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悲鸣之眼8月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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半边兔司*✧‧9月前
求把早上的困意转移到晚上教程。#少司缘 #游戏日常 #细节操作 #抖王杯
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薯1周前
男高周五走读vlog ｜周五➕周六的拼好vlog #vlog #沉浸式 #日常 #pingu圣诞树公仔
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张守志聊睡眠4月前
失眠的人必看，倒头就睡的5个字口诀 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #睡眠 #心理学
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butter瑞5月前
求把早上的困意转移到晚上教程🥵#帅哥 #田嘉瑞 #气场全开 #姐姐好美 #田嘉瑞叫姐姐
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火辣伽马残渣1周前
#真实还原 #西瓜虫诱捕饵料 #困意来袭
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崽崽妞1周前
有没有办法把早上的困意转移到晚上。
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旋风霹雳大鸡腿2周前
这衣服版型真好看啊，快进直播间看看吧 #今天穿什么 #品质女装 #高级感求把早上的困意转移到晚上教程
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dK3周前
求把早上的困意转移到晚上的教程
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💫✨陈思✨☄1月前
有什么办法 能把早上的困意 转移到晚上🥱🥱🥱
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北京易普斯咨询有限责任公司2年前
睡不着？试试把早上的困意挪到晚上！#心理学知识 #失眠的夜
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御姐音2🌈来听柳飘飘唱歌🎤6月前
求把早上的困意转移到晚上的教程 #至死不渝 #御姐 #卡点 #翻唱
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小驴人儿1周前
艾灸改善了我入睡难睡眠浅该睡不睡改醒不醒的问题，真的可以调整到正常的生物钟，我现在基本十点左右就可以睡着，早上起来精神满满。#日常分享 #艾灸 #手工艾绒
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温州YC3月前
求把早上的困意转移到晚上教程#原创视频 #糟糕是心动的感觉 #温州美食
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荔枝香菜2月前
求把早上的困意转移到晚上的教程#sugaronmytongue #荔枝香菜#sugaronmytongue舞蹈
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飞言飞语（孕中期）～1周前
孕晚期体验：我的身体被“困意”正式接管。😴 从早上睁眼困到晚上闭眼，宁愿不吃饭也要睡觉。晚上早睡，白天照困不误。身体仿佛进入“睡眠黑洞”，能量被彻底征用。 这不是懒，是身体最高级别的休息指令。 同款“困友”请举手，让我知道我不是一个人！ #孕晚期嗜睡 #孕期好困 #孕晚期症状 #困到怀疑人生
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十亿少女的梦5月前
请问一下谁能把早上的困意移到晚上 #太平洋舰队 #QQ飞车手游 #王者 #腹肌
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大米2月前
吃完麦角硫因昏昏沉沉，别慌！ 麦角硫因真实测评17天啦！我终于找到适合自己的黄金时间，你也可以看看～ #麦角硫因 #口服麦角硫因 #麦角硫因测评 #口服美容 #抗衰
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青城何道君4月前
压力大睡不着，小妙招让你快速入睡#青城山#疗愈#修心#修行#养生养心养神
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山东庆葆堂 小狄1周前
褪黑素软胶囊！睡得香全靠它😴 被失眠缠上的宝子看过来～这款带蓝帽的褪黑素软胶囊绝了！ 含量很实在，小小一粒超方便，没啥怪味道～睡前吃一颗，慢慢就有困意，早上起来也不懵懵的✨ 正规靠谱，吃着放心！作息乱、熬夜党快码住～ #睡眠好物推荐 #褪黑素分享 #养生小技巧 #创作者中心 #创作灵感
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妞妞-1月前
来啦姐妹#vlog日常 #日常分享
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非儿三餐四季1月前
快速入睡法。军用飞行员的方法你get到了吗？我自己亲测有效#健康管理#失眠#快速入睡
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青山听雨悟清修6月前
早起跟自己 “过过招”，把困意秒成渣渣！ 当清晨第一缕阳光掀开黑夜的被子，正是身体阳气 “闹铃” 响的时候！别再和周公 “拉扯” 啦，赶紧跟着道家这传了千年的神奇养生操，用超舒展的动作敲开身体的 “能量宝箱”，再靠呼吸把一整晚攒下的浊气统统 “打包扔掉”。早上起来折腾 10 分钟，经络舒畅得像刚清扫过的大马路，气血也欢快得像春游的小学生，保准让你一整天都活力满满，比打了十罐能量饮料还精神！# 道家养生 #晨起运动 #健康生活小知识 #晨起运动
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跑者严选4周前
晨跑起床困难？3个科学技巧，轻松养成习惯 科学破解晨跑懒癌！大脑本能爱舒适区？3招反本能：①提前准备装备（减少决策疲劳）；②先起床再决策（惰性仅存于床）；③将晨跑转化为享受（听喜欢的歌、跑美路线、奖励咖啡）。晨跑刺激多巴胺/血清素分泌，15分钟心情变好，燃脂效率高（男生瘦肚子、女生紧致腰腿），轻松养成健康习惯！ #dou来运动吧 #科学晨跑 #习惯养成 #健康生活 #燃脂技巧 #反本能方法
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美丽俏佳人1月前
邦平盐酸罗通定片打卡第九天#邦平盐酸罗通定片#熊猫助眠片#失眠#助眠#盐酸罗通定
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兰搏综合体能馆6天前
每天早上花这点时间动一动，不仅能赶走困意、提升一天的精气神，还能给身体上一层“防护盾”，避免工作中的小损伤，大家赶紧跟着练起来吧！#体能训练#综合体能训练
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朴元集壹帖社1月前
熬夜成精？用三招让你睡成死猪！#养生#入睡困难#养生知识#熬夜#张仲景
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云舒助眠日记2周前
1个作息秘诀，让你晚上更容易困#睡眠#睡觉#睡眠质量#快速入睡#失眠
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五台山-山智3月前
早上醒来胡思乱想这么做 #国学文化 #女性智慧 #聊天
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贾朵宝2月前
老祖宗的秒睡姿势❗️一觉睡到大天亮！！ #好睡眠 #健康睡眠 #老祖宗的智慧 #吉祥卧
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小满4月前
闹钟把你从床上拽起来，但脑子还在助眠，怎么办？上班眼睛都睁不开，又如何？30秒快速横扫困意！ #睡不醒 #睡眠 #困 #按摩 #瞬间清醒
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忧郁的嘎虽1周前
🐮🐴#校园 #校园vlog #vlog日常
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微辣倩倩2月前
早睡邪修#女生必看 #内容启发搜索
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李老师说科学生活3周前
怎样让你晚上非常瞌睡？ #睡眠 #入睡难
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悦己生活1周前
晨起三练！第一个动作“擎天贯气”！ 坚持60秒，赶走困意，唤醒全身！#晨练 #八段锦 #养生 #精神状态 #功法
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美丽俏佳人1月前
邦平盐酸罗通定片打卡第九天#邦平盐酸罗通定片#熊猫助眠片#失眠#助眠#盐酸罗通定
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失眠创新治疗专家孔明健3月前
三条睡眠黄金法则，失眠的朋友快来试试吧 #医学科普 #睡眠 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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洛同学Zz4月前
带你第一视角体验高中生新赛季的一天 #校园vlog #vlog #校园生活 #高中
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冰冰李2周前
早上脸肿不清爽，晚上躺平没困意，快来试试早安晚安茶吧~#早安晚安茶 #茶 #仙女都在喝什么
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伊嫙养生又美了1月前
当我翻来覆去睡不着#好美的精神宝地 #养生睡觉 #养生就是养健康
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是汐汐啊3周前
老祖宗的秒睡姿势❗️一不小心秒睡了❗️#强烈推荐 #内容过于真实 #健康养生 #小动作大作用 #睡觉
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橙子写养生1月前
早上起床困难，白天困意不减，冬天到了，提醒你该蓄能了 #练字 #养生 #蓄能 #冬藏 #藏精
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朱博雯讲中医1月前
心血不足易失眠？记好一味药煮水，或许能帮到你。 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #养生
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养生椰椰子2月前
如果你总是很困很累易疲劳🥱小心慢性“破气”❗️ 👇试试我亲测有效的4招唤醒法(详细版)~ 1/经络疏通 2/双手托天 3/升阳跳 4/交替单举 利用黄金5分钟，重启精力✌️开启能量爆棚的一天#内容过于真实 #日常vlog #低精力人群 #易疲劳体质 #提高精气神 @抖音健康
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舟妈的营养计划1月前
4种“天然助眠王”，吃对倒头就睡。 #天然助眠食物#生活小妙招#失眠
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黄满满9月前
想早睡的方法就是先早起，终于把生物钟调到健康的了 #情侣 #日常vlog #夫妻 #自律
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神经康复科韩主任2周前
#失眠 #睡眠障碍 #睡不好 #健康科普
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吕老师讲睡眠9月前
睡不着时，尝试放松训练，学会转移注意力，睡眠更自然！ #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医学科普 #睡不着 #睡眠中心吕云辉
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颜颜小日常3周前
宝子们！终于找到让娃自主入睡的方法了，这4个技巧亲测有效，新手爸妈快码住～ #宝宝自主入睡 #哄睡技巧 #新手爸妈 #育儿干货 #母婴知识
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冬至的养生日记1月前
#涨知识 #分享生活小技巧 #小技巧 #精神十足
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孟小呆7月前
五一跑起来阿！！！#日常vlog #内容太过真实 #记录真实生活 #我的生活日记 #打工人的精神状态
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懒大王爱睡觉3周前
睡眠挑战第一期（大学生小吴的不睡日记）#睡眠科普#公益#挑战 熬夜后上课注意力不集中、头痛？ 3个简单办法快速调整： 1.喝杯蜂蜜水或降火茶 2.吃含维生素A和维生素E的食物 3.采取散步或者慢跑等轻缓的运动 来源：央视健康
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中医卢鹏飞1月前
中医讲究阴阳平衡#失眠 #睡不着 #阴阳 #中医
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康无漾2周前
纳阳 一夜好眠 所以我现在，每天早上雷打不动，要做一套“采阳仪式”。#阳气 #睡眠 #养生智慧 #康无恙
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