您是不是在找：

大春儿6611月前
想不通的不想，看不惯嘞不看，得不到的不求，还没有发生嘞事担心他干啥，别没有毛病硬折腾，一定要学会放下，放空一切，就拿今天当我们最后一天活，你说你还有啥事想不通#大实话 #实在人说实在话 #心态好一切都好 #凡事看淡 #现实生活
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4602
JasonDance4月前
总是担心很多事情该怎么办？ 明明什么都还没发生，就已经在心里演完了整部灾难片。 那些你担心的事，90%从未发生，而你却被焦虑真实折磨了一遍。 我们的脑海，是最锋利的编剧，也是最温柔的治愈师。 与其担心未来，不如温柔待自己 #焦虑 #心理成长 #情绪管理 #自我疗愈
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
智慧的小船长1周前
你是不是总在担心没发生的事？ 工作还没开始，就想着搞砸了怎么办； 聚会还没去，就担心自己会说错话。 告诉你一个扎心的真相： 坏事还没来，你就提前焦虑， 等于你已经在脑子里，提前经历了两次失败。 等事情过去，你还反复回想， 等于你又失败了一次。 可万一呢？ 万一你担心了一天，结果明天一切顺利， 好事发生时，你却发现： 你已经把今天的快乐，提前透支光了。 所以，别再预支明天的烦恼。 有些路，走下去才知道风景； 有些事，做了才有答案。 相信自己当下的力量， 比猜测一万种坏结果都有用。 专注眼前这一步， 走稳了，下一步自然清晰。 别让“万一”困住你的“一万种可能”。 与其在脑子里淋雨， 不如亲手为自己撑伞。 #停止内耗 #情绪管理 #人生感悟 #自我成长 #励志文案
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
我是丛大脚啊～4天前
我有很严重的焦虑症，就是事情还没发生我就在担忧，月月还没来上幼儿园的时候，我都焦虑的一晚上一晚上不睡觉，担心我照顾不好孩子，所以说有时候老天就给你安排好了一切！！！不是月月要来上学，我就不会想把家里简单的整一整，从简单的整变成了自己复杂的diy，也从最开始的无助，一次次失败中不断的给自己打气，积累经验，然后到一次次肯定自己，父母和朋友都不理解我，说我脑子有病花大量的时间和金钱去装别人的房子，万一有一天我和他分开了，岂不是鸡飞蛋打，我这个人就是你们说你们的，我做我的，我自己从中体会的所有的精神方面和悟出的道理是多少钱也买不回来的，包括性格的改变，那如今我问问你们值不值？看到现在的我体会又那么深，做饭也那么得心应手，你们肯定说太值得，所以你不了解一个人的时候 不要先去否定他，那么你以为的按在你身上的道理就一定适合别人吗？？？还有所有事情不要看表象，不要轻易下结论，你敲敲键盘或嘴上经常说几句无关痛痒的话，你知不知道你对别人造成了多大的伤害？？？不要总是你以为，你以为，你的以为只适合你自己，不适合别人！！！加油！#生活感悟 #女性成长 #女性力量
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞214
南乔读书5天前
你是不是总为还没发生的事焦虑，把未来的烦恼提前扛在肩上？这本《不要担心2小时和8公里以外的事情》就像一剂清醒剂，告诉我们别给自个儿预设困难，也别做灾难化的幻想。 真正的勇敢从不是对抗焦虑，而是学会安驻此刻，抓住能控制的呼吸、能把握的选择。当你把注意力拉回当下的人生剧情，就会发现生活不过是见招拆招。被焦虑困住的你，不妨翻开这本书，找回内心的平静。 #焦虑自救 #心理疗愈 #活在当下 #情绪管理 #自我成长
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
北苑书社5天前
你是不是总在为还没发生的事胡思乱想？刚做完一件事，就开始焦虑两小时后要开的会，担心八公里外要见的人会带来什么麻烦，脑子不停脑补各种糟糕的画面，把自己困在无尽的担忧里？ 其实很多烦恼，都源于我们揪着“未来”不放。就像这本《不要担心2小时和8公里以外的事情》里写的，生活从不是提前预设的难题，而是见招拆招的过程。作者李松涛把化解焦虑的核心，归结为“安住此刻”——能控制的只有当下的呼吸，能把握的只有眼前的选择，那些超出2小时、8公里范围的事，本就不是此刻的你该背负的。 书里没有空洞的大道理，全是贴近日常的心理疏导和实操方法，教你停止对自己的灾难化幻想，把跑偏的注意力拉回当下。不管是工作上的焦虑，还是生活里的内耗，翻完这本书，你会发现那些让你辗转反侧的事，其实根本不值得你提前消耗自己。 与其被未发生的事困住，不如从今天开始，试着放下对远方的担忧，专注此刻能做的事。这本帮你摆脱过度思虑的书，值得你放在枕边常读。 #停止内耗 #焦虑自救 #活在当下 #心理成长 #情绪管理
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
Jack小迷弟9月前
总是担心未发生的事情怎么办 #励志 #Jack
00:00 / 05:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
婷 好5天前
如果你提前焦虑的事真的发生了，那你本应承受一次的痛苦，却因提前焦虑而承受了两次。同样如果你担心的事情没有发生，那你本不应该承受的痛苦，却在你的担忧中已经经历过了！#喜欢的点个赞 ##真实的样子 #每天打卡 ##抖音推广 #
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
南垞chá3年前
不要为还没有发生的事担忧，若是不好就面对，若是没有不好岂不浪费你的担忧？事事可练心，心可生万法！#庄周 #涨知识
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
焦点哥4天前
姐你就高高兴兴的活着，啥也别在意，啥也别去想。过去的就过去，未来还没有发生，你就不要去担心。好好的活在当下，好好的感受美好，感受一切，你就会发现自己越来越开心，越来越快乐的。#女人一定要活成自己喜欢的样子 #女人必看 #女性成长 #女性智慧 #女人
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
假如书籍会说话6天前
别让 “还没发生的事”，偷走你当下的快乐！ 你是不是总在凌晨三点焦虑：明天的会议搞砸了怎么办？半年后的房租凑不够怎么办？ 直到翻开《不要担心 2 小时和 8 公里以外的事情》，才突然惊醒 —— 原来我们 90% 的烦恼，都在 “2 小时后的未知” 和 “8 公里外的琐事” 里打转！#每日读书 #今日分享
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
有才哥说万事（收徒）7月前
有些人总是为还没有发生的事情担心,那愁的睡不着觉,不值当啊,该来的总会来,过好当下,活在当下,#一本正经飚方言 #实话实说传递正能量 #现实
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
小云朵～5天前
成长从不是变得刀枪不入，而是慢慢学会不再被恐惧牵着走。你发现没？我们担惊受怕的事，99%最后都没发生，真正耗光力气的，往往是对还没发生的事脑补出的一堆戏。 别总困在“万一搞砸了”的预判里，当你抛开对结果的执念，全情投入做事时，反而会进入忘我的高效状态。真的，别让还没到的明天，偷走今天的勇气。#正能量 #成长 #自我成长 #励志 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
知春路第一深情3月前
不要为未发生的事情而担忧 为什么我们总为未来担忧？灾难化思维、悲观偏差、环境错配……五分钟帮你看清焦虑根源，并学会“建设性规划”，让焦虑转化为行动力。 #担忧 #担心 #未来 #失业 #买房
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
字间旅行6天前
《不要担心2小时和8公里以外的事情》：“一件坏事情，还没发生，你就焦虑，等于你经历了‘两次坏事’。” #好书推荐 #读书 #感悟人生 #成长
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一之猪猪9月前
有些人为什么总是在担心没有发生的事情@郭延娇律师 @郭律，请来一针儿！（郭一针） #女性智慧 #郭一针 #郭延娇 #郭延娇律师直播 #婚姻局中局
00:00 / 11:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
戚八九4天前
一定不要做这四种傻事，没兑现的承诺提前开心，未发生的事情提前担心，力所能及的事过度闹心，主线任务以外的事过分热心。#人生感悟 #真实 #情感
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
尚官书坊5天前
不要为尚未发生的事情而担忧，生活不过是见招拆招！#生活百般滋味你要笑着面对 #人生不容易只有靠自己才能得到你想要的东西
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
魔法阅读 下午14:18开播5天前
大家好👇刷到就别划走啦，你焦虑的解药就在这本书里！ 总为还没发生的事睡不着？总被远在天边的烦恼绊住脚？ 翻开《不要担心2小时和8公里以外的事情》， 跟着作者学会把注意力拉回“当下的2小时”“身边的8公里”， 让你从“想太多”里松绑，每天都能轻装上阵～#好书推荐 #励志成长
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
金口福旋转小火锅总店1周前
表达卡壳紧张？三步骤自信对话自然流畅 有没有在朋友聚会时被问到问题，心里有想法却支支吾吾说不出口，手心冒汗怕被笑话？这种尴尬，让你错过机会又加深自我怀疑？别担心，表达能力可以后天训练。记住：没有发生的事，我不去担心。先放下恐惧，专注于当下交流。试试这三句万能话术：1. '我最近读了一本书，其中提到...'用于分享见解避免冷场；2. '这个问题很有意思，我的理解是...'用于回应提问展现思考；3. '能再具体说说吗？我想了解更多'用于引导对话减少紧张。如果对方追问细节，别慌——用'我还在学习中，但根据资料...'来缓冲，或转向'你觉得呢？'保持互动。核心原则是准备加放松，提前积累素材，深呼吸缓解焦虑。想象工作会议中发言，用这三步调整心态，套用话术，轻松应对反馈。#职场沟通 #表达训练 #个人成长 #社交焦虑 #沟通技巧
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
中医脾胃科李保双6月前
不要去担心还没有发生的事 #中医 #脾胃 #健康
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞359
正能量小哥6天前
不要为还没发生的事而烦恼#情感共鸣 #心态好一切都好 #生活感悟 #人生感悟
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小团福福💋4周前
孕妈妈可不要为了没有发生的事情而过度担心！！ #孕期知识 #怀孕那些事 #胎儿发育 #怀孕 #孕产知识分享
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5185
新华社快看1月前
“每天对自己说：没什么大不了的。”男子分享：学会放松，保持平和，不要为还没发生的事情担心。#快看深一度
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3773
老龙悟5天前
不要担心未来还没发生的事情，过好当下#道德经 #国学文化 #老子道德经
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
廖博士讲强迫焦虑2周前
强迫焦虑的朋友，所有你担心的事情，全部都不会发生，以前不会，以后也不会，你们别担心了，大胆豁出去好好活吧。加油！#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞290
很温柔的王老师7月前
最担心的事还发生了… #当老师哪有不疯的 #精神状态belike #上班精神状态 #虚构演绎仅供娱乐
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
董老犟4天前
你所有的不安都是虚惊一场，你所有的担心都不会发生，结果会如你所愿，甚至会超出你想象的好。#福报 #平安 #顺利 #生活 #情感
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞2889
小鹿@Miss4月前
真的真的不要为还没有发生的事情而焦虑！ #日常唠嗑 #正能量 #日常分享#上热门
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞414
梁丹妮7月前
很多人痛苦的根源，都在于担心还没有发生的事儿。 #生活感悟
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
康顺医药(弘贸路店)4天前
你担心的事情90%都不会发生，剩下的10%，你已经有足够的能力应对❤️#情感共鸣文案 #沉默不是没情绪 #抖音情感文案
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
安安🌸5天前
担心的事情还是发生了，没有一件担心的事是多余的
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
云帆说书1周前
《次第花开》：与缺憾和解，才懂真快乐 我们总为没发生的事焦虑，为不完美纠结。这本书说：生活本是无常的 —— 花会谢、人会变，问题能解决就做，解决不了担心也没用。与其抓着缺憾难受，不如接受它，慢慢走，日子会像花开一样，一步步变好。
00:00 / 07:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
周姐2周前
最担心的事差点没发生#搞笑看一遍笑一遍万万没想到没准了自古评论出人才@抖音创造小助手
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
廖博士讲强迫焦虑5天前
放心吧！你担心的事情，一辈子都不会发生，你害怕的危险，根本没有危险，大胆去生活吧。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞574
云天强迫症家园8月前
你所担心的，都是没发生的 #强迫症 #强迫思维#强迫行为#担心 #森田疗法 #森田疗法专家
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1352
老刘考博8月前
不要为还没有发生的事而过度焦虑！#读博 #焦虑 #经验分享 #压力
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
礼礼小宝贝2月前
一夜没睡，最担心的事发生了，特殊孩子最怕这个
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2975
心理博士马娟娟2月前
是不是总控制不住担心还未发生的事？ 是不是总控制不住担心还未发生的事？#心理健康 #焦虑 #神经紧绷 #想的多
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老生常谈2月前
不必担心未来没有发生的问题，不只是心态，还有简单高效的方法-杠铃策略 这个策略来源于《反脆弱》这本书，无论是中年危机，还是家庭关系，还是儿童教育。这个方法教会我们如何稳中求进无惧风险！ #管理时间 #生活建议 #情绪 #反脆弱 #杠铃策略
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
肖文诺(荒野建造小说家）1月前
别担心那些没发生的事 #写小说 #写作问题 #网文作者
00:00 / 04:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞292
佩珊baby1周前
战胜焦虑的方法，不要为还没有发生的事情提前焦虑#焦虑抑郁 #焦虑症治愈系
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
辉芒-小玉5天前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 不要为尚未发生的事焦虑，专注于当下的自己停止灾难化想象，你担心的是事情大多都不会发生 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足别人的期待而活着，而是要活出自己的人生， 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。#好书推荐 #好书分享 #情感共鸣 #自渡自愈 #不要担心2小时和八公里以外的事情
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
星河倾心1周前
你担心的事99%不会发生 所以不要提前焦虑 你担心的事99%不会发生 所以不要提前焦虑#内耗#情感#成长#人生感悟#热门
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
南阳理想路杨云超5天前
为尚未发生的事而焦虑，会使我们无法专注当下，消耗我们的精力 #焦虑 #内耗 #焦虑症 #心理疗愈 #彦胖
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
书香雅苑5天前
最近发现一本超治愈的小书《不要担心2小时和8公里以外的事情》一边读，一边写的过程，那些内心的烦恼与恐惧，都被慢慢治愈了，太温柔了～ 不要为尚未发生的事焦虑，专注于当下的自己停止灾难化想象，你担心的是事情大多都不会发生 你不必总是考虑别人的感受，你不是为了满足别人的期待而活着，而是要活出自己的人生， 我们无法改变生活中发生的一切，但可以选择如何看待他们 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，允许自己做自己，允许别人做别人。 一本我要放在床头慢慢去读的书，希望它也可以治愈你。#好书推荐#书单热门作品100w爆款文案 #情感共鸣
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
雷神哥5天前
#上热门永远不要担心2小时和8公里以外的事情，生活就是见招拆招！#中国企业家全球领航计划 #男人啊男人
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
果子书1周前
最近发现一本超治愈的小书，不要担心2小时和8公里以外的事情，里面的文字真的太治愈了~ 不要为尚未发生的事焦虑，要专注于眼前的生活 我放下了必须被爱的执念和不被爱的恐惧，放下过高的期待，放弃完美的关系，允许自己做自己，允许别人做别人。 呜呜，真的看哭了，一本我要放在床头慢慢去读的书～#好书分享 #好书推荐#情感共鸣 #自渡自愈#不要担心2小时和8公里以外的事情
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
钟爱悦读5天前
不要担心未发生的事 不要提前焦虑，也不要预知烦恼。生活无非是见糟拆招。#情绪管理 #个人成长 #心理调节 #当下力量 #生活感悟
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
醒小兔4天前
你担心的事情，90%都不会发生#焦虑 #女性成长 #女性智慧 #内耗 #自我提升
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
月亮在发光4天前
得之坦然，失之淡然。不必提前焦虑，过好当下每一天就好，你所担心的事情一定会有一个好的结果#创作者中心 #创作灵感 #玩法达人中心 #每日分享 #人生成长
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
骨赣阿伟6月前
最觉得不可能发生的事，还是发生了#记录真实生活 #无厘头
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞429
起舞龙清影4月前
如何避免婴儿摇晃综合症? 这条视频给你相对全面的答案#婴儿摇晃综合症 #新生儿 #起舞龙清影
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
地缚少年杨子君4天前
姐姐为他前途，狠心演戏，委屈全藏心底 #狙击蝴蝶 #陈妍希 #周柯宇 #追剧 #2025影娱年终大赏
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞325
榔头11月前
失之东隅，收之桑榆 #碎碎念 #情感共鸣 #情感 #日常唠嗑 #焦虑
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1008
苏州美奂7月前
清除庭院竹子的骨灰级教程来了 #院子的梦想 #庭院植物 #竹子 #庭院设计 #热点
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
@九月九5天前
#创作灵感 #文案情感#原创视频 #热点
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
苏苏谈国际8月前
#热点新闻事件 #热点话题 #热点追踪
00:00 / 07:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1133
慢漫生活4天前
成长最快的方式就是硬着头皮上#女性坚强 #焦虑 #成长
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1146

简介:

您在查找“还没有发生的事担心什么换一种说法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 05:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: