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心理刻刀5月前
你是不是听着声音才能入眠 #心理学 #声音疗愈 #原生家庭 #催眠 #行为心理
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观心实验室北京又见一心网络文化有限公司图书专卖店1年前
为什么会有人需要听着声音睡着？#睡眠问题 #入睡困难 #多梦
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享眠心理5月前
为什么我们睡觉的时候总爱听点声音 #睡眠 #入睡 #心理 #情感共鸣 #失眠
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宁馨Nancy2月前
睡前必须听声音才能睡着 #睡眠障碍 #心理咨询师宁馨 #健成星云 #星智友AI心理师一体机
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马一鸣1月前
快速入睡法#失眠#睡不着#养生#养生知识#健康
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心理咨询师J森4年前
音乐这样听才能促进睡眠，很多人都不知道。#知识创作人 #睡眠 #JK说心理
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快乐星球5月前
一段音乐就能帮你入睡？ 麻省理工科学家发现，有一种特别的助眠音乐，它的频率和节拍能悄悄引导你的身体放松节奏，就像有人在你耳边说：该休息啦～该休息啦～听久了，你的呼吸会变慢，身体自然也放松下来。这不是哄小孩，是一种真正有用的“节奏入睡法”。 只要你在睡前戴上耳机听10分钟，不用动脑、不用练习，整个人就慢慢静下来了。 我已经坚持用它一个多月，每晚听着入睡，白天精神头也更足。 想不想试试这种特别的助眠音乐？#失眠怎么办 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠音乐 #深度睡眠
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神经内科主任郑茂永4月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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风信子 音乐专辑1周前
感觉听这首歌很快就能入睡，听了好几天😁😁😁，喜欢听音乐睡觉的朋友可以试试😘😘😘😘#风信子音乐专辑#原创歌曲#音乐#无极乐队#抖音热歌推荐🔥
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岐黄中医陈伟铭7月前
你有听着音乐小说入睡的习惯吗，有过有的话请赶快停下来，一个视频告诉你睡觉听小说入睡的不好！！！#岐黄中医陈伟铭 #印象最深的门诊时刻 #诊室日常 #中医
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春春的食养之道9月前
你靠冥想、助眠音乐怎么也睡不着时,不妨试我的这套亲测有效方法 #睡不着怎么办 #入睡困难 #拯救睡眠 #焦虑 #失眠
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人间烟火·1年前
你是不是也有听着手机睡觉的习惯？#睡觉 #生活感悟 #生活习惯
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宝宝适听4月前
#宝宝催眠曲 #阿尔法脑波音乐 #宝宝适听 推荐10分钟版本阿尔法脑波纯音乐，哄睡宝宝助音乐，亲测5分钟入睡！
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明净愈心阁4月前
小时候那些让人安心的声音，原来都是天然的思想引导#正能量 #禅修养心 #修身养性 #禅修 #安心
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阿尔法胎教的音乐1周前
宝贝摇篮曲眠 眠放松安抚 最佳婴儿入睡#摇篮曲#宝宝睡觉#助眠
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云云1周前
失眠星人狂喜！ #汽水音乐
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幸福生活8月前
你是不是也是每晚听着手机声音才能睡觉#国学文化 #中医养生
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雲傑老师的指纹聊心室1周前
#午睡要是睡舒服了那就要注意了 #睡不着 #快速入睡 #深度睡眠 #失眠 99%的人不知道!!千万不要听!因为听了后，在5分钟内，一定会睡着！不信你试试看!!~一听就睡/夜夜好眠/1秒入睡~432Hz+528Hz+θ波催眠CD：DNA活化让身心灵进入正念睡眠(催眠+音乐)/雲傑老师的解心理学 🌙 由临床心理师张云杰博士运用磁性与温暖的声音来引导您进入宁静的梦乡，让轻柔的旋律、正念的冥想、静心的频率、放松的沉睡，使您进入一听就睡/夜夜好眠/1秒入睡/最好入眠/完全放松的身心灵状态。 # 画面内容由Al生成 # 語音内容由作者原创
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风栖梧桐1年前
助眠曲听着听着就睡了#改善睡眠 #助眠解压伴你入睡 #助眠减压疗愈音乐
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绿草如茵4年前
每晚听着你的歌入眠，早上伴着你的歌声醒来，忙碌的生活因为你而变得更充实美好@张云雷
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睡眠健康管理苗老师｜失眠康复，改善睡眠1月前
睡前5分钟安睡一整夜
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李东海医生3月前
中医3分钟快速入睡的方法来了！！经常失眠睡不着，一闭眼就胡思乱想，要靠听歌、听小说才能入睡的，赶紧学起来吧#中医 #失眠 #快速入睡 #睡眠障碍 #女性必看
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贵阳家庭教育指导师1周前
阿尔法音乐能放松身心、缓解压力，帮助平复情绪。可改善睡眠质量，助快速入睡、提升睡眠深度。还能激活大脑α波，增强专注力与记忆力，提升学习工作效率，同时舒缓神经紧张，调节身心状态，营造平和氛围，适合休息、冥想或专注场景聆听。#艾袒心#专注力训练#贵阳艾袒心#脑电生物反馈#ADHD
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哈喽1周前
之所以发布这个作品是想让刷到的人听到这首歌曲，我曾经无数次听着这样的音乐入睡直到梦醒#传统文化 #修行 #清净心
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贵阳家庭教育指导师1周前
阿尔法音乐能放松身心、缓解压力，帮助平复情绪。可改善睡眠质量，助快速入睡、提升睡眠深度。还能激活大脑α波，增强专注力与记忆力，提升学习工作效率，同时舒缓神经紧张，调节身心状态，营造平和氛围，适合休息、冥想或专注场景聆听。#艾袒心#专注力训练#贵阳艾袒心#脑电生物反馈
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牛牛讲心理5月前
你有没有过晚上放下手机翻来覆去睡不着，每天只能看着手机或者听着手机的声音才能入睡#心理健康 #睡眠障碍 #科普一下
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安声乐4月前
《3分钟关掉大脑开关》💤 一觉到天亮 🪐 放松冥想 × 432Hz 脑波音乐 🌙 促进褪黑素分泌，快速进入深睡 ✨ 建议收藏，每晚睡前播放，秒入梦乡 #快速入睡 #深度睡眠 #冥想放松 #睡眠质量 #褪黑素
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ღ゜Stars🎵音乐6月前
【世界顶级催眠曲，三秒入睡，没有人能醒着听10分钟】 #睡眠 #解压
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耕行10月前
听着容易入睡的歌曲 #催眠音乐 #音乐
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爆梗院长8月前
睡前必须听声音才能睡着是什么状态 #内容太过真实 #精神状态belike #心理 #睡眠
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一境AI冥想师3周前
失眠的人都懂这种感觉，电钢琴助眠曲10分钟睡着了 失眠第187天，凌晨2点又睡不着😔 后来朋友推荐我试试AI冥想师 Rhodes电钢琴的温柔旋律配合语音引导，像妈妈哼的摇篮曲🎵 现在每晚睡前听10分钟就睡着了 今天是连续睡好的第7天🌙 #深度睡眠 #冥想 #睡不着 #失眠 #助眠
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热爰生活的林姐1周前
入睡困难？30分钟放松法助好眠 每晚都失眠？睡前30分钟关闭所有电子设备，能显著改善睡眠质量！蓝光抑制褪黑素分泌，导致难以入睡。尝试阅读一本纸质书或聆听舒缓音乐，帮助身心放松。确保卧室黑暗安静，避免刺激性内容。长期坚持，你的睡眠会越来越好。收藏备用，分享给需要的朋友！#放松技巧 #养生方法 #睡眠小贴士 #健康生活 #失眠困扰
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安声乐4月前
《今晚快速入睡》💤 2分钟放空全身 🌌 432Hz 脑波音乐 × 星空冥想 🌙 促进褪黑素分泌，助你快速进入深度睡眠 ✨ 建议收藏，每晚睡前播放，让你今晚安稳入梦 #助眠音乐 #432赫兹的秘密 #脑波音乐 #快速入睡 #深度睡眠
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闲人老王1周前
喜欢听音乐小说入睡，但又怕吵到对象的，超推荐这个睡眠音响！#音响 #睡眠音响#内容过于真实 #哄睡 #好东西一起分享给大家
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冤家路喆4月前
每晚靠听“甄嬛传解说”续命？是我本人了！ 白天卷生卷死😫 晚上脑子根本停不下来！ 只有听熟悉的“甄嬛解说”才能关机入睡... 后来才懂：这不是真爱，是焦虑在作祟！ 3个扎心原因 同款姐妹举个手🙋‍♀️ #失眠焦虑 #甄嬛传 #解压助眠 #深夜emo#抖音热点榜小助手
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轻松睡眠3周前
3小时公认有用超长脑波音乐，听3分钟就睡着了 如果你最近入睡困难、越到夜里越清醒，那这段 3 小时超长脑波音乐你一定要收藏。 它的节奏稳定、频率温和，能快速让大脑从紧绷模式切换到放松频道，很多人听着听着，三分钟眼皮就开始打架了。 #催眠曲 #胎教音乐 #脑波音乐 #睡不着 #助眠
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悦小辰3月前
备孕期的黄金公式 备孕期间，好睡眠是关键！我用悦小辰5分贝睡眠仪，每晚听着自然声音入睡，深度睡眠质量明显提升，整个人状态都好了。好孕从好眠开始，推荐给所有备孕的姐妹，一起迎接好孕气！ 感谢小红书博主：我崽超奶 的好物分享 #5分贝睡眠仪 #悦小辰 #好物分享 #备孕 #备孕好物
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阿尔法脑波音乐2年前
睡眠困扰，心烦意乱，调整呼吸.五分钟入睡！#缓解压力.助眠！#治愈
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樱桃剧场2周前
护工妈咪 —— 应聘护工筹药钱，旧情浮现遇仇人 * #爱恨三重奏 #天桥短剧 #好剧追到爽
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宝宝星球2月前
🎶哄睡神器|这首摇篮曲一哼，秒变天使宝宝~ 原来最好的催眠神器哄睡神曲 就藏在妈妈的歌声里呀🎵 有宝妈说这首歌有魔力 听着听着自己都会跟着睡着 现在每晚的哄睡流程精简到： 关灯 → 轻拍 → 哼唱“澎湖湾” 我和宝爸终于拥有了宝贵的“夜晚自由” 忽然就懂了 原来刻在DNA里的熟悉旋律 才是宝宝最好的安全感来源 这不仅是妈妈的歌 更是外婆当年哄我入睡的同一首歌呀 （哼着哼着就想我妈了🥺） #育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝睡觉 #新手妈妈
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催眠师Mark睡前催眠7月前
催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视 催眠师.催眠大师引导入睡.催眠音乐.催眠曲5分钟入睡.催眠视频.催眠故事.催眠引导深度睡眠.催眠冥想.催眠引导入睡第一名.催眠师快速入睡.#催眠 #潜意识#催眠
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浅梦花影2周前
最近喜欢听着歌曲入睡，其实不管是听歌，唱歌，我感觉音乐都能提神，我不打牌，不逛街。就喜欢一个人静静的听听歌曲
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五同慈心冥想3周前
想每晚睡个好觉？医学博士揭秘内行人都在做 原来真的不用吃药#心理学 #冥想#健康
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孙医生讲科普1周前
有这些表现可能是有睡眠障碍 #医学科普 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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悠悠自媒体1周前
晚上再也不失眠了汽水音乐听抖音超助眠#汽水音乐#音乐#音乐分享#助眠 #干货分享
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上头冰美式3月前
如果你也像我一样睡觉要听着音乐入睡的，一定要试试这个睡眠耳机，用了一段时间后睡眠质量真的提升了不少#种草 #睡眠耳机 #耳机
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轻松睡眠2周前
缓解焦虑，30分钟释放褪黑素音乐 最近如果总是焦虑、入睡慢、脑子停不下来，可以试试听这个。 音乐节奏很稳，很轻，听着听着身体会慢慢放松下来。 睡前放着听一会儿，对入睡真的很友好，适合焦虑型失眠的人。 收录曲目：《雨落绿岭-轻松频率》《树影斑驳-轻松频率》《云开见日-轻松频率》《幽林秘境-轻松频率》《沐露迎曦-轻松频率》 #催眠曲 #声音疗愈 #安静舒缓音乐 #减压 #失眠
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Booboo-1401周前
有没有人跟我一样半夜失眠睡不着都会听蕊希电台才能入睡#网易云 #网易云电台 #抖音合伙人计划 #抖音合伙人创作计划
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糖十七3周前
喜欢听音乐小说入睡，但是又怕吵到别人，超推荐这个睡眠音响！#音响 #睡眠音响 #内容太过真实 #哄睡 #好东西一起分享给大家
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心理刻刀5月前
你是不是听着声音才能入眠？（完整版） 很多人都疑惑的问题，解答一下#心理学#声音疗愈#原生家庭#催眠#行为心理
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热点追更菌1周前
听着听着就睡着了 #抖音精选#抖音细糠版#听精选
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用户9698463642周前
#asmr助眠视频 #萌物 #水水 我竟产生了每晚听着入睡的冲动#助眠
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睡眠导师曾博士2月前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#睡眠障碍#失眠#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
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雪姐说说1月前
#dou上热门不止国内：刀郎的歌声，成为全球刀迷的催眠神器了、@DOU+小助手
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星星抱抱你2月前
神奇的助眠故事，听着听着就睡着了 #治愈 #睡前故事 #治愈系 #失眠 #温暖治愈系
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国学智慧周1周前
睡前一练！第二天见！ #传统文化#国学智慧
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广东安叔3周前
#失眠#养生#入睡#枕头#人体工学枕头
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吴所畏4月前
睡不着觉听什么能快速入眠？ #汽水音乐 #音乐 #播放器
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沐心讲睡眠10月前
大暴雨·深度助眠 59分钟，助您有个好睡眠哟 #催眠疗愈 #睡眠 #快速入睡 #缓解压力 #声音疗愈
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Ai奶爸育儿哄睡儿歌摇篮曲3周前
听完秒睡？阿尔法脑波简直是哄睡神曲💤 亲测有效，这款 Alpha Brain Waves (阿尔法波) 简直是妈妈的救命稻草！ 这是一种模仿大脑放松状态的频率（8-14Hz），听着听着宝宝脑子就不转了，整个人像陷进棉花里一样松弛。☁️ #宝宝睡眠日记 #哄宝宝入睡 #阿尔法脑波音乐 #新手爸妈 #宝宝哄睡 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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俊叶不加班1月前
当我睡前开始听听白噪音，每晚都能睡个好觉 #听抖音 #汽水音乐 #汽水音乐app
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小哥俩早教儿歌4月前
风吹麦浪哄睡版，李健老师怎么也没想到自己写了首哄睡神曲 宝妈界公认的新晋哄睡神曲，儿童催眠曲0-3岁一听就睡，哄睡神曲疗愈大脑宝宝秒入睡，宝宝睡的香长得快越来越聪明 #儿童睡觉催眠曲 #阿尔法脑波音乐 #宝宝哄睡 #睡眠儿歌3分钟入睡 #哄睡神曲
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