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妇产科牛诤医生3天前
钙对女性有多重要？ 非常荣幸请到了@骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节） 给姐妹们一次性讲清楚！#更年期 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康知识盘点
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骨往筋来（王杨雨凡医生只看膝肩髋关节）1年前
 45-65岁女性，人人都需要的堂骨骼保养课。告诉身边人
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小朱医生1周前
40岁，为什么是女性骨骼的一道“鬼门关”？ #抖音精选app#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#骨质疏松
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妇产科马彦彦医生5天前
40岁以上，想要健步如飞，一定要重视骨骼和关节！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#补钙#氨糖#迪巧
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阿毅谈消化7月前
45岁以上的女性朋友们，阿毅喊你补钙啦 #骨质疏松 #腰腿疼痛 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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55岁蓉姐-肌肉奶奶6月前
5大抗衰运动 #女性力量训练 #女性力量 #核心力量训练 #健身励志 #抗衰老
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妇产科牛诤医生4月前
这五类人群一定要重视骨骼健康！ #涨知识 #女性健康 #更年期 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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手外显微骨科吕松峰主任6月前
大体重减肥，骨科医生给你划重点：先保护骨骼，再谈减脂！ #骨科 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #医疗健康创作训练营
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王火火医生2月前
女性上了年纪后要注意两个方面，补充两种营养#骨质疏松 #肌肉流失 #神经 #抖出健康知识宝藏 #小分子乳蛋白
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营养师茹菓陪你瘦1月前
40 +美眉，一定要保护好骨骼！#身材管理 #饮食 #科普一下 #中年 #保持身材
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骨科艾奇医生4月前
更年期全身浑身疼 为什么骨质疏松偏爱找中老年女性？ #骨质疏松 #艾地骨化醇软胶囊 #绝经 #抖出健康知识宝藏
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刘美宏医生1月前
注意骨骼保护！早存骨量防流失❤#骨骼 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #养生就是养健康 #刘美宏医生
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曹鹏脊时间1月前
更年期运动黄金窗口期 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #长征脊柱外科曹鹏 #更年期 #女性运动
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健康养生张老师3月前
40+女性，你关注自己的骨骼健康了吗？#科学营养护航工程 #健康养生营养#骨骼健康#补钙#40+女性
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海琴打怪兽3月前
女人过了45岁 #骨骼 #女性健康 #尹海琴医生 #抗癌日记 #抖出健康知识宝藏
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J.kelly5月前
你的闺蜜还在带你喝奶茶？ 🔬 国际骨科学会建议： ✅ 黄金储备期（12-25岁）： → 每周3次负重训练（深蹲/举重） → 每日钙1200mg+维D800IU（牛奶+日晒） ✅ 抢救窗口期（30+岁）： → 抗阻训练（保骨量关键！） → 骨密度筛查（每年1次）
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康复小子李超男1月前
更年期养骨最容易踩的3个坑，你中了吗？ #更年期 #骨质疏松 #补钙 #都出健康知识宝藏
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张博士抗老6月前
避免骨相衰老的营养物质 #抗衰老 #抗老
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骨科医生马俊4天前
实用运动指南，助你锻炼强身 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #运动 #扭伤 #无疼痛再出发
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昆明运动康复心云老师4天前
什么年龄阶段应该投资骨骼健康？#图创运动康复中心 #术后康复#运动康复#骨质疏松诊断和治疗#骨质疏松
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方建蔺医生4月前
站稳抗衰核心期，你的年龄你做主！ 45岁衰老松弛伴随的是骨骼的衰退，容量的缺失，除了提升还需要考虑深层次的补容#面部年轻化 #冻龄 #面部抗衰 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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SCORE健康1月前
40+骨骼肌肉保卫战；抵挡肌少症；降低骨质疏松风险；#女性健康#围绝经期#激素水平#骨健康#健康生活
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李雨齐2月前
40岁后要开始保护骨骼了 #骨骼健康 #养生知识
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骨科何磊医生4月前
围绝经期什么时候开始补钙 #围绝经期#骨质疏松#补钙#抖出健康知识宝藏 #维生素D
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叶晖医生7月前
女性需要补钙的两个时期，记好少遭罪#醋酸钙胶囊#抖出健康知识宝藏#缺钙#补钙#女性健康
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樊登读书情绪馆2周前
女性的新起点：走过去，你会更自由 更年期是生命馈赠的新阶段。通过科学饮食守护骨骼健康，让每位女性都能从容绽放。#更年期养生 #女性健康 #温柔呵护 #科学饮食 #优雅绽放
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演员阎青妤2天前
50岁以后一定注意钙流失，尤其是绝经之后女性的骨头更脆弱。 #骨质疏松 #补钙 #冷知识 #中老年饮食 #营养
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詹学锋说膝关节1月前
更年期将至如何更好的保护关节，一个视频5个方法#关节外科
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SCORE健康1月前
保持身材、皮肤抗衰、保护骨骼关节健康...30岁+必须了解这些….“围绝经期&更年期”营养系列 #女性健康 #更年期 #围绝经期 #营养 #司扩健康
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大连风湿免疫戴冰冰医生1月前
每年 10 月 20 日的世界骨质疏松日，是全球唤醒骨骼健康意识的重要时刻。#骨质疏松 #风湿免疫 #骨骼 #健康科普破圈计划
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心意3天前
女性健康#骨骼力#骨抗衰、传播科学健康观#遇见更好的自己
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夏冬冬博士7月前
月经停的早，小心骨质疏松！ #早绝经 #绝经 #更年期 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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爱的涟漪(李尧凤)3月前
⏰涨知识分享20 女生必看的逆龄护骨法
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北京轮廓整形 曾高1周前
要抗衰先养骨！一过25岁骨相流失拦不住 #骨相抗衰 #颧骨内推 #下颌角 #轮廓三件套 #北京改脸型
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风湿免疫加油站1月前
预防骨质疏松，从现在就做起 #科普健康知识 #医学知识科普 #医学科普
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您身边的健康美丽顾问张颜1月前
健康保卫战护骨计划 #更年期骨松警报 #女性骨骼健康 #雌激素与骨量 #绝经后骨质疏松 #钙质补充指南
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柠檬不酸2周前
更年期补骨不踩坑，#COA 骨科大会权威指引：护骨需“钙+骨胶原”协同。德国inne骨胶原液体钙科学配方锁定营养#inne #骨胶原液体钙
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徐威说健康3月前
30岁后想要骨头健健康康，该吃什么？吃什么能让骨骼更坚固？ #更年期怎么调理 #女性骨骼健康 #养骨就是养命#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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休休交大护肤（高效抗皱护肤）2月前
分享五个保护自己身体硬朗的小秘诀#知识分享 #身体健康 #关爱身体健康
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肿瘤专家廖正银教授1月前
廖老师 60 岁忠告骨骼养护做好了长寿真的能 “攒” 出来 #廖正银 #健康
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大方母婴分享1月前
为什么产后六个月是修复的黄金期？ 孕晚期，身体会大量的分泌松弛素，身体韧带筋膜等变柔软、有弹性，这不单是骨盆，而是全身这是调整的黄金时间，也是身体骨骼系统处于不稳定身体修复状态，极易发生关节错位情况。就是很多宝妈口中所说的月子没做好的情况。#厦门孕妈 #厦门妇幼 #大方老师系列课程
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艾莉（营养师)5月前
怎样才能保证骨骼健康，身体硬朗？盲目的去选择钙最后导致不但不管用还伤害了身体。#营养医学#钙的重要性 #如何选择钙补充剂
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王淑敏1月前
更年期骨骼保护
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骨科谭师兄6月前
准妈妈们怎么保护好骨骼健康？ #医疗健康创作训练营 #医学科普 #医学小知识
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荣成市中医院1周前
健康科普 雪天来袭，骨科医生温馨提醒：防滑防摔 保暖护骨 科学运动！骨质疏松患者，增强骨密度！#骨质疏松#荣成#雪天出行#骨骼健康
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陈琳慧3周前
4吃 vs 4不吃，绝经后防骨松 #医生科普 #妇产科陈琳慧 #骨质疏松 #绝经 #防护
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骨科李凡医生3周前
女性一定要学会爱自己，从保护好你的骨骼开始！ 一个视频教大家如何科学护骨，怎么正确补钙#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #骨质疏松 #骨骼健康 #维生素d
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山西艾思特·新客钜惠5天前
@艾思特（山西）健康科技有限公司 #围绝经期科普 #女性健康 #红光 #细胞能量
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骨科医生朱越峰3周前
更年期女性护骨指南：雌激素下降的连锁反应 #更年期女人 #骨科 #护骨 #骨科朱医生 #骨质疏松
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乳腺外科雷博教授4天前
不可忽视的骨骼健康 #乳腺癌 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #乳腺外科雷博教授
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偃武修骨3月前
人的一生里，在不同阶段需要预防什么疾病呢 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #疾病预防 #骨科疾病 #关节疼痛
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骨科赵亮医生3周前
女性过了45岁，一要注意补钙 女性过了45岁，一要注意补钙#补钙 #钙 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #女性健康
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乳腺科姚大夫4天前
乳腺癌患者冬季如何做好护骨保健 #抖出健康知识 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划#我的年度健康盘点 #健康生活 #普及知识
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帝真的抗炎抗氧日记1月前
博士分享女性更年期后如何更科学的保护骨骼#健康 #更年期 #健身
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王火火医生4月前
女性绝经前后，补充3种营养，帮你渡过最难熬的10年#抑郁消除计划 #更年期 #关爱女性健康 #躯体化 #抖出健康知识宝藏
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骨科石青鹏教授3月前
面临绝经期的女性们，如何保养好骨骼 #绝经 #绝经期 #医学科普 #涨知识
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星月科普1年前
人体中重要的骨骼 少儿科普动画#儿童科普动画 #自然科学科普儿童 #儿童科普知识自然科学 #儿童百科 #给孩子看的小知识
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逆龄护骨邢医生8月前
骨质疏松补钙时期#
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康晋医生，疼痛，保膝4月前
不同年龄阶段的人群，应当如何保护膝关节！#膝关节疼痛 #骨性关节炎#全民健康 #关注健康
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李军峰医生4月前
绝经前后十年的女性，该如何保护自己的骨骼？记好实用一招 #绝经期 #骨质疏松 #骨骼健康 #全杜仲胶囊 #抖出健康知识宝藏
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连医生讲生殖1月前
备孕女性补钙，什么时候补合适 #医护科普在行动 #备孕补钙 #科学备孕
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老茂谈骨4月前
立秋如何养护骨骼？ 立秋以后，天气慢慢转凉，这个时候如何养护我们的骨骼呢？#老茂谈骨#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #立秋 #骨科
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