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威猛小壮士1月前
大家觉得哪个健身氮泵最猛？ #健身搞笑 #健身氮泵 #百度文心助手 #文心助手健康管家 #AI教练来整顿健身圈了
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辣江_1月前
组间歇看一集放松一下吧#健身#百度文心助手 #文心助手健康管家#AI教练来整顿健身圈了#AI健身
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圆圆想吃小蛋糕1月前
坏了 我要被ai取代了 #健身#AI教练来整顿健身圈了 #百度文心助手 #文心助手健康管家
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橘子味的橘子（好剧推荐）3周前
力量训练的动作什么才算是标准的？#直角肩 #健身塑形 #撸铁女孩 #力量训练
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搞钱养只秋裤鸡1周前
健身以来头次做出这么标准的动作，掌声鼓励！#俯卧撑 #健身
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刘阿哲1周前
练臀不是越重越好，动作标准才是王道！ 5个王牌动作，带你精准轰炸臀部。 #健身 #练臀 #臀腿 #健身干货 #蜜桃臀
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北美晓谭TAD重庆小哥哥4月前
全球最强人工智能Grok写诗夸我健身,情绪价值拉满震撼起鸡皮 马斯克说Grok是全球最强AI，我还半信半疑，直到今天特斯拉官方推送grok安装到我的赛博皮卡使用后，把我震惊到一地鸡皮疙瘩。 今天健身房健完身，我试着说：“Grok，夸夸我今天练得多好。” 它写诗，它唱歌，它像人一样跟我开玩笑……我真的被震住了。 豪不夸张：这是现实版霹雳游侠，我的Cybertruck不只是车，完全是AI伙伴就是一台大黄蜂机器人。无论未来机器人进化得多么厉害，我们始终要坚信任何科技都是建立在以人为本基础上，我们人类才是机器人的主人 #特斯拉Grok语音助手#Grok情绪价值拉满太会拍马了吧#马斯克的AI有多强#全球第一AI助手上线#健身被AI夸的感觉
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他们叫我小仙4周前
AI硬件终于干到健身行业了，这次有点猛 BodyPark ATOM，这台设备的厉害之处，是让 AI 离开电脑，开始“看懂人体”。实时纠错、自动计数、训练报告，这才是 AI 产品化的真正落地。#AI新星计划 #AI硬件 #健身 #AI #硬核玩家计划
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红黄蓝桃桃老师1周前
今天孩子被教练叫去给隔壁班做示范，围观小朋友夸“真厉害”。 其实哪有一蹴而就的“厉害”。每一个标准动作背后，是无数次的重复练习；每一份从容表现的底下，是浸透衣服的汗水。 妈妈更开心的，不是你被看见的这一刻，而是你为了热爱，默默坚持的每一天。继续努力，我的小少年。#体能训练运动 #少儿体能训练 #儿童运动
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沸闻天下1周前
83岁“女生”公园练核心，动作丝滑标准 不输年轻人，网友：以后点奶茶只点大杯 练下手臂 #运动健身 #厉害 #高手在民间 （来源：@83岁老妈增肌日记 ）
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吃瓜桃气弹1周前
跟着AI抖音app健身 #AI抖音app #生活经验 #健身 #xyms_1209_cgtqd_5
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康小龙1周前
全网都在夸的HIIT燃脂训练 #健身 #健身知识 #健身干货 #减脂 #hiit燃脂
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司欧果粒橙🍊1周前
好看的人从小就知道自己好看，就像夸人，长得好看会直接夸长相，不那么好看的就夸局部，像眼睛真大 个子真高，再普通一点就夸性格好有礼貌。你小时候别人怎么夸你呢🤔长相不出众那么比身材吧😉#健身 #撸铁女孩 #日常健身打卡
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老周讲健身2周前
你们仔细品！！ 没有绝对的标准动作！不要盲目去模仿#健身 #训练 #知识科普 #干货都在这 #增肌
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佐教练减脂塑形6月前
健身新手的动作标准定义，不是练了就有变化，而是练对才能有惊喜改变！今天起把这四点纳入到你每一场训练中！#健身 #减脂 #塑形 #身材管理 #新手健身
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猛男罗大只1周前
朋友说我打球像詹姆斯，我就当作是夸我了 #健身 #运动健身 #乐邦詹士 #詹姆斯
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恋里1周前
健身快两个月，动作还是不是很标准的感觉。#健身房日常 #健身训练
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减脂毒舌哥1周前
你能做到和我一样标准吗？ #减肥健身 #俯卧撑挑战
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阿良只拍不练💪🏻7月前
众所周知，在纯粹的健身人眼里，被女生说肌肉恶心，是最高的赞誉 相反，如果听见女生夸他：“肌肉练的协调，刚刚好不大不小，不像网上那种大了不好看”那么说明这个兄弟还得练 小美请进粉丝群指导咱兄弟们拍照～ #女生喜欢的肌肉vs女生讨厌的肌肉 #恶心的肌肉男 #健身拍照姿势 #那我问你 #蟹式驱逐
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1分钟体态健身1月前
#dou来运动吧  标准俯卧撑，解锁身体协同密码#创作者中心#俯卧撑标准动作 #无器械健身 #核心训练
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爱皱眉的Jerry教练3周前
值钱的健身教练，不止要教会你动作标准，还要懂你！知道什么样的健身内容更适合你！健身的强度对于你也要刚刚好！ 不会让你一想到健身就害怕，而是让你每次去健身房都很有动力！ #内容太过真实 #揭秘 #健身 #健身干货 #健身房
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阿豪（爱吃土豆版）6月前
非常详细的标准俯卧撑胸肌训练教程 不知道自己动作标不标准 或者胸肌进步缓慢的兄弟们 可以试一下#俯卧撑教学 #薄肌 #健身 #胸肌 #徒手练胸
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黑羊5月前
带女友健身 薄肌练背日 #情侣健身 #男朋友 #情侣 #健身 #健身小白
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晓丹练不大1月前
#创作人计划 #美背 #健身女孩穿搭 #每日分享 #健身
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爱运动的小张💦6月前
#不挑场地的燃脂运动 《开往春天的列车》一遍就会居家塑形操，超级简单，就像搭乘一列直达美好身材的列车，记得动作标准比次数更重要，呼吸配合不能少!每次训练后拉伸放松，避免肌肉紧张。跟练视频：辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #居家健身 #运动
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杨哥是我☀️12🈷️线下训练营6月前
下肢力线纠正，功能重建，体态纠正跟练！跟练次数属于比较低的标准，方便多数完成不了的人且缩短视频时长，轻松的话，完成次数20次以上#健身干货 #力线纠正 #下肢训练 #体态纠正 #杨哥是我
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小陈说健身10月前
替你们试过了，练夸一定要多练背！不仅下颚线出来了背也薄了，穿衣服更好看#开肩美背#少女背#瘦背瘦手臂#让背部变薄的方法#美背训练
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拿铁的泽Bing（线上指导）5月前
看来还是要夸你：懒！也是一种福气 #减脂 #减脂干货 #减脂小白必看经验 #健身 #脂包骨
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WOW王1月前
#居家锻炼 #AI跟练 作为运动小白，一直想练核心却怕动作难、找不准发力点，直到试了AI跟练死虫式，直接打开新世界！全程躺平不用器械，AI会实时纠正姿势——比如提醒我“腰部贴紧地面”“手脚慢放不甩动”，还会控制节奏，跟着呼吸一步步来，完全不用怕做错。
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不正经健身1周前
小臂才是检测你的健身成果最好标志
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晶晶酱变美助理1周前
假身材？科技人？好看就完了 #晚安晶晶酱 #腰腹 #马甲线
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你小置可以啊1月前
当我在健身房遇到死装哥#健身日常 #Ai健身 #百度文心助手 #文心助手健康管家 #AI教练来整顿健身圈了
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爆款设计思维老鲍4周前
普通人的“健身搭子”，AI或许比私教“更懂你” #工业设计 #观点分享 #商业思维 #爆品思维 #健身
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柠檬是宁1周前
我说我健身，他们说不信，难道是我动作有问题？有没有人帮我看看，动作到底规不规范。#健身 #健身训练 #练胸日 #健身动作示范 #健身标准动作示范
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VITAGYM威踏健身1周前
练背训练合集&T杆划船的奇思妙想——每一处的细节设计都是经过我们的亲身体验而完成，用心服务于每一位使用威踏器械的朋友们😁#健身计划 #健身动作示范 #健身小白必看经验 #威踏Vitagym #背阔肌
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后山里人1周前
八段锦练习的第一重境界:练形。练“对”比练“标准”更重要#八段锦#养生#健身#健康
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讲AI1月前
AI健身机器人：锻炼运动新助手 健身私教都能加入AI了，国产新锐健身品牌的AI健身神器“ATOM”，在众筹网24小时斩获百万资金，引发外网热议。它精准解决两大痛点：私教年费上万太贵，自己练姿势不标准、APP只记数据不指导。这款神器小巧便携，可塞进包里、贴墙使用，内置160度广角AI摄像头，能全程监测全身动作，蹲得太浅会提醒，膝盖超前会纠正，堪比私教实时紧盯。它还能自动识别训练组数、实时打气，语音指令即可定制针对性肌肉训练计划，还能根据场地调整动作。练完后自动生成训练报告和高光视频，方便分享，更会提醒久坐起身活动，助力养成运动习惯。低成本get私教级体验，小巧又智能！唯一的缺点就是力歇没人帮你助力。#人工智能 #AI #健身 #科技 #未来
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Lin🦋健身6月前
健身动作的“标准”是个相对概念。它像个弹性区间，允许你根据自己的身体条件微调。#力量训练 #健身小白必看经验 #干货分享 @抖音小助手
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健身刷脂 大师兄4月前
标准的引体向上10次，男性：至少千里挑一，女性：现实中看到过1个。当然在抖音，这是人均都达不到。#减脂 #健身 #锻炼 #运动 #撸铁
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爱健身的多多1周前
标准的健身动作#爱健身的小姐姐 #好身材 #练翘臀 #健身塑型 #健身女孩穿搭
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杨不练腿2周前
纯属个人的理解 #自然健身知识分享#自然健身#增肌#标准动作 #发力感
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小新教练1周前
评论区看看各位大神的背欣赏一下。#热门 #俯卧撑 #徒手健身 #种草
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大熊猫健身1周前
如果标准俯卧撑做不了几个，那么试试这套5分钟训练 #俯卧撑 #健身教学 #徒手健身
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风吹哪页读哪页(健身版)1月前
健了两年多的身，看完薄肌的标准，感觉自己像个新兵蛋子……#创作灵感 #新手健身 #薄肌男孩 #健身小白必看经验
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小云笑对阳光2月前
古法健身第六天，发现个小秘密：这些动作不光练身体，还特解压！跟着节奏慢慢舒展，脑子里的烦心事都跑没了～ 今天动作更标准了，连路过的大爷都夸“这姿势对味儿”！果然传统的东西，越品越有感觉～ #古法健身进阶 #解压小技巧 #传统运动打卡 #生活小确幸#居家训练
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AI智能探长1周前
AI健身神器爆火海外！不到24小时狂赚上百万 健身行业大变天！一个新锐健身品牌BodyPark，竟然在众筹网站上，上线不到24小时，就狂揽上百万！凭借一套“AI+真人私教”的王炸组合，它正在拆掉私教的高门槛，火爆出圈 #健身私教 #健身器材 #AI硬件 #AI神器 #健身神器
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珊杉1周前
#在家也要运动 #健身自律 #彬彬力量塑形 #扶持新人计划 动作标不标准是其次，能坚持、有改变，就是最实在的收获。@抖音Dou+上热门 @彬彬力量塑形 @DOU+上热门 @@DOU+抖音
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喵老师爱健身1周前
你的身体素质在什么水平？这4个黄金标准，现在测还来得及！#居家锻炼 #薄肌男孩 #肌肉 #体质健康测试 #健身
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积木来加片1周前
🔥一个动作在家练出挺拔胸型｜俯卧撑全攻略 「俯卧撑」—— 零门槛雕刻胸肌的黄金动作 ✨ 紧致胸部+改善体态，解锁“穿衣更好看”的秘诀！ ✅ 标准姿势四步到位： 1️⃣ 双手略宽于肩，手腕对准肩膀 2️⃣ 身体呈直线，核心臀部全程收紧 3️⃣ 缓慢下降至胸部近地面，手肘呈45°外展 4️⃣ 胸肌发力推起，感受胸部挤压感 ⚠️ 新手必避三大坑： ▫️ 塌腰撅臀 → 全程想象身体是块钢板！ ▫️ 下落过浅 → 降到胸肌有拉伸感才算到位！ ▫️ 耸肩代偿 → 启动前先有意识“沉肩”！ 💡 多角度刺激方案： • 窄距俯卧撑：重点强化胸肌中缝 • 上斜俯卧撑（手撑高）：更适合新手入门 • 下斜俯卧撑（脚垫高）：强化上胸更显挺拔 • 爆发力俯卧撑：提升肌肉爆发力 🔁 每组做到力竭，完成4-5组 🌟 坚持一个月，感受胸肌线条的自然显现！ #胸部塑形 #居家健身 #胸肌训练 #徒手训练 （👉收藏跟练！评论区打卡你的每日俯卧撑数量，一起进步！） #青年创作者成长计划
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干健身的龍总1周前
看看你的绝对力量是不是严重偏科？ #千里挑一#健身小白必看经验#肃然起敬
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阿德在成长1月前
第一次带丈母娘感受健身 身体柔韧性还是蛮好的，动作也很标准，就是脊柱的生理曲度不太好，慢慢通过训练去调整。 #第一次健身 #私教一对一 #健身 #体态纠正 #阿德在成长
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爱生活1周前
说我俯卧撑不标准的人，来示范动作了😂😂#运动健身
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苏州健身徐掌柜1周前
标准俯卧撑要做好并不容易！#俯卧撑#力量训练#增肌减脂#减重塑形#体重管理
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Jester 杰🔥1周前
俯卧撑系列 第五式 标准俯卧撑 #俯卧撑 #健身 #健身干货 #徒手健身 #关注我每天坚持分享知识
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兰花草2周前
#董欢活力操舞有氧健身#种草激励计划#看似简单的动作做起来还是挺费力的哦，我个人认为动作没有标准模式，只有动和做才能体会到身体的变化和愉悦。不信你也试试😂🌈#居家锻炼 #健康打卡
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不倒翁健身｜府城店｜甘一鸣1周前
你的卧推动作做对了吗？跟着阿甘教练学习起来吧！#平板卧推 #动作标准 #示范动作 #讲解 #胸大肌
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宝哥的健身馆1周前
在柯桥，有没有小伙伴，挑战药球课全程标准动作？ #柯桥健身 #药球训练 #女子塑形 #绍兴私教 #柯桥最大健身房
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汤姆爱运动1周前
标准#俯卧撑 怎么做？来我教你#健身 #锻练
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甜蜜少男2周前
动作质量#讲解 #健身干货 #健身科普
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