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男科医生张闯5月前
男人想硬 硬不起来 教你一个小妙招 #中医 #男科 #调理身体 #男性必看
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中医肾病科李琳主任7月前
#宗筋 @和发徐中医馆
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太乙师妹5月前
#健康 #古法锻炼 #男士必练 #居家锻炼 #运动
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终南古法锻炼传承6月前
#贵在坚持#每天坚持锻炼#古法锻炼
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小陈医声1周前
#dou是知识#一分钟干货教学#医学科普#热点#中医
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岩松古法锻炼2周前
早晚各拉一次 九次为一组 #吐纳拉伸秘法 #米字形宗筋拉伸
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慧缘健康论坛2周前
打开天筋睡的香。打通宗筋男人幸福。#运动
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中医妍妍4月前
#抖出健康知识宝藏 #中医 #中医养生 #科普一下
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养生大师茯苓5月前
吐纳 #拉宗筋 #居家锻炼 #男性养生 #吐纳 #古法锻炼
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中医肾病科李琳主任4月前
宗筋不起，一是不足，二是不通，2招轻松恢复！ #宗筋 #宗筋不振 #肾虚 #男性健康 @和发徐馆
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主播说4周前
宗筋太软进不去，记好3味药煮水，力量实在太强了#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医宋大夫5月前
#男性健康 #中医科普 #涨知识
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男科医生张闯8月前
宗筋充血却疲软，两味中药泡水喝 #中医 #医学科普 #科普一下 #调理身体 #医疗小常识
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宗筋传承手法，免费学习喽！2年前
手把手教不信你学不会#技能培训 #手法 #宗筋
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中医何华主任8月前
#中医 #健康科普 #涨知识
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李娟医生6月前
肝好宗筋才充盈，教你三泻一补，疏肝、泻肝、补肝 #养肝护肝 #关爱男性 #中医 #医学科普
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中医苏琛1月前
宗筋太软进不去，记住3味药就够了 #中医 #男性健康 #健康科普
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中医知识4月前
阳痿肝郁小妙方，男性朋友要记牢 #中医科普 #中医调理 #中医 #健康科普 @DOU+小助手
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小郭医生1周前
男性年过6旬，还想宗筋活力满满，记好2味起劲快的药 #中医 #健康科普
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皮肤科刘晶晶5月前
男人宗筋疲软，记住这一个良心好药#医学科普 #知识分享 #健康小常识
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韩主任说健康3月前
宗筋起不来，记住这颗不要钱的野草 #医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏 #干货分享
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中医肾病科李琳主任6月前
宗筋软起不来，补肾就错了，调肝活血是正解！ #宗筋 #肾虚 #活血 #男性健康 @和发徐中医馆
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练气通周天1月前
逍遥睡仙功睡前躺着练，调合气血疏通经络#躺着练全身 #躺着练气#睡前躺着练气#气功#养生
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健珍堂2月前
#中医养生 #经络疏通 #针灸埋线#减肥#健康养生 睡前做这些 比泡脚还要有效
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岳元爱养生5月前
#养生操 #摇跨 #90后养生日常 #中医养生
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李新一✨7月前
#创作者中心 #创作灵感 一条视频说清推肝经的时间，方向，手法，力度。晚上睡前推肝经，肝净才能脸净#经络疏通 #肝经 #居家锻炼 @抖音小助手 @DOU+小助手
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男科医生张闯4月前
你记住了吗 #科普 #男生必看 #你学会了吗 #知识分享 #偷偷告诉你
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小喵轻运动1月前
睡前5min“无声腿部拉伸”！不吵室友还能消水肿✨腿部拉伸练这套就够了！ #拉伸 #漫画腿 #腿部训练 #宿舍健身 #跟练
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韩主任说健康4月前
宗筋起不来，越着急越不行，记好一个土方法 #医学科普#涨知识#抖出健康知识宝藏 #干货分享
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芮宁气韵瑜伽4月前
睡觉前就做这57个瑜伽拉伸动作，减压助眠，一觉到天亮😊 #居家健身教程 #创作者中心 #创作灵感 #睡前拉伸
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中医科费爱华6月前
湿热+肝郁+脾虚突破点在于化瘀一招宗筋有力 #中医 #舌苔辩证 #中医舌诊 #舌诊
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中医肾病科李琳主任6月前
宗筋萎软、两胁胀痛 ，身体一处堵了，中医教你打通！ #宗筋 #两胁胀痛 #腰膝酸痛 #胃胀 @和发徐中医馆
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每晚必听睡前历史2月前
郭德纲ai单口相声《盗墓笔记：秦岭神树》第一回。 郭德纲ai单口相声《盗墓笔记：秦岭神树》第一回。 本作品为AI技术生成，感谢大家支持，持续更新中，可以点击视频下方合集，观看全合集。#郭德纲单口 #郭德纲单口相声 #单口相声 #盗墓笔记 #秦岭神树
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真气运行五步方法4周前
睡前新绝技！躺着也能练通十二经络！那就是真气运行法#真气运行 #真气运行法 #任督二脉
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轻养生凡凡子5月前
三伏天坚持睡前揉腹八段锦，胜过排浊气1️⃣小时❗️#居家锻炼 #揉腹 #养生#上热下寒 #揉腹减肥
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刘圆印道家文化传承8月前
晚上最好的动作你一定要知道#运动#锻炼#传统文化
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苓小欢1周前
睡前五分钟，胜过养气血2小时 #养生操 #居家健身有新招 #睡前仪式
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牧伦山敏敏好睡眠7月前
睡前比做的三个动作 #睡眠 #睡眠操 #养生 #居家锻炼
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宛真爱养生1月前
这里黑！会影响房子#丰胸 #疏通经络 #小动作大作用
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苏华仁弘道讲堂1周前
睡前推推手上六条路，一分钟手暖身轻精神好 #苏华仁 #道家内丹功 #手部穴位按摩 #中老年 #古法锻炼
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吴敌 重养自己5月前
睡前转脚腕三分钟。胜过养气 雪一小时 ，每天坚持，睡得安稳#养生 #健康养生 #健康生活重养自己一遍 #创作者中心 #创作灵感
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中医玉苹老师1周前
血管淤堵宗筋失养记好这个药 #科普 #医疗科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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随缘瑜伽小课堂7月前
肝胆经一通，万病去无踪！睡前拉伸3分钟，疏通肝胆经，全身轻松 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #拉伸
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随缘瑜伽小课堂2周前
每天拉肝经，无病一身轻！睡前这样练2分钟，疏通肝经，打通堵塞 #瑜伽 #健康 #养生 #经络疏通 #开髋
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经络养生4月前
睡前刮肝经#腿部放松 #健康养生 #经络穴位 #刮肝经 #疏通肝经
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长高跟练-戴教练2月前
娃睡前拉升真能长高？原理讲透了：放松脊柱 + 给骨骼 “生长空间”，每天坚持别偷懒！#运动长高 #身高管理 #长高食谱 #宝妈带娃 #育儿经验分享 @长高食谱-赵老师
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古法宗筋术工作室7月前
腰椎不舒服，来看看这里 #道家智慧 #道家文化
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随缘瑜伽小课堂9月前
睡前这样躺3分钟，疏通心肺经，开肩美背，练完轻松又舒服 睡前这样躺3分钟，疏通心肺经，开肩美背，练完轻松又舒服#瑜伽 #健康 #养生 #经络 #拉伸
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小喵轻运动1月前
5min床上拉伸｜改善含胸+放松肩颈，睡感都变好了✨ #女大学生 #体态改善 #宿舍健身 #改善含胸驼背 #脆皮大学生
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大敏敏的蜕变日记6月前
中式瘦肚子真的太牛了！！睡前10min消灭小肚腩 #瘦肚子 #疏通经络 #马甲线 #告别大肚腩
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注册营养师董文翠6月前
🔥睡前拉伸操，躺着也能做的懒人养生大法 🔥睡前拉伸操，躺着也能做的懒人养生大法#健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #养生操 #养生
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小喵轻运动1周前
别划走❗️睡前5分钟🏋️天鹅颈+素颜发光全搞定✅ #肩颈拉伸 #改善体态 #宿舍党必备 #养生 #八锦养八珍粉
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今刻好睡眠5月前
睡前三个动作，一觉到天亮#失眠 #睡不着 #想睡个好觉
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酒鬼少女养生记6月前
生理期后3天睡前5分钟练习，缓解痛痛，促进排瘀，身心舒畅，脸蛋干净#养生 #痛经 #痛经女孩 #中医 #中医养生
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莫辞1月前
辞夜循环 “我被困在死亡循环里了…”#惊悚悬疑 #恐怖故事 #校园 #怪谈 #睡前故事
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瘦了78斤的柚柚6月前
经常久坐少运动#腰肌劳损 睡前五个动作 腰背很轻 松！#一起来锻炼 #拉伸#放松#居家锻炼
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李新一✨6月前
#创作灵感 #创作者扶持计划 姨妈有多干净，脸蛋就有多漂亮！姨妈期睡前练习，放松身心 ⚠️量大的时候不做，快走的时候再做，动作轻点，时间以身体适宜为主5-10分钟左右 #生理期 #经期保养 #女性健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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肛肠科高建恩医生7月前
长期便秘排不出，睡前三个简单动作，助您顺畅排便。 #便秘困扰 #解决便秘小妙招 #便秘如何解决
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随缘瑜伽小课堂5月前
脾胃好，百病消！睡前揉腹5分钟，促进消化，脾胃1天比1天好 #瑜伽 #养生 #健康 #经络疏通 #脾胃
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肛肠科高建恩医生5月前
蔬菜中的通便高手，晚上睡前煮着吃，醒来浑身轻松。 #便秘 #肛肠健康 #缓解便秘小妙招
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简介:

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