您是不是在找：

神外邓学云博士4月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9968
初饮健康说4月前
[机智]上回说透了：规律睡，哪怕睡得晚也不算熬，今天直接上“黄金公式”💡，简单到记不住算我输#熬夜#补觉的黄金公式#焦虑#涨姿势
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小饭团8月前
通宵一整晚第二天满课的女大学生日常volg#女大学生 #vlog日常 #当代大学生日常
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
任瑞林老爷爷6月前
熬夜后第二天如何快速回血？#熬夜 #失眠 #眼疲劳 #养生 #中医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3824
尤优冷知识4月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
大蒜哥2年前
每天中午和晚上该睡几个小时对身体更好，太长太短都不行，你每天睡多久？#健康 #睡眠#大蒜哥#健康科普 #养生
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
MK小知识9月前
教你一招快速恢复生物钟！#科普 #每天跟我涨知识 #生物钟 #科普一下 #经验分享
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞71
爱养生小课堂9月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
怎么不好呢2周前
熬夜补觉=白补？ 熬夜后睡到大中午，就补回来了？too young too simple！睡眠不是累积时长，而是生物钟节律。熬夜打乱褪黑素分泌、免疫功能，产生的自由基损伤细胞，补觉也无法完全修复。长期熬夜+补觉，会增加心血管疾病、糖尿病风险，还会让生物钟更乱。正确做法：尽量不熬夜，熬夜后也别晚起2小时以上，规律作息才是王道～#熬夜补觉能补回来吗 #熬夜 #睡眠 #补觉 #睡觉
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
上大学的妹妹4月前
俺哥真烦人，俺姐第一好！#因士#因士精华液#夏日闪光派对#生日快乐
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1615
养生新视界1月前
熬夜造成的悲剧#正能量 #内容太过真实 #健康 #熬夜 #人生
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞396
小姜在老家3周前
中午困了睡多久合适？#康汇成 #健康科普 #养生 #小妙招健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
耳鼻喉科陈舒华4月前
#涨知识 #健康
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
博科园8月前
熬夜的危害到底有多大？凌晨3点睡但睡够8小时和早睡却只睡4小时，哪个更伤身？答案惊掉下巴！ ❌“你每天凌晨2点睡，但睡够8小时，真的比早睡早起危害更大吗？” 🔥哈佛医学博士揭秘：长期缺觉的人，大脑竟会“吃”掉自己？ ⚠️熬夜党vs失眠党终极对决！结尾反转99%人猜不到… #熬夜 #晚睡 #健康 #健康科普 #科普 注：个人观点，仅供参考
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
五福临门7151周前
睡眠时间表大揭秘。
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
清柠🍋是我5月前
通宵熬夜后你一般要睡多久？#volg十亿流量扶持计划 #医护懂医护 #医护日常 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
碳基生物研究所5月前
😱午睡太久，竟比不睡更伤身？ 办公室午睡别太久！20分钟闹钟设起来⏰。睡超1小时，中风风险悄悄升，晚上还可能失眠，划不来！ #健康科普 #午睡小知识 #打工人养生 #冷知识 #山西迷惑行为
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
下饭的知识2年前
通宵后生物钟乱了该如何调整？#冷知识 #科普 #生物钟
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
一米阳光9月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小胖❤️美食4月前
大颗粒➕蒜🧄今天很迷茫，又是个通宵没睡了，多久才可以睡个安稳的觉啊#咀嚼音 #鱼籽
00:00 / 08:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
人间于此(小周)1月前
90年夫妻在浙江租房打工 4:45起床做饭 带饭上班的真实生活，昨晚两人轮流通宵 中午休息半天刚好去把车审了 这样就省了200元 ，老张中午回来还做了好吃的#记录真实生活 #日常vlog #打工人 #带饭上班 #家庭日常
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
鼓冬2年前
#今日话题 极度疲劳下，人一次最多能睡多久？#疲劳 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
林奕涛3月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
嗨呗电竞官方号8月前
晚上10点来通宵到早上7点，忘了来通宵？选择凌晨12点开通宵到早上9点。刚下火车凌晨1点了？选择凌晨2点开通宵到中午11点。都是9个小时26块钱。嘿嘿嘿…合适#人气网吧推荐 #嗨呗电竞 #卓威包厢 #rog #9800X3D
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
邪恶宝爷11月前
41岁宅男躺平生活，通宵起床9元煮晚餐吃奥尔良烤鸡吃完肝游戏 41岁宅男躺平生活，通宵起床9元煮晚餐吃奥尔良烤鸡，吃完肝游戏#vlog #生活 #燕云十六声 #燕云十六声混剪 #燕云武侠群像
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1931
涛声依旧7月前
Z全麻手术前夜疯狂熬夜，人最多能睡多久？
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5235
第一正经☝️8月前
你们中午一般睡多久？#论午睡文化还得是山西 #山西 #山西午睡文化 #回答我 #第一正经
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞807
thisisKrisspeaking4月前
妹子们第298期终于审核出来了。开头是口误。 #vlog日常 #vlog #我的生活日记 #oeat #oeat尝一口初夏
00:00 / 09:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心血管杨医生5月前
午睡睡多久合适？时间过长竟然也会导致心血管风险　#午睡时间 #心血管健康养生 #心血管杨医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
梅子九1月前
空乘Vlog｜高精力空姐飞行国际时差通宵航班 #sorlife护巢丸#健康人格说明书#空姐#vlog日常
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1429
铠铠妈妈1月前
老公昨晚又一个通宵，中午才回家，自从婆婆来了之后，我可以睡懒觉，不用管老三的安心睡，甚至起床也不弄赶来赶去的准备饭菜，甚至吃完饭，还有人洗碗，老三也是婆婆在喂，三个大人三个孩子，节奏刚刚好，可以互相补贴，互相协作，家和一定万事兴。#婆媳生活 #我要上热门🔥 #volg日常 #volg十亿流量扶持计划 #家和万事兴
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
高境7月前
练了八段锦，从最开始晚上浅睡眠到深睡眠只花了7天，每天一觉到天亮，打了一个月以后，中午也可以深睡眠了，真的好开心～后面只要犯困没有特别重要的事，我倒头就睡，从最开始每天犯困，没精神到现在状态越来越好，睡觉真的是“大补”🥳#古法健身 #八段锦养生操 #八段锦
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
8090童年小卖部6月前
#童年回忆小零食 #童年回忆 小时候吃过的零食你还记得吗？
00:00 / 08:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞575
Nina学姐美国留学规划1年前
斯坦福学霸揭秘每天睡几个小时？会为学习通宵吗？ #留学美国 #美本申请 #留学规划 #美国名校
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
朝霞看剧7月前
无知董事长夫人搅黄大项目 #痴梦难圆 #朝霞看剧 #短剧追到爽
00:00 / 21:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
菲菲大小姐7月前
董事长夫人签合同恐酿大祸 #一厢情愿 #菲菲大小姐 #精彩短剧
00:00 / 16:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
爱健康的小蒋同学4周前
熬夜之后怎么办 #熬夜带娃 #熬夜冠军 #通宵 #好困 #不想上班
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
直安4月前
#像素风 #像素画 #像素艺术大赏
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
彭彭加油呀（带四子）2月前
36岁一拖四日常，今天通宵加班了，总共才睡了三个小时，事情多得不压缩时间没办法完成#vlog日常 #宝妈 #单亲妈妈 #向往的生活9这样 #离婚后的生活
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞527
甜甜杨2周前
#男人的家庭地位
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3462
合金成1周前
不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！#不要熬夜不要熬夜 #熬夜
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
爱玩游戏的茂猫2月前
石头门2-1 #烧脑#剧情反转#steam游戏#galgame#剧情动漫据此改编，大家当个番追
00:00 / 52:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
上海小王哥哥4月前
年纪大了不能熬夜了#记录真实生活 #上海
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
辉盛5月前
中午睡了3个小时，其他时间都在田里，辉哥……雄起……
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞127
龙华叶青3月前
失眠晚上睡不着，午觉能睡两小时 #焦虑失眠#脑病科叶青#健康科普有真知#硬核健康科普行动#健康守护计划
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
常州阿姨之家小伟家政8月前
午休多久才合适#家政 #家政改变女人的命运 #钟点工 #常州家政 #家政服务
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小满5月前
很多人都有熬夜焦虑，但怎么样才算熬夜？几点睡觉？睡多久来判断的吗？都不是，判断关键点有2个，自查一下吧！ #睡眠 #熬夜 #睡眠类型 #睡眠质量 #睡眠障碍
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
波兄vlog2月前
#vlog日常 #情侣
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞4322
小海的减肥日记📓2周前
杨幂，你是真可恶啊 #生万物 #万万没想到 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1702
晓谈睡眠2月前
午觉需要睡多久，你知道吗#医学科普 #睡眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
许多年3月前
第6集 | 午睡多长时间合适？ #午睡 #午休时间 #午睡盲盒 #睡个好觉 #科学睡眠
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
娜米小兔健康顾问3周前
每天一个养生小技巧：你知道上班族午休睡多久合适吗 #养生 #养生知识分享 #养生小技巧 #抖出健康知识宝藏 #娜米小兔
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
里奥王4月前
Vlog.18 #vlog日常 #日常生活 #里奥王 #激励创作者计划
00:00 / 05:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
梅小灵💕4月前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #空姐 #空姐的日常
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
徐長卿2月前
熬夜的弥补需要多久呢？大部分人都错了！ #熬夜 #熬夜党 #健康养生 #早睡早起 #熬夜补救
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
星太乔氏台球俱乐部2周前
#同城精选 #台球是一种生活 #每日分享 #抖音推广
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
【鹏于晏】渝都太子爷2月前
#外卖小哥 #打不过就加入#上热搜 这辈子真的就这么过了吗？
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
汐宝很可爱耶1周前
这几天孩子总是12点才睡 中午就睡两个小时啊 你们家中午都几点睡 睡多久啊
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞36

简介:

您在查找“通宵了中午睡多久”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-13 07:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: