您是不是在找：

馒头教捏人9月前
你为什么爱发脾气，情绪是什么？什么叫控制情绪？怎么能做到情绪稳定？#情绪 #提升自己 #认知 #干货分享 #正能量
00:00 / 25:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞7311
第二个春天11月前
离婚，为什么会有愧疚感#离婚 #离异 #婚姻修复 #朱风
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
乐乐滴妈妈呀7月前
有多少妈妈像我一样每次吼完孩子瞬间自责，明明那么爱她却把最坏最崩溃的情绪给了她。后悔自己不能控制自己的情绪，每天活在自责和愧疚里。
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小白的心理课1周前
如果当初没那么做，会不会过的比现在好？#心理学 #后悔 #自我和解 #成长思维 #情绪管理
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
范水水（纯爱战士版）4月前
ta离开了？如果你能做到“不反应”，你就会发现… 人的想法是非常容易改变的，大部分事情也都没有你想象的那么糟。为什么不反应很重要？#恋爱心理学 #dating #断联 #分手 #情绪反扑
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理咨询、家庭教育指导师——宽欣5月前
你有没有给家人吵架的时候口不择言，但是吵完之后却懊恼！你知道这个内疚与后悔背后的原因吗？#家庭教育#心理学#个人成长#背后真相
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
这里是老陈1月前
为什么男生都是分手几个月后才后悔#分手 #分手后的心理变化 #放下执念
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
李树根讲心理2月前
为什么总是陷入自责和后悔中无法自拔 #心理学#心理咨询#dou来学心理
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
赵阿贞6月前
为什么你总是被情绪控制，发了火又后悔？#自我成长 #人性智慧 #情绪
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
尘哥哥7月前
狠心离开你的人后悔 #无缝衔接 #复合 #挽回
00:00 / 18:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞4330
幸运锦鲤4月前
为什么每次发火后都后悔？#情绪稳定 #遇见最好自己 #思维习惯 #内容过于真实 #热门
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
云淡风轻20213周前
为什么我们总被后悔纠缠？#情绪管理
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
成学姐sister3月前
陷入遗憾快抑郁了，这不是反思这是逃避。 #原生家庭 #情绪 #girlstalk
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
舒姐说心理2月前
为什么对父母发完脾气会感到愧疚呢？#原生家庭 #父母和孩子 #自在成长
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
TONG心理学2周前
你是否自己也陷入“分手说出口就后悔，下次还会说”的循环里，一边消耗着关系，一边痛恨自己的口是心非。#分手 #恋爱观 #情侣必看 #情侣相处 #心理学
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
心理咨询师苏萌3周前
情绪一上头，决定就后悔？3招按下暂停键⏸️ 你有没有发现？ 越是情绪激动时做的选择，越容易事后后悔。 这不是你的错，而是大脑的“理性模式”在高压下容易下线。分享3个亲测有效的方法，帮你稳住状态： 💡 1. 生理重启法 情绪激动时，先做3次深呼吸， 重点延长呼气时间。这能帮助身体从紧张状态中平静下来。 💡 2. 安全暂停术 感觉快要爆发或妥协时，试着说： “我需要5分钟” 。短暂离开现场，给情绪降温。 💡 3. 未来视角提问 问自己一个关键问题： “这个选择，会让未来的我感谢现在吗？” 用长远眼光拉回理性。 ✨ 核心心法： 先处理心情，再处理事情。 冷静下来的你，答案自然会清晰。 👇 你最近一次“情绪化决定”是什么？后来怎么样了？ 评论区聊聊，吸取经验，一起成长~ #心理咨询 #心理咨询师 #情感 #抖音精选 #情绪管理
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
心理科郑医生9月前
泪失禁体质，是因为我有病吗...... #医学科普 #科普一下 #泪失禁 #硬核健康科普知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2840
心灵树洞·新哥在线5月前
经常遗憾或者后悔过去，是成长还是抑郁呢？过去的自己已经很棒了#情绪管理 #认知觉醒 #焦虑缓解 #心理健康 #抑郁
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
一南婚姻智慧6月前
离婚后其实90%的人都会后悔 #情感 #婚姻家庭 #夫妻伴侣 #离婚后悔
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3378
晖姐2月前
可能说完真心话之后，为什么立刻就后悔了呢？#婚姻家庭情感 #女性成长智慧
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
心理探索者1年前
#情感共鸣 #为什么会后悔 #情感 #心理
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
汪什么汪4月前
所有后悔的结果，都是在没有客观看到本质的时候，自己推动自己做了一时冲动的决策，以及自我欺骗作祟#清醒 #好好相处
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
张超挖根疗愈师培训3周前
一点脾气就爆炸，火气下去就立马后悔 一点脾气就爆炸火气下去就立马后悔 - 挖根疗愈师培训分享#东莞东城#情绪#压力#情绪失控#爱发脾气#情绪管理#挖根疗愈#认知#情感#后悔
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
艾心正念3月前
你为什么总是冲动做事，又后悔！#反思中成长 #冲动 #情绪 #抑郁 #焦虑
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
Shally莎莉（塔塔教学）1月前
旧人他有没有后悔？情绪反扑（整合能量） #前任#后悔#情绪反扑#感情#塔罗测试
00:00 / 11:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
情绪说明书1周前
掌控十二秒，摆脱情绪冲动#心理学#心理学知识 #情感共鸣 #心理学热门话题
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
三金的算法小屋1月前
内耗 很多时候，我们的“内耗”，并不是因为生活出了什么大问题，而是自己在和自己较劲。反复后悔过去，焦虑未来，却忘了——真正能改变的，只有当下。 #内耗 #焦虑 #情绪疗愈 #成年人的自我修复
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
这里是老胡2月前
分手后表现越决绝的人 反而越容易后悔 #情感共鸣 #分手 #恋爱
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞227
孔明家庭心理1周前
为什么你对什么都提不起兴趣，看别人开心也不理解？这不是坚强而是麻木！对老公孩子发完火就后悔，明明担心却用怒吼表达，这不是脾气差而是我们错误的表达了派生情绪！ #情感 #焦虑 #脾气 #心理咨询 #女性成长
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
夏夏学姐（本人回复9月前
分手后谁更容易后悔呢 #分手 #失恋 #恋爱技巧
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1673
大香的小生活2周前
真的感觉，有时候我就神经错乱了，控制不好情绪，又后悔又自责。我真的好好思考，找找自身原因了。#生活感悟 #上热门 #自媒体 #情绪管理 #女性成长 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
苏总碎碎念2周前
你有没有发现： 有些选择当下觉得特别对，后来却后悔？ 很多时候不是你不聪明， 是你那一刻被脑子里的“剧情”带跑了。 回到当下，不是发呆， 更像是把脑子里的背景音乐关小一点。 你一安静，就更容易听见自己。 当你真的回到此刻： 你会先看清楚现在发生了什么， 把力气收回来， 日子也开始有温度、有层次。 于是选择更准，生活更有质感。 做决定前试试30秒： 看见一个颜色、听见一个声音、 感到身体此刻的感觉。 先回来，再去选。 你最近最想在哪个选择上 先“回来一次”？ 评论区聊聊。 #回到当下 #情绪稳定 #生活质感 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
成真号6天前
总陷在过去的回忆里后悔自责？不再内耗，这样破局 #成真 #成真瞬间自信 #自责 #内疚
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
大垚不太爱说话7月前
为什么你总是情绪失控之后才后悔？ 普通人情绪自救手册：第一期。 #个人成长 #情绪管理 #自我管理 #芒果造星心法
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
居里小野5天前
有没有过前一天晚上决定的事情，第二天早上就后悔了 #深夜
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
聚福阁2月前
为什么你的每个决定都会后悔#智慧人生 #家庭布局 #家庭婚姻情感 #家庭搞笑日常
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
爱先森有话说2周前
一个真心爱过的人分开后必定会产生后悔 #复合 #挽回 #婚姻 #修复
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
小乔姐的情感日记1周前
#创作灵感 #内容太过真实 #上热门 #抖音小助手 #正能量 @DOU+小助手
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
雨檬2月前
人为什么会后悔？你有后悔错过的事吗？#后悔吗 #情绪后悔#情绪管理
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
景阳阁-听书2周前
为什么你总是后悔？因为做决定的根本不是“你” #景阳阁听书 #修行 #性格 #智慧 #思维格局
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞742
觉者1周前
现在的很多人都存在情绪问题，不要责怪自己，学会寻找真正的原因#疗愈#觉醒开悟#身心灵#修行#觉醒
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
Andrew用镜头说故事1月前
为什么同样的事，总是不断触发我们的情绪？ 有时候，我们以为自己在“生气”。 但其实，那可能是： 😞 难过 😔 愧疚 😢 后悔 如果我们无法为情绪命名， 就会一次次被同样的事情触发， 陷入同样的循环。 情绪就像冰山， 我们看到的是表面， 但真正影响我们的， 往往是底下那层被忽略的感受。 #情绪觉察 #冰山理论 #心理成长 #自我探索#抖音合集升级计划
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
会明心理咨询1周前
后悔情绪的解药:很多人后悔过往的选择（比如选了 “渣男”），总说重来一次会不一样，但真相是：如果回到当初，你的认知、需求和成长经历没有改变，你依然会做出相同的选择。经历过后悔的事之后，人会对当初的 “需求陷阱”（比如好听的话）产生抵抗力，认知也随之提升。与其责怪自己，不如把注意力放在这份收获上，减少负面情绪，实现自我成长。#心理咨询 #自我成长  #情绪管理  #认知提升  #人生感悟
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
知我几分5天前
一上头就后悔？总被情绪牵着走？别急！今天这个“情绪刹车术”，30秒教你从失控到掌控，看完立马能用！#
00:00 / 21:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
热爱生活的函函6天前
焦虑失控伤关系？三步反思法，情绪变清晰 焦虑爆发时，对亲人发火后满是后悔？我懂这种无力感。请相信，这很正常，不是你的错。焦虑会让大脑冲动。试试认知反思法急救工具：当情绪激动，先暂停呼吸，问自己触发点是什么。接着评估成本结构：计算爆发会浪费多少时间、消耗精力、损害多少人脉。然后批判思考：信息来源可靠吗？多问几个为什么。即时用478呼吸法平复：吸气4秒，屏息7秒，呼气8秒，重复三次。长期养成每日反思习惯，识别认知偏差，让情绪不再主宰生活。如果今天你也在经历类似风暴，请温柔拥抱自己。#人际关系 #情绪控制 #认知疗法 #焦虑管理 #心理健康
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
羽哥3月前
为什么失去BPD 一定会后悔？ #NPD #NPD人格 #两性情感 #两性心理 #BPD
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2486
星星（塔罗牌）6天前
情绪反扑#情感塔罗 #情绪反扑 #分手复合 #旧情复燃 #塔罗牌
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
原则群主的读书道场1周前
为什么明明很爱自己的孩子，父母或伴侣，却一遇到事总是控制不住发脾气，吼完又后悔？有同感和经历的朋友么？#抖音生活观察计划 #想问问过来人的建议 #好的家庭教育 #解决问题的能力 #情绪管理
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
情绪5天前
人为什么会有遗憾呢，因为时间不能逆转#情感#总是在意个人遗憾 #对话 #雨中情
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
小财麻麻（孕晚期版）1周前
你问我，为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小灰灰2周前
为什么你会跟风站队？1895年的书，精准预言现在的网络狂欢 刷热点被评论区点燃，跟风做选择后又后悔？这本写于1895年的《乌合之众》，早把群体盲从的真相说透了——个体融入群体，智商易消退、情感占上风，而断言、重复、传染更是操控群体的核心手段。在信息爆炸的当下，我们都可能成为“乌合之众”的一员，读它不是批判他人，而是守住自己的独立思考。愿你在洪流中，既有合群的温暖，更有清醒的底气～ #独立思考 #乌合之众 #认知提升#好书推荐 #大众传播心理学
00:00 / 08:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小财麻麻（孕晚期版）1周前
你问我，为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
沈青支个招7月前
制造心理落差感，激活后悔机制 #心理学 #女性智慧
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
梓淇8月前
为什么离婚以后往往都是男人更容易后悔？ #男人女人 #情感 #婚姻 #夫妻 #粤语
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
家成策论1周前
#中年破局 #中年转型 #中年以后
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
暴暴包包子6天前
你问我，为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
乌鲁木齐市城市科技技工学校凯老师2周前
为什么你总是后悔？答案藏在这12秒里#乌鲁木齐市城市科技技工学校#心理学效应
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
北欧东嫂-谈营养8月前
为什么很多人，离婚会后悔 #情感 #夫妻 #女性 #离婚
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
720923798636天前
你问我，为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
暴暴包包子1周前
你问我，为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
暴暴包包子5天前
你问我，为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
九爸绘本阅读法1周前
打完孩子就后悔是为什么#绘本推荐 #绘本阅读 #阅读技巧 #育儿技巧 #家庭教育
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
散人3周前
我敢打赌，你最后悔的决定，有一个是在气头上拍的板。 为什么人在愤怒时会变得愚蠢？从神经科学的角度看，是“情绪脑”暂时关闭了“理性脑”。 了解这个机制，是避免在冲动下毁掉关系、事业的第一步。分享两个即时可用的冷静技巧。 #情绪管理 #个人成长 #心理学知识 #冲动 #内容过于真实
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“为什么会有后悔的情绪”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 06:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: