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幸子女士（瘦瘦瘦减脂版🇨🇳5月前
老祖宗严选“经络刷瘦腿”就是牛！一周见效（20分钟超详细跟练 ）#瘦腿跟练 #中医养生 #日常分享 #经络刷瘦腿 #经络刷用法 欢迎大家收藏打卡！刮出美腿！
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小杜子（要瘦50斤）3月前
终于下130了！这状态也越来越好了！古法健身真的很牛！跟着练就能瘦！#古法健身 #居家锻练 #瘦肚子 #瘦腿 #瘦下来遇见更好的自己
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陈皮酱啊8月前
古法瘦身太牛了，每天30分钟，真的巨暴汗。腰围已减9cm #古法健身操教学 #创作者中心 #创作灵感 #古法养生操 #瘦全身
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我不是元宝6月前
懒人瘦全身 身弱之人不爱动，不跑不跳 用古法的方式管理出轻盈的身体#养生 #宝妈 #减肥
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陈莴笋6月前
跪谢老祖宗！中式养瘦太绝了！原来易瘦体质这么好养！ #古法健身#古法养生操#减肥
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自律一只猫4周前
古法拉筋太牛了🔥早起来1遍❗️你的身材会越来越薄～ #居家健身有新招 #养生操 #健身光速成长计划 #古法健身 #自律遇见更好的自己
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第32天｜老祖宗的瘦身方式真的牛👍32天从153到137.7了#古法健身 #逆袭 #居家锻炼 #健康减肥 #变瘦
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自律一只猫2月前
中式健身法真的牛❗️跟练一周脸都变了🔥 #养生操 #居家健身有新招 #创作者扶持计划 #强烈推荐 #一学就会
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小杜子（要瘦50斤）2月前
古法健身真的太牛了！90天肚子小了19厘米！大腿小了11厘米！小腿小了2厘米#古法健身#瘦肚子 #瘦腿 #逆袭 #一起减肥打卡
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陈皮酱啊1月前
古法健身真的太牛了❗️老祖宗的智慧瘦身，不服不行👍 #古法健身#养生操 #居家锻炼 #瘦全身 #瘦腰腹
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第39天｜（35分钟跟练版）老祖宗的瘦身方法真的很强👍姐妹们先熟悉一下动作！明天早上9点直播跳，来的姐妹举过手🙋人少就算了😝#古法健身 #逆袭 #大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #居家锻炼
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肉肉很忙8月前
11分钟跟练版来了，希望能帮到大家，我们一起坚持✊#古法养生 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷 #抖音助手
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国民好友吴忠生2月前
古法健身，健身怎么就古法了，为什么这么坑？想了解一定要看这期 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身#古法健身 #科学减肥
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爱运动的春春（减脂塑形）6月前
中式健身瘦肚子太猛了！中焦通了，瘦了25斤！ 古法健身太牛了，坚持打卡，都能瘦下来！ #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持 #减肥 #瘦肚子 #汗水不会辜负你
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三鈅养生塑形1月前
以通经络的运动方法减重，经络通减肥轻轻松松#养生 #减肥 #健身 #塑形减脂
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小满吖7月前
刷经络瘦腿 详细跟练版！梨形身材有救了！ 养生的尽头就是疏通经络，瘦身的尽头也是疏通经络！#细腿 #瘦腿 #疏通经络 #刷经络 #减肥瘦身
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大七不胖[已瘦46斤]5月前
文式易筋经-跟练版 练筋骨通经络 #古法健身 #居家锻炼 #中式运动 #易筋经 #瘦全身
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爱吃碳水的安娜3月前
经络#刷腹 ➕ 腹式呼吸，14分钟刷腹跟练视频。 每天坚持15-30分钟刷腹真的有惊喜🔥经络通了 肚子小了 腰细了。35天的刷腹效果太牛了👍#黄铜经络刷 #瘦肚子 #经络疏通 #种草激励计划
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梁六六六6月前
15分钟跟练版来了，希望能帮到大家，我们一起坚持#古法养生 #经络刷 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰 #黄铜经络刷
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祝老师经络养生2月前
古法健身，减旨的尽头就是通中焦调皮胃，通通通不怕不会掉称#大肚腩变小蛮腰 #瘦下来做最美的自己 #古法健身 #减肥 #变美变瘦变好看
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苏苏不会输4月前
不得不佩服老祖宗的智慧，刷腹已从107到99了，朋友见我都说是真的看着瘦了好多#告别大肚腩 #告别大肚腩 #揉腹 #刷腹 #刷腹打卡
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穆涛爱运动3周前
跟练一周脸都瘦了#古法健身 #道家养生 #古法经络操 #减脂 #锻炼操
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一颗白菜6天前
终于开始了 古法养生刷腹第一天 腰围84厘米 #古法养生 #刷腹 #大肚腩变小蛮腰 #大肚腩 #减肥
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爱运动的春春（减脂塑形）4月前
古法健身太牛了！15分钟跟练版！跟着做就能瘦，三伏天瘦超快！ 不愧是古法健身！中焦通了，瘦了25斤！ 每天1组，暴汗燃脂瘦全身！坚持打卡，圆肩驼背小时了，大肚腩水桶腰不见了，大粗腿变漫画腿！赶紧和我一起来打卡吧！ 跟练：小飞龙～古法健身/武当王平安/见笑师傅 #夏日减脂大作战 #居家锻炼 #三伏天减肥 #瘦肚子 #古法健身
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安安减脂塑形运动3月前
无需节食！巨瘦全身！中式古法瘦身真的太牛了 #中医 #经络 #传统文化 #穴位 #减肥
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鱼籽酱爱运动4月前
古法健身操10分钟完整跟练版‼️祛湿掉称太牛了🔥 减肥还得是老祖宗的方法有效，动作简单高效，特别脂，一遍就把暴汗，10分钟，时间短，高效，瘦大腿，瘦小腿，瘦肚子，瘦小腹，瘦全身都很厉害，古法健操，养气血，快来一起打卡跟练吧！ 跟练:武当小飞龙 #居家锻炼 #古法健身 #古法健身操 #居家健身有新招 #养生操
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阿七要逆袭5月前
真实记录古法瘦肚子打卡第58天#刷肚子#古法养生#真实#瘦肚子
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自律发光晶1周前
古法健身太牛了！跟着做就能瘦！真的有用 老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服～孩子睡觉时间全身爆汗，练完刚刚好孩子醒了哈哈哈，有没有独自带娃的姐妹，平时都是啥时间锻炼🏋️#古法健身 #小动作大作用 #古法运动 #居家锻炼 #健身
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巧巧居家运动5月前
古法健身太牛了🔥跟着练就能瘦，25天轻松改变！晚上9:30直播带大家练，一起拿到结果#古法健身 #减肥 #运动 #瘦全身 #体态纠正
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不瘦到88斤不改名3月前
主包两件套:古法健身操与经络刷#瘦腿逆袭 #古法健身操 #经络疏通 #开学前的精神状态 #中医减肥
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想做辣妈5月前
已瘦16斤，中式瘦肚子经络刷刷腹打真的太牛啦，产后腰粗肚子大的必练#产后恢复身材 #瘦了肚子松弛怎么收紧 #怎么收腹 #瘦下来做最美的自己
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知愫美学健康管理3月前
最适合懒人的➖肥法！！！！每天早晨跟练一遍，不跑不跳疏通全身经络，提高新陈代谢的同时还能生阳！块转发跟朋友一起练起来！#懒人减肥 #古法 #经络疏通 #新陈代谢 #经络养生按摩
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爱吃碳水的安娜2月前
想瘦肚子又不想吃运动的苦，那就刷腹吧！ 古法经络铜刷刷腹是一种结合中医理论的腹部按摩方式，通过刺激腹部某经某络某穴某位促进代谢。带脉（人体唯一一条横向经络）的疏通可改善消化、缓解腹部赘肉。#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #经络疏通 #瘦肚子 #种草激励计划 @DOU+上热门 @抖音小助手
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一颗白菜5天前
古法养生打卡第二天 刷腹 今天腰围83厘米 #古法养生 #刷腹 #大肚腩 #大肚腩变小蛮腰
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佼佼古法运动(课程回放)1月前
古法健身操60分钟居家跟练版 紧致塑型 燃脂美体 疏通经络 补养气血，0基础 大中小基数都可跟练#居家锻炼 #有氧运动 #养生 #八段锦 #燃脂塑形
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夹心爱养生5月前
古法刷腹跟练版，上一条卡顿了，重新发😭建议结合个人体质去刷更快拿结果，还不容易刷出问题#变美变瘦变好看 #刷腹 #揉腹操 #中医减肥 #瘦肚子
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艾吉莉4月前
第十二集｜坚持刷肚子12天了，对比出来效果还是蛮明显的。最低成本的养生瘦身，每天十几分钟就可以了#告别大肚腩 #经络疏通 ##古法养生 #刷带脉 #抖音小助手
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栗子要逆袭4月前
古法健身简单五个动作，打通全身经络，提高代谢，掉秤超快！#暴汗燃脂瘦全身 #减肥黄金期三伏天 #小动作大作用 #好身材练起来 #三伏天减肥
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77！3月前
还是老祖宗懂懒人啊 老祖宗的古法瘦腿秘术🔥跟着做就能瘦✅#养生#瘦腿#经络疏通 #古法健身
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肉肉很忙6月前
坚持刷带脉，真的有用❗️#小动作大作用 #经络疏通 #古法养生 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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雅雅“瘦肚子中”4月前
第5集 不节食没运动的情况下，刷腹5天腰围小了6.5厘米，效果还是很不错的，继续坚持打卡一个月#瘦肚子 #减脂 #经络疏通
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陈七七.2月前
古法刷腹| 闲下来空下来就打卡 追剧聊天的同时就可以猛猛刷起来了 我始终相信坚持一定会有效果滴~ #练出马甲线 #瘦肚子 #古法刷腹 #经络刷每天做一做身体轻松了 #瘦腰
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小圆子（奋斗版）7月前
打卡古法瘦肚子27天，每天早上空腹刷起来，亲测有效！#古法养生 #经络疏通 #经络养生 #上热门 #居家锻炼
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娜娜🏃🏻‍♀️5天前
古法逍遥甩，疏通全身，好处多多#上热门话题 #抖音生活观察计划 #居家锻炼 #宝妈 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官
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小米要自律5月前
10分钟跟练版来了，希望能帮到大家，我们一起坚持✊#揉腹 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷 #抖音助手
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中华养生海涛师兄1月前
古法健身太牛了‼️跟着做就能瘦🔥别笑，真的有用😂 老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服~ 还有谁没练过？找个没人的地方试试看😄 #古法健身操 #古法健身开始流行 #居家锻炼 #古法健身 #真实生活分享计划
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阿七要逆袭5月前
经常柔腹肚子会越来越软，新陈代谢加速。经络通了，小肚子没了#瘦肚子#居家锻炼#产后减肥
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艾吉莉5月前
第六集｜刷腹打卡第6天，坚持下去，效果肉眼可见#大肚腩变小蛮腰 #古法养生 #经络疏通 #抖音小助手dou上热门 #抖音小助手
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小杜子（要瘦50斤）4月前
第35天｜老祖宗的瘦身方法真的很牛👍35天从153到136.2肚子小了13厘米#古法健身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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慧慧吖（产后自律版）5月前
古法健身真的太牛了，学中医后锻炼健康养生#健身 #古法健身 #居家锻炼 #产后恢复 #好身材练起来
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爱运动的春春（减脂塑形）3月前
古法健身太牛了！跟着做就能瘦，25斤肉肉甩掉了！ #减肥逆袭 #减肥 #转场 #古法健身 #居家锻炼
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蔓蔓蜕变日记2周前
古法敲胆经，敲腿越瘦，简单好学！老祖宗的智慧不服不行🔥#敲胆经#胆经疏通 #敲胆经瘦腿#敲胆经的好处
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想做辣妈6月前
真实记录古法养生瘦肚子经络刷刷腹打卡第61天#适合懒人的瘦肚子教程 #减肚子的好方法 #瘦肚子最快的方法 #经络刷揉腹
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阿圆Healthy1周前
古法打通全身经络🔥身细❗️脸亮❗️气血超足❗️ #健康养生 #减肥 #居家锻炼 #古法锻炼 #养生操
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小萍子4月前
真实古法打卡刷腹瘦肚子第28天，肉眼可见的小了很多，姐妹们一起打卡瘦起来吧#居家锻炼 #经络刷 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #三伏天
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芋头很好（自律）4月前
相信我们老祖宗的智慧，祛💦太快了。#古法养生 #祛湿 #居家锻炼 #健康养生 #疏通经络
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陈皮酱啊7月前
古法瘦身太牛了！跟着练能瘦，腰围减了9cm，真暴汗💦 #古法健身 #创作者中心 #创作灵感 #瘦全身 #古法健身操
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古法身韵3周前
古法身韵太牛了！跟着做就能瘦了真的有用老祖宗的瘦身法太香了，亲自练了才知道，抻筋拔骨，暴汗舒服～ 有没有练过古法身韵的姐妹来说说你的感受～#古法身韵#小动作大作用#冬天来了该补补身体了 #身体健康 #气色好更年轻
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苏小红1周前
#真实生活分享计划 217.中式健身法，跟着做就能瘦‼️ 古法健身真的太牛了，真的巨瘦全身 老祖宗的智慧真的不容小觑 亲自练了才知道，舒筋拔骨 虽然不跑不跳，同样暴汗 🔹跟练:小飞龙 . #健身 #瘦全身 #中式健身 #古法健身
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慧慧吖（产后自律版）5天前
古法健身真的太牛了👍，25天从115斤到99斤，不跑不跳瘦全身，真的有效，一起跟练起来吧#古法健身 #居家锻炼 #运动 #产后恢复 #减脂
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爱运动的春春（减脂塑形）5月前
古法健身太牛了，跟着做就能瘦！中焦通了，瘦了25斤！ 坚持打卡，背薄了，大肚腩不见了，小腹平了，手臂细了，腿也细直好看了！一起来打卡吧！ #夏日减脂大作战 #古法健身 #减肥 #养生 #汗水不会辜负你
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壹锅炖不下2月前
古法开肩颈真的太牛了👍练完浑身通畅还能瘦 身😎跟着练就能瘦👍我要带着我的小伙伴们瘦瘦美美😎#古法健身 #居家锻炼 #自律打卡 #肩颈疏通 #中医养生
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悠乐酱啊5月前
古法瘦身太牛了，刷带脉完整跟练版#大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #经络刷全身通用 #经络刷每天做一做身体轻松了 #经络刷揉腹
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