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教练有话说（韬辰·跤慧）1年前
如何一招制服比自己体重大的对手？简单实用过肩摔 #摔跤教学#山西韬辰体育#防身术 #体育生 #摔跤
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小熊🐻还能摔（教学生版）3月前
以小博大的理念与技巧 教您如何“以小博大”#摔跤 #中国式摔跤 #以小博大 #南京 #干货教学
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小熊🐻还能摔（教学生版）5月前
中国式摔跤技术教学——躺刀 小摔大的不二之选！即便你是初学者也可以很快地掌握这项技术，但是切记水泥地慎用，要不然容易后脑着地，三万起步！#中国式摔跤 #摔跤 #以小博大 #民族文化 #零基础学格斗
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sysdbj6663年前
90斤的姑娘如何摔倒190斤的壮汉 #育儿 #格斗 #防身术 #亲子 #散打 #女性安全 #父母必看系列 #宝妈 #爸爸带娃
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啵啵3月前
一级运动员告诉你再也别说轻重量摔不过大重量 #啵式摔跤 #摔跤手 #实战经验 #摔跤运动员 #训练
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会摔跤的小刀哥5年前
摔飞500斤胖子教学！一招制敌，国际式摔跤教学！#摔跤 #豪横
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长沙市中国式摔跤队5月前
中国跤脚下如何摔人 #中国式摔跤#竞技体育#教学#运动训练#日常训练
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摔🤼柔阿龙🇨🇳4月前
用规范的动作缓冲冲击，卸去摔倒时的巨大力量，护住头颈、脊柱等关键部位，最大限度减少擦伤、骨折甚至更严重的伤害。练熟它，才能在对抗中敢拼敢搏，让每一次倒地都成为重新站起的底气。#防身术 #摔跤基本功教学#摔柔阿龙 #摔跤倒地教学#防身术
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吶咓洪宏星4年前
小姐姐看过来，适合你们的摔法又来咯#格斗 #摔跤 #搏击 #防身术 #运动无处不在
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摔跤灰太狼2周前
@南阳小伙（小号） 南阳小伙封神之战，开局被锁喉一分半，依然战胜全场，包括体重悬殊的大胖子
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格斗家3年前
这招更适合两个人进行到搂抱期间的摔法，如果他的重量大的话，那么会因为重心不稳更好摔倒#格斗 #防身术
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曾庆东3年前
教您一招可以瞬间摔倒一个比自己体重大两倍的对手，每个技术这需要运用一个力学公式…一点就通的女生#柔道教学
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会摔跤的小刀哥3年前
学会了这招，200斤大胖子轻松摔飞2米！
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塞瀚体育（青吉如木）🇨🇳1周前
一起看看山东汉子地面跪撑技术！#摔跤运动员 #摔跤 #国际式摔跤
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刘洋功夫4年前
过去有三年武不如一年跤一说，今天来聊聊以巧破千斤的传统武术摔法#武术 #功夫 #防身术 #散打 #摔跤#格斗
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摔🤼柔阿龙🇨🇳9月前
摔跤对身体素质及其关键，因为他要速度爆发，灵敏，思维协调柔韧等多方面的技术蕴含在你的身体里面，你才能更好地把这个动作展现出来，所以大家刚开始练的时候可以把基本功和身体素质成正比的去变让你的身体感应越来越好，后期你会发现你曾经不喜欢做的技术动作，你都能做得这么好！#摔跤 #摔跤技巧教程 #摔跤夹颈背#宁夏田龙#防身术
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杨师兄1年前
拿背舍身摔，可用于体重略大于自己的对手#摔跤 #舍身摔 #mma综合格斗 #防身术 #巴西柔术
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摔🤼柔阿龙🇨🇳9月前
摔跤中的专项力量训练对于提升基本功和技术动作的完成度至关重要。通过专项力量训练，运动员能够更流畅、完整地执行技术动作，并在实战中有效应用。摔跤技术包含许多细节，只有精准把控每一个细节，才能在训练和比赛中更好地展现自己的实力专项力量训练是提升摔跤技术的关键，细节的掌握决定了技术动作的质量和实战效果#摔跤 #摔跤基本功#摔跤专项力量#宁夏田龙 #摔跤教学
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淮安油炸哥5年前
中国跤中有很多以小博大的技巧！ #防身
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格斗教练1年前
有人不相信摔跤的四两拨千斤的劲道，看小级别摔大级别，体重相差40公斤@运动星球#摔跤 #中国式摔跤 #综合格斗#防身术
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格斗大师兄3年前
这招更适合去对付大体重的人，因为体重越大重心越难控制#桑搏 #防身术 #格斗
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GSTR摔柔格斗 Mark v Penn5月前
#桑博#巴西柔术#降伏式摔跤#综合格斗#MMA
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竞技流搏击俱乐部1周前
女生在遇到比自己体重大、比自己年龄大如何应对，用一局交流对抗来展示 👧🏻#散打搏击 #比赛 #竞技体育 #格斗 #搏击俱乐部
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散打娇姐8月前
掌握手别摔，体重悬殊也能摔翻对手，借力打力 #直播高光 超越相似主播点赞值 武术散打手别摔的动作要领如下： 姿势与抓握 • 双脚前后站立，前脚距离对方约一脚宽，后脚脚跟微微踮起，身体重心稍靠前脚。用一手迅速抓住对方的手腕或小臂，手指紧扣，大拇指按压在对方手腕内侧，另一手可以搭在对方的手臂上辅助控制，增加抓握的稳定性。 上步与靠身 • 抓握完成后，后脚向前上步，靠近对方身体，同时身体微微前倾，用胸部或肩部贴近对方的身体，使对方难以发力挣脱，并且破坏其身体平衡。 别腿与转身 • 上步的同时，将自己的前脚插入对方的两脚之间，脚尖内扣，别住对方的后脚脚踝或小腿。然后以腰为轴，身体快速向一侧转动，带动对方身体失衡。同时，抓握对方手臂的手用力向自己身体方向拉带，配合身体的转动和别腿动作，使对方失去重心而摔倒。 后续动作 • 在对方摔倒的瞬间，要及时跟进，保持身体的平衡和稳定，防止自己因用力过猛而摔倒。可以根据实际情况，迅速松开抓握的手，准备进行后续的攻击动作或防守姿势，以应对对方可能的反击。 手别摔动作需要动作连贯、协调，靠身体的整体力量和巧妙的杠杆原理来摔倒对方，而不是单纯依靠手臂的力量。同时，要注意把握时机和距离，时机恰当才能更好地发挥动作的效果。#散打 #武术 #拳击 #格斗 @抖音小助手 @抖音体育
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子轩9月前
#摔跤运动 #创作者中心 #创作灵感 #摔跤柔道中国跤 #我的执教生涯
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长治ESS滑板公园·谢校长5月前
滑板练习中正确的摔跤方式#宝妈推荐 #长治 #滑板教学
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会摔跤的小刀哥6年前
摔跤教学来袭，200斤胖子轻松拿下，您学会了吗？#抖音小助手
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格斗王欣5天前
远踢进打贴身摔 #散打#贴身摔#摔跤
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平安铜梁4年前
胖子与瘦子的摔法演示
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阳泉城区散打搏击格斗馆5年前
对手比你胖咋办？让李小龙第三代传人来教你！
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小熊🐻还能摔（教学生版）5月前
中国式摔跤技术教学——穿扛 穿扛动作一般需要较好的腰腿能力，常见于小级别运动员的比赛中。借力将对方拉到身上同时下蹲，完成举起摔下去的动作。绝不是用蛮力生拉硬拽！#中国式摔跤 #干货分享 #暑假嗨玩计划
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带走一片云2月前
来看看体重重20公斤，有少许摔柔基础的男学员面对精英级女子摔跤运动员的实战是怎样的，性别优势，体重优势，所谓的绝对力量都没啥用，摔跤的技术含量实际上超级超级好，对我来说这是宝贵的学习机会，感谢教练的指导#格斗 #摔跤 #实战 #是时候展现真正的技术了 #日常训练
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刚子探野6天前
文叶显身手，泥地决高下。#文叶抓猪 #摔跤 #农趣 #乡村运动会
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毒舌摔角2月前
日本男女摔角，胖虎兵亮太体重500斤，各种大招爆打女选手沙溪 #摔角 #日本WWE #这你受得了吗 #男女摔角表演#相扑选手
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用武之地1周前
一个摔技的威力有多大 一个摔技的威力有多大#防身 #中国跤 #用武之地
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摔跤灰太狼1周前
#摔跤 吴教头再现方山，现场高手排队要切磋，不论身高体重，全部接招。如豹子头林冲一般有实力
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🌟拳艺侠🌟6天前
#相扑 #自由式摔跤 #外国人真会玩
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小寒吖7月前
上锁摔跤的视频没想到火了🔥 这次经过我的反复练习也可以正确的解锁了！分享一些经验给大家！ #女骑 #零速摔 #爱生活爱骑行 #骑行vlog #我的骑行日常
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橙留香 🏂崇礼（收徒约课）5月前
滑板新手小白如何摔跤保护自己，跪摔篇！#滑板教学 #滑板摔跤 #顽刻滑板鞋#顽刻W系列板鞋
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小熊🐻还能摔（教学生版）5月前
中国式摔跤技术教学——拉揣 拉揣是中国式摔跤技术中最为经典的动作！通过不断地调动重心，将对方拉至背上，完成过肩摔，考验的是两者间的智慧博弈，绝不是蛮力能够做到的。也就是所谓的借力而为，是一种古老的传统智慧！#中国式摔跤 #干货分享 #摔跤教学
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掌上彝族4月前
体重与身高差那么大 不管怎么说能赢就是王者#吉克木萨#内蒙古#中国式摔跤#重量级巅峰对决
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成都自由式摔跤学院4天前
日常摔跤课，抱腰摔#拳击#成都格斗#摔跤#成都摔跤#成都巴西柔术
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拳馆支老板1周前
一掌打飞240斤的摔跤教练！#搏击
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重庆绍伯综合格斗（公司号）5天前
过肩摔教学#综合格斗#绍伯综合格斗#摔跤柔术#MMA
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滨江体育馆毅浩搏击俱乐部5天前
狗熊摔跤大法，黑熊大外刈 #热点 #抖音格斗 #拳馆 #dou来运动吧 #创作者扶持计划
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快乐给力5天前
#摔跤 虽然身高差太远了 摔的有点儿时间长 最终吴教练还是给拿下了
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王牌格斗健身俱乐部4年前
一看就能学会的柔术技巧#巴西柔术 #防身术 @DOU+小助手
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小熊🐻还能摔（教学生版）4月前
中国式摔跤基本功教学——抖皮条 如果中国跤里面所有基本功进行排名，抖皮带绝对是第一。不仅可以增强上肢力量，还能将抖发力一并练出，对实力提升帮助非常大！#中国式摔跤 #摔跤 #基本功 #dou来运动吧 #干货分享
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阿肖爱格斗6月前
摔跤热身训练 ，就是本人体重太大 不是很标准 🤦‍♂️#打拳视频 #拳击训练手靶 #摔跤运动员 #综合格斗运动员
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十八.摔跤4月前
挑战良子那是有门槛的……因为他胃袋就200斤！！
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乐哥哥5天前
摔跤🤼‍♂️#快来围观 57公斤搏击小伙，挑战杰师兄，结果出乎意料#精彩瞬间
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绍伯综合格斗5天前
过肩摔教学#综合格斗#摔跤柔术#绍伯综合格斗#MMA
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绍伯综合格斗5天前
摔跤基本功#综合格斗#绍伯综合格斗#摔跤柔术#MMA
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特宫航·hahaha1周前
高价收学员，出租演员#散打 #摔跤 #ufc
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听雨阁剧场4年前
#格斗#防身 建议保存收藏学习，以备不时之需
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摔角集4月前
十位摔角界体重最大的选手！第一名超乎你想象！ #wwe #摔角 #买卖二手车就上懂车帝 #尖货星期天
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一路上有你5天前
禹州小胖挑战陈娜#࿆因为热爱所以坚持 #方山摔跤比赛
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毛羊羊🐑摔跤1周前
小胖闪亮登场#户外#摔跤 #dou出真功夫 #记录精彩瞬间
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良哥~方圆鹤山百强堂1周前
远腿近肘贴身摔！我们也学习一下近身摔！#防身术 #武术散打❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥 身高体重差别大～130斤摔170斤的练习！🤼🤼🤼
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舒马赫8006月前
济南四里山摔跤场，冠军夫妻对摔 #摔跤狂热大赛 #摔跤运动 #摔跤搞笑视频 #摔跤选手 #摔跤
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