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失眠治疗张新建主任3月前
午睡超过半小时严重影响晚上睡眠#失眠 #睡不着 #睡眠调控张新建主任
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神经内科方珉医生7月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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虫妈带娃日常1周前
妹崽每天超能睡的，昨天晚上9:30睡到早上6:30喝完奶接着睡到早上8:30，白天的话上午睡一个小时，下午睡两三个小时，傍晚再睡半个小时😂#新生儿宝宝 #亲子互动 #新生婴儿 #萌娃系列 #新生宝宝
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早睡爱豆（养生练习生）3月前
抓好午休半个小时休息，下午状态拉满 #午休 #睡觉 #休息时间 #养生 #养生就是养健康
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小白爱分享5天前
午睡半小时是错的，医生提醒过了65岁,午睡的6个误区要记牢
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腾云贪睡猪老张1周前
午睡别瞎睡 睡错越补越累，最佳时长是这个数!#科普一下 #失眠 #午休 #睡不着 #睡眠仪
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老陈说养生1月前
学会如何正确睡觉保证睡眠质量#睡觉 #生活小妙招 #养生 #健康生活
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小程大利养生说6月前
睡觉是身体修复血气能量最好的方式！！困了累了就睡，中午睡半小时！晚上到点就睡！#睡觉 #中医 #失眠 #养生 #养气血
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广州沈浔1周前
#午睡 #睡午觉 #健康科普 #广州肛肠医生沈浔 #广州中医药大学第一附属医院沈浔医生
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🔥 空心菜₅₂₀6天前
上午睡了下午睡，即省钱了又不累#动物@dou+小助手 #原创视频 #神奇动物在抖音
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南充市高坪区人民医院5天前
一分钟教你 科学午睡技巧 #科学午睡#南充市高坪区人民医院
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末雾3周前
#情感共鸣 方向不对努力白费，上午睡了，下午睡 ，既省钱了 又不累
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中孚瑾烁1周前
保持健康的关键：睡好子午觉！ #养生 #黄帝内经 #老祖宗的智慧 #睡觉 #养生知识
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齐博士的健康日记6月前
为什么不建议中午午睡睡太久？#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#创作者中心 #医学科普知识
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Hey，可乐妈妈🥤5天前
算了算了 他想干啥就干啥吧 我管不了他🤪 上午睡一个小时，下午睡一个小时 其余时间都在造反
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刘伟玲医生3月前
睡午觉一定记住这2点，否则对身体不好 #睡午觉 #午休 #硬核健康科普行动 #山西中医药大学附属医院刘伟玲医生 #太原肛肠医生刘伟玲
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老许讲养生4天前
这样睡眠才是对身体最好的
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安安崽1月前
这两天明显感觉安安觉少了，上午要是睡了半个小时，下午得玩到四点才会睡，晚上要10点才睡。果然上了年纪了觉就少了😬#全职妈妈日常 #睡觉是不可能的 #也太可爱了吧 @抖音小助手
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橘井泉香书房1月前
#健康养生 #养生就是养健康 #传承中医 #自学中医 #传承中医文化
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夜，看月亮🧐5天前
##我要上热门🔥 方向不对努力白费，上午睡了，下午睡 既省钱了 又不累
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勿忘心安8月前
从来不午睡和睡半个小时以上，哪种方式更健康？
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职场幸存者1月前
午休多久才够恢复精力 #午休 #午睡 #打工人的心酸 #不想
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独立女生进阶记8月前
午睡虽好，但超过这个时间点，危害提升！#独立女生 #独居女孩 #午睡 #女性健康 #打工人
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急诊科魏兵4月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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毕老师·守望时光2月前
初高中学生的家长注意了，抓住中午“黄金半小时”，就能拯救下午课堂！尤其到了初三和高中，凡是孩子说中午不困的，基本都是骗人的，他中午贪玩，下午去学校睡觉！#经验分享 #高考 #老百姓关心的话题 #高中生活 #家庭教育
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年年有语1周前
究竟该不该午睡，中午运动多，睡了三个半小时，导致半夜1点才睡觉😫😫中午不睡觉，下午睡的早，半夜还要起来玩一个小时，然后艰难的哄睡🥱🥱#精力旺盛的宝宝 #记录成长过程
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小明宝贝爱健康~幸福智慧2周前
#全民健康 #午睡 #老人生活日常 #普及知识
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超如五金机电6天前
不是早餐吃不起，而是三顿一起，更有性价比，上午睡到10点半，起码能省一顿饭，上午睡了，下午睡，既省钱来又不累，到了晚上接着睡，一天都没有高消费，得了晚上睡不着的病，就没有早上早起的命，他有他的诗和远方，我有我的懒惰和嚣张，没干电工之前26个字母啊，我顶多认识KTV，干了电工之后我还认识了ABC，后来编程学了PLC，过了之后又让我知道紫铜价格不菲，学会了YJZ，现在我想给俺爷说一声，你孙子出息了啊，小学文化，马上斗能拿大学文凭了！
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小琳宝1月前
惊呆了家人们，十个月的宝宝今天上午睡了一个半小时下午睡了三个小时，白天会不会睡多了?#人类幼崽 #宝宝睡觉 #人类幼崽成长记录 #当我娃睡着以后的样子 #人类幼崽的日常
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星晴兄妹3月前
上午两个半小时，下午两个半小时，你俩应该是属🐟的吧🏊 #二胎 #二胎生活 #亲子 #院子泳池 #星晴兄妹
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阳光拥吻月光5天前
人们！白天没精神、爱发脾气、减肥越减越肥？也许是你需要睡个好觉！3个黄金睡眠法则，帮你睡出活力、瘦出好身材！ ① 23点前必须入睡！不是23点才躺，提前半小时静坐、远离手机！23点胆经当令，帮你消化脂肪，熬夜就是给肥胖开门； ② 起夜时间=脏腑警报！23-1点醒是胆在求救，1-3点醒要调肝，3-5点醒是肺在提醒，对应时间起夜赶紧对症调理； ③ 5-7点起床最养人！辰时大肠经当令，起床喝杯温热水，帮肠道排残渣，肠道清了、营养吸收好，免疫力直接飙升！ 评论区扣“睡好”，一起聊聊怎么睡，今晚就睡出好状态！ #养生 #女性成长 #懒人养生 #正能量 #打工人养生
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清言莲心5天前
白天没精神、爱发脾气、减肥越减越肥？也许是你需要睡个好觉！3个黄金睡眠法则，帮你睡出活力、瘦出好身材！ ① 23点前必须入睡！不是23点才躺，提前半小时静坐、远离手机！23点胆经当令，帮你消化脂肪，熬夜就是给肥胖开门； ② 起夜时间=脏腑警报！23-1点醒是胆在求救，1-3点醒要调肝，3-5点醒是肺在提醒，对应时间起夜赶紧对症调理； ③ 5-7点起床最养人！辰时大肠经当令，起床喝杯温热水，帮肠道排残渣，肠道清了、营养吸收好，免疫力直接飙升！ 评论区扣“睡好”，一起聊聊怎么睡，今晚就睡出好状态！ #每天学习一点点 #女性成长 #正能量 #人生感悟 #睡眠
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果潼吖【授权号】5天前
自从发现了它，我早上可以多睡半小时。这个是厚乳轻芝士生酮拿铁，里面添加了优质的油脂，不仅好喝还抗饿，而且它的味道特别香浓，就像在喝奶茶一样，真的建议你们试试看#做一个哇塞的女孩 #咖啡
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@一块奶酪🧀（带娃中）1月前
马上七月龄了，每天中午睡完两个小时，徬晚6点左右还要再睡，不让睡还不干，困大劲了，就会仇觉。还只睡半个小时#和宝宝一起长大 #育儿经验分享 #和宝宝一起长大
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黄金十亩御园玉米5天前
打工人早餐之光！5分钟搞定营养美味，轻松多睡半小时！#玉米推荐 #减脂期 #减脂 #无添加 #糯玉米
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精致生活选物台4天前
喝法很简单： 第一，早上空腹温水一杯，促进代谢。 第二，中午饭后半小时喝一杯，清肠去油。 第三，晚上睡前两小时再来一杯，睡得轻松。 我坚持到现在，感觉比年轻时候还轻松一些。养生保健！热点原创视频！请关注我并点赞收藏转发分享！每天学―点健康保键知识！
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美家乐百货1周前
自从有了这个焖烧杯，早上可以多睡半小时，再也不用早起准备早餐了。只需要睡前把食材准备好，倒入杯子，加入开水，拧紧盖子，第二天带到公司就有热乎乎的早餐吃了，而且保冷保热，一上午都还是温热的，真的太喜欢了。#焖烧杯 #保温饭盒 #保温饭桶 #带饭上班 #焖烧罐
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安康5天前
两个月的小宝贝，上午睡三个小时，下午睡三个小时，不哭不闹，自己趴着睡觉，有跟我们一样乖的吗
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锦禾老师丨北大脑健康6天前
育儿经验分享#育儿经验分享宝妈必备 #育儿 ##上热搜 #线上小课堂
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浩澄麻麻4天前
娃最近上午和下午都能睡两小时以上长觉了，就是中间会突然大哭，也不知道怎么回事，有同情况的姐妹吗？#养娃日常 #日常分享 #记录宝宝成长 #宝宝成长vlog #三月龄宝宝的日常
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北京医院汪芳7月前
午睡超过一小时会伤心脏吗？ #医学科普 #午睡时间 #心脏健康 #健康科普 #北京医院汪芳
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小白老师3周前
#教育政策 #学生睡眠 #家长必知 #育儿经验 #中小学作息时间
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长沙-漆姑凉找房6天前
#长沙二手房 #中介小姐姐 #带你看房 #地铁口的房子 #刚需
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神经内科崔明1月前
为什么午睡了半小时，反而更累#睡眠 #科普 #抖出健康知识宝藏 #神经内科医生崔明 #涨知识
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小麦芽儿6天前
我觉得这个月龄的孩子一天睡两觉很正常，上午10多睡，下午两三点多睡，但是问题是晚上她睡的太早晚，他不睡大人也得陪着熬，白天她在睡觉大人也不能陪着一起睡，还要干活，熬不动，主要是担心这样的作息会影响他的生长激素分泌影响长高，但是作息规律真的很难调整，而且容易引起孩子烦躁，哭闹，好难！#当妈不易 #宝妈带娃 #晚睡的小朋友 #幼崽成长记
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赵巍（骨外科）6天前
午睡是门技术活！学会这招，让你午后效率开挂。#午睡#健康科普 #工作效率 #时间管理 #抖音知识
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大学精品知识库（陪跑攻略）1周前
考研中午午休时间安排特别重要#考研 #午休 #考研上岸 #大学生
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陪读妈妈小智妈（聊竞赛）6天前
早上给孩子多一点时间，不要老催催催骂骂骂，这样整天的催促，很伤害孩子大脑#妈妈必读#高效学习
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儿科教授李兰铮2月前
2岁孩子的作息时间很有讲究，确保正确的睡眠时间生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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江苏教编熊校长5天前
明天中午怎么吃？怎么休息？这是大学问！#江苏教师招聘 #江苏教师 #江苏教师编制 #南京教师编制 #南京教师
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金轩闪闪2周前
说好的只睡半个小时…#情侣日常
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梅文化小课堂3月前
“午睡养生”？却不知睡太久会伤血管、升血糖、增痴呆风险！怎么睡才安全、怎么醒才稳当？快快收藏，为爱转发，让健康从“睡对”开始！#涨知识 #科普 #养生
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小🐟学姐考研1周前
#考研#考研加油#考研上岸 #26考研
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璐璐医生有点甜5天前
想养生睡好才是关键#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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规划有方向3月前
你知道吗？随性自在的养老模式#养老 #长寿 #健康#智慧养老
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娜好困2周前
校园vlog来啦#大学 #vlog日常 #分享 #运气爆棚
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戏默言(陕西鹏)3周前
每天提前半小时睡吗？感觉还是有点难度，你们有什么好方法吗
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优珈升学（沧州校区）3周前
教育部发布“限时令”：对中小学生在校时间和睡眠时间作出规定 #教育 #河北 #中小学 #在校时间 #家长必读
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招财ฅฅ小喵ഒᩚ࿐3周前
#林籽蓉 #直播录屏分享 #向全世界安利
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道可道非常道4天前
#中医养生 #健康 #每日分享 #中医 #每天跟我涨知识
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冰冰子的韩语教学1月前
#韩语vlog#韩语老师#韩语线上教学 #韩语打卡#韩语
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Wency4天前
押你上午不睡下午睡，结果上午下午都不睡，押你晚上早点睡，结果悠两个小时才睡😓#人类幼崽的日常 #四月龄睡眠倒退
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