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草本美白祛斑祛痘2年前
1.瘦身减肚子这样做 焦米是一种非常好的减肥食谱，特别“刮肠、刮油”，常喝焦米茶还可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。 焦米茶： 取约30克焦米冲泡，一定要刚刚烧开的沸水，泡了后最好用保温杯焖一会儿，喝焦米水，焦米也可以吃掉，坚持食用，有健脾、减肚子的功效。 焦米茶的话成年人可以天天喝，能吃米饭的人都可以喝，尤其是脾胃功能弱的人。无论是因为积食便秘还是腹泻，都可以用焦米茶来调理。 熬粥时也可以加入一半的焦米，更容易消化，非常适合脾胃弱的幼儿和老人。#纯天然中药面膜 #营养美味 #好皮肤养出来
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寻艾艾灸馆信都店戎雪晴2年前
初秋的焦米，帮你健脾燥湿，坚持喝还有➖肥的效果哦～#炒米茶 #炒米茶做法 #健脾养胃 #吃瘦不饿瘦 #减肥
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小莉艾灸灸2年前
过年自制焦米茶，天然的消食化积茶！ 大米不仅可以当主食，将大米炒焦，炒制后更是天然的消食化积茶！淀粉被分解成活性炭可吸附肠道垃圾、油脂，刮油又减脂！ 做法很简单，只要家里有大米的都可以做！ 首先准备一碗米，家里吃的那种普通大米就可以，加入清水泡10分钟左右，捞出沥干水分，放在锅中小火烘炒，炒至颜色焦黄，闻到焦香的爆米花味道，晾凉后就可以乘出。这个可以一次做多点，放在密闭的容器冷藏保存。有时间的加水煮三十分钟，喝这个焦米汤，没有时间的用开水冲一勺，当成茶去喝。老人孩子都可以喝哦#焦米茶
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谜题博物院2月前
大米和面食到底吃哪个更不容易发胖？#涨知识 #科普 #健身饮食 #原创视频 @抖音创作小助手
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潮新闻4月前
吃主食越少死亡风险越高，不吃主食增加心脏病风险还容易发胖，高质量碳水不但不会胖还有利于减肥
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消化内镜陈医生1周前
这4个你以为的“减肥秘诀”，其实是发胖元凶！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #减脂饮食 #减肥误区 #减重 @抖音创作小助手 @抖音健康 @抖音小助手
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菲菲饮食指南6天前
最容易发胖的食物你知道有那些吗#正能量分享 #生活化减脂 #体重管理 #吃瘦不饿瘦
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强哥陪你自律5天前
最容易发胖的食物你知道有哪些吗#身材管理 #体重管理 #自律
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卢列盛医生1年前
最容易发胖的食物 #减肥 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动
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医学减重章臻翊主任4月前
最容易发胖的主食，你知道有那些吗#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减脂 #减肥知识分享
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强哥说6天前
最容易发胖的食物你知道有哪些嘛#自律#体重管理#生活化减脂
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我是美丽呀5天前
你还知道哪些食物容易发胖吗？#食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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医叔老魏3月前
什么东西居然比喝油还长胖？ #长胖#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#健康诊聊局
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强哥说1周前
最容易发胖的食物你知道有哪些嘛 #自律 #减肥
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强哥说3周前
最容易发胖的食物，来记好了 #食物分享 #生活化减脂 #减肥 #自律
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张琰（健身日记）3年前
一定要看完，最后一种很多人每天都在吃！#减脂饮食 #减肥 #减肥技巧
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大莹子低卡美食2年前
最容易#胖 的主食合集来啦！你不是#瘦 不下来，你是一直在吃长胖的食物
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赵老师营养说1月前
不想发胖拒绝9九种食物 #营养均衡 #食谱分享 #体重管理 #身材 #变瘦变美变好看
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tatlik jan 46月前
#减脂期避雷指南#合理饮食营养均衡#减脂美食 #美食测评
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湖王5月前
说出来你可能不信，吃玉米其实没法减肥，真正减肥的是这个 #减肥 #减脂 #减肥吃什么 #会吃才会瘦 #云穗记鲜食玉米
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精英营养～桃子1月前
㊙️比喝油还胖人，我愿称之为最可怕的食物 #早餐 #健康科普 #吃出健康 #控糖 #控糖饮食法 注明：以上观点及经验均来自日常工作和生活
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宇凡yvan2年前
这些主食和食物有你爱吃的吗？#减脂 #减肥
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北大人民减重代谢外科钟朝辉1周前
3种水果越吃越胖，再喜欢也要少吃，想减肥更要避开！ #减肥#肥胖#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #医学科普
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焦米🦋8月前
🥹偷吃居然还可以掉秤‼️🥣一日三餐都有进食，小基数打卡一只白+碳循环的第二天. #一起减肥打卡 #一只白减肥法 #碳循环减肥 #小基数减脂 #女大学生减肥
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段小亚修身8月前
原来老祖宗是这么吃米饭的#食疗养生 #食养 #焦米 #中医养生
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营养师李俊峰6月前
最容易发胖的5个时间点，熬过去就能瘦了！ 最容易发胖的5个时间点，熬过去就能瘦了！#減肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #体重管理
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健康小能手~栋旭5年前
#焦米 #焦米茶 #健脾 #祛湿 #减肚子 #老少皆宜 #焦米茉莉花茶 #缓解压力 #调理 #紧张情绪
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娄底瑜伽找春儿（金颜梵艺）4月前
减脂避雷，减脂期这些东西不能吃。 赶紧点赞收藏起来吧#娄底 #减脂 #减脂饮食 #避雷 #减脂期
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小羊不长胖6月前
这些饮食习惯你们中招了没有？反正主包经常中招#饮食减肥 #减肥 #减肥路上的绊脚石 #上热门🔥 #减肥小知识
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河南泰庆质量检测有限公司5年前
糯玉米和甜玉米哪个有助于减肥？可千万别吃错了！#玉米 #减肥 #实验真相 @抖音小助手
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春哥健身6天前
一口都不要碰的24种零食，变瘦期间越吃越胖！！！#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #零食 #体重管理 #自律
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曾严在带娃～2月前
炒焦米真的很管用～健脾养胃|祛湿气|调理小肚肚 煮水，泡茶，熬粥都行，喝起来身体暖暖的 #脾胃调理 #中医育儿 #儿童健脾胃 #宝宝积食#养孩子就是养脾胃
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邪恶的蟑螂5月前
#减肥 #逆袭 #变美变瘦变好看 #vlog日常 #吐槽
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安安带俩娃（辅食版）5月前
10月龄 宝宝昨天着凉肚肚稀稀，给安排的焦米粥真的好使！ 下午做的山药松饼，上午没吃！下午选择好消化的食物，不好消化的中午吃！玺宝一天600-800ml奶量，一顿奶180ml 睡前才喝210ml，辅食做的懒一点，佛系一点，宝宝好消化，抵k力也很好！出生到现在添加辅食，真的很好带，抵抗k力也好，那天见了🀄️yi说幸亏抚触➕晒太阳和饮食没有添乱！#宝宝辅食 #焦米汤 #中式育儿#育儿经验分享 #创作灵感
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瘦龙4月前
和尚为什么那么胖？ #易胖体质 #五谷杂粮 #瘦龙低碳 #和尚 #低碳饮食
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幸福美满7月前
#会吃才会瘦 #分享
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王小跳3年前
孩子爸爸终于戒掉了碳酸饮料和瓶装水，一时之间还喝不下白开水，给他做个养生茶喝喝吧#焦米茶#养生茶#健脾养胃 #减脂
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大健陪你变瘦（看主页）1周前
188#身材管理 #减肥 #健身
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麦迪家龙凤胎5年前
家里的大米炒成焦米，每天泡一杯，效果非常好，快收藏。#抖出你的专利 @抖音小助手
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中医朱小荣主任1月前
炒焦米，三种搭配调理好身体#中医健康科普#炒焦米
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华山医院内分泌苗医生4周前
5个减肥谣言，信了你就瘦不了！ #减肥 #减肥小知识 #减脂 #医学科普 #华山医院内分泌苗医生
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营养师高高3月前
#减肥 #瘦肚子 #高热量食物 #体重管理
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青青厨房5月前
焦米姜丝粥，肚肚不舒服，晚上睡不安稳，都可以试一试哦！#美味早餐 #健康养生 #抖音美食分享 #美食 #健康生活
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一青来了9月前
#食谱 #主食 #粗粮 #合理饮食 #好吃又营养
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荏小荏养生坊1月前
#焦米姜枣茶的妙用#食疗小妙招 #养生食谱 #食疗养生#古法养生#民间秘方
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是苗苗呀9月前
#越吃越瘦 #合理饮食 #普及知识 #不节食
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大健带你瘦(看主页)3月前
来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理饮食
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大健带你瘦(看主页)3月前
来主页看看吧#减肥#变瘦变美#饮食健康#营养#身材管理
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阿热教练（减脂号）4月前
你想拥有什么样的身材就应该吃什么样的饭#減肥#自律 #减肥减脂 #瘦身 #减脂期
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屎学家如老师8月前
#科学搭配的营养膳食 #合理饮食营养均衡 #关注我每天坚持分享知识
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婷婷太有型8月前
#涨知识 #正能量 #每天跟我涨知识
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中医减肥张蕊医生6天前
减脂期饮食怎么吃?这些"减肥干货"你知道吗 #减肥 #中医减肥 #减肥干货
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敏姐888（同款在橱窗）2月前
#合理饮食 #变瘦变美变好看 #涨知识
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焦米🦋8月前
Vlog ✨ 158/88胃胀气女生一天都吃了什么～ 今天份餐单：🥗鸡胸肉黑椒轻食饭 🍍凤梨气泡 冰翠 🥯光饼 🧀奶酪球～ #vlog日常 #小基数减脂 #女大学生日常生活 #生活日记 #dy
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小鱼医生1周前
#中医 #医学科普 #热点 #脾虚 #抖出健康知识宝藏
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侯基伟8月前
吃了能瘦的18种食物！#减肥 #减肥小知识 #减肥逆袭 #减肥餐 #减脂
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十里春（收图）3月前
#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂 #代餐
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安安超级自律7月前
#干货分享 #每天学习一点点
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溪溪姐姐 ◕‿◕1月前
#越吃越瘦 #健康减脂 #健康减肥 #科学减脂 #合理饮食
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丽姐说健康4月前
#便秘#便秘小妙招#代谢#肠道#营养
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