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33超饱的（已瘦30斤）4月前
不让便秘阻挡掉秤的步伐#减肥 #便秘 #自律搭子 #九阳自律豆浆 #九阳豆浆
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小儿外科张小学4月前
排便减肥靠谱吗？#大便 #粑粑 #拉屎 #吃屎 #减肥
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Sunny心理5月前
排空肚子拉出巨屎的宝藏秘籍大公开啊 减肥也能天天拉粑粑的好方法吗 ？真的一通畅整个人都通透了 立马瘦五斤！#便秘小妙招 #排便 #拉屎自由 #便秘困扰 #便秘怎么快速排便
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李龙医生上海十院2月前
改善生活习惯是便秘治疗和减重的第一步#便秘 #肠道健康 #手术 #健康科普 #减重
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淼淼在发光6月前
减肥便秘不要怕刷腹刷起来。亲测有效。快乐拉屎做个幸福的排便人。再也没有便秘的烦恼了，感觉人都很轻松。每天花个10分钟。轻松一整天。🤭你们不懂便便秘人的痛苦能拉出屎来有多高兴。😂#给减脂期的你一点点激励 #健康减脂 #日常唠嗑 #内容过于真实 #刷腹
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营养科武医生3年前
保持5个习惯，体重不增反降#减肥#体重管理#逆袭
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毒舌娱乐2年前
7条小建议让你保持肠道健康，速速马住！！
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减脂瘦身林士波5月前
你可能不知道的减肥小知识。 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #健康生活新时代
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戴毓医生说健康6月前
便秘不仅让人肚子胀，还可能影响减肥效果！ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥不掉称 #做自己体重的主理人 #体重管理年
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玉立阿姨（18年只做减肥）4天前
减肥期间出现排便情况的变化，不应简单的理解为“便秘”，这是身体适应新饮食模式的常见反应；首先要理解和接纳这一客观事实，在此前提下我们可以主动调整饮食和生活习惯，以助力排便状态的改善。 #减重 #排便 #身材管理
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一颗星猩（已减50斤版）6月前
瘦了33斤饮食篇分享 一日一餐减重速度比较慢但排便正常 不会突然暴饮暴食 不会营养不良 采用任何方法都可以 只要坚持下去剩下的交给时间 #减肥 #减肥饮食 #胡楚靓教做自媒体
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我是铭汐（努力求关注版）5月前
172 106斤女生 挑战十天瘦6斤 第四天 ⬆️0.2斤 有没有姐妹和我一样 每天都有个💩物钟 错过了那个时间 一天都拉不出 会很难受#减肥vlog #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减肥日常
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“肠”想“胃”来1月前
#医学科普 #解决便秘 #科普健康知识 #运动健康减脂
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景天茯苓🌈1月前
#健康 #正能量 #减肥#北京同城#瘦
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中萃健康1月前
规律排便有哪些好处？#规律排便 #健康养生 #大健康 #健康常识分享 #
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血管外科杜曼医生2月前
减肥就一个字：饿#医学科普 #减肥 #自治区中医院血管外科
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安肌丽娜Angelina5天前
粑粑拉得好，说明你身体好！除了激素，好几天不拉屎也会影响体重，注意排便情况，及时调整哦～#减肥 #减肥打卡 #减肥逆袭 #减脂餐 #我的减肥日记
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CoCo学姐带你瘦8月前
饿瘦22斤，破平台期用这一招就行！！ #体重管理 #科学减肥
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藤蔓百万1月前
断糖断碳day5：掉0.9斤，目前每天排便正常#减脂餐 #我的减肥日记
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华西便秘专家马钦1年前
深度解析：减肥与便秘的关系？你有这方便的疑问吗？#四川 #减肥 #便秘 #硬核健康科普行动 #华西医院
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董大辉在大厂1周前
便秘对减肥有什么影响？#减肥 #减肥逆袭 #减肥餐 #减肥小知识
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翟春宝谈便秘7月前
经常灌肠排毒肠道会越来越好？ #灌肠 #便秘 #排便困难 #肛肠科普
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花儿对我笑7月前
#空腹断食12小时的变化#靠“饿”减重，不仅会在停止断食后出现反弹，还会引起打嗝、反酸、烧心、腹胀、排便异常等胃肠功能紊乱症状，并对肾脏代谢造成负担。#轻断食 #体重管理
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喵小妖4天前
⚠️情绪差的人肠道有问题！3招急救 90%的快乐激素靠肠道！便秘压力大=代谢暴跌？3步教你重启“快乐肠”：快乐营养素+定时排便+1.5~1.7升水~#代谢急救 ＃肠道健康＃情绪管理＃压力缓解
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芝士丸子🧀6月前
164/94｜小基数反复减肥总结出来的干货分享！ #体重打卡 #减肥干货分享 #减肥实话 #一天吃什么 #美食分享
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修心静心养心3月前
#生活常识必备 #日常小常识 #生活知识
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奔跑的小七1年前
改善习惯性便秘小妙招，您学会了么? #便秘 #习惯性便秘 #排便困难 #健康习惯
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减重医生刘士凯2月前
减肥知识快问快答！ #减肥 #减肥小技巧 #熬夜 #肥胖 #医生日常
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蜡笔小嘟1年前
要多吃水果蔬菜 养成定时排便的好习惯#上热门🔥 #便秘困扰 #润肠通便 #拉不出来怎么办 #loopy表情包
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杭妇院金雪静主任1月前
三餐定时定量，有助于减肥！ #不育不孕 #怀孕 #保胎 #关爱女性健康 #热门
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蒋绚医生7月前
定时排便帮助有效启动便秘反射 #便秘 #震动胶囊 #抖出健康知识宝藏 #就医指南
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朱较瘦1月前
喝水的时间也很重要，你知道吗#喝水
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翳路欧哥（消化内镜）7月前
每次便秘都要用开塞露，小心肠道变懒！ #便秘 #开塞露
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蒋绚医生4天前
定时排便帮助有效启动便秘反射 #便秘 #震动胶囊 #顽固性便秘 #抖出健康知识宝藏
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今视频长天新闻5月前
80多斤女子节食减肥致排便困难，每天狂吞至少150粒网红“小粉丸”，后出现重度营养不良，体重暴跌至50斤，胳膊、腿细如火柴杆 #小粉丸 #节食减肥 #营养不良 #科学减肥
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三美嵊州4月前
80多斤女子节食减肥致排便困难 每天狂吞至少150多粒网红“小粉丸” 医生:是刺激性泻药 带来体重减轻的“错觉”大剂量吃会损害全身器官功能#减肥#小粉丸#营养不良#便秘
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美老板在减肥4月前
10年重度便秘患者，都是我亲测的方法👍其中有一个99%的人都没试过#便秘困扰 #减肥便秘 #减脂小知识 #减肥干货 #内容太过真实
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安肌丽娜Angelina1周前
坚持干净饮食、规律运动、充足睡眠和正常排便，体重却依然上涨？不妨先看看自己是否正处于排卵期或经期。由于身体储水导致体重上升是正常现象，不必焦虑，继续保持健康的生活方式，曙光就在前方！#减肥 #减肥逆袭 #经期知识 #吃瘦不饿瘦 #大基数减肥
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皮质醇杀手锏（去秋膘）4月前
便秘休想阻挡我掉秤的步伐 #减肥 #减肥便秘 #内容过于真实
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再说我就喷火3月前
发现了，如果正常排便，那我肯定就会下百；如果几天不畅，那肯定就又回去了。 #上热门 #合理饮食 #减肥减脂 #自律减肥 #减脂期
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蔡理文·道家功法辟谷（暗香来）6天前
晨起如厕有标准，辟谷排浊是常态 #道家文化 #辟谷 #减肥 #蔡理文经络养生 #修身养性
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苏苏苏丽1月前
挑战日更作品 💯天的第八天 #减肥 #健康 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
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王老师讲运动健康（研究体态）7月前
🔥高效减脂时间表一天下来如何制定 按照我的要求很多学员都瘦了25斤以上了#减脂小白必看经验 #体重管理 #变瘦变美变好看 #合理减重的正确方法
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肖凯华医师1周前
#便秘 #改善便秘 #排便 #健康科普 #广州中医药大学第一附属医院肖凯华医生
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蔡澹儿（减肥版）3月前
减肥Day32 姐妹们身体健康是第一位 #排便 #减肥记录 #放平心态 #运动减肥
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乐享平湖5月前
80多斤女子节食减肥致排便困难， 每天狂吞至少150粒网红“小粉丸”，每天狂吞至少150粒网红“小粉丸”。医生：大剂量地吃“小粉丸”会损害全身器官功能（来源：@肠道外科陈启仪医生 ）#节食减肥 #减肥
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微创康大夫7月前
运动减重一定要注重规律性和持续性， 养成每天按时运动、确保运动强度和时长的习惯、并坚持下去，才是有效运动 #运动减肥 #运动减重 #医学科普 #减重康欣 #有效运动
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雨餐-中式轻食1周前
#减肥知识 #减重日记 #体重管理 #励志减肥 #变美变瘦变好看
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林荣亮（量康能量馆）3周前
#调整身材 #贴身佩戴健康 #提前活血疏通 #定时排寒湿毒 😊
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脂要你瘦4天前
女生暴瘦的6个表现，你中了几个？ #减肥 #减肥逆袭 #女性 #变美 #分享
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围美辣妈(盈地大厦店)专用号1周前
叫你减肥你觉得是推销 医生让你减肥 你觉得是看到了生命的希望 蕞近流传一句话 减肥燃烧的是你的脂肪 不减肥燃烧的是你的生命#每天跟我涨知识 #知识分享 #体验 #围美辣妈40天减30斤
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北大人民减重代谢外科钟朝辉4月前
4条控制体重的小技巧，做到的越多瘦的越快 #控制体重 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知
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跟著雪人正念瘦2周前
宿便?便秘?讓你胖?!大腸鏡清腸也會瘦，真的嗎?! 宿便?便秘?讓你胖?!大腸鏡清腸也會瘦，真的嗎?! 醫學上，並沒有「宿便」這個名詞，一般情況下，吃下的食物到型成糞便的時間大約 是24到72小時。 而排便頻率落在一天三次到三天一次之間都是正常的。如果超過三天沒有排便，而且排便非常困難，我們才會叫做便秘。 所以體重變重，其實只是便秘造成的「暫時性停留」，不是脂肪囤積。 如果你吃了某些減肥食品號稱可以清宿便減重，而且你也真的一直跑廁所，然後感覺快速瘦了兩公斤，別懷疑，那只是水分跟便便的重量，不是你的脂肪。 就像雪人上次做大腸鏡前要清腸，體重也掉了 1–2 公斤，但只要恢復正常飲食，立刻回來，一點也不會瘦。 —— 雪人營養師｜正念引導師 🍽️【正念減肥】 改變你的大腦🧠也改變你的食慾，自然減低食量。 ❌不用節食挨餓 ❌不用辛苦運動 ✅輕鬆瘦身不復胖 ✅享受美食不罪惡！ 👩🏻⚕️醫院生技癌症 20 年經歷 🥗專業營養師／🧘♀️正念引導師雙證照 📢【最新陪跑課程招生中】👉 https://lin.ee/AhNyv1j #宿便迷思 #便秘 #減肥迷思 #清宿便 #大腸鏡 #減肥食品 #正念減肥 #正念飲食 #清腸道 #腸道健康 #跑廁所 #大腸鏡清腸
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雨妈爱生活2周前
#每天定时排便，循环通了，身体才能健康
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丁香医生1年前
1 个小妙招，轻松解决便秘困扰！ #便秘 #便秘困扰 #肠道健康 #涨知识 #硬核健康科普行动
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猫姐戒暴食研究所8月前
减肥人的便秘要从根源解决#生活化减脂 #减肥打卡 #便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招
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沅莫9月前
减肉先不急着控制饮食，先提高排便质量 shi拉的好，人的心情会变愉悦，身体变轻盈。改善排便最好的方式是调整生活习惯。祝看到这期视频的人都能拥有通畅的每一天 #减肥 #排便顺畅 #火龙果红心 #进食顺序 #内容启发搜索
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友谊减重田大夫1周前
你一定要知道的让体脂率下降的十个好习惯 #抖出健康知识宝藏#减肥#变瘦#医生日常#减重
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蒋绚医生3月前
定时排便帮助有效启动便秘反射 #振动胶囊 #便秘 #就医指南 #抖出健康知识宝藏
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萌小妹7年前
#减肥 你每天会准时到厕所打卡吗#你是魔鬼吗 @抖音小助手
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