一天体重有什么变化？#交换饮食 #增肥 #增肥计划 #减肥前后对比图 #互换饮食
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芒果酱西瓜4天前
🇷🇺在俄留学 110斤-90斤减脂一天吃些啥 第93天 今日体重92.8斤#俄罗斯留学#小基数减脂 #有氧运动 #留学生吃什么 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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潘潘日记（恢复体重版）1周前
163 | 110斤 瘦到100斤需要多久⬇️2斤 第四天 午饭 小白菜包子两个 晚饭 卤鸡蛋一颗 #减脂餐 #减脂期 #我要上热门🔥抖音小助手 #合理饮食 #我的减肥日记
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欣欣没烦恼（减重22斤版）1周前
生活化减脂Day3｜年前冲刺110斤｜ 早午餐：吐司➕鸡蛋➕自制苹果美式 晚餐：家常菜（一拳蔬菜一拳蛋白质半拳米饭）大家可以参考我的饮食结构搭配 尊敬的审核员，无不良引导无夸大，个人真实生活化减脂记录； #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减肥 #自律 #减肥过年
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我一定会瘦到90斤3天前
今日饮食#减肥 #减脂 #减肥吃什么
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yy变美变瘦要发财2周前
163/110斤瘦到95斤一天840大卡吃什么 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日常 #饮食
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哈尼在这里1周前
110斤反焦虑美食博主控制饮食一天吃什么 最近睡的好，肩颈负担都少了不少！ #我的日常 #vlog #一天吃什么 #懒熊特拉雷
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小王在减肥6天前
减肥考验心态的时候了#吃瘦不饿瘦健康饮食 #减肥减脂 #减脂餐
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橘橘吃不胖1周前
减肥食谱分享，110→100斤，速度快到惊到自己！#减脂餐食谱 #减脂期主食 #吃瘦不饿瘦 #减脂健康减脂
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