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田壮壮说健身3月前
32岁女人在健身房战胜了抑郁症！#健身#抗抑郁#运动#焦虑#武汉女子健身房
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忠诚说8月前
忠诚说：运动的孩子永远不会抑郁#家庭教育 #父母课堂 #教育 #智慧父母 #亲子互动
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Mr.钟爱跑步1年前
跑步真的能改善焦虑抑郁吗#跑步 #跑步治愈一切 #焦虑抑郁 @DOU+小助手
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身心医学科刘严1年前
运动可以改善情绪，尤其能缓解焦虑抑郁 #焦虑 #抑郁 #硬核健康科普行动 #运动
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谈心说药 侯正华主任5月前
运动对情绪的好处多 增加内啡肽、5-羟色胺#抖出健康知识宝藏#运动改善情绪#侯正华医生#焦虑抑郁
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青青心理5月前
运动真的可以缓解焦虑抑郁情绪吗 #健康科普 #抑郁 #焦虑症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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刘叔智慧树1周前
爱和运动，是把抑郁孩子拉出来的关键 #孩子抑郁 #孩子躺平 #焦虑抑郁 #家长必读
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小兰同学7月前
运动抗焦虑抑郁day4｜今天回家啦，情绪和状态非常好，开始挑战连更30天💪💪#大学生日常 #健身打卡 #抗焦虑抑郁 #自律 #跑步治愈一切
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马振江聊聊心2月前
运动是对抗青少年抑郁的天然良药 #知识分享 #每天跟我涨知识 #孩子教育 #成长教育 #家长必读
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知心魏姐姐6月前
让孩子走出抑郁的最好办法就是去运动#心理 #家长必读 #情感
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精神科医生赵婷5月前
经常跑步的人，身体会发生什么变化？ 说明一下：跑步等运动不能完全替药物#焦虑 #抑郁 #情绪 #抖出健康知识宝藏 #精神科医生赵婷
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让自己发光7月前
焦虑不会因为你跑得快就消失，但你会因为一直在跑，而不再怕它追上来。跑步，不是要你成为运动员，而是给情绪找个“出汗的出口”。 #跑步 #治愈 #抑郁焦虑 #运动 #认知
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惠琴老师抗抑郁4月前
用运动和话疗的组合拳抗抑郁，一切都会好起来🍀🍀🍀#心理咨询师抗抑郁 #好好爱自已❤❤
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星跑跑7月前
跑步可以治愈焦躁或抑郁吗？ 希望跑步也能治愈你。#跑步 #抑郁 #焦躁
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奔跑的阮先森1月前
郭医师表示，“跑步”和“光照治疗”是缓解抑郁的有效方式，因为跑步能促使大脑分泌内啡肽，帮助调节情绪、缓解疼痛。每天接受15-30分钟阳光照射，可刺激大脑分泌各种荷尔蒙，有助于舒缓负面情绪、减轻压力。#跑步 #抑郁 #光照 #传递奔跑的力量 #跑步治愈一切
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干杯吧！老孙5月前
听河北省柔道教练何焰柱，说说体育生抑郁症少的原因 #抑郁 #心理健康 #学生 #教育 #运动员
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半杯水1月前
为什么越运动，心情越好？原来身体在偷偷“造快乐”！ #运动治愈力 #心理健康 #多巴胺快乐法 #身心平衡 #健康科普
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不运动就会发胖的卡哥3周前
跑步让人快乐的生理机制 一个脑科专家讲解为什么跑步让人快乐，这是我看到的最科学的关于跑步抵抗抑郁的理论基础之一。拱大家学习和理解。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈#2XU
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精神科医生尹冬青3周前
运动对抑郁有帮助吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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鲨鱼Geneva5月前
关于运动健身对焦虑抑郁的改善 #抑郁 #焦虑 #心理学 #佛学 #王阳明心学
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小王王1周前
他们说； 能坚持锻炼的人， 大多数都有点抑郁， 看似是为了练好身材， 其实只有自己知道， 健身是救赎， 是治愈情绪反扑最好的解药， 一旦停止训练， 内耗消沉会再次云涌上头， 只能通过虐身体来与自己和解… 没毛病，好久没冒泡了，耐何跟腱伤了，今日18，自在独行。#自在独行 #跑步🏃 #跑步运动 #独行也如众 #自在独行
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心理咨询师阿铁6月前
抑郁恢复：为什么运动比你想的更有效 #抑郁 #情绪 #心理学 #心理咨询师 #情感
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成都心身科林蓉3月前
运动是对抗焦虑抑郁的“快乐药” #压力大#焦虑#焦虑抑郁#科普
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瓜州华彩舞蹈—龚老师1周前
人民日报实证——舞蹈是抗抑郁的最佳运动#创作灵感 #涨知识 #舞蹈 #知识科普
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临床营养科付泽建医生8月前
跑步还能治疗重度抑郁症，靠谱吗？ #跑步 #抑郁 #营养健康 #运动 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊
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琛姐谈心理2月前
#抑郁症治疗#医学科普 #儿童青少年心理 #运动
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成长攻略官·向清清3月前
医生揭秘：运动真的能治抑郁？ #青少年抑郁 #运动治疗 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #抖音创作者大会 @自贡市精神卫生中心 @自贡迪恩青少年情绪行为管理中心 @抖音医疗健康小助手
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奥攀攀岩6月前
你知道吗？爱运动的孩子，真的不容易抑郁！在攀岩的过程中，孩子们不仅要动脑规划路线，还要克服恐惧、坚持到底。每一次登顶，都是一次心理的成长飞跃🚀！ 来看看我们【奥攀攀岩】的小勇士们是如何在岩壁上挑战自我、收获自信的吧！👏 #奥攀攀岩 #攀岩少年 #北京同城 #挑战自我
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鑫琦姐妹（生活橱窗）4月前
天天跑步，不是孩子有多自律，而是跑步真的能让孩子摆脱焦虑抑郁，躯体化，自闭，自从孩子被确诊重度抑郁后就一直停课，从不出门到现在主动出来跑步，经历过了几个月的努力，已经取得了阶段性的成功，这段时间没有再吃片片了，看到孩子恢复了起初开朗活泼的状态，一切都再向好的方向发展，我也总算可以喘口气了#一起运动 #抑郁焦虑 #记录生活 @抖音Dou+上热门 @DOU+小助手
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精神科医生张埔4周前
运动可以缓解焦虑抑郁的情绪吗？ #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #南阳 #精神科医生 #多巴胺
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小鸣老师｜AI时代家庭运动教练2周前
运动起来抗抑郁
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567-永无止境0518（跑互，关必回）1周前
运动使人健康，运动治愈百病！今天你运动了吗？ #运动 #涨知识 #健康
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牛油果健身 旺凯1周前
养成运动的好习惯#养成运动的好习惯 #健身 #解决抑郁
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@琳阿琳1周前
能坚持锻炼的人,大多数都有点抑郁，看似是为了练好身材,其实只有自己知道,运动是救赎,是治愈情绪反扑最好的解药,一旦停止训练,内耗消沉会再次云涌上头，只能通过虐身体与自己和解#跳绳 #跳绳打卡 #锻炼 #运动无处不在
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溪希👩MaMa1周前
爱运动的孩子能预防抑郁！ #🏀篮球 #篮球运动
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德瑞幼儿园1周前
采访100+校长发现：爱运动爬山的孩子，没有抑郁的！ #德瑞幼儿园 #蒙氏教育 #蒙氏幼儿园 #运动
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狼族攀岩坡头店1周前
避免抑郁的答案就在运动里 #体育运动#攀岩#狼族攀岩#湛江攀岩#吃喝玩乐
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麻醉疼痛罗博士1周前
抑郁就像“溶于水的情绪”，常运动、多出汗，相当于吃了没有副作用的抗抑郁药。一场酣畅淋漓的运动，能有效提升多巴胺与内啡肽这两种“快乐激素”的水平；在临床中，运动也是抑郁症患者非药物治疗的首要建议，常出汗堪比服用无副作用的药物。#抑郁#焦虑抑郁 #情绪疗愈 #医生vlog
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漠狼1周前
能天天坚持锻炼的人，大多数都有点抑郁，看似是为了锻炼身体，其实只有自己知道，运动是救赎，是治愈情绪反扑时最好的解药，一但停止运动，内耗消沉会再次涌上心头，只能通过虐待身体，来和自己和解。 #锻炼 #坚持自律
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阿明爱跑步6月前
运动抵抗抑郁，跑的不对，当心更加焦虑 运动抵抗抑郁跑的不对当心更加焦虑#跑步知识 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #初跑者
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河南都市频道3周前
喜欢体育的孩子不会抑郁！ 孩子在运动中忍受磨难 接受失败，对人格培养也是有利的#以体树人 #教育
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爱兔体育综合馆2周前
运动就是抗抑郁的天然良药呀🌿，动一动就分泌快乐因子，坏情绪瞬间散场～🥳 #爱兔体育 #室内篮球馆 #篮球体育生 #我要打篮球 #抖音篮球
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谢老哥1周前
详解体力劳动治疗焦虑抑郁#焦虑症 #抑郁症
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波菲教育-菲行动1周前
喜欢体育的孩子不仅不容易陷入情绪低落，学习状态也会更加积极 #体育对孩子的影响 #育儿成长 #体育教育 #菲行动
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余震东运动心理3月前
体育运动，是对抗抑郁的钥匙！#心理健康#家庭教育#运动心理学 #运动改造大脑 #余震东运动心理@余震东运动心理
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老周的健康生活1周前
心情不好，就去跑步？跑错了，重来！ #运动 #焦虑 #情绪#抑郁 #健康
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牛牛2月前
#焦虑#抑郁#如何走出焦虑#如何走出抑郁 经常跑步 运动锻炼 可以更快乐
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关关Squark2周前
坚持跑步以后，抑郁、焦虑、内耗居然都慢慢消失了，跑步真有这么神奇吗？ #跑步能治愈一切 #跑步 #慢跑 #健康科普 #知识分享
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精神心理医生邹定辉（专注青少年）5月前
运动是没有副作用的抗抑郁药 #抑郁 #对抗抑郁症 #运动 #帽子医生邹定辉 #邹定辉出诊时间
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北京精神科王鑫2月前
北京精神科王鑫：经常运动的抑郁患者产生的那些积极变化。#北京精神科 #抑郁症 #精神科医生王鑫 #早日康复
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心理睡眠专家丁国安5月前
网上说运动可以走出抑郁症这个是真的吗？ #运动真的对抑郁症有用吗？ #硬核健康科普行动 #医疗科普
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心语爱运动36月前
焦虑 抑郁不可怕！走出家门，吸收大自然的能量！行动起来，脱胎换骨！涅槃重生！✊️#分享#跑步#晒太阳#大自然的馈赠 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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美丽浙江3周前
专家说世界上最好的医生其实是太阳，阳光下运动可以产生血清素，缓解抑郁焦虑 还能控制食欲帮助减肥 #美丽主播说新闻
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严料坊好生活指南3月前
运动就是天然的抗抑都药物 #严料坊 #运动 #情绪管理 #运动治愈一切
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乐咕心理11月前
不容忽视！运动在抑郁症防治中的重要作用 抑郁症是一种严重疾病，会影响人们对世界、他人和自己的看法。有证据表明，运动是有效的治疗方法，可减轻抑郁症状严重程度，甚至能保护有抑郁症遗传倾向的人。#健身知识 #抑郁症 #心理健康 #健康科普 #好身材练起来
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@樂呵🍂8月前
运动真的可以治疗焦虑嘛 焦虑“自救”大揭秘 到底是“杯水车薪”还是“药到病除”你焦虑的时候都在干什么？ #健身干货分享 #运动 #焦虑#抑郁#情绪
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妈妈健康记4月前
运动是天然的抗抑郁药 #功能医学 #营养学 #更年期健康 #力量训练 #抗衰
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设计虱MARKS1周前
能坚持跑步锻炼的人大多数都有点抑郁，看似为了练好身材，其实只有自己知道，健身跑步升级救赎，能治愈情绪反扑的最好解药，一旦停止训练，内耗消沉会再次涌上头，只能通过虐身体与自己和解。#生命不息运动不止 #户外运动 #坚持的意义 #记录生活 #跑步运动
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运动达人！不油腻2周前
许巍谈跑步治愈我的抑郁 #跑步#运动#许巍#跑步的好处 #传递奔跑的力量
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心语爱运动36月前
焦虑 抑郁如何自渡上岸！#分享#正能量#晒太阳#跑步 #好好吃饭
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@🌹雨馨儿🌹拒聊1周前
健身锻炼不仅对身体放松有益自愈，还能抗对抑郁或减肥，也能消除体内的垃圾毒素，有些人认为你跳舞拍视频是炫耀，还有些人看不惯觉得你潇洒的不得了，人活着就是这样，不必太在意别人的看法，其实人人都喜欢开心美美的样子，但生活中谁都有些不愉快的片段。🈶句词:我很喜欢“双重细节，必对乌云”但生活中伪装🉑以瞒过所有，唯独欺骗不了自己，可你更喜欢阳光灿烂与温暖#日常锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧
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中国蓝新闻3周前
世界上最好的医生其实是太阳，阳光下运动可以产生血清素，缓解抑郁焦虑，还能控制食欲帮助减肥#以体树人
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