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学姐朱丽3月前
恋爱期为何内耗，焦虑型依恋人格如何去爱 容易把伴侣逼走的焦虑型依恋人格，如果你在感情里总是缺乏安全感，极度渴望亲密和陪伴，情绪变化无常，总是因为-些小事就觉得对方不爱你了，特别害怕分离，经常性的质疑自己，否定自己，不自觉地想要控制对方，又极其期待对方的肯定和反馈，一旦对方看不到自己的付出就会焦虑，那么你大概率是焦虑型依恋人格。心理学上也叫痴迷型人格 #心理学 #恋爱 #焦虑 #焦虑依恋型人格
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肇庆广告人老郭4周前
如何改变自己的情绪？ 总为小事爆炸，事后又后悔？情绪上头时像陌生人？ 被情绪牵着鼻子走，伤害了关系，也消耗了自己。这种失控感，最让人无力。#个人成长#行动力#改变自己
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Database桃4月前
（接上期）送给正在经历情绪反扑💫 戒断反应的小伙伴💗有效实操汇总 #生活服务热点中心 #八月你好 #暑假生长计划 #npd #正能量
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以前他们叫我王总3月前
越讨厌谁，越要利用谁 讨厌某个同事，大概率是因为利用关系失衡。试着把所有讨厌的同事在心理上工具化，从情绪脑切换为利用脑，当利用关系找平之后，自然也就不讨厌了。#同事 #同事关系 #职场心得 #人精 #工作经验
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花房姑娘常在心7月前
这是一期背叛疗愈视频。当你陷入情绪反刍，忍不住想跟男人翻旧账、怨恨他、打骂他时，我希望你能先冷静下来看看这个视频，它能帮你转变心态，缓解内心的痛苦与不安。#内容太过真实 #你不知道的事 #正念
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李药丸6月前
我发现了一个抑郁阻断法，睡觉和运动屡试不爽 #抑郁情绪阻断法
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心到手到🌾🌾:在路上 见自己 见世界1月前
经常生气怎么办？ 怎么转换情绪？ #正能量 #涨知识 #上热门 #原创作品 #
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大美女和丑八怪1月前
该怎么平衡“我想静静”和“立马就说” #恋爱 #情绪 #吵架 #解决问题
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苏卫朗读8月前
如何摆脱坏情绪？只需扭转3种“负面思维”！ 情绪受思维方式影响，负面情绪源于错误认知和执念。要改善情绪，需转变思维：运用“上游思维”追溯问题根源；拒绝“灾难思维”，避免过度忧虑；戒掉“反刍思维”，放下过去，向前看。改变思维，才能获得轻松自在的生活。#情绪管理 #思维模式 #心理健康 #个人成长 #认知疗法
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归舟内在觉醒1月前
两种心境，人生截然不同 情绪对我们的影响是非常大的，甚至经常左右着我们的命运， 这个视频就分享一个我刚经历的事情，简单说一下怎么把负面的情绪转变成好的情绪。 只要一个人的情绪好，那他的人生一定是充满心力，不会匮乏的。 #着相 #觉察 #接纳 #内在觉醒 #修行
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牛奶也叫milk1月前
情绪化的表达，解决不了问题，冷静下来针对问题本身讨论，但这个真的很难，需要慢慢学习！@牛奶的英文叫Mike #正能量 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪稳定
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胡说老王.生意实招4天前
成年人的情绪自救 少焦虑多自在 痛苦的根源其实就1个，做到这2个+1个重启法，心态直接开挂#胡说老王#商业思维 #减少内耗 #情绪管理#涨知识
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荣格心理日记1月前
讨好型人格必看！停止内耗，收回你的情绪价值 #荣格 #共情者
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袁小萌同学6月前
职场养成系｜大佬们都是「跳过情绪，直接解决问题的」#互联网大厂 #情绪 #职场 #解决问题 #升职加薪 @抖音小助手
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娟儿觉醒之旅3天前
不耐烦情绪的根源和解决。 认首先识到:情绪记忆比认知记忆更强大。发泄是一种伪解脱。 其次转变:从“控制情绪”到“与情绪共处”解决方法。 第一步，不耐烦时“紧急着陆”四步法 1.承认命名，2.关注身体感受，3.4-6慢呼吸允许和共处，4.小行动改变能量流向。 第二步，日常“重塑”练习 1.观想预演，2.“耐心锚点”。 第三步，深层处理“发泄需求” 1.安全发泄渠道，2.真正渴望。 第四步，从“杜绝”到“减少伤害” 放下“我必须完全不烦躁”的完美期待，你的目标不是成为一个从不烦躁的“圣人妈妈”，而是一个“能够觉察、能够修复、能够不断学习”的真实妈妈。#辅导作业负面情绪来了怎么办#不耐烦时怎么办#情绪共处#觉察接纳允许
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木言Sense4月前
真正放下一个人，是靠这个超绝心态 如何放下执念？真正放下一个人？也许你不是放不下，只是心态和方法错了，希望本期对你有所帮助。 #放下执念 #放下一个人 #治愈 #失恋 #女性成长
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静娴小院1月前
逆转负能量的一切，转变为利己于我的美好事物，瞬间感觉轻松多了“专注自己”只会越来越好啦！#爱自己#成长 #修行 #00后
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富足思维课堂3周前
转变念头，停止内耗的秘诀。 情绪决定命运，转念改变人生。#情绪管理 #自我成长 #心理学 #正能量
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偷得浮生半日闲7月前
焦虑转变的过程就是涅槃重生#焦虑 #焦虑症 #缓解焦虑 #拒绝焦虑 #情绪管理
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冲刺吧兰教练7月前
#减肥 #情绪 #减肥心态 #健身 #兰教练
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老王不忽悠1周前
这个世界上所有焦虑都来自于期待和现实的落差，如何减少痛苦？提升自己的能力，提升你自己现实的状态，降低你的期待，降低你的欲望。恭喜你走向美好和快乐#干货分享 #心态好一切都好 #涨知识 #疗愈 #胡说老王
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张 悦己3天前
不期待有的人为我做什么，我能创造喜欢的生活#自我成长#情绪内耗#学会在意自己的感受 #减少期待#高敏感
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口才修炼日记｜阿言2月前
怎么摆脱负面情绪，解决容易内耗的问题#自我成长 #每天进步一点 #表达力 #表达力提升 #表达力训练
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邻居張先生4月前
又是最后突然，情绪转变如何应对？#财经知识 #邻居張先生 #干货分享
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陈兔兔1月前
面对情绪正视它，然后通过各种方式把它从身体里排解掉，不要让它生根发芽#情绪管理 #每日分享 #口播短视频上热门 #创作人计划
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CTRA塔塔疗愈师尝安4月前
#内容过于真实 #显化 #热门 #吸引力法则 #内容过于真实 更多惊喜体验在1V1
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SpiritFlux-Louis5月前
3天练习，说出真我，转变能量紊乱 当你压抑内心的真实想法、情绪和信念时，你的整个能量都会变得紊乱、不稳定。而说出你的真相，就是让你重回平衡、重新找回力量的开始。#吸引力法则 #个人成长 #能量提升 #肯定语 #认知觉醒
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楚言靓语3天前
别把心关在围城里，人一旦处在围城里心就会变窄，应该多出去走走，生活不该困在方寸之间。#内容太过真实 #心态好一切都好 #高敏感人群 #内耗#胡楚靓教做自媒体 @胡楚靓 @DOU+小助手 @抖音小助手
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沉默聊成长4天前
#情绪管理 睡前10分钟，轻松告别emo#个人成长
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龙威声相心理学2周前
和他人之间情绪有隔阂，最快的消除方式其实就是表达喜悦与悲伤，消除交际关系中的焦虑和不安#MBTI#ENTP#荣格八维#龙威声相心理学#INFJ
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学姐的教学日记4月前
【读后续写】情绪描写“天花板”之“情绪转变”#高考英语#读后续写#读后续写作文 #读后续写高级表达 #读后续写素材
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四喜丸子🍡1月前
一个思维转变跟内耗拜拜！ #思维 #成长 #情绪 #内耗 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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胡说老王（复盘室）3天前
2026，新一年，让我们摆脱一切不好的情绪，迎接新未来！#思维训练 #认知提升 #胡说老王 #摆脱内耗 #心理健康
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泽一修心路1周前
#修心即是修行 #觉醒开悟 #执着 #智慧
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老蛙心理训练9月前
被领导骂心情低落，转变思维，获得洒脱！#心理健康 #怎么消化工作中的坏情绪
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峨眉红娘万姐3天前
不和情绪对抗，做引导型恋人，年龄增长，爱的能力我们也要提升🌹🌹😊😊
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心理•密码2周前
静心其实就是在一念之间，一念心清净，处处莲花开。心烦心累的时候，就试试这个静心自愈的好方法吧。 #静心 #焦虑 #精神内耗 #情绪自救 #自渡自愈
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悉遥闻3月前
如何根除所有情绪问题？#生活 #情绪 #人生感悟 #人生是一场修行 #觉醒开悟
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成乐生活体验师4月前
内耗型人格的6个思维误区｜不懂太毁人了#女性成长 #认知觉醒 #情绪管理 #日本抗衰 #上清液
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沐春师姐3周前
中医是如何调节情绪的！#中医#养生#情绪调节#抑郁#知识分享
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臭脸星✨7月前
怎么走出情绪漩涡 #臭脸星 #焦虑抑郁 #情绪 #焦虑症 #抑郁症自救 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理疗愈-静和4月前
转变认知，才能摆脱焦虑 转变认知，才能摆脱焦虑
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橙澄1周前
解决愤怒情绪的小方法#愤怒 #怎样不生气调节情绪
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仨公子的娘1月前
#上热门 #关注我 #女性成长 #创作人计划 #正能量分享 不内耗，是我们现在一定要学会的能力。摆脱能量消耗，学会课题分离
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咕咕熊-林间聊愈室3天前
一边崩溃，一边自我厌弃，怎么调理 希望林间聊愈室APP的21天重启计划能够帮到你！ #林间聊愈室 #21天重启人生 #内耗
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小羊重生日记(复合版)1月前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 异地恋需要打败时间跟距离#异地恋 #复合挽回
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六六三五事4天前
国企职场之同事之间的情绪管理。膈应又下意识的想去讨好该怎么办 #国企日常 #职场干货 #职场情商 #创作者中心 #创作灵感
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姜姜支招6天前
#情感 #情感共鸣
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九哥说咨询3月前
情绪缓和后，五句话建立深度共情
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水灵老师1周前
怎么转变不好的念头？ #情绪管理 #心情愉悦 #正念 #心理学
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爱先森有话说1月前
关系经营误区心态转变的3个实用层面 #修复婚姻 #挽回 #前任
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露恩2周前
从争吵不休 到 有效沟通 #情感疗愈 #心理学#情感咨询#心理咨询#女性成长
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金牌君诗2月前
性格是可以改变的！你可以丢掉讨厌的性格！#性格决定命运 #性格好 #改变自己
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简唯心理～修洁老师4天前
重构你的社交心态的方法#亲密关系#心理学#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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李红艳-专注青少年心理7月前
抑郁后反应变慢该如何改善？ #教育焦虑的本质 #科学育儿 #科普一下 #李红艳 #青少年心理健康
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汇成周杨三合文化传媒8月前
情绪ABC理论教你用认知改变情绪！A事件-B想法-C情绪，只要转变B，就能轻松化解负面情绪。点赞收藏，三步让你成为情绪的主人！#情绪 #情感 #提升自己 #传递正能量 #人生感悟 @DOU+上热门
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焕云钧5天前
八分钟讲清楚3种超实用的“内观心法”摆脱内耗焦虑，于一平方寸之间开启自在人生#明了 #创作者中心 #创作灵感 #内观流 #内观
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向内追寻，向上生长！4天前
#转变思维重写内心的故事，为什么同一件事有人一笑而过？有人耿耿于怀？#你的感受源于你的思维，而不是事件的本身！#与情绪和解！
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李好辉谈亲密关系5月前
焦虑抑郁的改变绝对不是靠片片，而是靠情绪的转变！#心理学 #心理学领域 #心理咨询师 #心理咨询师报考 #抑郁焦虑
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𝑿𝒚𝒅𝒆𝑹𝒆𝒏5月前
关键帧之间曲线怎么拉合适还是要自己试、自己调整@Blurrr官方账号 #剪辑教程 #情绪风 #Blurrr
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白依4月前
vlog7 焦虑型依恋自救，如何转变，如何平静 #焦虑型依恋和回避型依恋 #分手 #焦虑症治愈系 #情绪反扑 #成长
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朕哥工作室1月前
纠缠过度之后，要怎么补救#女性智慧#亲密关系#两性情感
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万狮虎5月前
情绪周期的应对 #股民 #股票 #情绪周期 #超短线 #干货分享
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