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一个心理学3周前
事实vs观点：为什么你吵架总被“我觉得”带偏！#事实vs观点 #像辩手一样思考 #认知思维
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悠乐兰若1月前
“标准答案”塑造着“外部评价依赖型人格" 人生没有标准答案 发展心理学: 不少人想做自己喜欢的事情，但总顾忌和应对旁人的眼光和评价..#知识前沿派对
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找Bo姐聊聊4周前
开启#非暴力沟通 第一步：区分观察与评论 #沟通技巧 #心理学 #个人成长 #觉察
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日曜星河3天前
#人性 #人际关系 #识人 #girlstalk #情商
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书琪Suki3周前
别让“想太多”内耗你！分清事实和观点，纠结秒消失！#每日分享 #知识分享 #读书
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江溪1周前
10个颠覆你认知的心理学事实#生活服务热点中心 #心理学 #认知 #个人成长 #人性智慧
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立倒腾4天前
任何人对你的评价都不是真正的你 #心理学 #认知 #感悟 #智慧 #人生感悟
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四只耳朵家庭疗愈3周前
实践练习：如何区分观察和评价？ 清晰地区分观察和评价，是NVC实践的基石。 马歇尔·卢森堡博士说：“将观察和评价混为一谈，别人就会倾向于听到批评，并反驳我们。” · 避免使用：“你是个______的人。”（懒惰、自私、聪明、好人）这些都是静态的标签。 · · 尝试使用：“当你在______（具体情境）下，做了/没做______（具体行为）时...” 总结一下： 区分观察和评价，本质上是将事实与我们对事实的看法分开。这是一个需要不断练习的觉知过程。开始时可能会觉得有些刻意，但一旦掌握，它将极大地改善你与自我及他人的沟通质量，从互相指责的战场，走向理解与合作的桥梁。
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尚宜老师6天前
心理咨询重要的是区分内在的主观感受和现实发生的事实#心理学 #心理咨询 #心理创伤 #家庭教育 #人际关系
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KG读书2周前
顶级撒谎者：误导 他说的每一句话都是真的，但你就是觉得哪里不对劲。等你反应过来的时候，已经掉进了他的圈套。 #撒谎 #谎言 #心理学 #人际
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终身学习伴侣1周前
要素一：观察——区分“事实”与“评判” • 核心认知： 观察是对具体行为、场景、数据的客观描述，不包含主观评价、标签或情绪化判断；避免使用“总是”“从不”“经常”等模糊且带评判性的词汇。 • 实践方法： 描述时聚焦“时间、行为、结果”，例如不说“他很懒”，而说“他这周有4次没主动收拾自己的书桌”。 • 案例： 情侣矛盾中，女生最初说“你根本不重视我，总忽略我的话”（评判），男生反驳“我没有”；后来女生调整为“这周三晚上我和你分享工作中的委屈时，你全程在刷短视频，没有回应我（观察）”，男生立刻意识到问题，主动道歉并放下手机倾听。#非暴力沟通
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爱唠嗑的卢卡斯1周前
#个人成长 #认知 #心理学
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假装学习1周前
评价恐惧与聚光灯效应：别被他人眼光束缚 #评价恐惧 #聚光灯效应 #社交焦虑 #自我认知 #心理调节
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万沐2周前
你是一个特别在意别人评价的人吗，为什么？你是怎么理解别人对你的评价的，当别人评价你时，你又是如何应对的？ 欢迎大家分享自己的故事，想法 #心理学 #思考 #学习 #成长 #分享
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林大发6月前
无痛改变认知第8天，学会区分事实和观点，和烦恼说再见#心理学知识 #认知思维 #拒绝内耗 #事实和观点 #缓解焦虑方法
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明珠心理2周前
3个自问句帮你分辨是投射心理还是客观事实 #心理学 #防御机制 #投射 #事实
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老尚聊身心1周前
#dou上热门 @DOU+小助手 当两个“杠精”在争吵时，他们真正在争什么？｜一场关于内心真相的观察#自我成长#认知提升#心理学#人际沟通
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洞见·胡说老王1周前
别再为别人的评价内耗了，有钱人没有玻璃心的核心是，能精准的分析事实和观点，掌握这个逻辑，不再内耗生气#内容太过真实 #内耗#观点 #事实 #内耗
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小红森读书6天前
芒格人类误判心理学11：对比错误倾向 ，你以为你在做选择，其实只是被“对比”骗了：芒格最危险的误判心理之一。你有没有遇过这种情况买东西时，本来没想花钱，看见“对比价”就突然觉得划算？ 明明不需要，但一比较，你就冲动了？别笑，这不是你傻。#心理学 #认知 #查理芒格 #从众
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甜甜园长呀🥰1月前
这条视频很重要！家长们，孩子的主客分离思维方式！生活里是可以渗透的，光教孩子什么是事实，观点，感受，概念远远不够！11分钟详细讲解生活四个方面去渗透孩子的跨学科思维！！！主客分离到主客融合！强者思维#孩子教育 #知识分享 #养育男孩#养育女孩#小学生
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七零大叔4天前
预期管理——避免误解赢信任 “高调做事，低调做人”。在生活与职场中决定评价的，是事实与预期之间的落差。当预期被错置，误解就产生；当预期被管理，信任就生长。 #预期管理 #高调做事低调做人 #情绪与认知 #职场成长 #人际沟通 #管理心理学 #行为经济学 #心理洞察 #关系智慧
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二十学心理5月前
如果一个人对自身有强烈的负面评价和情感否定#心理学
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下雨不撑伞Echo6月前
在《非暴力沟通》中区分观察和评论，不让主观感受“扭曲”事实，让沟通更加友好。#读书分享 #心理学 #人际关系
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杨杨向阳2周前
原来别人的差评是自己的心理投射。 #心理投射 #孩子教育 #青少年成长手册 #人际交往的智慧#抖音未成年人陪伴计划
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崇德先生1月前
如何识别伪心理学？《对伪心理学说不》精读 #心理学 #心理 #读书 #读书成长 #读书分享
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生生不息1周前
决定一个人是否在意别人评价的关键是是否有用清晰的自我，而自我的形成是自己的感受，被另一个人感受到#知识分享#个人成长#正能量#独立思考
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Gina大王3天前
识人识心：习惯过度反省自己的人 #女性智慧 #情感 #恋爱脑 #恋爱 #家庭
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厚霖William-3天前
要想生活过得好，分清楚观点和事实。#内容太过真实 #人生态度 #事实与观点
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昆昆猎人2周前
同样一个事实，在不同的人眼里，会有不一样的情绪和感受，那显而易见的。对应的内心的困扰也是因人而异的，与自己的信念有关，而和别人无关。#察觉#信念
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好运星星人3天前
如何理性看待别人对自己不好的评价，是很重要的人生课题#女性 #女性成长 #心理学 #正能量
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心理学慢慢5天前
认知框架｜信息过滤｜经验投射｜急于评价 #热门 #拍拍2024 #心理学 #日常唠嗑 #心理倾听师
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书馨数字心理学1周前
养孩子不要被观点左右事实真相，做拎的清的父母，允许孩子慢一点 #家庭教育智慧父母 #ADHD #儿童心理健康
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如意妈妈1月前
用故事教孩子区分事实与观点，不同的人对于同一件事就是会有不同的观点和看法，引导孩子勇敢做自己#育儿教育 #家长必读 #幼儿园
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喵喵雨不吃苦6月前
被别人的看法和评价困扰怎么办？一个简单的思维转变即可破解。 #心理学 #情绪 #成长 #提升自己 #人生感悟
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薯条精8月前
认清事实与评价，99%的负面话语都伤不到你 #事实 #评价 #内耗 #想得开
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沐白家育朗3月前
“你不够好”评价≠事实 #个人成长 #心理学 #心理健康 #思维认知 #认知提升
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心行至日记3周前
自媒体口播第24集：吵架前，先分清“事实”和“评价”#创作者中心 #非暴力沟通 #读书 #个人成长 #自媒体
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娜么热爱心理——娜娜6月前
带你区分“别人的评价”是真实的吗？#评价 #内容过于真实 #万万没想到 #心理学 #投射 你在乎别人的评价吗？
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和光 同尘1周前
生活感悟 喜欢和讨厌
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Owen叔叔4月前
除非我们允许，否则没人能伤害我们。请教会我们的孩子区分事实和观点，评价只是评价者内心的投射，我们可以选择不被伤害。#成长#家庭教育#幼儿早教#女性智慧 #3岁前早教
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心境∞6月前
观点与事实#道德经智慧#心理学咨询 #认知提升 #问题终结者
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鱼拿铁3月前
事实与感受从来不是强与弱的评判标准，信念才是结果的试金石 #心理学 #认知思维 #个人成长 #自我提升
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谊恒的愈场1月前
当别人评价我们时，暴露了什么？#心理 #心理学 #人生感悟 #内容太过真实 #个人成长
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思农好物3周前
怎样让孩子辨别事实和观点的认知的不同#日常分享 #父母必读 #儿童教育分享
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三金读书5月前
职场上过于注重细节等于为难自己 职场中的高敏感型人：时常过度解读上级的工作安排，脑子里经常会胡思乱想，内心戏巨多，比较在意周围人的目光和评价。。。你有中招吗？#读书分享 #职场 #高敏感人群 #认知 #心理学
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赵了了老师说1月前
别人如何评价你，揭示的是他的内心世界 #观点分享 #人生感悟 #情感共鸣 #心理学 #赵了了
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蚂蚁（全息解读）1月前
论人是非，评判他人者的解读#心理学 #冥想 #健康
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情感心理谢医生1月前
#心理学知识科普之人格魅力 #创作者中心 #创作灵感 这是一个关于“人生最顶级的心态：不要相信任何人的评价”的视频。其核心观点如下： - 他人的评价多与自身利益相关：别人夸你是因为你符合其利益，批评你是因为你不符合其利益。例如小时候被夸“乖”，是因为满足了他人的控制欲；被夸“大好人、好说话”，是因为你多次让渡了自己的利益，而一旦你不再让渡，就会被指责为“大坏人”。 - 接受他人评价会被奴役驯化：无论一旦接受他人的评价，无论是夸赞还是贬低，都会被其奴役和驯化，因为这相当于把自我定义的权利交了出去，最终自己吃亏、他人获益。 - 他人评价反映的是其自身：别人对你的评价更多反映的是他们自己的观念、想法、价值观，是其自身的投射，而非真实的你。比如有人总评价你的外貌，是因为其自身对外貌充满焦虑；有人否定你的工作，是因为其自身对工作不满意、对自我价值不肯定。 - 应对他人评价的方法：别解释、别回应，不走进他人的价值体系；区分开别人眼中的自己和真实的自己，听从自己内心真正的声音，朝着自己想要的方向生长。#负面评价#被评价 #被否定的孩子
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史宇Pyschology11月前
【心理老师和她的朋友系列（1）】人为什么很难客观做自我评价。#心理学 #心理咨询 @我是王大磊 #有趣的灵魂
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范水水（纯爱战士版）1月前
如何在前期识别出一个人是否能和你长久的相处还是会暴雷？ 今天再来讲几个恋爱中常见的red flag，如何通过注意这些特点判断出他的本性 1. 他的心理状态 2. 注意他对你说的话 3. 他如何评价过去的关系和前女友 #恋爱心理学 #识人技巧 #dating #npd #暧昧
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仲轩妈妈7月前
教会孩子理性看待评价，培养自信社交力#家长必读 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子教育 #家庭教育 #育儿经验分享
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磁心力4月前
本期从心理咨询角度讨论一下应激反应下的“事实与诠释”的概念，通过分清哪些是事实的部分、哪些是由成长经历、自我信念等带来的诠释的部分，从而更好的理解自己的情绪反应及其背后的原因。 #心理学知识 #心理 #女性#亲密关系
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大唐小糖5月前
教会孩子区分事实和观点，告诉孩子不要让别人的观点影响自己的心情，勇敢做自己。#亲子教育 #家长必读 #正确引导教育孩子
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志杰Y3月前
这不是评价你，而是暴露他自己#情感#心理学#原生家庭#女性
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刘晨曦1月前
如何合理面对别人的评价？ #心理学#心理健康#心理成长#自我成长 #做自己
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灵活单细胞8月前
用观察者视角，区分事实和解释 #心理学 #觉察 #脑科学 #修行 #认知提升
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武志红心灵空间3月前
心理成熟的表现：学会不在意别人的评价 #心理学 #原生家庭 #人际关系 #女性成长 #人生感悟
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晴天v1月前
如果我们只看“屁股”还能分辨观点的真伪吗？ 回复 @带护国公龙云的评论 #认知偏差 #理性讨论 #公共讨论 #思维方式 #晴天v
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李博心理培训1月前
5分钟彻底讲清楚心理咨询师水平评价证书有什么用。 #心理学 #心理咨询师 #心理咨询师水平评价 #心理咨询师报考
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博学向荣6天前
要搞清楚这五个事实#搞清事实
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