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营养师谷传玲6月前
抹茶，比咖啡提神还管用，还不用担心胖 抹茶咖啡因含量比咖啡豆还高，但作用效果却更温和长效。 还富含抗氧化物质儿茶素、膳食纤维、β-胡萝卜素、维生素K和叶酸。 日常最推荐的三种抹茶吃法： 1、抹茶拿铁 2、抹茶燕麦碗 3、抹茶酸奶 #健康乘风计划 #抹茶 #咖啡因 #茶多酚 #儿茶酚
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营养师徐敏洁Maggie7月前
抹茶粉是智商税？营养师亲身实测大揭秘 抹茶粉，到底是智商税还是真有用#养生抹茶粉？ #营养  #白大褂朋友已在线  #听医生一句劝
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🐷大猪蹄子4月前
减肥时能喝的奶茶！几乎无负担！ 配方在视频中，可以自己做起来了！#减肥能喝的奶茶 #减脂期饮料 #减肥 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日减脂大作战
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中国蓝新闻5月前
比咖啡还高效的“清醒神器”，抹茶可以带来持久提神效果 且不发胖！还含有丰富的膳食纤维和多种营养。#抹茶 （来源：营养师谷传玲）
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原子呀1月前
抹茶特调 + 番茄恰巴塔 | 懒人体重管食谱 运动前别只喝白水！作为常年晨练的人，运动前 15 分钟准备一杯皮爷抹茶特调，不光有抹茶的清香、丝滑口感，还让你水分的补充都充满了色彩， 6g 足量装抹刚好满足高要求的我是单次用量，小口喝完再开始拉伸，开启美好早晨的固定仪式感。 现在上搜索皮爷，就能抢双十一优惠，价格太香啦，爱漂亮的宝妈、学生党、打工人必囤！ #打工人必备 #抹茶粉推荐 #皮爷咖啡 #冬季饮品 #减脂人不能错过的滑蛋恰巴塔
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Linuuna呀3月前
补钾减月巴！已减23斤！越吃肚子越小！双倍补钾=双倍so so！#创作灵感 #自制饮品 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日记 #抹茶
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-甜心小圆子1周前
🧀芝芝抹茶大福~小柯吃一口就沦陷了🥲 #萌宠出道计划 #酸奶碗 #狗狗配餐 #狗狗吃饭 #萌宠出道计划
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璐璐在宇宙6月前
瘦子vlog｜一日进食｜6⃣个降低皮质酮的小妙招 降低皮质醇真的很重要哦~ / 今日饮食 🥣早午：肉桂卷｜抹茶拿铁 🥣晚餐：烤肉（无碳水） #一天吃什么 #减肥 #降低皮质醇
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看自己.2周前
分享一下我健身嘴馋会吃些什么（第九弹）！#美食 #减脂期 #饼干 #健康零食
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小戴又饿了2月前
167/97一天吃森莫 我来啦！奶香铺子代餐h爱吃爱吃～生椰抹茶出乎意外还不错 但是为什么冬天才爱上(^_^;) #vlog #好好吃饭 #小基数 #一天吃什么 #记录饮食
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祖儿4月前
一天三顿每顿都吃饱饱还能⬇️10#减肥吃什么 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #vlog日常 #减肥黄金30天
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小赵要自律1月前
要不说邪修快！变态！但钢铁肠胃喝都能拉巨屎！#减肥 #便秘 #拉屎自由 #我的减肥日记 #清肠
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麻辣小朱1月前
喝了一天的瑞之抹茶，有喝过的乖乖吗？说一下你们什么感觉呀？#瑞之抹茶 #放纵餐第二天怎么吃 #液断一天体重有什么变化
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祖儿6月前
3天每顿都吃饱饱还掉了6斤快来跟吃#变美变瘦变好看 #减肥 #减肥吃什么 #平台期 #低卡低脂餐
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冰寒2月前
邪修祛痘大法爆火？一天一杯抹茶真能行？ 同样的绿色，一个是战痘神器，一个是爆痘元凶！#祛痘 #痘痘 #抹茶 #护肤 #护肤分享
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大刘吖1月前
听说喝这个一天能⬇️4个，期待期待～～#自律#减肥#瑞之抹茶
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大头哥1周前
瑞幸瑞之抹茶邪修减肥法测评 吃饱还能瘦 太牛了#vlog十亿流量扶持计划 #瑞幸咖啡 #瑞之抹茶 #减肥 #邪修减肥
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Broccoooooli1月前
176/62kg 30+上班族健身一天吃什么vlog 抹茶可可五黑燕麦🍵|黑松露萨拉米芝士恰巴塔三明治🥪|牛肉汤🍲 #一天吃什么vlog #电子榨菜 #上班族健身 #好物分享 #生活化饮食
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陈冰冰2周前
可可抹茶酸奶燕麦碗，特别适合冬天，每一口都像在吃小甜品，吃完一天都稳稳的！#soileta麦片 #soileta可可粉#抹茶粉#吾岛酸奶 #3分钟营养早餐挑战
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冰凉一夏8月前
一年了，终于找到好喝的抹茶了#抹茶 #自制饮品 #仙女们都在喝什么 #抹茶好喝耶做法 #
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泰泉茶莫1周前
茶叶的“变形记”： · 超微茶粉：不仅用于抹茶，更作为天然色素、风味和营养强化剂，融入冰淇淋、面条、甜品中。 · 茶萃精华：高纯度茶多酚、茶氨酸提取物，出现在功能性饮品、护肤品和保健品中。 · 非热加工：如超高压、冷冻干燥技术，最大限度保留茶叶的鲜活风味与营养。 #茶 #茶生活 #茶文化 #每日分享
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八戒的炼丹炉1周前
只有喝过的人才知道，这杯液断有多🐮！！！！ #仙女都在喝什么 #善良液体 #饮品教程 #减脂期 #液断
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读嘉新闻5月前
比咖啡还猛的“清醒神器”！抹茶也是实打实的“睡眠刺客”？营养师表示，抹茶的提神效果比咖啡更持久长效，喝完不仅不发胖，还可以补充多种营养#咖啡#提神#抹茶#饮料#睡眠
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嘟嘟（自律版）5月前
🥗维持日｜小基数体重维持一天吃什么 早餐：黑芝麻贝果半个、巧克力贝果半个、猕猴桃一个、茉莉花茶一杯 午餐：火龙果一个、玉米半个、可可水一杯 晚餐：抹茶水一杯 #贝果#防暴食神器#减脂餐 #减肥吃什么 #我的减肥日记 @抖音小助手
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小戴又饿了6月前
163/93斤小基数女生1600卡维持一天吃森莫 我来啦 早：黑豆浆➕核桃➕红枣山药 午：可可生酪酸奶碗➕抹茶拿铁 晚：艾草豆乳肉松大米➕梅干菜贡菜腊肠贝果 #好好吃饭 #小基数 #鸭小腿 #vlog #记录饮食
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晨童妈妈1周前
抹茶的作用和咖啡很相似 很燃！很适合不喜欢苦咖啡的宝子！#丸妃 #防弹抹茶 #仙女都在喝什么 #强烈推荐
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我是胡图图呀4月前
🔥原来明星也有拒绝不了的甜品？姐来尝尝！#明星同款 #甜品治愈一切 #蒋欣 #姜妍 #田曦薇
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开运堂1周前
这4种水果要常吃 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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龙哥吃喝玩乐1周前
#上热门话题美食 #买抹茶前必看的真相#鲜果时间茉香奶绿奶香清幽， 9.8元尝鲜，下午茶提神之选
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朱朱要努力(已减22斤）1周前
#瑞之抹茶 想要尝试的小伙伴儿值得一试#减肥#日常活动
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安宁的蜕变日记1周前
一天涨秤2.7斤惊呆了🫠问题不大，今天吃双臭➕抹茶拿铁➕水果捞#vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #vlog日常 #美食 #螺狮粉
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茜茜（不馋不饿版3月前
160/87 稳定食欲养姨妈跟吃 #减肥vlog #vlog日常 #減肥 #碳水脑袋
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健康人生1周前
#皮肤管理 #年轻 #皮肤健康 #雅姿
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脸脸养生日记5月前
从B到E🐻涨杯掉秤 Vlog！抹茶森林里找小鹿！胸部跟练 #vlog日常 #补雌 #涨杯 #自律遇见更好的自己 #葛根粉
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营养师姚佳4月前
没有完美的食物#超级食物#亚麻籽 #奇亚籽 #鹰嘴豆 #抹茶
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彤彤是好物推荐官1周前
#减脂餐 这个抹茶的口味啊，吃起来一点都不腻，这个口感真的是太高级了，最主要是还添加了MCT油，它就特别适合管理期的姐妹！#强烈推荐
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心如海⭐️1周前
暖香早餐｜抹茶+鸡汤的治愈清晨✨ 今早的早餐桌太懂人心！抹茶馒头暄软得裹着淡茶甜香，清炖鸡汤鲜到暖胃又润口，配几颗酸甜树莓解腻提味～ 一口暖一口甜，把清晨的惬意都吃进胃里，开启元气满满的一天呀！ 今日早餐清单 - 主食：抹茶松软馒头（茶香浓郁，口感暄软不腻） - 汤品：清炖鲜鸡汤（汤色清亮，鲜香味醇超暖胃） - 配餐：新鲜树莓（酸甜脆爽，补充维C解腻） - 饮品：温水（清爽适配，衬得整桌早餐更舒服） #早餐吃什么 #好好吃饭 #清炖鸡汤
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鲜味奶铺子1周前
抹茶控必试！丝滑黑巧助你健身路上不再孤单 今天又吃了好多好吃的东西！有啥办法能不长胖？吃这个巧克力试试吧！#巧克力#配料表超干净#巧克力控#运动健身#不能错过的双12必买清单
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老七要自律1周前
除非你对抹茶过敏，要不真没理由拒绝这个特浓茉莉抹茶啊，口感就像在吃抹茶冰淇淋一样丝滑，新品尝鲜到手六瓶你看看才啥价，配料表干干净净，除了水就是茉莉花茶抹茶粉维C和小苏打，入口先是清幽的茉莉花香，再是抹茶的清香，搭配牛奶就是一杯巨好喝的茉莉浓抹，口感层次丰富，喝完唇齿留香，简直比外面二三十一杯的奶茶还好喝，趁划算你们真的要尝尝！#仙女都在喝什么 #抹茶 ##强烈推荐 #口感特别好 #我超好喝
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吃堡了撑的1周前
Vlog | 161/96斤吃练日记📖 #减脂餐 #减肥vlog #一天吃什么 #低卡美食 #小基数减脂
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灿娘娘1周前
抹茶局来啦~ #抹茶局 #抹茶毛巾卷 #抹茶控 #抹茶大饼
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大洁要自律3月前
生活化饮食1000大卡一日三餐吃的很舒服 我爱抹茶！#vlog日常 #我的减肥日记 #吃瘦不饿瘦 #小基数减脂#一天吃什么
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王欣瑜1周前
好好吃饭，聪明补充！健康值得最好的规划 #网球#美食#运动#万益蓝早b晚s
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土豆尼尼1周前
生茶+抹茶的组合真的是我自律期好搭子，纯粹的茶香超级清爽，不苦不涩，配料干净，吃火锅螺狮粉时配着超解腻#多喝水 #生茶 #抹茶 #火锅 #螺狮粉
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阿飞姐姐🧍‍♀️5月前
见世面了……抹茶竟然有这么多种做法…… 看看我今天一天吃了多少抹茶的周边！！ #vlog十亿流量扶持计划 #抹茶#日本美食 #宇治抹茶 #抖音美食推荐官
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Broccoooooli2周前
176/62kg 30+上班族健身一天吃什么vlog 美拉德抹茶燕麦🍵|空炸煎饺🥟|牛肝菌牛肉焖饭🍛 #今天吃什么 #电子榨菜 #臀腿训练 #上班族健身 #生活化减脂
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四百零一1月前
減肥vlog | 生活化減脂已瘦20斤一天怎么吃 早上：抹茶豆乳 中午：酸奶加馄饨面 晚上：三明治 #减肥#生活化减肥#vlog#我的日常#一天吃什么
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赵可-健康布道者1月前
一个公式吃够蛋白质！ 担心蛋白质吃不够？告诉你每天吃多少、吃什么、怎么吃，一个公式全解决。#蛋白质 #补充蛋白 #优质蛋白 #健康饮食 #营养健康
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小玉要自律1周前
#上熱门 #vlog日常 #美食分享
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70后大林的养生活1周前
情绪与饮食的密切相关，情绪好吃什么都可以，情绪不好，一定要为身体添加能量补充#情绪与饮食#饮食秘诀 #养生#健康#营养早餐
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王小暖的品质生活1周前
不爱喝水星人集合！发现了一款超好喝的茶，加了抹茶，喝完嘴巴里香香的#生茶 #别样泡泡生茶 #仙女都在喝什么 #饮品 #多喝水
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窝药吃馒头！2月前
163/90斤|拒绝节食好好吃饭一天1300kcal吃什么~#vlog日常 #抹茶星冰乐 #减脂#减肥#吃
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麻辣小朱4周前
挑战喝一天瑞之抹茶，再正常吃一天体重有什么变化？#瑞之抹茶 #吃瘦不饿瘦 #放纵餐
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菠萝罗～2周前
瘦了20斤自律中国女人一天都吃些什么，早午餐芝士牛肉三明治和奥利奥抹茶牛乳，晚餐低卡低脂高蛋白土豆泥沙拉#记录饮食过自律人生 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期
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