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沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你到底适合哪一个？#太极拳 #五禽戏 #六字诀 #易筋经 #健康养生
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脾夫毛立闫5月前
血为气之母 气为血之帅#中医养生 #黄帝内经#气血不足
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小5的正念生活3月前
八部金刚功的气息感相对于八段锦会更刚劲有力一些。 八段锦更像是绵绵不绝的流动。 学中医除了学习药物膳食的调理，也要学习传统养生运动才行。 #日常vlog #自学中医 #八部金刚功 #养生健康 #古法健身
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沉香聊食养4月前
老祖宗留下的养生功法，看看你适合哪个？#八段锦 #金刚功 #长寿功 #站桩 #养生功法
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疼痛科博士生导师万丽医生3周前
除了八段锦以外，万医生还会做这些拉伸 ！每次拉伸完手脚都暖暖特别舒服。#八段锦 #十二经络
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中医陈忞超医生2天前
中医教你怎么做 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #涨知识
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爱运动养生的琪琪6月前
中医瘦身操太牛了，跟着练就能瘦！学了中医之后才知道掉秤如此简单！科学养生健身，拒绝过度消耗#中式养生#古法健身#居家锻炼#适合所有人的健身动作#八段锦
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十一口4月前
中医app推荐！ 个人认为非常好用且方便的中医学习app#知源中医 #中医app #自学中医 #中医爱好者 #中医学习
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路主任讲健康3月前
两个衍生于八段锦的养生操，可以补益身体，对健康很有好处，大家跟我做起来！#中医养生操 #体质调理 #中医养生 #中医科普 @DOU+小助手
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丁也7月前
一旦开始养生，身体就开始恢复了！#中医养生 #变美 #养生 #祛痘 #中医
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天府香疗-体育委员4月前
香疗研究院半日游 #八段锦 #养生 #基孔肯亚热  #暑期打卡点
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健康龙泉驿4年前
中医良方治肺疾 除了吐故纳新还有八段锦#中医#养肺#吐故纳新#健康科普
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刘高高6月前
八段锦是我养生以来接触的第一个养生操，在我身上确实有变化，我除了出门不练，只要在家里上午都会练两遍，瘦了30斤，我认为应该是我气足了瘦了，之前我就是一个虚胖的人，我是有段时间不舒服，喝了药没用，真没办法了才去接触了这个操，没想到效果非常好，建议大家练起来#八段锦养生操
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雷鸣散人7月前
每天十分钟，你猜会有什么变化？#养生 #湿气#八段锦 #健康
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小吴爱叨叨5月前
自学中医之后，我的生活习惯真的改变了好多好多#干货分享#养生#中医#经验分享#
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央视一套1年前
八段锦里这个动作不容小觑！ “调理脾胃须单举”，强壮脾胃功能，祛痰湿，你学会了吗？
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叶大大4月前
经络通也百疒不生 #养生 #中医 #中医养生 #经络疏通 #经络
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老颜40就养生7月前
#八段锦 #中医养生 #锻炼
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周医生变美日记3周前
46岁中医皮肤科医生分享颜值逆袭第一步改善面部浊相 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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皮肤科副主任-顿艳波4月前
中医推荐的脚趾八段锦，小动作大作用#抖出健康知识宝藏 #健康科普知识 #中医养生 #三伏天养生 #健康科普有真知
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傅老头6月前
当代祛湿密码：八段锦+养生汤+假装在沙漠 #养生 #祛湿 #健康生活
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顺时而养国潮派4月前
你知道八段锦有哪些好处吗？#八段锦 #无限极 #养生 #传统文化 #增灵正气扶不扶 @养固健
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崇沛讲养生5月前
八段锦哪个版本最好？#道家思想 #道家养生 #中医养生 #养生知识 #养生
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科学育儿Emily（高级公共营养师）5月前
气血调理全攻略，看完这个视频就够了！ #养生知识 #女性健康 #中医保健
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中医药一条街（东街）5月前
徐馆长亲测：每天5分钟，用老祖宗的方法救回你的睡眠！🌙 凌晨1点还在刷手机？小心身体悄然“崩盘”！#熬夜自救指南 #八段锦助眠 #三伏天养生 生 #珠海中医 #八段锦
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崇沛道养堂1月前
#八段锦 #涨知识 #养生 #科普 #道家文化 早晨练八段锦，阳气充满全身
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瞭望东方周刊4月前
北京中医医院院长刘清泉:建议年轻人学学八段锦，实在不会广播体操也可以，不建议喝过多中药代茶饮。（剪辑：实习生陈信）
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Mia米娅1月前
有些医生的水平简直不要太差！包括大的三甲医院，一定要去魅#日常分享 #内容过于真实 #中医 #vlog十亿流量扶持计划
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灵月的养生手记5月前
在床上就能练的八段锦，每天10分钟养氣皿 #中医#养生#中医养生#居家锻炼#气血不足
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粟粟爱养生4月前
练习八段锦一年多了，体重减4，打嗝变少，八段锦带给我的变化是实实在在的，八段锦简直是老祖宗的智慧精华啊！！#八段锦运动养生 #八段锦 #八段锦感受 #坚持锻炼 #知源中医
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太极易筋唐师11月前
这是详细的八段锦动作口令跟练版|收藏好 老中医把中医养生内涵都融入八段锦动作里了，这是我们练好八段锦的秘诀，都分享给你了。 起势：自然站立，双脚并立，两臂自然下垂 第一式：两手托天理三焦 第二式：左右开弓似射雕 第三式：调理脾胃须单举 第四式：五劳七伤往后瞧 第五式：摇头摆尾去心火 第六式：两手攀足固肾腰 第七式：攒拳怒目增气力 第八式：背后七颠百病消 收势：两臂内旋外撑45度，转掌心向前，合抱于下丹田。体态安祥，周身放松，呼吸均匀，气沉丹田。 #八段锦教学视频完整版 #八段锦跟练完整版 #南宁八段锦教学 #南宁八段锦 #南宁太极拳老师
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中医内科温教授8月前
三焦不通，常练一个动作 #三焦 #八段锦 #中医养生
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力威传统武术（太极养生）8月前
#八段锦——古老养生术的现代生命力 。从中医理论到全民健身的千年传承 想养生却怕累？八段锦如何做到“懒人友好”每天十分钟，健康轻松拥有。#国学文化 #八段锦养生操 #修心 #养生
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河南日报2年前
不愧为“千年长寿操”！“八段锦 慢性病”冲上热搜 网友分享练完八段锦后的感受：一个动作就是一味药。你练过八段锦吗？ #传统养生 #中医药文化 #八段锦
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你呀4周前
练八段锦半年了，的确改善了身体和心里很多问题。 以前肝气郁结严重，肝部总是疼痛也检查不出什么，夜里睡觉也是胳膊手麻涨的没有知觉，经络特别堵塞，睡觉也是多梦易醒休息不好，大概练八段锦一个多月后肝部就没有感觉明显的疼痛了，中医把脉说肝气郁结很轻微了，夜里睡觉胳膊手也没有麻涨了，休息得也好了，脾胃也好很多了，心里状态也好很多了，会想说笑，会有真的开心，不会再像以前一样总是消极负能量满满，通透很多，会一直坚持练下去
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京韵中医非遗馆2天前
年轻人别再乱养生啦 #中医 #养生 #中医文化 #八段锦 #枸杞
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中医沈祥立4月前
第二次说了！桃树叶解百毒！#医学科普 #桃树叶 #中医养生 #疼痛
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小5的正念生活3月前
多点耐心，生活会善待每一个努力且用心的人。养生除了运动和饮食，也要养心。#日常vlog #自学中医 #正念生活 #成长 #养生
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中医肿瘤田建辉8月前
肿瘤患者容易并发睡眠障碍，一方面可以通过药物，也可以一些非药物的方法改善#八段锦 #易筋经
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国医萌探6天前
#中医减肥 #湿热体质 #龙胆泻肝汤 #大柴胡汤
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武医同源6月前
“背后七颠百病消”动作要点 动起来就有好处，每天练一点，进步一点点！！！ #八段锦 #中医养生 #气功
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中医乔敏主任4月前
祛湿最好的方法就是疏肝，一味疏肝 一味健脾，排掉一身的寒湿 #祛湿 #疏肝 #医学科普 #中医健康科普
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牙周研1月前
每天治牙，自己却腰酸背痛。被《后浪》种草了八段锦，练完神清气爽！原来中医养生这么妙，我们医生的职业痛终于有解了。#口腔医生日常 #口腔医生职业病 #八段锦 #赵露思 @扬子江药业集团 #新中式健身挑战
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勒一昂梁.4天前
今天为大家带来的是传统古法养生里的“面部八段锦”其中包括眼、鼻、口、耳、眉、动作清晰好上手，平时经常看手机，眼睛酸，面部松垮，法令纹深等等，都可以跟练。#八段锦#养生#居家锻炼#中医#中医养生
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大鼎3月前
做错八段锦，不如去做广播操#八段锦#中医#武术#养生
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幸趣班5月前
不要再把八段锦当广播操了！内外兼修，方才成效 #人生是一场修行 #国学文化 #养生 #太极 #八段锦
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酒鬼少女养生记3周前
当我把中式养生写成歌之养发八段锦.rap版#护发养发 #中医 #中医养生 #教你变美 #发量
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上海更年期专家原理5月前
身体各种结节，千万不要小看八段锦！#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医
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中科九转生物科技6天前
八段锦等古法健身升阳祛湿，解决久坐肥胖古法健身、碎片化健身 #道家养生 #八段锦 #热点
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耳鼻喉朱晓燕主任3天前
中医常用顺口溜，学到就是赚到 #中药配伍 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普
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张锡纯3月前
每天坚持练八段锦和金刚功，相信中医武术气功可以强筋壮骨，疏通经络打通气血，治百病，消除各种结节肿瘤、寒湿痰淤堵。#健康 #瘦全身 #癌症 #结节 #居家锻炼
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九鱼3月前
学了中医之后才知道，八段锦适合脾胃不好的人，金刚宫适合阳气不足的人，长寿宫适合气虚的人，易筋经可以疏肝解郁，站桩适合元气不足，s虚的人，打坐适合心神不宁的人#养发 #养发护发我有招 #养生#女生#脱发
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孔兴讲中医1周前
#中医 #医学科普 #康复期 #肿瘤 #抖出健康知识宝藏
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海娟吖（变美版）2月前
很多粉丝朋友问我，平时需要做些什么，今天这期简单分享一下#养生 #自学中医 #养生日常 #变美的尽头是养生 #乳腺结节
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中研小兰4月前
中医研究生|美女排浊水，改善淤堵黄暗黑 #中医养生 #排瘀 #仙女都在喝什么 #山楂 #化瘀
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周医生变美日记1月前
每天3分钟，眼部八段锦，养出明亮双眸 #抖出健康知识宝藏
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中医王雁彬3天前
中医才知道的，各路中药高手 #中医 #健康科普 #干货分享 #中药材
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潇姐的滋养日记1月前
找到适合你的养生功法，别练错了！#八段锦#经络疏通 #站桩#气血不足 #金刚功 #冥想 #养生操
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中医李晓强博士3周前
中医告诉你适合练哪种功法！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医#养生#八段锦
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郭其裕医生3天前
中医经典药对 #中医 #养生 #科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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吕游面部美学3月前
面部八段锦跟练版来了#面部八段锦#中医养生#变美逆袭 #教你变美 #变漂亮
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