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Q酱(食物热量侠）4年前
#减脂餐 酸菜鱼 以后点外卖知道吃什么，怎么吃了吧！别天天只会点沙拉！
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想象不出的热量1年前
减脂期能吃酸菜鱼吗#热量指南 #吃瘦不饿瘦 #酸菜鱼 #减肥小知识 #掉秤 @抖音创作者中心 @抖音小助手
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低卡博士旗舰店1年前
酸菜鱼热量检测 五百大卡怎么吃酸菜鱼#食物热量 #低卡博士 #500大卡挑战
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三真实验室3年前
冬天里热乎乎的酸菜鱼，竟然也能出现在减脂期的饮食里？#抖音美食推荐官 #热量测评 #美食测评 @DOU+小助手
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热量研究5月前
#酸菜鱼#减脂期#减脂餐#热量#减肥
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低卡博士6年前
酸菜鱼热量实测来啦#dou出新知 #食物热量 #创作人计划
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吴大胖3年前
一份外卖酸菜鱼的热量有多少大卡？减脂期能不能吃？该吃多少？一个视频告诉你#食物热量 #吃瘦不饿瘦
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低卡博士4年前
酸菜鱼热量实测来啦#食物热量
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热量小百科3月前
#酸菜鱼#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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100大卡有多少1年前
测评100大卡酸菜鱼有多少 生活化减脂，看看你们的减脂餐#热量指南 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
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熊小磊说健身4年前
减脂午餐低卡版酸菜鱼#酸菜鱼 #健康美食自己做 @抖音小助手
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低卡博士4年前
酸菜鱼热量实测来啦#食物热量
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热量生活笔记3年前
你多久没有吃酸菜鱼了？#减肥 #减脂 #热量冷知识 #酸菜鱼 #低卡低脂餐
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啊哈哈噜8月前
人均500卡，好吃的酸菜鱼#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #干净饮食
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美博💫小敏5年前
#抖音热门 #减肥 减肥不吃酸菜鱼就亏了
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热量知识2年前
发给你看一下 酸菜鱼热量#抖音美食推荐官 #美食vlog #酸菜鱼 #好吃到停不下来 #吃货
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别打了是友军3周前
我愿称之为预制菜减肥法#减肥邪修
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辰辰妈瘦了5月前
周六没管住嘴酸菜鱼吃多了，涨了一斤#减肥日常 #减脂餐 #瘦下来做最美的自己 #大基数减肥 #鱼你在一起
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控糖小知识3年前
酸菜鱼你喜欢吃吗？#低卡低脂餐 #健康减脂 #吃瘦不饿瘦
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峰哥教瘦10月前
减脂期可以吃的外卖红黑榜！ 减脂期可以吃的外卖红黑榜！#减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥 #减肥小知识
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有梦想的咸鱼汪3年前
当健身人遇上酸菜鱼🐟#减肥
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养龟的花生酱1年前
减肥成功后怎么吃不反弹！测试吃4碗米饭和酸菜鱼，第二天体重有什么变化？#减肥vlog#饮食vlog#日常vlog#生活vlog#体重打卡
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营养师齐小明3年前
酸菜鱼要用油炸鱼骨才能让汤底变白，但脂肪会超标。那怎么才能重塑鱼汤的“美色”呢？#减肥 #减脂餐
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亮厨➳锋味✔2月前
#热量#减肥#减脂#减脂期#减脂餐
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米米减脂餐外卖热量测评（瘦50斤版）1年前
外卖热量测评 | 南城香酸菜鱼饭 外卖热量测评 南城香老坛酸菜鱼饭 简减脂期能不能吃酸菜鱼？ #减脂餐 #热量测评 #外卖热量 #外卖热量测评
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糖大大4年前
酸菜鱼吃了升血糖吗？酸菜鱼热量测评#酸菜鱼 #血糖 #血糖监测
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宛臻说减肥5年前
#减肥 #食物热量 #抖音热门
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水煮蛋3周前
周末宅家不想费脑，直接锁si这款酸菜鱼！ 草鱼661g｜大白菜227g｜白萝卜295g｜土豆287g｜花菜221g｜金针菇181g｜酸菜195g｜豆腐皮42g（泡发）鲜米线150g｜花生油8ml 总热量大约1626千卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #酸菜鱼 #健康饮食
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玻璃大豆腐3周前
#vlog日常 #一天吃什么 #维持体重 #热量
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白菜对抗局3年前
低卡低油酸菜鱼片#减脂餐 #食物热量 #低脂低卡美食 #酸菜鱼#抖音美食推荐官
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水煮蛋4月前
如果你的午餐是这样🤔你可能不再为身材焦虑！#瘦身食谱 #会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 清汤酸菜鱼208g｜水煮西兰花111g｜水煮土豆132g｜清炒南瓜藤82g 总热量大约340g
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奇奇大王（瘦35斤版）7月前
可以吃酸菜鱼但是不要汤泡饭#減肥 #变瘦变美变好看 #减肥vlog #我的减肥日记 #减肥记录
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张老师和小胖丫头们4年前
165cm减脂餐：酸菜鱼半份，蔬菜200g，杂粮饭100g，安心吃饱#酸菜鱼 #在家做美食 #科学减肥 #知识分享 #减脂
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洋洋家🏠3年前
你还敢吃酸菜鱼吗？#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #食物热量
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老何胖不了3月前
吃一天你认为会长胖，但其实可以当减脂餐的外卖，体重会怎样？ #减脂餐 #粉丝点餐 #健康减肥 #酸菜鱼 #麦当劳早餐
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花不语（轻食分享）3年前
#减脂食谱 减脂期间也能吃的这些外卖（第1段）
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水煮蛋3月前
好吃又低卡，午餐吃点啥🤔 清汤酸菜鱼207g｜清炒生菜131g｜三色小番茄165g｜七色糙米饭95g 总热量大约396千卡#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #三色小番茄 #七色糙米 #水煮蛋
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rlcd2006225年前
#抖音热门 #减肥 减肥吃了酸菜鱼会胖吗
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源玉爱健身3周前
生活化减脂饮食推荐（家常菜） 第一组右边：酸菜鱼187大卡，西红柿鸡蛋165大卡 糙米红薯饭大份500大卡，卤鸡腿1个130大卡第一组左边：随心配咕咾肉530大卡，红烧茄子340大卡，米饭大份460大卡第二组右边：葱油鸡366大卡，清炒毛白菜60大卡， 米饭小份260大卡第二组左边：毛豆烧鸡410大卡， 炸鸡腿1个290大卡 ，米饭大分460大卡第三组右边：粗粮盒170大卡，白菜豆腐110大卡，肉饼蒸蛋 236大卡第三组左边：糖醋排骨650大卡，卤肉肠1个170大卡，米饭大分460大卡#减肥 #减脂 #减肥餐
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玻璃大豆腐3周前
#vlog日常 #一天吃什么 #热量 #维持体重
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大洁要自律1年前
1100大卡一天吃什么 早：鸡蛋➕小土豆面包 午：酸菜鱼➕红糖糍粑 午加餐：芭乐绿果茶 晚：鸡蛋汉堡 #减肥vlog #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡 #小基数减脂
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一顿饭的热量1年前
一顿食堂大锅饭的热量（酸菜鱼） #酸菜鱼 #生活记录 #食堂 #热量测评
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淇淇金6月前
减脂期的瘦子外卖合集！酷酷吃，好吃不胖！ #好吃的外卖 #减脂期 #今天吃什么
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吃不堡（新号版）7月前
吃瘦36斤｜分享低卡低脂高蛋白外卖！价格便宜哪里都可以点到～ 无广！酸菜鱼｜鸭腿饭｜牛肉面｜北京烤鸭｜白切鸡烤鸡#万物皆可种草搜 #外卖 #减脂餐 #低卡低脂餐 #大学生
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老废物健身3年前
减肥时也可以吃的外卖来喽，对应热量放到最后面了#吃瘦不饿瘦 #减肥我是认真的 #我的减肥日记 #瘦 #外卖
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方脸蛋总（减肥版）3月前
168｜122➡️190以为巨增肥其实减肥的食物（附热量）#减肥外卖食谱 #吃瘦不饿瘦 #变瘦变美变好看 #减肥 #减肥餐
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头圆不能健身吗7月前
全网最全的减脂外卖攻略，点赞收藏不知道吃啥看看吧！#减肥餐 #减脂食谱 #减脂午餐 #瘦身食谱 #外卖减肥食谱
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妍妍在努力1月前
【增淝50斤】今天是放纵第七天，一大份的酸菜鱼，你能吃完吗？ #增肥50斤#真人瘦身#瘦身陪跑#增肥
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林儿响叮当1年前
小鱼号柠檬酸菜鱼#一份酸菜鱼的热量
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皮肤科—徐思嘉8月前
你以为会长胖，但实际很健康的食物！ #减脂 #减肥 #女生必看 #健康饮食 #科普
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石叽上分中6月前
如果做不到吃两口就🤚停 那千万别碰！很容易热量超标#减肥刺客#热量炸弹 #高油高钠高糖 #减肥
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素醒日记2月前
谁说素食只能清淡？！这纯素酸菜鱼让我狂干2碗饭！ 🔥热量揭秘：整锅约450大卡（2人份），低脂高蛋白，健身减脂党放心冲！ 👭适合人群：素食主义者、减脂期姐妹、爱吃辣又怕胖的吃货、养生党！ 🌿【食材清单】（2人份） 主料：素鳕鱼200g（植物蛋白，嫩滑无负担）、杏鲍菇1-2根（切薄片冒充鱼片！） 配菜：酸菜150g（酸爽灵魂）、豆芽100g（脆嫩底菜）、新鲜藤椒20g（麻香关键） 调料：酸菜萝卜底料 干辣椒、白胡椒粉、生抽、素高汤（或清水） --- 🍲【做法超简单】 1️⃣ 杏鲍菇削片，素鳕鱼解冻切块，秒变“鱼片”双胞胎！ 2️⃣ 酸菜炒出酸香➕酸汤底料 加清水煮开熬出金汤底。 3️⃣ 豆芽铺底，加入素鳕鱼+杏鲍菇片，中小火5分钟。 4️⃣ 撒藤椒+泼热油！“滋啦”一声麻香炸裂，馋哭隔壁小孩！ 💡Tips：藤椒最后泼油前用手捏碎，麻味更窜！嗜辣星人加泡椒更爆炸～ 杏鲍菇片薄涮火锅，咬下去比真鱼还滑嫩～ 酸菜+藤椒的黄金CP，汤底酸麻过瘾，豆芽吸饱汤汁脆到跺脚 #素食酸菜鱼 #低卡食谱 #快手菜 #素鱼做法 #藤椒麻辣
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水煮蛋4月前
如果您的午餐是这样，您可能不再为身材焦虑！今日份低卡午餐来啦🤗汤酸菜鱼199g｜清炒丝瓜260g｜红薯米饭133g｜火龙果125g 总热量大约450 千卡#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #减肥餐 #每日减脂餐
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摸不到的热量8月前
三文鱼热量 姐妹们爱吃三文鱼吗#热量指南 #吃三文鱼刺身会不会胖 #一份刺身拼盘的热量 #吃瘦不饿瘦 #减肥能吃三文鱼吗
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天姿减脂6月前
减肥过程中避免吃这些热量比较高的食物
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鼠尾草日常6月前
你以为热量嘎嘎高，实际都可以吃#减脂吃什么 #减脂
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💗᭄余生ᝰᩚ随心11月前
小鱼号酸菜鱼 #吃货的世界唯有美食不可辜负 #一份酸菜鱼的热量
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湖北中南减重李震教授8月前
打工人的减肥小tips，一起学起来 #打工人减肥 #减肥日常 #减肥吃什么 #硬核健康科普行动
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鱼你在一起【驻马店玖隆茂店】9月前
你是否纠结过，吃酸菜鱼时到底更钟情酸菜的浓郁酸香，还是鱼肉的细腻鲜嫩？来玖隆茂酸菜鱼，一口鱼，一口酸菜，让味蕾在舌尖碰撞，帮你找到心底的答案！#酸菜鱼#同城好店推荐 #一份酸菜鱼的热量
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减重代谢李日恒主任6月前
减重医生眼中的热量消耗#减肥 #热量消耗 #抖出健康知识宝藏
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琦琦要吃瘦（已瘦50斤）7月前
减肥第52天｜心心念念酸菜鱼#我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #一起减肥打卡 #减脂期
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小美满🌞1周前
吃了等于没吃的 九道 低卡餐搭配 饱腹又掉秤 #减脂餐#低卡低脂餐#好吃不涨肉#大人孩子都爱吃 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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苏拉的轻卡餐4年前
哪个粉丝要吃的酸菜巴沙鱼啊？？懒人版做出来了！#吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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