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芳芳做检测4月前
穿碳板鞋为什么脚后跟着不了地？#碳板鞋 #科普 #碳板鞋材质 #检测机构 #涨知识
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杰哥聊鞋4月前
沃兰迪熊猫天使之翼你们觉得值吗？#跑鞋#跑鞋测评#体考体测#学生党#沃兰迪熊猫跑鞋
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啵啵11月前
原来经常跑步的人后脚跟都是不着地的啊🤔#中长跑 #冬训 #自律遇见更好的自己 #体育生 #精神氮泵
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原来春晓吖🕊️1年前
上次发后脚跟不着地，有人说体育生都这样？？？？不仅练小腿力量还可以增高？？？难道不抽筋吗？#体育生 #走路后脚跟不着地 #跑步
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🍭唐博文6月前
什么脚后跟不着地？ 道长来也！ #唐博文 #跑步 #中长跑之舞 #跑姿
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袁琦琦QiQi1年前
真的不着地！ 为什么短跑时，后脚跟不着地？#田径 #运动员 #运动 #肌肉
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成成成开心1年前
现在的小孩哥怎么好多都这么走路啊？#体育生 #跑步 #跑鞋
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🍭唐博文5天前
后脚跟不着地 妖孽哪里跑！ #唐博文 #中长跑之舞 #中长跑之舞挑战 #跑步 @鸡达
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都江堰高考体育特长训练5月前
你get了吗 这个暑假跟着一起学起来吧#都江堰高考体育#都江堰毅道体育#体育生#跑步技巧#体育暑假班
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春晓春晓吖🕊️6天前
粉丝还给我扮猪吃老虎，就这战损能是小学生？？？？下次注意！！！！！#跑鞋 #体育生 #跑步
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小迫杰4月前
当代中小学生有些人脚后跟不着地！ "#碳板跑鞋 "#林正英 "#小学生 "#跑鞋
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朱建华6月前
怎么跑能省力，很多精英跑者都在用的省力“秘籍”，帮助你后程不掉速！#跑步 #跑步训练 #跑步省力技巧 #一种很哇塞的体验 #ta的精选你的清单
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马拉松冠军-魏亚楠4月前
脚后跟落地，跑完脑袋疼的原因就在这！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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新泊地检测实验室6月前
原来脚后跟不着地走路不是故意的啊，碳板鞋不能长期穿。#碳板跑鞋 #运动 #体育 #成分分析 #跑步
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Rain（健身科普）2周前
下蹲时脚后跟无法着地?你可能是足背屈受限了，来跟着视频训练，改善你的足背屈吧#运动康复 #足背屈受限 #深蹲
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你的腰椎教练（刘）1月前
脚后跟疼的3种原因，你中招了吗？ #脚后跟痛 #脚踝痛 #踝关节 #脚踝 #脚后跟
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兔子快跑-大号@跟尚体育-每晚8点直播6月前
后脚跟落地是错误的落地方式 @跟尚体育-郭征强跑姿技术 #郭征强跑姿技术 #跟尚体育
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艾特王哥4月前
自制c10pro2！后脚跟不着地！ #c10pro2 #跑鞋
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非帆Jeff4月前
跑步前脚掌还是脚后跟？ 别伸腿！别伸腿！别伸腿就行！#非帆Jeff#跑步 #前脚掌 #特步破茧之刃#第一双破茧之刃
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拓顶户外3年前
跑步究竟应该前脚掌还是后脚跟落地#跑步 #跑姿
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跑不快的小白1年前
一个方法改善后脚跟落地 大家可以试试这个方法，改善自己的后脚跟落地#跑步知识分享 #跑姿教学 #后脚跟落地 #跑步落地方式 #威量闪耀
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跟尚体育-郭征强跑姿技术3周前
跑步后脚跟落地对不对 #郭征强跑姿技术 #跟尚体育 @跟尚体育郭征强跑姿技术小店科学跑步
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上海六院骨科康医生2年前
孩子走路总踮脚，脚跟不着地，跑步姿势奇怪常常摔跤#马蹄足 #关爱儿童 #医学科普 #上海六院康庆林
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赵禹想跑马拉松4月前
越影5pro三大缺点，能接受就是一双很好的鞋！ #跑鞋推荐#跑鞋测评 #李宁 #越影5pro #怀柔跑步
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马教练6月前
足底筋膜炎的问题困扰着很多运动爱好者 高负荷的输出得不到放松 久而久之就出现问题了#足底筋膜炎
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物理治疗师冰冰4月前
跑步/暴走/跳绳后脚底刺痛？ 早上落地第一步痛到裂开？ 跟腱又红又肿不敢发力？ 👉🏻超简单肌贴大法速学！ 足底筋膜炎和跟腱炎是导致脚跟疼痛的常见原因。 弹性肌肉胶带可以促进血液循环并缓解疼痛。 🌟Tips：洗澡可贴2-3天，搭配滚网球+拉伸，效果翻倍。#肌贴#足底筋膜炎 #跟腱炎 #运动康复 #自我贴扎
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老董讲跑步（线上有氧心率训练营）2年前
前掌落地可以提高神经系统的募集能力，更有利于腿部力量的增强和步幅的增大，这就是前掌落地方式的好处#跑步 #马拉松 #前脚掌落地 #老董讲跑步 #老董线上训练营
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轻衣快马2月前
大步幅的秘密 #跑步 #跑姿 #马拉松 #干货分享
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小白教练流星锤⚒️2月前
跑步脚跟着地 一定不好吗？ #科学跑步 #跑步着地方式 #太极跑
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陆谦-越野跑新手总结2月前
脚后跟疼的恢复方法 #跑步 #越野跑 我脚后跟疼了四个月，后来自己探索发现，只有早上起床，脚后跟会疼。拉升腿后侧肌肉，就不疼。后来我发现是睡觉时候，脚外翻，后侧肌肉缩紧了，长在了，一起所以每天早上就会把没长好的跟腱拉伤一次。于是我开始锻炼小腿前侧的肌肉，晚上睡觉时候，小腿前后两次肌肉平衡了，再穿上袜子，跟腱很快就恢复了。没有花钱，希望我的经验对大家有帮助，本来就不用花钱的事情，我看很多搞的很焦虑。
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木木的一亩三分地8月前
30分钟超慢跑跟练 30分钟超慢跑跟练合成版视频来源： 视-频号【石春健跑步你问我答】 视-频号【辛汇泉教练-春健小低高】 ———————————————— 仅供个人跟练，不做商业用途 学习请移步原博主视-频号 #运动慢跑 #爱跑步爱生活
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赵雨晨.7月前
很多长跑或马拉松运动员经常会出现足底筋膜炎的症状，以下4个动作可以有效缓解此症状
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跟尚体育-郭征强跑姿技术1年前
张德顺是不是后脚跟落地 #跑姿 #跟尚体育
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超慢跑桔子万11月前
原地超慢跑185步频音乐跟练版，60分钟完整版，节拍器精准踩点#超慢跑 #跑步运动 #超慢跑的好处 #185步频跑步音乐 #185步频跑步音乐60分钟
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小白教练流星锤⚒️3周前
跑者噩梦 - 足底筋膜炎 最普遍的跑步伤害之一 #跑步治愈一切 #足底筋膜炎 #腳跟痛 #科学运动 #碳板跑鞋
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成成成开心7月前
真的有那么多小学生穿碳板？ 你们班里穿碳板跑鞋的人多吗？他们真的通勤穿？还走路后脚跟不着地？#跑步 #跑鞋 #体育生
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跟尚体育郭征强跑姿技术小店科学跑步3月前
3个简单训练改善#跑步 脚后跟落地
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黎老师谈筋说骨3年前
#体态矫正 #足踝训练 走路跑步脚尖什么绊脚：3招改善！
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阿明爱跑步3月前
跑步脚后跟疼是什么原因 #跑步 #健康跑 #舒舒服服稳稳当当 #跑步治愈一切 #跑步知识
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唐涛腿叔4年前
哪里落地和速度有一定关系。长期后脚跟落地危害是很大的，尤其是爱好者。#跑姿纠正 #跑姿 #跑姿改进
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骨科康复李峰医生7月前
五一出门想跑步的，一定要注意这个问题 #马拉松 #疼痛 #跑步 #科普 #健康
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慢悠悠D国3年前
跑步为什么脚后跟会痛？应该如何恢复？#跑步的正确方法和技巧 #跑歩
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不想掰腿的黎老师✨5月前
跑步脚跟不适？走路像踩钉子？ 止点跟腱炎需要及时处理，防止恶化！#跟腱炎 #止点跟腱炎 #脚跟疼 #跟腱不适 #东莞运动康复中心
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达子7月前
跑得快的人跑步都是脚掌先着地吗？脚跟都不着地吗？并不是！#跑姿 #跑步 #马拉松
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逸恒国学3年前
#国学智慧 #曾仕强教授 凡走路后脚跟不着地的人，大概命不会长久！
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拉萨云脊运动康复站3天前
90%的人运动受伤，都是踩了这5个坑！ ❌ 不热身/热身瞎做 肌肉没激活就硬冲，拉伤扭伤找上门！ ❌ 突然猛加量 跑量周增超10%？身体直接扛不住！ ❌ 动作全是错的 跑步脚跟落地、举重弯腰发力？受力点全歪了！ ❌ 装备场地瞎对付 磨破跑鞋+湿滑场地，等于给受伤递buff！ ❌ 状态差还硬练 熬夜/旧伤没好就冲？身体容错率为0！ 💡 评论区说说你曾踩过哪个坑？ 下期教你「3分钟热身+损伤预防秘籍」，关注不迷路！ #拉萨云脊运动康复 #运动损伤 #健身避坑 #科学运动 #干货分享
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我是姥姥2年前
如何跑的更好看 |底层逻辑+简单身体口令 如何让跑姿更好看，是我每次跑步都要想的问题 ~ 之前看了上百条关于跑姿的视频，竟然越看越糊涂….应不应该主动改变跑姿？应该刻意前掌/中足落地？后脚跟落地到底ok不ok? 想要跑的更舒展，到底要不要刻意做动作？送髋/折叠/提拉一看就懂，一练就废？ 跑姿到底是结果还是原因？跑的好看和跑的快，不受伤是什么关系？ 如何给身体正确的口令做出正确的动作？ 如果这个视频对你有启发，请一定要告诉我！！！这对我很重要！！ 如果想看教练给我制定的跑者力量训练视频，也告诉我~下个视频见 #跑步 #运动女孩 #跑姿 #跑步姿势 #夏天该有的样子
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儿童骨科沙霖7月前
跑步后脚跟疼，因为软骨炎造成，同时有扁平足和拇外翻 #扁平足 #儿童骨科沙霖 #抖出健康知识宝藏 #拇外翻 #软骨炎
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易能堂｜无伤马拉松｜酷跑团丨上医馆2月前
无伤跑步100问系列 14、跑步后脚跟疼是什么原因？如何改善？ 答：方法很多、先说四个、后续再上新
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腹肌太好看07921月前
足底筋膜炎怎么缓解？足跟疼痛？ 今天来了一位朋友，脚后跟疼痛3—5天了，看一下怎么去给她缓解#抖音送流量 #跑步#足底筋膜炎 #按摩 #dou免费流量
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关节微创毕方刚3天前
孩子脚后跟疼不用愁 多半是生长在 “发力”！ #肩袖损伤 #郑大一附院 #毕方刚医生 #脚后跟疼
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超慢跑桔子万10月前
原地超慢跑185步频音乐跟练版，60分钟完整版，跑前热身，跑后拉伸#超慢跑 #跑步运动 #超慢跑的好处 #185步频 #185步频跑步歌曲
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阿苏超慢跑1月前
膝盖疼还能超慢跑吗#居家运动 #原地超慢跑##追剧神器 #阿苏超慢跑
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骨道热肠 任磊4月前
足跟疼痛根源 反反复复的足跟疼痛困扰生活和运动，带您一起深挖足跟疼痛背后的根源。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #足跟痛 #足 #脚跟痛
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起劲旗舰店2年前
#跑步 跑步后脚跟感到疼痛是怎么回事#运动户外 #爱跑步爱生活 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 @慢跑的杰佬 @杰叔爱跑步
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