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凌晨两点睡五点醒还要继续睡吗
人什么都不做就会变懒
我心想这么多确定不是增肥吗
冬天啥都不想干
食卡卡减肥怎么用
玉米巴子茶真的有效吗
营养师谷传玲
6月前
抹茶,比咖啡提神还管用,还不用担心胖 抹茶咖啡因含量比咖啡豆还高,但作用效果却更温和长效。 还富含抗氧化物质儿茶素、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素K和叶酸。 日常最推荐的三种抹茶吃法: 1、抹茶拿铁 2、抹茶燕麦碗 3、抹茶酸奶 #健康乘风计划 #抹茶 #咖啡因 #茶多酚 #儿茶酚
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营养师徐敏洁Maggie
7月前
抹茶粉是智商税?营养师亲身实测大揭秘 抹茶粉,到底是智商税还是真有用#养生抹茶粉? #营养 #白大褂朋友已在线 #听医生一句劝
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🐷大猪蹄子
4月前
减肥时能喝的奶茶!几乎无负担! 配方在视频中,可以自己做起来了!#减肥能喝的奶茶 #减脂期饮料 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日减脂大作战
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中国蓝新闻
5月前
比咖啡还高效的“清醒神器”,抹茶可以带来持久提神效果 且不发胖!还含有丰富的膳食纤维和多种营养。#抹茶 (来源:营养师谷传玲)
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原子呀
1月前
抹茶特调 + 番茄恰巴塔 | 懒人体重管食谱 运动前别只喝白水!作为常年晨练的人,运动前 15 分钟准备一杯皮爷抹茶特调,不光有抹茶的清香、丝滑口感,还让你水分的补充都充满了色彩, 6g 足量装抹刚好满足高要求的我是单次用量,小口喝完再开始拉伸,开启美好早晨的固定仪式感。 现在上搜索皮爷,就能抢双十一优惠,价格太香啦,爱漂亮的宝妈、学生党、打工人必囤! #打工人必备 #抹茶粉推荐 #皮爷咖啡 #冬季饮品 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔
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Linuuna呀
3月前
补钾减月巴!已减23斤!越吃肚子越小!双倍补钾=双倍so so!#创作灵感 #自制饮品 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日记 #抹茶
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-甜心小圆子
1周前
🧀芝芝抹茶大福~小柯吃一口就沦陷了🥲 #萌宠出道计划 #酸奶碗 #狗狗配餐 #狗狗吃饭 #萌宠出道计划
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璐璐在宇宙
6月前
瘦子vlog|一日进食|6⃣个降低皮质酮的小妙招 降低皮质醇真的很重要哦~ / 今日饮食 🥣早午:肉桂卷|抹茶拿铁 🥣晚餐:烤肉(无碳水) #一天吃什么 #减肥 #降低皮质醇
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看自己.
2周前
分享一下我健身嘴馋会吃些什么(第九弹)!#美食 #减脂期 #饼干 #健康零食
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小戴又饿了
2月前
167/97一天吃森莫 我来啦!奶香铺子代餐h爱吃爱吃~生椰抹茶出乎意外还不错 但是为什么冬天才爱上(^_^;) #vlog #好好吃饭 #小基数 #一天吃什么 #记录饮食
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祖儿
4月前
一天三顿每顿都吃饱饱还能⬇️10#减肥吃什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减肥黄金30天
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小赵要自律
1月前
要不说邪修快!变态!但钢铁肠胃喝都能拉巨屎!#减肥 #便秘 #拉屎自由 #我的减肥日记 #清肠
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麻辣小朱
1月前
喝了一天的瑞之抹茶,有喝过的乖乖吗?说一下你们什么感觉呀?#瑞之抹茶 #放纵餐第二天怎么吃 #液断一天体重有什么变化
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祖儿
6月前
3天每顿都吃饱饱还掉了6斤快来跟吃#变美变瘦变好看 #减肥 #减肥吃什么 #平台期 #低卡低脂餐
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冰寒
2月前
邪修祛痘大法爆火?一天一杯抹茶真能行? 同样的绿色,一个是战痘神器,一个是爆痘元凶!#祛痘 #痘痘 #抹茶 #护肤 #护肤分享
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大刘吖
1月前
听说喝这个一天能⬇️4个,期待期待~~#自律#减肥#瑞之抹茶
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大头哥
1周前
瑞幸瑞之抹茶邪修减肥法测评 吃饱还能瘦 太牛了#vlog十亿流量扶持计划 #瑞幸咖啡 #瑞之抹茶 #减肥 #邪修减肥
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Broccoooooli
1月前
176/62kg 30+上班族健身一天吃什么vlog 抹茶可可五黑燕麦🍵|黑松露萨拉米芝士恰巴塔三明治🥪|牛肉汤🍲 #一天吃什么vlog #电子榨菜 #上班族健身 #好物分享 #生活化饮食
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陈冰冰
2周前
可可抹茶酸奶燕麦碗,特别适合冬天,每一口都像在吃小甜品,吃完一天都稳稳的!#soileta麦片 #soileta可可粉#抹茶粉#吾岛酸奶 #3分钟营养早餐挑战
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冰凉一夏
8月前
一年了,终于找到好喝的抹茶了#抹茶 #自制饮品 #仙女们都在喝什么 #抹茶好喝耶做法 #
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泰泉茶莫
1周前
茶叶的“变形记”: · 超微茶粉:不仅用于抹茶,更作为天然色素、风味和营养强化剂,融入冰淇淋、面条、甜品中。 · 茶萃精华:高纯度茶多酚、茶氨酸提取物,出现在功能性饮品、护肤品和保健品中。 · 非热加工:如超高压、冷冻干燥技术,最大限度保留茶叶的鲜活风味与营养。 #茶 #茶生活 #茶文化 #每日分享
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八戒的炼丹炉
1周前
只有喝过的人才知道,这杯液断有多🐮!!!! #仙女都在喝什么 #善良液体 #饮品教程 #减脂期 #液断
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读嘉新闻
5月前
比咖啡还猛的“清醒神器”!抹茶也是实打实的“睡眠刺客”?营养师表示,抹茶的提神效果比咖啡更持久长效,喝完不仅不发胖,还可以补充多种营养#咖啡#提神#抹茶#饮料#睡眠
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嘟嘟(自律版)
5月前
🥗维持日|小基数体重维持一天吃什么 早餐:黑芝麻贝果半个、巧克力贝果半个、猕猴桃一个、茉莉花茶一杯 午餐:火龙果一个、玉米半个、可可水一杯 晚餐:抹茶水一杯 #贝果#防暴食神器#减脂餐 #减肥吃什么 #我的减肥日记 @抖音小助手
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小戴又饿了
6月前
163/93斤小基数女生1600卡维持一天吃森莫 我来啦 早:黑豆浆➕核桃➕红枣山药 午:可可生酪酸奶碗➕抹茶拿铁 晚:艾草豆乳肉松大米➕梅干菜贡菜腊肠贝果 #好好吃饭 #小基数 #鸭小腿 #vlog #记录饮食
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晨童妈妈
1周前
抹茶的作用和咖啡很相似 很燃!很适合不喜欢苦咖啡的宝子!#丸妃 #防弹抹茶 #仙女都在喝什么 #强烈推荐
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我是胡图图呀
4月前
🔥原来明星也有拒绝不了的甜品?姐来尝尝!#明星同款 #甜品治愈一切 #蒋欣 #姜妍 #田曦薇
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开运堂
1周前
这4种水果要常吃 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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龙哥吃喝玩乐
1周前
#上热门话题美食 #买抹茶前必看的真相#鲜果时间茉香奶绿奶香清幽, 9.8元尝鲜,下午茶提神之选
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朱朱要努力(已减22斤)
1周前
#瑞之抹茶 想要尝试的小伙伴儿值得一试#减肥#日常活动
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安宁的蜕变日记
1周前
一天涨秤2.7斤惊呆了🫠问题不大,今天吃双臭➕抹茶拿铁➕水果捞#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #vlog日常 #美食 #螺狮粉
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茜茜(不馋不饿版
3月前
160/87 稳定食欲养姨妈跟吃 #减肥vlog #vlog日常 #減肥 #碳水脑袋
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健康人生
1周前
#皮肤管理 #年轻 #皮肤健康 #雅姿
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脸脸养生日记
5月前
从B到E🐻涨杯掉秤 Vlog!抹茶森林里找小鹿!胸部跟练 #vlog日常 #补雌 #涨杯 #自律遇见更好的自己 #葛根粉
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营养师姚佳
4月前
没有完美的食物#超级食物#亚麻籽 #奇亚籽 #鹰嘴豆 #抹茶
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彤彤是好物推荐官
1周前
#减脂餐 这个抹茶的口味啊,吃起来一点都不腻,这个口感真的是太高级了,最主要是还添加了MCT油,它就特别适合管理期的姐妹!#强烈推荐
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心如海⭐️
1周前
暖香早餐|抹茶+鸡汤的治愈清晨✨ 今早的早餐桌太懂人心!抹茶馒头暄软得裹着淡茶甜香,清炖鸡汤鲜到暖胃又润口,配几颗酸甜树莓解腻提味~ 一口暖一口甜,把清晨的惬意都吃进胃里,开启元气满满的一天呀! 今日早餐清单 - 主食:抹茶松软馒头(茶香浓郁,口感暄软不腻) - 汤品:清炖鲜鸡汤(汤色清亮,鲜香味醇超暖胃) - 配餐:新鲜树莓(酸甜脆爽,补充维C解腻) - 饮品:温水(清爽适配,衬得整桌早餐更舒服) #早餐吃什么 #好好吃饭 #清炖鸡汤
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鲜味奶铺子
1周前
抹茶控必试!丝滑黑巧助你健身路上不再孤单 今天又吃了好多好吃的东西!有啥办法能不长胖?吃这个巧克力试试吧!#巧克力#配料表超干净#巧克力控#运动健身#不能错过的双12必买清单
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老七要自律
1周前
除非你对抹茶过敏,要不真没理由拒绝这个特浓茉莉抹茶啊,口感就像在吃抹茶冰淇淋一样丝滑,新品尝鲜到手六瓶你看看才啥价,配料表干干净净,除了水就是茉莉花茶抹茶粉维C和小苏打,入口先是清幽的茉莉花香,再是抹茶的清香,搭配牛奶就是一杯巨好喝的茉莉浓抹,口感层次丰富,喝完唇齿留香,简直比外面二三十一杯的奶茶还好喝,趁划算你们真的要尝尝!#仙女都在喝什么 #抹茶 ##强烈推荐 #口感特别好 #我超好喝
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吃堡了撑的
1周前
Vlog | 161/96斤吃练日记📖 #减脂餐 #减肥vlog #一天吃什么 #低卡美食 #小基数减脂
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灿娘娘
1周前
抹茶局来啦~ #抹茶局 #抹茶毛巾卷 #抹茶控 #抹茶大饼
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大洁要自律
3月前
生活化饮食1000大卡一日三餐吃的很舒服 我爱抹茶!#vlog日常 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂#一天吃什么
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王欣瑜
1周前
好好吃饭,聪明补充!健康值得最好的规划 #网球#美食#运动#万益蓝早b晚s
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土豆尼尼
1周前
生茶+抹茶的组合真的是我自律期好搭子,纯粹的茶香超级清爽,不苦不涩,配料干净,吃火锅螺狮粉时配着超解腻#多喝水 #生茶 #抹茶 #火锅 #螺狮粉
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阿飞姐姐🧍♀️
5月前
见世面了……抹茶竟然有这么多种做法…… 看看我今天一天吃了多少抹茶的周边!! #vlog十亿流量扶持计划 #抹茶#日本美食 #宇治抹茶 #抖音美食推荐官
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Broccoooooli
2周前
176/62kg 30+上班族健身一天吃什么vlog 美拉德抹茶燕麦🍵|空炸煎饺🥟|牛肝菌牛肉焖饭🍛 #今天吃什么 #电子榨菜 #臀腿训练 #上班族健身 #生活化减脂
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四百零一
1月前
減肥vlog | 生活化減脂已瘦20斤一天怎么吃 早上:抹茶豆乳 中午:酸奶加馄饨面 晚上:三明治 #减肥#生活化减肥#vlog#我的日常#一天吃什么
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赵可-健康布道者
1月前
一个公式吃够蛋白质! 担心蛋白质吃不够?告诉你每天吃多少、吃什么、怎么吃,一个公式全解决。#蛋白质 #补充蛋白 #优质蛋白 #健康饮食 #营养健康
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小玉要自律
1周前
#上熱门 #vlog日常 #美食分享
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70后大林的养生活
1周前
情绪与饮食的密切相关,情绪好吃什么都可以,情绪不好,一定要为身体添加能量补充#情绪与饮食#饮食秘诀 #养生#健康#营养早餐
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王小暖的品质生活
1周前
不爱喝水星人集合!发现了一款超好喝的茶,加了抹茶,喝完嘴巴里香香的#生茶 #别样泡泡生茶 #仙女都在喝什么 #饮品 #多喝水
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窝药吃馒头!
2月前
163/90斤|拒绝节食好好吃饭一天1300kcal吃什么~#vlog日常 #抹茶星冰乐 #减脂#减肥#吃
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麻辣小朱
4周前
挑战喝一天瑞之抹茶,再正常吃一天体重有什么变化?#瑞之抹茶 #吃瘦不饿瘦 #放纵餐
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菠萝罗~
2周前
瘦了20斤自律中国女人一天都吃些什么,早午餐芝士牛肉三明治和奥利奥抹茶牛乳,晚餐低卡低脂高蛋白土豆泥沙拉#记录饮食过自律人生 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期
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最新发布时间:2025-12-13 07:06
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