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峻熙家2月前
青少年心理健康教育第十二课“人际交往的原则和策略” 青少年心理健康教育的核心意义，是帮助青少年构建健全人格、增强心理韧性，以应对成长中的压力与挑战，为其终身心理健康和全面发展奠定基础。 其具体意义体现在以下3个方面： 1. **预防心理问题**：通过普及心理健康知识，让青少年识别自身情绪与心理状态，提前干预焦虑、抑郁等潜在心理风险，减少极端心理问题的发生。 2. **促进人格完善**：引导青少年树立正确的自我认知、价值观和人际交往观念，培养责任感、抗挫折能力等关键品质，助力形成独立、成熟的人格。 3. **支撑全面发展**：心理健康是学习、生活和社交的基础，良好的心理状态能提升青少年的专注力、学习效率与人际适应力，保障其在学业、情感、社会适应等方面均衡发展。
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郑州上街 心理师 牛健1周前
健康人格要素#上街#心理#家庭#教育#成长
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峻熙家2月前
青少年心理健康教育第十五课“如何塑造健全人格” 青少年心理健康教育的核心意义，是帮助青少年构建健全人格、增强心理韧性，以应对成长中的压力与挑战，为其终身心理健康和全面发展奠定基础。 其具体意义体现在以下3个方面： 1. **预防心理问题**：通过普及心理健康知识，让青少年识别自身情绪与心理状态，提前干预焦虑、抑郁等潜在心理风险，减少极端心理问题的发生。 2. **促进人格完善**：引导青少年树立正确的自我认知、价值观和人际交往观念，培养责任感、抗挫折能力等关键品质，助力形成独立、成熟的人格。 3. **支撑全面发展**：心理健康是学习、生活和社交的基础，良好的心理状态能提升青少年的专注力、学习效率与人际适应力，保障其在学业、情感、社会适应等方面均衡发展。
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北师大韩卓5天前
北师大心理学教授的这个育儿经验 值得所有家长反复听 决定孩子是否优秀，未来是否能有大成就的，不是他学了多少知识考了多少分，而是他是否有一个健康的心理和健全的人格。长期处于压力、焦虑、恐惧，就是这种心理不健康状态下的孩子，他的大脑会持续启动“战斗或逃跑”的应激反应，他就不可能进行正常的学习。#正确引导教育孩子 #家庭教育正能量 #孩子心理健康
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晓溪心理1月前
健康的人格，比孩子的成绩更重要！ #休学#厌学#孩子躺平#青春期#亲子关系
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心理师月芽1月前
一个心理健康的人是什么样的？ #心理学 #自我成长 #亲密关系 #心理疗愈 #原生家庭
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Ying姐有态度1月前
人格越不健康，灵活性就越差。 非常健康的人拥有极其灵活的人格。 因此，心理健康的核心是灵活性。 #心理健康 #灵活性 #个人成长
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峻熙家2月前
青少年心理健康教育第十一课”爱的智慧“ 青少年心理健康教育的核心意义，是帮助青少年构建健全人格、增强心理韧性，以应对成长中的压力与挑战，为其终身心理健康和全面发展奠定基础。 其具体意义体现在以下3个方面： 1. **预防心理问题**：通过普及心理健康知识，让青少年识别自身情绪与心理状态，提前干预焦虑、抑郁等潜在心理风险，减少极端心理问题的发生。 2. **促进人格完善**：引导青少年树立正确的自我认知、价值观和人际交往观念，培养责任感、抗挫折能力等关键品质，助力形成独立、成熟的人格。 3. **支撑全面发展**：心理健康是学习、生活和社交的基础，良好的心理状态能提升青少年的专注力、学习效率与人际适应力，保障其在学业、情感、社会适应等方面均衡发展。
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太康阜小妹酸辣粉（艳华）5天前
孩子是上个好大学重要，还是心里健康人格健全种要#日常分享 #纪录美好生活 #正能量 #
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竹喧育儿心理学2周前
自愈力强、相处不累，这才是顶级心理状态，这种状态可以后天养成。#学习成长 #父母课堂 #女性智慧 #心理健康 #内耗
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一点心理2月前
如何养成高能量人格 #心理 #心理学 #高能量 #成长 #心理健康
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冰行者6天前
一定要重视孩子的心理健康，人格健全，要保这些基本盘！ #大冰
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集翔鸾的鸾小姐1月前
你的心理健康比工作重要，比钱重要，比其他人的看法重要，甚至比家人的心情更重要#心理健康#情绪 #女性智慧 #爱自己 #中国式心理学
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观心学院-文婷心理3月前
学会接纳不完美，才是健康人格的开始 #心理 #文婷心理 #认知提升 #觉醒
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冰叔书话1月前
对孩子最重要的是：人格健全、心理健康 #大冰 #认知 #家庭教育
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哈广电天天爱生活4天前
一个人的人格变得健全，整体模式都会变得健全 #赵振海 #抑郁焦虑 #心理健康 #精神健康
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树根心理来帮你4天前
心理健康的人才会有极端想法 #心理学#心理咨询#人际关系#自我提升#亲密关系
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王国荣：与众不同的心理学1周前
一个人能够做到绝对的低调，那么他一定是一个绝对健康的人 #心理健康 #人生智慧
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青木成长进化指南4周前
你活得太累，就是因为你不够自私 #自私#自爱#讨好型人格#个人成长#人间清醒
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王国荣：与众不同的心理学2周前
心理高度健康的人一个显著的人格特质：
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是周甜甜呀（心理疗愈 潜意识探索）3周前
健康的人格是如何搭建依恋关系的？ @心理咨询#人格模式#情感模式#心理健康
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武志红讲婚姻家庭5月前
心理健康是有代价的 #心理学 #心理健康 #老好人 #讨好型人格
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澧洲David心理援助5天前
%热门话题#青少年抑郁#孩子厌学#心理健康重要性
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擦亮红宝石4天前
那些你以为有病 但其实是心理健康的表现#涨知识 #内容过于真实 #心理学 #抖出知识点
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峻熙家2月前
青少年心里健康教育第十课“爱情是什么，爱情的类型、要素、特点 青少年心理健康教育的核心意义，是帮助青少年构建健全人格、增强心理韧性，以应对成长中的压力与挑战，为其终身心理健康和全面发展奠定基础。 其具体意义体现在以下3个方面： 1. **预防心理问题**：通过普及心理健康知识，让青少年识别自身情绪与心理状态，提前干预焦虑、抑郁等潜在心理风险，减少极端心理问题的发生。 2. **促进人格完善**：引导青少年树立正确的自我认知、价值观和人际交往观念，培养责任感、抗挫折能力等关键品质，助力形成独立、成熟的人格。 3. **支撑全面发展**：心理健康是学习、生活和社交的基础，良好的心理状态能提升青少年的专注力、学习效率与人际适应力，保障其在学业、情感、社会适应等方面均衡发展。
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雨宸1周前
一个真正身心健康的人，往往不会有很强的“物欲” #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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重庆心理顾庆乐4天前
别自己吓自己了，其实你很健康 #今日分享 #关注心理健康 #心理疗愈 #重庆心理咨询 #重庆心理顾庆乐
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七安超幸运✨5天前
心理健康比任何事情都重要#心理健康 #生活感悟#自我成长 #日常分享 #创作人计划
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拾光心理4月前
什么才是真正的心理健康呢？ 人本主义心理学家罗杰斯，提出了五个标准，看你是否符合。 第一条，不再迎合他人的期待。 第二条，要脱掉人格面具，敢于做真实的自己。 第三条，我要尊重重视我身体的感受，远离大中的应该。 第四条，不再取悦他人。 第五条，要完成对自己内在的认同，我觉得自己很棒。#心理健康 #不迎合不讨好 #真实做自己 #尊重自己的声音 #我觉得自己很棒
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芒果大直播6天前
从荧屏名嘴，到以“轻氧自律”破解健康焦虑的生活同行者。让我们一起走进李静的人生图鉴，聊聊自律、成长与女性力量。#健康人格说明书 #骨关节 #自律
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曾奇峰心理4周前
跟好玩的人一起玩，人格才能更好的成长 #心理 #成长 #人格 #心理学
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心理学精品课4天前
002《健康心理学》 北京师范大学 #心理健康 #心理学 #心理学知识 #心理医生 #心理咨询师
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峻熙家2月前
青少年心理健康教育第一课“什么是心里健康” 青少年心理健康教育的核心意义，是帮助青少年构建健全人格、增强心理韧性，以应对成长中的压力与挑战，为其终身心理健康和全面发展奠定基础。 其具体意义体现在以下3个方面： 1. **预防心理问题**：通过普及心理健康知识，让青少年识别自身情绪与心理状态，提前干预焦虑、抑郁等潜在心理风险，减少极端心理问题的发生。 2. **促进人格完善**：引导青少年树立正确的自我认知、价值观和人际交往观念，培养责任感、抗挫折能力等关键品质，助力形成独立、成熟的人格。 3. **支撑全面发展**：心理健康是学习、生活和社交的基础，良好的心理状态能提升青少年的专注力、学习效率与人际适应力，保障其在学业、情感、社会适应等方面均衡发展。
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曾奇峰心理学3周前
心理健康的秘诀：足够灵活 #边界感 #心理健康 #灵活 #僵化 #人格成长
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滋润4天前
健康是一个动态、多维且充满生命力的概念，它不仅关乎身体的强健，更涵盖心理的平衡、社会的联结，甚至与精神层面的成长紧密相连。以下从不同维度展开，试图勾勒出健康的完整图景： 一、健康的传统定义：身体的“正常运行” 世界卫生组织（WHO）的经典定义指出：“健康是身体、心理和社会适应的完好状态，而不仅仅是没有疾病或虚弱。” 这一框架强调了健康的三重维度： 2. 生理健康： • 基础指标：血压、血糖、心率、睡眠质量等在正常范围内； • 功能状态：能完成日常活动（如爬楼梯、提重物）且不感到过度疲劳； • 疾病预防：通过体检、疫苗接种等方式降低患病风险。 案例：一位坚持晨跑的中年人，体检显示心肺功能优于同龄人，且感冒频率显著降低。 3. 心理健康： • 情绪稳定：能识别并管理焦虑、抑郁等负面情绪； • 认知清晰：记忆力、注意力、决策能力未显著衰退； • 自我接纳：对自身优点与不足有客观认知，不因外界评价过度自我批判。 反例：长期高压工作导致“职业倦怠”，表现为情绪耗竭、成就感降低，属于心理亚健康状态。 4. 社会适应： • 人际关系：能与家人、朋友、同事建立支持性联结； • 角色履行：在工作、家庭、社区中胜任相应责任（如职场人完成项目、父母照顾子女）； • 文化融入：尊重多元价值观，适应社会规则与变化。 数据：孤独感强的老年人患阿尔茨海默病的风险增加40%，凸显社会联结的重要性。 二、健康的现代延伸：超越“无病”的追求 随着医学模式从“生物医学”转向“生物-心理-社会-环境”模型，健康的内涵进一步丰富： 2. 环境健康： • 物理环境：居住地空气质量、水质、噪音水平等影响健康； • 社会环境：公平的教育、医疗资源分配，以及安全的社会氛围。 案例：研究显示，生活在绿化率高的社区的居民，抑郁症发病率降低31%。 3. 精神健康： • 意义感：通过信仰、哲学、艺术等方式找到生命价值； • 成长型思维：将挑战视为学习机会，保持终身学习的态度。 金句：“健康的人不是没有问题，而是有能力与问题共处。”——维克多·弗兰克尔（意义疗法创始人） 4. 数字健康： • 合理使用科技：避免过度依赖电子设备导致的“数字成瘾”； • 利用技术赋能：通过健康APP监测睡眠、运动数据，或参与线上心理咨询服务。 趋势：全球数字健康市场规模预计2
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健康中国5天前
正确认识精神疾病和性格的关系#健康中国科普#精神卫生服务年#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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幸福快乐，知足常乐4天前
妈妈的，温柔和爱❤️～ 是一生中，面对生活的勇气👍👍～ 心理健康，人格健全，内心强大，比什么都重要👍👍
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贾爷爷-西安脑康心理4天前
你的心理健康蕞重要#心理健康 #心理咨询 #心理学 #西安精神科贾伟 #心理疏导
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武志红愈心智慧3周前
走向心理健康，是与代价的。 #原生家庭 #边界感 #讨好型人格 #自我成长 #活出自己 #心理学 #武志红
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花朵2周前
#心理健康 九型人格作为一种认识自己的价值框架，能帮助我们清楚地认识自己，使我们内外变得更为平衡，性格上变得更为完美。你必须找到超越自我的方式，才能做到超越自我
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般若 自在1月前
自我接纳是人格健康的基础底子，当我们接纳自我的一切，也会和外部关系和谐，对自我宽容的人也会宽容外界他人，从而做所有的事情都是“自我认同”而做，而不是被“”外界要求”而做，因此完成一个人内动力的循环，生发自我力量 源源不断 生生不息。#心力提升#心力#女性成长 #自我提升 #心理
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叙宁5月前
完整的人格，健康的身体，相对自由的财富 #亲密关系#爱人#心理学#伴侣#自我成长
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🌈千斯💞安心树洞🌳5天前
健康的身心是未来一切的基础#上热门 #动画 #育儿 #健康 #亲子教育
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月亮不懂六便士4天前
#尹建莉： 未来拼的不是谁上大学，未来拼的是一个人的心理健康，对孩子心尽到就行了，每个人都有自己的命。#情感 #人生感悟 #治愈 #爱情
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欢迎的欢5天前
你以为不正常其实是心理健康的表现#心理学 #内容过于真实 #心理健康
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失语者云骧4周前
单亲妈妈如何养出心理健康、人格健全的孩子？ #心理学 #单亲家庭 #心理健康 #家庭教育 #失语者云骧
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灵魂维他命5天前
别再向任何人解释你自己了！ 荣格揭秘：从不解释的人为什么更有力量？| 从讨好型人格到内在权威的觉醒 #觉醒开悟 #自我认知 #心理健康 #讨好型人格 #觉醒
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大冰直播精选2月前
养育的基本盘 心理健康，人格健全#大冰推荐 #少年新知 #大冰直播 #大冰
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家庭健康管理顾问米粒1周前
💖#心理健康的8个基本特征有哪些? #家庭 #健康 #养生 #生活
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狄狄闯世界1月前
健康完整的人格才是最重要的#心理健康 #关注孩子心理健康 #健康最重要
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冰行者4天前
一个孩子能够健康的长大，心理不崩，是多么重要的一件事。太多的家庭和父母反常识的来对待孩子，有些伤害对于孩子而言是不可逆的，要重视起来孩子的心理健康，冰哥极力推荐《敢于放手的养育》这本书。 #大冰
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林向蕙1月前
精神心理非常非常重要！ #心理健康 #人格健全 #孩子心理 #孩子教育是父母的必修课 #孩子教育方式
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虎子来啦4月前
安全型父母，才能给孩子更好的安全感。而安全感，是一个人的人格基础，更是决定心理健康的重要因素。#家庭教育 #育儿
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释语心理生活号1月前
神经症人格和健康人格在表达方式上的区别 #心理健康 #读书分享 #心理咨询 #知识科普
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惠民县增威化纤绳网工厂5天前
心理健康的基础是自我主体性，抛开受害者心态，解决问题的过程才是拾回自我价值，驱走心里阴影的必经之路。人生没有白走的路啊，每一步都算数。加油小伙伴！ #建筑防护网#平网#白网#大棚网#井盖网
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@努力向前5天前
不喜欢频繁的人际交往、特别享受独处时光，这是一种完全正常且健康的心理倾向。 内向型人格： 内向者并非“讨厌人”，而是所能量获取方式不同。与人交往（尤其是浅层社交）会消耗一个人的能量，而独处、深入思考或从事感兴趣的事时，恰巧是在恢复能量。这种感受，享受独处是内在心理机制的自然需求。 对高质量关系的本能筛选： 这可能不是抗拒所有人际关系，而是对低质量、消耗型的社交感到很疲惫。内心更渴望深刻、有意义的连接，而不是泛泛之交。这种“挑剔”是内心对真诚关系的保护机制，避免把精力浪费在无关紧要的应酬上。 对自由与自主的高度重视： 我喜欢自由自在，珍视自我掌控感。独处时，可以完全按照自己的节奏和喜好生活，不必妥协或迎合他人期望。 对社会压力的无意识抗拒： 可能过去的社交经历曾让感到被评判、需要伪装，那么“觉得累”可能是心理的防御机制在提醒：有些社交模式并不适合你。这是一种自我保护，避免因过度迎合外界而迷失自我。 自由不是逃离人群，而是在人群中也敢于保持自己的安宁。 不必为了合群而改变自己的本质，相反，理解并尊重这种特质会让自己活得更自在。就像有些植物在阳光下绽放，有些则在安静的角落生长——它们只是以不同的方式完成自己的生命旅程。 重要的是找到让自己感到充实、真实的生活方式，无论是独自一人还是与少数人同行。自己的感受是通往内在需求的指引，聆听它，会找到适合自己的生活节奏。#落日余晖美如画 #日落日出 #日出 #河流风景 #晚霞
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正念魏大仙4月前
心理健康的唯一标准是什么？ #心理学知识 #心理咨询 #创伤疗愈
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独走夜行路6天前
身心健康才是人生最有价值的资本！ #热点 #教育 #真是生活分享计划 #内容过于真实 #科普
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易老师的育儿进化岛2月前
当今时代，孩子人格健全，家长的3个养育指南~干货篇 #育儿#儿童心理 #人格培养#家长必读
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张老师（说青少年叛逆）4天前
父母相爱是孩子健康的基础 #家长必看 #家庭教育 #青少年心理 #心理疏导 #正能量
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感悟心理学完颜慧德3月前
#心理学#完颜慧德 #人格#心理健康，一个人的健康主要看的是，人格问题。
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