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大曹讲推拿考证7月前
肚子不舒服？曹老师教你三招搞定 #推拿 #肚子不舒服 #手法教学 #揉腹
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姣姣停播号7月前
最新的腹部跟练视频，需要的姐妹可以收藏#坚持不懈做好一件事 #腹部按摩手法
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瑜伽老师大禹🧘‍♀️4月前
原来腹部高张先要松解深层筋膜，而不是去直接练呼吸和腹部！#腹部高张 #产后恢复
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袁忠产后呼吸空间6月前
下腹凸出的私教手法，每个点松解激活1-3分钟#产后 #宝妈 #居家锻炼 #小肚子
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小谢孕产康复7月前
高压腹最好减！1个动作，14天平坦小腹！ #瘦肚子 #大肚子 #腹内压 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子瘦腰
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宏体运动康复8月前
腹胀、腹泻、腹痛怎么办？ #居家按摩 #小肠 #腹胀 #腹泻 #腹痛
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倾雪世颜花花5月前
美容院常用腹部保养手法来了，简单舒适又好学 喜欢的老板娘点赞收藏学起来，运用起来#肚子 #手法#感谢抖音
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欣老师产后塑形7月前
腹高张，首先要做不是去练呼吸，练腹部，深层筋膜的松解才是第一步，赶快收藏打卡，评论区等你来反馈~#产后恢复 #瘦肚子 #腹部训练 #产后妈妈
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小谢孕产康复6月前
这个手法可以解决90%腹内压高引起的小腹凸出！ #产后肚子大 #腹内压 #产后瘦肚子 #产后肚子松垮 #瘦肚子
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学医的奥利奥🍪妈妈4月前
悬垂腹没了，产后瘦肚王炸跟练四👉各类肚适用，练一次小一次 大家跟着合集练习，很好的内容别浪费哦！欢迎评论区留言#产后悬垂腹 #产后肚子大 #产后内脏复位 #内脏下垂 #悬垂腹修复
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李老师-技能手法学习5月前
腹部按摩手法，简单易操作#推拿按摩养生 #推拿培训 #按摩放松
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瑜伽老师大禹🧘‍♀️5月前
腹壁松弛，小肚子往下掉悬垂腹必练，一个手法，四个动作，帮助平坦腹部#腹壁松弛 #产后恢复
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米哥筋膜研习社6月前
腹直肌前表链松解#筋膜刀#运动康复#筋膜放松#线上课程
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淳享夏夏2年前
学会这个手法，坚持7天肚子变小小啦 #松筋膜 #小肚子 #淳享夏夏少女态
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树里yoga4月前
腹部筋膜松解手法，瘦腹天花板，快速瘦肚子 今天分享5分钟筋膜松解手法跟练 想要瘦掉产后大肚子，腹部筋膜松解是王炸让肚子变得柔软并且有力产后快速瘦肚子， 改善悬垂腹，葫芦肚……等等 肚子真的平了 #产后恢复 #瘦肚子 #悬垂腹 #内脏下垂复位 #产后瘦肚子
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爱爱姐揉腹操7月前
悬垂腹手法揉腹的六个动作，先用手捏五到十分钟 接下来再上精油刷子去刷会事半功倍🔥🔥#好身材练起来 #大肚腩变小蛮腰 #悬垂腹修复#悬垂腹训练
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杨阳带你瘦肚子（内脏筋膜）4月前
皮肉分离的手法➕训练动作来了#皮肉分离 #产后 #产后恢复
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米哥的筋膜课堂4月前
腹部筋膜紧，腹直肌松解操作#运动康复 #筋膜放松 #筋膜刀#运动康复
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杨阳带你瘦肚子（内脏筋膜）7月前
先加热，在做手法，效果会超级棒#小肚子 #瘦肚子 #小肚子突出 #产后恢复
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是春红吖5月前
两个手法排腹压瘦肚子！8分钟完整跟练，坚持两周腰围缩小6cm！#产后恢复 #腹内压高 #产后瘦肚子 #抖音精选 #产后恢复身材
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鸽子树女子疗愈私坊7月前
#瘦肚子 #女性健康 #揉腹
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老胡出马3年前
想要#瘦肚子，先要松解腹部深层筋膜！
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南京薛开心产康手记5月前
产后肚子大，这四个松解手法太有用啦#产后康复 #腹直肌分离#肚子大 #南京产康 #轻塑女性空间
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小谢孕产康复7月前
葫芦肚子2个手法，每天10min，2周平坦小腹！ #葫芦肚 #肚子分层 #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦肚子瘦腰
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刘贺4月前
#wei有气硬疙瘩手法#肚子硬有疙瘩条索气团手法#发力方式#躺在床上自己按肚子方法#自我保健养生
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袁圆减肥记（目标95）6月前
剖腹产后的肚子大，上下分层的痛谁懂？浑身都在瘦肚子依旧上下两层分家，呼吸都感觉下不到小腹。刀疤的手法松解教程来了啦！#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #瘦肚子#疤痕松解手法 #袁圆减肥记
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艳子生活5月前
#揉腹操 #养生 #跟我一起做运动
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袁忠产后呼吸空间7月前
你学会了吗？做完肚子暖暖的好舒服，也睡的香了，睡前起床前都可以做#产后恢复 #便秘 #肚子圆滚滚
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老干部小马哥5月前
把中焦揉通了。 #养生 #食养 #仙人揉腹
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产后辣妈秋子4月前
#剖腹产 肚子凸出一坨肉，手法➕训练方案来喽！#产后恢复身材 #产后恢复 #产后宝妈 #瘦肚子 @抖音小助手
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中式整复康道 艾米7月前
产后肚子皮肉分离太痛苦？这套手法一定要会，三维功能性整复运动系统化教学——欢迎大家评论区留言#小肚腩 #小肚子 #腹带收腹 #妈妈臀 #腹部
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罗老师—经络开关7月前
揉腹#坚持揉腹的好处 #正确揉肚子的方法 #推拿养生
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小谢孕产康复6月前
产后肚子瘦不下去，这叫悬垂腹！手法松解很关键 #悬垂腹 #产后瘦肚子 #悬垂腹修复 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰
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小谢孕产康复8月前
肚皮松弛、皮肉分离1个动作！每天10min，14天重回少女腹 #皮肉分离 #肚皮松弛 #产后肚子 #产后肚子松垮 #皮下分离
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Jo Jo线上产后瘦腹&体态4月前
一个动作，内脏归位了，肚子小了5厘米❗️#产后修复 #大肚腩变小蛮腰 #产后内脏复位 #产后肚子松垮 #产后肚子修复
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孕产瑜伽范范4月前
私教级疤痕松解手法，剖腹产内脏下垂的都做#产后修复#产后妈妈#剖宫产#刀疤松解 #产后修复
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橙子要自律4月前
二剖后❌分层严重，❌粘连，疤痕增生，分享3个松解手法，躺着就能做#剖腹产#疤痕松解#剖腹产分层#产后恢复
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袁忠产后呼吸空间5月前
产后宝妈下腹凸出，脏脏归位的私教手法#产后恢复 #宝妈 #小肚子 #肚子圆滚滚
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李李的小馆6月前
有剖腹产疤痕，筋膜粘连的姐妹快收藏，每天在家练起来#产后恢复 ##dou有好身材
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是春红吖7月前
专瘦下腹，平坦小腹！11分钟躺着瘦肚子完整跟练！#下腹训练 #瘦肚子 #产后恢复 #抖音精选
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是春红吖7月前
剖腹产专瘦下腹，平坦小腹！肚子分层，小腹赘肉难减，14分钟手法加训练完整跟练，极速瘦下腹！#剖腹产 #瘦下腹 #疤痕松解 #产后恢复 #抖音精选
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袁忠产后呼吸空间4月前
跟练两三天后，胃包小了#居家锻炼 #瘦肚子 #产后
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袁忠产后呼吸空间4月前
肚子大，喜欢胀气的同学们这样做1～3分钟#产后恢复 #产后 #瘦肚子 #居家锻练 #呼吸瑜伽
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袁忠产后呼吸空间5月前
有8的姐妹，处理疤，肚子会小的更快#产后恢复 #产后 #瘦肚子 #疤痕 #居家锻炼
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若芯的养生运动食养记7月前
每天刮肚子，会有意想不到的惊喜！！！#居家锻炼 #疏通经络对人体的好处 #纯手法 #全身淤堵的疏通方法 #经常按肚子的好处
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文珍产后康复8月前
腹部按摩全套手法教程 #上热门 #揉腹的正确手法 #瘦肚子
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倾雪世颜小梦广州（美博城）8月前
腹部放松手法，点赞收藏哦#按摩放松 #养生spa
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袁忠产后呼吸空间6月前
原来肚子大胃包大的需要每天去松解激活膈肌#产后恢复 #居家锻炼 #瘦肚子 #产后妈妈 #宝妈
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米诺日记5月前
快喊老公们学起来，一揉一个再不去医院🏥了#小儿推拿手法 #育儿 #育儿经验分享 #养脾胃
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范范-腰腹呼吸塑形6月前
肚子按摩松解 如果腹肌肌分离，皮肉分离有味包小腹突出，剖宫产肌肉粘联，这套动作循环练一到两遍。改善皮肤弹性，帮你早日练出小蛮腰#如何让松弛的腹部皮肤变得紧致 #肚子皮肉分离#腹直肌分离 #刷肚子 #瘦肚子
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袁忠产后呼吸空间5月前
躺下肚子软，站起来肚子鼓，硬的同学们一起来打卡#产后恢复 #肚子圆滚滚 #呼吸
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淋儿✔（产后恢复中）7月前
产后出了月子就可以让老公帮忙揉起来，祝姐妹们早日恢复✅ #腹直肌分离 #产后恢复 #纯手法 #dou上热门
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小谢孕产康复6月前
剖腹产肚子分层1个手法松开筋膜，平坦小腹！ #小腹凸出 #肚子分层 #剖腹产疤痕 #剖腹产妈妈 #产后瘦肚子
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孕产瑜伽培训导师CC（12月线下产后培训5月前
葫芦腹肚型，呼吸手法训练完整方案给你 葫芦腹是产后常见肚子问题之一，CC老师从四个角度给你分享葫芦腹的处理方法： 第一步：膈肌激活 第二步：腹部筋膜张力释放 第三步：后背空间打开 第四步：整体核心联动 按照CC老师这四步走，记得坚持练哦#瑜伽老师[话题]# #孕产瑜伽培训[话题]# #葫芦腹[话题]# #瘦肚子[话题]# #呼吸[话题]#
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美沄 | 女性身心灵疗愈殿堂级导师1年前
#上热门 减肚子不要动肚子#瘦肚子 #减肥 #瘦 #手法教学
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李李呢4月前
剖腹产后无分层无粘连❗️ 疤痕松解干货教程来啦！在家就可以做的手法 简单易学！#疤痕松解#剖腹产#产后恢复
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学医的奥利奥🍪妈妈5月前
剖腹产肚子分层👉居家5步松解手法自救❌黏连❌分层 #剖腹产疤痕 #剖腹产肚子下垂 #剖腹产肚子分层 #剖宫产肚子 #剖腹产妈妈
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椰子耶（减肥中)6月前
松解触碰真的很重要搭配腹式呼吸再加上运动一起效果真的让你惊喜#肚子皮肉分离怎么变紧致 #腹直肌分离 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #产后恢复 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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