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做饭一边做一边收拾的人性格
人的性格和行为是什么决定的
情緒不穩定怎麼辦
不害怕狗但是不敢摸是为什么
负能量长什么样
心静不下来去哪
馒头教捏人
9月前
你为什么爱发脾气,情绪是什么?什么叫控制情绪?怎么能做到情绪稳定?#情绪 #提升自己 #认知 #干货分享 #正能量
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第二个春天
11月前
离婚,为什么会有愧疚感#离婚 #离异 #婚姻修复 #朱风
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乐乐滴妈妈呀
7月前
有多少妈妈像我一样每次吼完孩子瞬间自责,明明那么爱她却把最坏最崩溃的情绪给了她。后悔自己不能控制自己的情绪,每天活在自责和愧疚里。
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小白的心理课
1周前
如果当初没那么做,会不会过的比现在好?#心理学 #后悔 #自我和解 #成长思维 #情绪管理
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范水水(纯爱战士版)
4月前
ta离开了?如果你能做到“不反应”,你就会发现… 人的想法是非常容易改变的,大部分事情也都没有你想象的那么糟。为什么不反应很重要?#恋爱心理学 #dating #断联 #分手 #情绪反扑
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心理咨询、家庭教育指导师——宽欣
5月前
你有没有给家人吵架的时候口不择言,但是吵完之后却懊恼!你知道这个内疚与后悔背后的原因吗?#家庭教育#心理学#个人成长#背后真相
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这里是老陈
1月前
为什么男生都是分手几个月后才后悔#分手 #分手后的心理变化 #放下执念
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李树根讲心理
2月前
为什么总是陷入自责和后悔中无法自拔 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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赵阿贞
6月前
为什么你总是被情绪控制,发了火又后悔?#自我成长 #人性智慧 #情绪
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尘哥哥
7月前
狠心离开你的人后悔 #无缝衔接 #复合 #挽回
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幸运锦鲤
4月前
为什么每次发火后都后悔?#情绪稳定 #遇见最好自己 #思维习惯 #内容过于真实 #热门
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云淡风轻2021
3周前
为什么我们总被后悔纠缠?#情绪管理
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成学姐sister
3月前
陷入遗憾快抑郁了,这不是反思这是逃避。 #原生家庭 #情绪 #girlstalk
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舒姐说心理
2月前
为什么对父母发完脾气会感到愧疚呢?#原生家庭 #父母和孩子 #自在成长
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TONG心理学
2周前
你是否自己也陷入“分手说出口就后悔,下次还会说”的循环里,一边消耗着关系,一边痛恨自己的口是心非。#分手 #恋爱观 #情侣必看 #情侣相处 #心理学
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心理咨询师苏萌
3周前
情绪一上头,决定就后悔?3招按下暂停键⏸️ 你有没有发现? 越是情绪激动时做的选择,越容易事后后悔。 这不是你的错,而是大脑的“理性模式”在高压下容易下线。分享3个亲测有效的方法,帮你稳住状态: 💡 1. 生理重启法 情绪激动时,先做3次深呼吸, 重点延长呼气时间。这能帮助身体从紧张状态中平静下来。 💡 2. 安全暂停术 感觉快要爆发或妥协时,试着说: “我需要5分钟” 。短暂离开现场,给情绪降温。 💡 3. 未来视角提问 问自己一个关键问题: “这个选择,会让未来的我感谢现在吗?” 用长远眼光拉回理性。 ✨ 核心心法: 先处理心情,再处理事情。 冷静下来的你,答案自然会清晰。 👇 你最近一次“情绪化决定”是什么?后来怎么样了? 评论区聊聊,吸取经验,一起成长~ #心理咨询 #心理咨询师 #情感 #抖音精选 #情绪管理
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心理科郑医生
9月前
泪失禁体质,是因为我有病吗...... #医学科普 #科普一下 #泪失禁 #硬核健康科普知识 #抖出健康知识宝藏
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心灵树洞·新哥在线
5月前
经常遗憾或者后悔过去,是成长还是抑郁呢?过去的自己已经很棒了#情绪管理 #认知觉醒 #焦虑缓解 #心理健康 #抑郁
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一南婚姻智慧
6月前
离婚后其实90%的人都会后悔 #情感 #婚姻家庭 #夫妻伴侣 #离婚后悔
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晖姐
2月前
可能说完真心话之后,为什么立刻就后悔了呢?#婚姻家庭情感 #女性成长智慧
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心理探索者
1年前
#情感共鸣 #为什么会后悔 #情感 #心理
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汪什么汪
4月前
所有后悔的结果,都是在没有客观看到本质的时候,自己推动自己做了一时冲动的决策,以及自我欺骗作祟#清醒 #好好相处
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张超挖根疗愈师培训
3周前
一点脾气就爆炸,火气下去就立马后悔 一点脾气就爆炸火气下去就立马后悔 - 挖根疗愈师培训分享#东莞东城#情绪#压力#情绪失控#爱发脾气#情绪管理#挖根疗愈#认知#情感#后悔
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艾心正念
3月前
你为什么总是冲动做事,又后悔!#反思中成长 #冲动 #情绪 #抑郁 #焦虑
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Shally莎莉(塔塔教学)
1月前
旧人他有没有后悔?情绪反扑(整合能量) #前任#后悔#情绪反扑#感情#塔罗测试
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情绪说明书
1周前
掌控十二秒,摆脱情绪冲动#心理学#心理学知识 #情感共鸣 #心理学热门话题
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三金的算法小屋
1月前
内耗 很多时候,我们的“内耗”,并不是因为生活出了什么大问题,而是自己在和自己较劲。反复后悔过去,焦虑未来,却忘了——真正能改变的,只有当下。 #内耗 #焦虑 #情绪疗愈 #成年人的自我修复
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这里是老胡
2月前
分手后表现越决绝的人 反而越容易后悔 #情感共鸣 #分手 #恋爱
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孔明家庭心理
1周前
为什么你对什么都提不起兴趣,看别人开心也不理解?这不是坚强而是麻木!对老公孩子发完火就后悔,明明担心却用怒吼表达,这不是脾气差而是我们错误的表达了派生情绪! #情感 #焦虑 #脾气 #心理咨询 #女性成长
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夏夏学姐(本人回复
9月前
分手后谁更容易后悔呢 #分手 #失恋 #恋爱技巧
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大香的小生活
2周前
真的感觉,有时候我就神经错乱了,控制不好情绪,又后悔又自责。我真的好好思考,找找自身原因了。#生活感悟 #上热门 #自媒体 #情绪管理 #女性成长 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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苏总碎碎念
2周前
你有没有发现: 有些选择当下觉得特别对,后来却后悔? 很多时候不是你不聪明, 是你那一刻被脑子里的“剧情”带跑了。 回到当下,不是发呆, 更像是把脑子里的背景音乐关小一点。 你一安静,就更容易听见自己。 当你真的回到此刻: 你会先看清楚现在发生了什么, 把力气收回来, 日子也开始有温度、有层次。 于是选择更准,生活更有质感。 做决定前试试30秒: 看见一个颜色、听见一个声音、 感到身体此刻的感觉。 先回来,再去选。 你最近最想在哪个选择上 先“回来一次”? 评论区聊聊。 #回到当下 #情绪稳定 #生活质感 #创作者中心 #创作灵感
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成真号
6天前
总陷在过去的回忆里后悔自责?不再内耗,这样破局 #成真 #成真瞬间自信 #自责 #内疚
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大垚不太爱说话
7月前
为什么你总是情绪失控之后才后悔? 普通人情绪自救手册:第一期。 #个人成长 #情绪管理 #自我管理 #芒果造星心法
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居里小野
5天前
有没有过前一天晚上决定的事情,第二天早上就后悔了 #深夜
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聚福阁
2月前
为什么你的每个决定都会后悔#智慧人生 #家庭布局 #家庭婚姻情感 #家庭搞笑日常
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爱先森有话说
2周前
一个真心爱过的人分开后必定会产生后悔 #复合 #挽回 #婚姻 #修复
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小乔姐的情感日记
1周前
#创作灵感 #内容太过真实 #上热门 #抖音小助手 #正能量 @DOU+小助手
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雨檬
2月前
人为什么会后悔?你有后悔错过的事吗?#后悔吗 #情绪后悔#情绪管理
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景阳阁-听书
2周前
为什么你总是后悔?因为做决定的根本不是“你” #景阳阁听书 #修行 #性格 #智慧 #思维格局
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觉者
1周前
现在的很多人都存在情绪问题,不要责怪自己,学会寻找真正的原因#疗愈#觉醒开悟#身心灵#修行#觉醒
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Andrew用镜头说故事
1月前
为什么同样的事,总是不断触发我们的情绪? 有时候,我们以为自己在“生气”。 但其实,那可能是: 😞 难过 😔 愧疚 😢 后悔 如果我们无法为情绪命名, 就会一次次被同样的事情触发, 陷入同样的循环。 情绪就像冰山, 我们看到的是表面, 但真正影响我们的, 往往是底下那层被忽略的感受。 #情绪觉察 #冰山理论 #心理成长 #自我探索#抖音合集升级计划
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会明心理咨询
1周前
后悔情绪的解药:很多人后悔过往的选择(比如选了 “渣男”),总说重来一次会不一样,但真相是:如果回到当初,你的认知、需求和成长经历没有改变,你依然会做出相同的选择。经历过后悔的事之后,人会对当初的 “需求陷阱”(比如好听的话)产生抵抗力,认知也随之提升。与其责怪自己,不如把注意力放在这份收获上,减少负面情绪,实现自我成长。#心理咨询 #自我成长 #情绪管理 #认知提升 #人生感悟
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知我几分
5天前
一上头就后悔?总被情绪牵着走?别急!今天这个“情绪刹车术”,30秒教你从失控到掌控,看完立马能用!#
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热爱生活的函函
6天前
焦虑失控伤关系?三步反思法,情绪变清晰 焦虑爆发时,对亲人发火后满是后悔?我懂这种无力感。请相信,这很正常,不是你的错。焦虑会让大脑冲动。试试认知反思法急救工具:当情绪激动,先暂停呼吸,问自己触发点是什么。接着评估成本结构:计算爆发会浪费多少时间、消耗精力、损害多少人脉。然后批判思考:信息来源可靠吗?多问几个为什么。即时用478呼吸法平复:吸气4秒,屏息7秒,呼气8秒,重复三次。长期养成每日反思习惯,识别认知偏差,让情绪不再主宰生活。如果今天你也在经历类似风暴,请温柔拥抱自己。#人际关系 #情绪控制 #认知疗法 #焦虑管理 #心理健康
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羽哥
3月前
为什么失去BPD 一定会后悔? #NPD #NPD人格 #两性情感 #两性心理 #BPD
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星星(塔罗牌)
6天前
情绪反扑#情感塔罗 #情绪反扑 #分手复合 #旧情复燃 #塔罗牌
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原则群主的读书道场
1周前
为什么明明很爱自己的孩子,父母或伴侣,却一遇到事总是控制不住发脾气,吼完又后悔?有同感和经历的朋友么?#抖音生活观察计划 #想问问过来人的建议 #好的家庭教育 #解决问题的能力 #情绪管理
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情绪
5天前
人为什么会有遗憾呢,因为时间不能逆转#情感#总是在意个人遗憾 #对话 #雨中情
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小财麻麻(孕晚期版)
1周前
你问我,为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
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小灰灰
2周前
为什么你会跟风站队?1895年的书,精准预言现在的网络狂欢 刷热点被评论区点燃,跟风做选择后又后悔?这本写于1895年的《乌合之众》,早把群体盲从的真相说透了——个体融入群体,智商易消退、情感占上风,而断言、重复、传染更是操控群体的核心手段。在信息爆炸的当下,我们都可能成为“乌合之众”的一员,读它不是批判他人,而是守住自己的独立思考。愿你在洪流中,既有合群的温暖,更有清醒的底气~ #独立思考 #乌合之众 #认知提升#好书推荐 #大众传播心理学
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小财麻麻(孕晚期版)
1周前
你问我,为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
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沈青支个招
7月前
制造心理落差感,激活后悔机制 #心理学 #女性智慧
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梓淇
8月前
为什么离婚以后往往都是男人更容易后悔? #男人女人 #情感 #婚姻 #夫妻 #粤语
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家成策论
1周前
#中年破局 #中年转型 #中年以后
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暴暴包包子
6天前
你问我,为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
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乌鲁木齐市城市科技技工学校凯老师
2周前
为什么你总是后悔?答案藏在这12秒里#乌鲁木齐市城市科技技工学校#心理学效应
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北欧东嫂-谈营养
8月前
为什么很多人,离婚会后悔 #情感 #夫妻 #女性 #离婚
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72092379863
6天前
你问我,为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
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暴暴包包子
1周前
你问我,为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
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暴暴包包子
5天前
你问我,为什么会后悔怀孕 #怀孕那些事儿#双十二#一个身体两个心跳#妈妈说抚纹霜#怀孕
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九爸绘本阅读法
1周前
打完孩子就后悔是为什么#绘本推荐 #绘本阅读 #阅读技巧 #育儿技巧 #家庭教育
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散人
3周前
我敢打赌,你最后悔的决定,有一个是在气头上拍的板。 为什么人在愤怒时会变得愚蠢?从神经科学的角度看,是“情绪脑”暂时关闭了“理性脑”。 了解这个机制,是避免在冲动下毁掉关系、事业的第一步。分享两个即时可用的冷静技巧。 #情绪管理 #个人成长 #心理学知识 #冲动 #内容过于真实
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最新发布时间:2025-12-13 06:56
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