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懒人大熊（自律版）6月前
大基数懒人减脂公式来了，直接照抄#自律遇见更好的自己 #自律#减脂食谱
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龙哥爱健身9月前
175左右180斤的男生看过来，一套无器械居家燃脂训练送给你#体重管理 #高效燃脂 #瘦肚子#大基数减肥
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小范在努力🌈1周前
280斤减肥第五天，视频后半段有饮食记录，加油！#减肥 #蜕变中的自己
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大云努力变辣妈5月前
亲测有效的4位跟练博主#暴汗燃脂 #大基数减肥 #逆袭
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大邱教练1年前
#创作灵感 #大基数减肥 #减肥饮食 #减肥干货常识分享 #会吃才会瘦 大基数130-280斤完整方法+饮食详细经验分享，大基数减肥保姆式教学。
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土土虎2月前
175斤瘦到90斤，吃对比挨饿更靠谱！ #瘦 #吃瘦不饿瘦 #吃瘦不饿瘦的健康小秘密 #瘦下来 #减脂
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北京减重代谢刘洋4月前
来自衡水的17岁高三学生，280斤，吃的多又不爱运动。#减肥 #减重代谢刘洋 #门诊
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小崔减肥日记4周前
减肥打卡第5天#日常vlog #减肥 #健身房 #创作者扶持计划
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医璐同行7月前
🇺🇸280斤留学生减重日志：我要在暑假瘦80斤！ 上海华东医院减肥攻略大公开，减重代谢MDT“天团”助力 ，“胖友”变朋友~ #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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我是迪迪迪2周前
我这一天天的也挺忙的，忙完这里，忙那里，家里吃完，外面吃，哈哈哈。 #真实生活分享计划 #vlog日常 #減肥 #逆袭 #减肥vlog
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禹末梨的减肥日记5天前
175cm 已瘦75斤｜周六特辑！睡觉减肥大法好啊 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常vlog #日常分享 #vlog
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狂瘦日记5月前
前方尚有光芒，少年胸怀大志！#减肥 #逆袭 #改变自己 #坚持自律
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小崔减肥日记4周前
第四天啦！坚持住兄弟们！#减肥 #vlog日常 #健身房 #热门
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中医从泽伟10月前
身高175体重200斤，应酬多，压力大，常通过吃东西方式减压 #减肥 #中医 #科普一下
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禹末梨的减肥日记4周前
175cm 138.8｜减肥成功就是吃一百次烫豆芽！#vlog日常 #生活vlog #日常生活 #原创视频 #个人经验分享
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京的别偷吃1年前
身高175 体重270斤减重的一日两餐#我的减肥日记 #生活化减脂
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阿馒的自律日记6月前
175大骨架方圆脸减肥逆袭vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #窦月 #窦月减肥法 #胖东来
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大云努力变辣妈1月前
大基数居家跳操！轻松瘦！亲测有效！#大基数减肥 #大基数运动 #居家运动 #跳操减肥 #高效燃脂
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老祝今天吃啥8月前
280斤大胖小子的减肥日记，今日体重112.6kg，继续努力！#减肥 #抖音美食推荐官 #吃瘦不饿瘦 #记录美食日常 #减肥吃什么
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阿馒的自律日记6月前
175大骨架女生窦月减肥法第一天，真的惊到我了！！#vlog日常 #窦月减肥法 #减肥 #逆袭之路 #强烈推荐
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杰定1周前
正常人减肥，饮食＞睡眠＞运动#减肥大挑战 #大基数减肥 #减肥小知识 #减肥日常vlog #减肥
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小范在努力🌈1周前
280斤，减肥第六天，保持心态，控制饮食#减肥
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老祝今天吃啥8月前
280斤大胖小子减肥日记，今日体重113.2kg，继续努力！#创作者中心 #创作灵感 #吃瘦不饿瘦 #记录美食日常 #减肥
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中医从泽伟4周前
175斤越减越胖还有胰岛素抵抗和多囊肥胖怎么瘦？ #减肥 #肥胖 #从泽伟 #从泽伟预约 #从泽伟减肥
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暴走的小壮（挑战100天减70斤）2天前
第64集｜“中年人下班的快乐”#减肥#我的减肥日记#变美变好看变瘦 #日常vlog #减脂
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小柯不吃辣4月前
不看体重秤不焦虑的减肥太爽啦！！！（20天没称体重版 #大基数减肥 #生活化减脂 #佛系减肥 #大码胖mm搭配 #vlog日常
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姜姜的日常（孕晚期）7月前
减肥vlog｜175斤到110斤我都能减下来，旅行时胖的四斤根本不是问题～重启减肥第一天狂掉2.1斤，来看看我的16+8减肥法吧，希望对你有帮助～#减肥 #自律 #爬坡 #爆改 #168轻断食
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成都雄大说铺2周前
两百多斤的胖子想摘掉胖子的称呼，于是干掉了43斤肥肉了#生活改变 #减肥 #生活 #胖子都是潜力股 #自律
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峰仔减肥（怒瘦70斤版）2周前
我说下我的饮食运动规划，有没有宝子给点建议。 #dou上热门 @DOU+小助手 #減肥 #饮食健康 #减肥逆袭 #自律
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三金要变瘦🥕1周前
280斤|一天一顿，打卡记录减肥第二天#减肥 #一天一顿 #馋了扇嘴饿了喝水
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肖琦吃饱瘦70斤啦7月前
身高170，初始175，继续挑战吃出马甲线和锁骨！第三轮。加油哦，姐妹。#減肥 #掉称 #减肥打卡 #减肥方法
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行走的欢乐多4天前
减肥我总觉得就是催眠自己， 我放纵一段回来也是看看我自己的碎碎念#减肥 #减肥小知识 #生活化减脂 #宝妈分享
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@175cm减重实验室5天前
#上热门 #減肥 #每日搭配
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五花肉(瘦瘦瘦)1周前
280斤偏瘦小娇妻，年前挑战瘦掉60斤，没食欲的一顿都吃了啥 #美食 #减脂餐 #日常vlog #吃瘦不饿瘦 #乡村美食 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医张显林4月前
扬州坐5小时火车来减肥，张主任：280斤，必须减！#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #减重中医张显林
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嘻嘻不1周前
睡眠9小时，满血复活！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog
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小范在努力🌈1周前
280斤，减肥第八天，坚持饮食坚持锻炼。加油！#蜕变中的自己 #减肥
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大谢八块 （线上1对1）1月前
今天我正经一回讲讲这个区间如何蜕变#减肥#减肥小知识#减脂小知识#女生减肥
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禹末梨的减肥日记3天前
175cm 已瘦75斤｜一起来做快手减脂预制菜吧#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #减脂冷知识 #日常vlog #原创视频
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五花肉(瘦瘦瘦)1周前
280斤偏瘦小女生，挑战你挺瘦掉60斤#vlog日常 #万万没想到 #北鼎不锈钢电蒸锅#北鼎电蒸锅#北鼎电蒸锅G76
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小肖的甩肉日记3周前
上班族30分钟居家不跑跳大基数友好轻松燃脂 day2，00后大基数上班族减肥打卡。挑战30天瘦10斤，今日体重173.4斤 周六野这套30分钟我是第一次跳，简单容易跟练 注意核心收紧，想象你肚脐眼在找后腰，或者咳嗽的时候肚子的收紧状态 找好方法，管住嘴！！！大基数很好掉秤的，坚持！ 加油！！！#day2 #减肥 #减肥打卡 #发疯减肥 #一起打卡
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李悠2周前
这个方法好用是好用，但是…… #李悠 #闺蜜 #减肥 #减肥方法
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嘻嘻不4天前
今天运动量达标了，我的豆包怎么认人这么准😯@豆包 #减肥日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog
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五花肉(瘦瘦瘦)2周前
280斤的偏瘦小女生决定要减肥啦，减肥前的方总餐都吃了些啥？#美食 #强烈推荐 #好吃到停不下来 #减肥 #日常vlog @DOU+小助手 @抖音小助手
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@175cm减重实验室6天前
#上热门 #减肥减脂 #逆袭之路变美变好看 #强烈推荐 #
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颖汁瘦了没？7月前
175cm/97.5kg→95.2kg（三天↓4.6斤）#减脂期 #减肥逆袭分享 #大基数减肥 #比液断还牛的减肥法 #窦月减肥法
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175的加加呀5月前
第25集｜【投屏版】25分钟瘦全身，暴汗燃脂，每周3～5次巨掉秤！过了生理期前三天，每天都可以做，抓住燃脂黄金期！Yana fit 居家燃脂走，对新手、大基数、宝妈超级友好！无跑跳，无深蹲，所有人都可以毫无压力的跟下来！如果运动基础薄弱要循序渐进，运动不能贪多，减肥不要贪快，坚持到底就是胜利！！最近我又瘦了，2025年元旦开始减肥以来一共瘦了29斤，下半年再努力减个17斤，我就算是达到阶段性的胜利了！！！居家跟练运动对我帮助很大，很值得大家去尝试，加油吧姐妹们！咱们的好日子还在后头呢！#居家锻炼 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #变美变瘦变好看 #变瘦 @DOU+小助手
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饱饱的备婚减肥日记（已瘦15斤）2天前
感觉要挑战失败了呜呜#我的减肥日记 #减脂餐 #vlog日常 #减肥逆袭分享 #真实生活分享计划
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大白弟弟3天前
280斤大体重。减肥打卡第十七天。今日体重122.3公斤。昨天还吃了一顿烤肉，#减肥
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@175cm减重实验室3天前
#上热门 #做饭小技巧 #每日分享 #减肥逆袭
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五花肉(瘦瘦瘦)4月前
280斤骨瘦如柴的小娇妻，陪老公生活化减脂的日常，烙馍减肥法#vlog日常 #爱生活爱美食 #吃瘦不饿瘦 #减脂 #宠妻狂魔 @DOU+小助手 @抖音小助手
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阿明爱跑步1月前
如何能通过跑步来降降体重 #跑步 #减肥 #跑步减肥 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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五花肉(瘦瘦瘦)3周前
280斤骨瘦如柴的小娇妻，减肥没食欲的一顿都吃了多少#vlog日常 #美食 #家常菜 #强烈推荐 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小智吃吃吃🥦4月前
#減肥 #减肥vlog #减脂餐 #懒人减肥 #减脂期
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手把手教会你跳舞2周前
胖子不能学跳舞？家里人不支持？看我如何蜕变自己 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #逆袭 #成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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190爱吃馒头的铛铛（已瘦12斤）3天前
初始体重189.6，今日体重175.0。还债1.6斤，正常。早餐食谱碳水蛋白质膳食纤维营养均衡。#吃瘦不饿瘦健康饮食 #大基数减肥 @DOU+小助手 #减肥食谱
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云云ᶠʸʰʸ¹⁹⁸3天前
175cm！80天So40斤🔥160→120|方法超易坚持 要的直接说，秒给#175cm女生 #80天瘦40斤 #减肥逆袭 #减脂干货
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辣辣175（已瘦20斤）3天前
瘦腿梨形身材的姐妹看过来 #瘦腿 #梨形身材 #居家锻炼 #热门 #vlog十亿流量扶持计划
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