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施元之正门站桩4月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气#体质差#气血不足#养生
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70后加油1月前
站桩的心得 #站桩的好处 #站桩 #手脚冰凉 #体寒 #改善体寒
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养元站桩·元气导引施元之2月前
为什么练习站桩可以改善血压高#血压高#降血压#怎么降血压#居家锻炼#中式养生
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衡恒2月前
终于明白了，站桩为什么补气。 #站桩 #补气 #老祖宗的智慧
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守光1月前
站桩的目的是打通下肢经络，让气血回归肝肾，行成循环，我们气血虚的站桩，就双脚踩实地面，双手下垂自然放松就行，不需要气沉丹田，不需要控制呼吸，你就每天站十分钟。
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养生的李李5月前
5分钟晨起站桩|通气脉养气血 受益无穷！ 女生一定要试试站桩，尤其是气虚、气血不足、手脚冰凉的女生 帮助我们升阳气、提升精气神、改善气虚，短短5分钟你就会感觉身体发热、微微出汗，这都是很好的表现，让气血翻涌起来～ 刚开始可以先练习5分钟，当身体逐渐习惯后，循序渐进，尝试到10分钟、15分钟，甚至30分钟都可以 #瑜伽 #dou来运动吧 #体态矫正 #站桩 #中式养生
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站桩方法2月前
坚持站桩20分钟，五脏欢呼，气血翻涌 #站桩 #站桩养生 #强身健体
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茶锅小筑8月前
太极站桩 每天十分钟，一个月之后气血恢复，气色更好了
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元气导引站桩施元之3月前
学会正确站桩通经络，轻松调理体质#站桩#站桩教学#中式养生#体质差#新手站桩
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浑元炁桩5月前
站桩锻炼快速回春，气血充足#如何摆脱情绪操控 #站桩 #女性健康
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养元站桩施元之1月前
体质差，气血弱，你要多站抱元桩#站桩#气血#气血不足#养生运动#女性健康
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中道站桩施元之3月前
体质差，气血弱的女生，多站抱元桩培元补气 #体质差 #气血不足 #女性健康 #站桩 #居家锻炼
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自律大妈2月前
补气血最好的方式是站桩 #全职妈妈 #气血 #站桩
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意拳站桩第三代传人1周前
这桩功只调气血不伤身，怀孕/体弱者也能练的养生桩！ #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化 #刘宪军教站桩
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三予问道1月前
站桩不是玄学，是让浑身上下下的气血“各归其位”的人体科学。 骨正筋柔，气血自流。 你站桩时，身体最先告诉你什么？是脚底发热，还是手心出汗？ #站桩 #科学修仙 #养生 #道家文化
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中道养元站桩施元之4月前
每天站桩5分钟，胜过养气血一小时 #站桩 #大马桩 #补气血
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施元之正门站桩3周前
看似简单的桩，实则很养气血！#气血不足#体质差#站桩#站桩教学#居家锻炼
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施老师养元桩1月前
体质差，气血弱的人，多站抱元桩培元补气！ #站桩#站桩教学#气血不足#养生
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元气导引站桩施元之2月前
站桩培补元气，改善体质差气血弱#气血不足#体质差#站桩#新手站桩#站桩教学
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养生.每日一练5天前
#站桩 #养生就是养健康#每日坚持站桩，看似不动，实则在静中调动全身气血，疏通经络、滋养五脏。它是一种“外静内动”的养生智慧，适合现代人忙碌中的自我调理。初学者每天从5分钟开始，感受气息在体内的流动与积聚，坚持即是滋养。
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意拳站桩传人1月前
站桩“用意不用力”，气血通透，筋骨强健！#站桩#养生#强身健体#传统文化
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易和先生讲站桩2月前
古法健身-站桩 长寿的秘诀 传播正能量 无不良引导 #养生小常识 #创作者中心 #创作灵感
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意拳站桩第三代传人1月前
每天站桩30分钟，气血翻涌，五脏欢呼！ #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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科学站桩·元气导引施老师1月前
中式补气血太猛了！跟着练就能补足气血！ #补气血 #站桩 #中式养生 #居家锻炼
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兰佳带你练瑜伽1年前
10分钟晨起站桩|通气脉养气血 好处太多！站桩的好处太多啦！！帮助我们升阳气、提升精气神、改善气血，让气血翻涌起来，练习完你会感觉身体有一股暖流，或者身体发热、微微出汗，都是很好的身体反馈！#站桩 #站桩的好处 #养生桩 #居家锻炼 #道家养生
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意拳50年经验教站桩5天前
长期坚持站桩，五大问题会慢慢消失#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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阿春养生运动3月前
跟练蔡道长的平桩功，看似只是静立不动，实则是在一静之中调呼吸，养气血。#蔡道长 #平桩#居家锻炼 #养生操
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意拳站桩1周前
站桩“三关松透法”！松肩活腰固膝，通全身气血 #站桩#养生#强身健体#传统文化
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正门站桩施元之1周前
想体验全身气血通畅？这样站5分钟就行 #气血不足 #肾气不足 #没精力 #居家锻炼 #养生运动
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自然桩·自然静修学院张老师2月前
站桩养生，站桩一段时间后会达到气血通，全身五脏六腑通#站桩 #站桩养生 #黄帝内经 #养生秘籍 #传统养生
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站桩方法2月前
坚持站桩20分钟，气血翻涌，精力充沛 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #一起来锻炼
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意拳站桩传人2月前
站桩坚持30分钟，气血翻涌，五脏欢呼！#站桩#养生#强身健体#传统文化
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庄哲老师养生说4周前
古法养生八段锦，站桩是我们提升精气神的法宝，每天坚持10-30分钟，能够培补固元气、调理气血、宁静心神、提升活力。#古法养生#站桩#太极八段锦
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站桩导引施老师4周前
气血虚必看！补养气血就站养元桩 #气血不足 #站桩 #站桩教学 #新手站桩 #居家锻炼
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施老师站桩冥想9月前
站桩气血上涌，做好这两点#站桩#站桩教学#气血上涌
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中道导引·站桩施元之2周前
站桩站对了，补养气血巨快！ #站桩#站桩养生#居家锻炼#补气血#养生运动
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呼吸养生小王1月前
站桩就是改命#站桩养生 #站桩 #站桩健身
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意拳站桩传统文化2周前
站桩才能改变命运，百脉皆开，气血翻涌#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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莞晴中式养生6天前
懒人站桩3小时。以前很懒，后来知道是气血不足。现在精气神补回来了。#站桩 #养生
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中道养元站桩施元之1月前
体质差，气血弱的人，多站大马桩强气血！ #体质差 #气血不足 #养生 #马步
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略懂轻养生6月前
夏天…站桩…补气血强筋骨
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小成桩5月前
站桩养丹田——老祖宗的人体充电智慧 "站桩不动，气血自通"。它不靠撸铁流汗，却能让你越练越有劲，秘密全在"丹田"这个人体能量库。 #站桩 #养生 #网球 #太极 #小成桩
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施元之教科学站桩1月前
看似简单实则巨养气血！ #气血不足#站桩 #站桩教学 #健康养生
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意拳站桩方法1月前
站桩玉树挂宝衣：一个姿势 气血自然来！#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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意拳桩法1周前
80%的人都搞错了，这才是养生的核心密码 #站桩 #养生#气血不足 #意拳
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施老师站桩冥想5月前
改善体质差，只需站桩通经络#站桩#体质差#经络不通
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施老师养元桩3周前
气血不足的人很适合去站桩！ #站桩#气血#站桩教学#气血不足
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施老师站桩养生2周前
正确站桩通经络，全身气血周流！#经络 #通经络 #气血 #站桩 #养生运动
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木易师兄3月前
站桩是存住身上气血的好办法！#木易师兄 #洗髓功 #养生
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科学站桩·元气导引施老师2月前
中式补气血太猛了！跟着练就能补足气血！ #补气血 #站桩 #中式养生 #居家锻炼
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站桩导引施老师2月前
只要站着，既补气血，又正身型，提高免疫力#体态调整 #气血不足 #站桩 #脊柱侧弯 #免疫力
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施元之正门站桩3月前
站桩养气血通气脉，百练不如一站#站桩#站桩教学#新手站桩
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弈武（武道养生）5月前
站桩养生的秘密 #养生 #站桩 #大健康 #居家锻炼 #武道养生
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传承派太极-诚煊5天前
你还在傻站耗气血?3分钟活桩“养命”比熬1小时都管用！ #太极#传统武术#养生
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意拳站桩传统文化1月前
站桩坚持40分钟，气血翻涌，五脏欢呼！#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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施老师养元桩1月前
气血不足的人其实很好恢复！ #体弱#气血#站桩#站桩教学
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施老师导引养元2月前
站桩没有效果？原来是这个原因 #站桩 #通经络 #传统养生功法 #补气血 #体态改善
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科学站桩·元气导引施老师1周前
体质差气血不足的人，多去站！ #体质差#气血不足#健康养生#站桩#站桩教学
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元气导引站桩施元之1周前
体质差的人，多去站抱元桩#气血不足#体质差#体寒#站桩#养生运动
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正门站桩施元之2周前
站桩姿势对，经络才通，不要再摆空架子啦！ #站桩 #通经络 #补气血 #站桩教学 #新手站桩
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少林内劲一指禅8月前
气血亏虚是什么原因引起的？#站桩 #站桩健身 #站桩教学 #阙巧生少林内劲一指禅 #功法
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科学站桩施元之3月前
体质差气血弱，多站抱元桩培元补气！#体质差 #气血不足 #养生
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