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廖红6年前
上个视频播放量一千七百多万，教七十岁的老妈跳广场舞，现场教学还不错吧，路过的亲们支持一下谢谢😜#抖音小助手
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郭小萌Bella5天前
医学生的红颜摇70岁老太健美操 为你呈现10.0版本 哈哈哈哈 一想到我一会要干啥 我真的笑到岔气了都｜放下手中饭后花生 真给我笑掉牙了｜我确实试过了 这次这个柔和的舞我都不像僵尸🧟‍♀️ 直接就是干巴干巴 ｜估计是全抖音唯一一个把男生都能跳漂亮的舞蹈跳成了健美操 真笑死了 不对 中间还穿插了一段新疆舞 哈哈哈哈哈哈哈｜中午这阵吃的冒菜 实话：员工食堂的冒菜不好吃 去快乐餐厅吃！但喝汽水给我撑到了 所以得溜达溜达我的筋骨 再吃饭后坚果🌰… #腼腆害羞内向社恐文静小女生 #抖音潮流舞蹈地图 #章昊红颜摇挑战 #变装 #女大学生 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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会跳舞的泡妈5月前
以后广场舞可以是这种风格吗？70后80后姐姐们快学起来，我们这里还有50岁的姐姐跳得很棒，评论区告诉我最喜欢哪个小姐姐#零基础学跳舞 #成人爵士舞 #国风爵士 #白小白编舞 #武汉学跳舞
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静姐分享正能量健身操2年前
30分钟中老年养生操，壮筋骨降三高，强身又瘦身，70岁还不显老哦 #最火广场舞 #快速暴汗全身甩掉大肚腩
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林光美发工作室1年前
70岁妈妈跳广场舞都没自信，剪完重新找回自信，建议收藏#根据脸型设计发型#懂你的发型师#减龄发型#素人改造#减龄短发
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芳子1周前
70多岁阿姨跳曳步舞有多炸？节奏踩得比年轻人还稳，这哪是健身，明明是用热爱对抗时光！不管几岁开心万岁，加油！阿姨💪🥰#创作灵感 #江湖夜雨十年灯 #曳步舞#银发也疯狂 #正能量
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明菲形体舞蹈7月前
80岁都能跳舞，一定要坚持跳舞哦！ #零基础学舞蹈 #舞蹈 #简单易学 #健康 #明菲形体舞蹈
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梅儿健身舞11月前
#有氧健身操 #动作简单瘦全身 #中老年锻炼操 #适合60-70岁老人健身操 #健身操简单易学
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开心姐3周前
新歌上线#简单易学舞蹈#一学就会系列#广场舞跳起来 #
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春晓拉丁舞Tracy2月前
70后妈妈和90后女儿齐跳牛仔舞燃脂塑形起来！ 年龄只不过是数字，敢于打破常规；你看我们跳得多开心，相信你也可以！一起舞动起来吧~欢迎评论区留言，大家分享一下自己的学习感受#拉丁舞教学#牛仔舞#零基础学舞蹈#拉丁舞春晓Tracy#一起感受拉丁舞的魅力
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浩辰2月前
零基础小白依然可以跳舞💃🏻让优雅常在#藏族舞 #民族舞 #零基础学习舞蹈
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官生松1周前
官老师×格子大叔舞队=《天上的仙女》名场面！谁能想到平均年龄70岁的叔叔阿姨们，跳《天上的仙女》能这么仙！他们用舞步证明，热爱不分年龄，美好从不设限～ 舞蹈的快乐本就该直抵人心，格子大叔团队的感染力简直扑面而来。身为舞者，我被深深触动，满心都是前行的动力！喜欢这组搭档的宝子，点赞转发走一波！ #天上的仙女舞蹈 #格子大叔 #官生松 #紫竹院公园 #海淀哥舞蹈队
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紫（请勿秒赞连赞）3年前
七十岁花甲之年人美手美腿美腰#全身协调#自创独一无二荡步广场舞#用心灵即兴表演展开完整版#三八女神节快乐#喜欢请留步静赏3分40秒
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！平淡一生5天前
二奶奶来了，全网热门舞蹈，都是60一70岁在右的老奶奶，姐妹们继续努力，加油加油
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方青媛1周前
#广场舞里面的兴趣 白菜萝卜各有所爱无可非议，但老年人的广场舞实在不可恭维🤭直觉上有一种打着健身强体掩饰内心欲火未尽的自洽逻辑。果不其然，现在的艾滋大军中，不良无羁的老年人是主力军😢
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梅儿健身舞1年前
中老年锻炼操谁跳谁喜欢#适合中老年人的健身操推荐 #适合60-70岁老人健身操 #简单易学健身操完整版 #适合老年人的锻炼动作 #有氧健身操
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范范老师艺澜舞蹈8月前
50-70 岁姐妹专属！这支《最美的情缘》舞蹈，跳出优雅与回忆✨#简单易学 #零基础学舞蹈 #李冠原创编舞 #一学就会 #藏族舞 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU来跳舞
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奔八少女3年前
70岁奶奶挑战80后热舞。天气可以阴，心情必须晴，永远做一个乐观的人，努力向上，每天活出最灿烂的样子😄%零基础学舞蹈 #日常练舞记录 #记录快乐时光 #户外活动嗨起来 @抖音小助手
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健身开心(不定时开播)2年前
50~70岁中老年人秋日清晨一起在广场上跳健身操，零基础广场舞。#健身操 #全民健身动出真我 #健身运动广场舞 #瘦身操
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大鹏展翅1周前
今晚和70岁的小学张老师一起飙北京平四，我俩相差十几岁，老师的舞步又稳又飒，体力直接拉满！跳完我直呼佩服，姜还是老的辣，这状态也太棒了！
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不老的小天鹅5月前
红色七月、重温红色记忆🌹～九年前，在山东省老干部艺术团民舞团时，我与年近70岁的舞友一起自编自演双人舞《映山红》，我们用芭蕾的形式向经典致敬、致敬经典！❤️#从教室到舞台 #台上一分钟台下十年功 #红色经典永流传 #只有视频能记录这份珍贵的时光
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sunny余小姐1周前
跳舞不分年龄，70多岁了一样跳得很优美和我们的阿姨来一首，学习学习#慢三#交谊舞
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青澜视频1月前
72岁赵雅芝个人演唱会，跳扫腿舞全场燃爆，网友：70多岁这皮肤是真的吗？
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爱跳舞的奶奶3年前
#70岁奶奶爱跳舞#舞蹈 《新浏阳河》#客厅广场舞 #爱舞蹈爱生活
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@凤姐（71年）3周前
《第五套广播体操》《完整版》天天早操，祝你健康，50，60，70看过来，广播体操#适合中老年人健身操推荐#50，60，70的回忆
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@静好6天前
#70后阿姨学跳舞#零基础入门#每天一支抖音舞打卡@DOU+小助手
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陈老师轻运动1周前
陈老师邀请您，来直播间，一起动起来，不跑不跳，躺着练，70岁也能去爬山#一起来锻炼 #健康 #养生 #居家运动健身 #健康锻炼
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花裤子6天前
80岁和75岁的大姐二姐又来跳拉丁舞恰恰恰啦#休闲拉丁舞#交谊舞#零基础学舞蹈#高龄舞者#506070后
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子昂老师39492年前
谁说中老年只能跳广场舞🤪来看这位70+岁爷爷与50岁孙女的舞蹈吧👏全部非专业非科班出身，为热爱与执着点赞👍#感受舞蹈魅力 #舞蹈教师 #台上一分钟台下十年功
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公园综艺1月前
北京紫竹院公园东门处这位70多岁的吴明老师，跳《游牧时光》也太帅了吧！动作干脆利落，比年轻人还潇洒，看得人热血沸腾～ #游牧时光舞蹈 #潇洒大爷 #广场舞真上头 #北京大爷真牛 #退休生活也精彩
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芳子5天前
银发染霜又如何？70岁照样踩准曳步舞的节拍，每一步都是对“老了就该慢下来”的响亮反驳，活力从来与年龄无关！#创作灵感 #曳步舞 #苍穹唤 #全民健身 #正能量
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@静好5天前
#70后阿姨学跳舞#零基础入门#每天一支抖音舞打卡@DOU+小助手#上热门🔥
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西瑜伽1月前
72岁又怎样？我的“活力密码”就是负重+瑜伽！💪🧘‍♀️ #老年生活 #健身 #瑜伽 #抗衰老 #励志
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荣溶在学跳舞5天前
#70后姐姐零基础学跳舞 50岁才开始学跳舞，能限制你跳舞的‼️ 从来不是年龄、身材等‼️ 是你到底有多热爱舞蹈❓ 你喜欢就可以跳👏 行动才能把舞蹈学会👏 坚持才能跳好舞蹈👏 如果你有一个舞蹈梦想💃 想在家学会跳舞就行动起来吧✅#舞蹈入门教学
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马洲公园舞蹈学习群（898）3年前
一位七十多岁的奶奶非常热爱跳舞锻炼身体今天一步一教学会了八步圈圈舞#d0u上热门十小助手 #抖音最火广场舞 #抖音创作者服务中心 #喜欢跳舞的一起来
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健身开心(不定时开播)2年前
中老年人简易健身操/广场舞，50~70岁的我们坚持锻炼打卡活动全身#正能量有氧健身操 #最潮广场舞 #运动健康快乐 #健身运动广场舞
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养生调理谢姐5天前
70后阿姨挑战腿部拉筋，活力满满！💪🏻年纪不是限制，运动让身体更棒！#锻炼 #日常运动
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喜欢跳舞的佳佳❤️jia66HL2周前
70多多岁的年龄都说这么大了，学什么跳舞，可我偏偏不想要进入广场舞的圈子，我想要更年轻更有活力，下定决心过来学习舞蹈，一起来看看70 多岁大姐的改变！#一步一步教会你跳舞 #舞蹈改变人生 ＃记录舞蹈生活#逆袭成功#零基础教学
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Maggie4天前
虽然是动动手，70多岁的“老人”又唱又跳，太值得尊敬！🫰 #谭咏麟
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抿一口甜的mi·ᴗn.ᰔᩚ6天前
彬彬教练的西装杀总算是等到了，你们就说帅不帅#快来围观 #上热搜 #彬彬有氧塑形运动#变装 #西装杀
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树娭毑4年前
70岁老太在家自学高高原上草#广场舞#高高原上草#记录生活@抖音@抖音小助手
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芝姐23周前
50，60，70，后的网友们还记得，这第五套人民广播体操吗？回忆满满，方佛回到童年了#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #在家运动 #居家锻炼身体 #大家一起来 @DOU+小助手
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晨妈要自律6天前
花木兰健身操直播回放完整版（全程）12月11日周四午 #运动健身 #全身燃脂 #健身操 #健身减肥 #自律遇见更好的自己
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芳姐💃17581周前
经典红歌，歌虽然是很久了，但是型体舞是第一次尝试，拿捏不准哦🤣#红歌 #舞蹈 #珊瑚颂#年会舞蹈 #零基础学舞蹈 @抖音小助手
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百姓大舞台BXWT4月前
70多岁的吴老师真的太厉害了！领跳藏族舞蹈《弦子》⑧次转体。 70多岁的吴老师真的太厉害了！领跳藏族舞蹈《弦子》，一支舞中⑧次完成飞旋转体，特别是最后一个，太惊艳了！70多岁了，令人不可思议！#民族舞蹈 #舞出精彩 #原创视频 #一起跳舞 #大家一起来
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阿好（拒私聊．拒连赞）6天前
和大哥第一次跳快三，大哥七十多岁了步伐还是这么轻盈，跳的还是这么好#舞出美丽舞出健康舞出快乐 #喜欢跳舞的一起来吧 👏👏👏
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70岁的任奶奶✨6天前
@新老朋友们，中午好，穷开心又来了#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 #祝福大家都平安健康幸福快乐
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团妈爱健身7月前
阿凯有氧健身运动直播回放完整版5月3日 #健身操做起来 #爆汗燃脂瘦全身 #健身操舞 #居家锻炼 #练出好身材
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宣姐6天前
#正能量 #励志 #人生感悟 #上热门
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朱朱爱健身1周前
花木兰健身操直播回放完整版（全）12月10日周三午 #居家锻炼 #健身操 #瘦身操 #简单易学 #健身操
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尚体乐活长者运动五角场馆5天前
杨浦·五角场中老年健身房 70岁仍有好状态，全靠每日勤运动！与王叔同行，打卡长者运动之家，用坚持换健康，让晚年生活活力拉满。#家门口健身房#健身#银发经济#运动#五角场
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常州爱跳舞的张张老师💃🏻1月前
您发现了吗？聪明的退休族，都不扎堆跳广场舞了#常州中老年#退休生活#零基础#民族舞
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刘琼4年前
70岁老奶奶👵 每天打卡广场舞 歌曲#一起走# 越跳越年轻 越跳越开心😁
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任丘龄龄·文娱活动中心5天前
每周五下午形体走秀课 欢迎积极向上的你💕#形体仪态 #一学就会 #气质女人#任丘中老年生活
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家有90岁老妈身体倍棒5天前
#老人也要抖一抖 #跳舞💃
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艺迪3月前
70年大妈爱打球#享受羽毛球带来的快乐 #羽毛球运动
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爱跳舞的奶奶3年前
#70岁最美奶奶爱跳舞 #舞蹈 母亲#母亲节#爱舞蹈爱生活 #客厅广场舞
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丽姐舞蹈1周前
还是经典老歌好，跳起来符合阿姨的气质😄#珊瑚颂 #简单易学 #适合初学者 #简单广场舞 #70后
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李老师轻运动1周前
生命在于运动，贵在坚持，掌控自己身体的绝对自由！ #居家锻炼 #养生 #一起来锻炼 #养生操 #腿部拉伸
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元宝奶奶。1周前
#生命在于运动一起锻炼吧 #活动筋骨 #拉伸放松肌肉 #居家锻炼身体 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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开鑫养生运动4天前
#腿部训练技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #早8点10分直播#拍打\古法操\抖抖舞
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#适合60-70岁老人健身操 #老年人的保健操 #全民健身 #有氧健身操#红枣树健身操完整版
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丽姐舞蹈6月前
走过咖啡屋口令版来喽，好看又好学，一起跳吧！#走过咖啡屋 #一学就会系列 #户外舞蹈 #70后
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