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施元之正门站桩
4月前
体质差,气血弱的人,多站抱元桩培元补气#体质差#气血不足#养生
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70后加油
1月前
站桩的心得 #站桩的好处 #站桩 #手脚冰凉 #体寒 #改善体寒
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养元站桩·元气导引施元之
2月前
为什么练习站桩可以改善血压高#血压高#降血压#怎么降血压#居家锻炼#中式养生
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衡恒
2月前
终于明白了,站桩为什么补气。 #站桩 #补气 #老祖宗的智慧
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守光
1月前
站桩的目的是打通下肢经络,让气血回归肝肾,行成循环,我们气血虚的站桩,就双脚踩实地面,双手下垂自然放松就行,不需要气沉丹田,不需要控制呼吸,你就每天站十分钟。
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养生的李李
5月前
5分钟晨起站桩|通气脉养气血 受益无穷! 女生一定要试试站桩,尤其是气虚、气血不足、手脚冰凉的女生 帮助我们升阳气、提升精气神、改善气虚,短短5分钟你就会感觉身体发热、微微出汗,这都是很好的表现,让气血翻涌起来~ 刚开始可以先练习5分钟,当身体逐渐习惯后,循序渐进,尝试到10分钟、15分钟,甚至30分钟都可以 #瑜伽 #dou来运动吧 #体态矫正 #站桩 #中式养生
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站桩方法
2月前
坚持站桩20分钟,五脏欢呼,气血翻涌 #站桩 #站桩养生 #强身健体
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茶锅小筑
8月前
太极站桩 每天十分钟,一个月之后气血恢复,气色更好了
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元气导引站桩施元之
3月前
学会正确站桩通经络,轻松调理体质#站桩#站桩教学#中式养生#体质差#新手站桩
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浑元炁桩
5月前
站桩锻炼快速回春,气血充足#如何摆脱情绪操控 #站桩 #女性健康
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养元站桩施元之
1月前
体质差,气血弱,你要多站抱元桩#站桩#气血#气血不足#养生运动#女性健康
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中道站桩施元之
3月前
体质差,气血弱的女生,多站抱元桩培元补气 #体质差 #气血不足 #女性健康 #站桩 #居家锻炼
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自律大妈
2月前
补气血最好的方式是站桩 #全职妈妈 #气血 #站桩
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意拳站桩第三代传人
1周前
这桩功只调气血不伤身,怀孕/体弱者也能练的养生桩! #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化 #刘宪军教站桩
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三予问道
1月前
站桩不是玄学,是让浑身上下下的气血“各归其位”的人体科学。 骨正筋柔,气血自流。 你站桩时,身体最先告诉你什么?是脚底发热,还是手心出汗? #站桩 #科学修仙 #养生 #道家文化
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中道养元站桩施元之
4月前
每天站桩5分钟,胜过养气血一小时 #站桩 #大马桩 #补气血
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施元之正门站桩
3周前
看似简单的桩,实则很养气血!#气血不足#体质差#站桩#站桩教学#居家锻炼
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施老师养元桩
1月前
体质差,气血弱的人,多站抱元桩培元补气! #站桩#站桩教学#气血不足#养生
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元气导引站桩施元之
2月前
站桩培补元气,改善体质差气血弱#气血不足#体质差#站桩#新手站桩#站桩教学
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养生.每日一练
5天前
#站桩 #养生就是养健康#每日坚持站桩,看似不动,实则在静中调动全身气血,疏通经络、滋养五脏。它是一种“外静内动”的养生智慧,适合现代人忙碌中的自我调理。初学者每天从5分钟开始,感受气息在体内的流动与积聚,坚持即是滋养。
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意拳站桩传人
1月前
站桩“用意不用力”,气血通透,筋骨强健!#站桩#养生#强身健体#传统文化
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易和先生讲站桩
2月前
古法健身-站桩 长寿的秘诀 传播正能量 无不良引导 #养生小常识 #创作者中心 #创作灵感
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意拳站桩第三代传人
1月前
每天站桩30分钟,气血翻涌,五脏欢呼! #站桩 #养生 #强身健体 #传统文化
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科学站桩·元气导引施老师
1月前
中式补气血太猛了!跟着练就能补足气血! #补气血 #站桩 #中式养生 #居家锻炼
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兰佳带你练瑜伽
1年前
10分钟晨起站桩|通气脉养气血 好处太多!站桩的好处太多啦!!帮助我们升阳气、提升精气神、改善气血,让气血翻涌起来,练习完你会感觉身体有一股暖流,或者身体发热、微微出汗,都是很好的身体反馈!#站桩 #站桩的好处 #养生桩 #居家锻炼 #道家养生
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意拳50年经验教站桩
5天前
长期坚持站桩,五大问题会慢慢消失#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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阿春养生运动
3月前
跟练蔡道长的平桩功,看似只是静立不动,实则是在一静之中调呼吸,养气血。#蔡道长 #平桩#居家锻炼 #养生操
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意拳站桩
1周前
站桩“三关松透法”!松肩活腰固膝,通全身气血 #站桩#养生#强身健体#传统文化
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正门站桩施元之
1周前
想体验全身气血通畅?这样站5分钟就行 #气血不足 #肾气不足 #没精力 #居家锻炼 #养生运动
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自然桩·自然静修学院张老师
2月前
站桩养生,站桩一段时间后会达到气血通,全身五脏六腑通#站桩 #站桩养生 #黄帝内经 #养生秘籍 #传统养生
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站桩方法
2月前
坚持站桩20分钟,气血翻涌,精力充沛 #站桩 #站桩养生 #强身健体 #一起来锻炼
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意拳站桩传人
2月前
站桩坚持30分钟,气血翻涌,五脏欢呼!#站桩#养生#强身健体#传统文化
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庄哲老师养生说
4周前
古法养生八段锦,站桩是我们提升精气神的法宝,每天坚持10-30分钟,能够培补固元气、调理气血、宁静心神、提升活力。#古法养生#站桩#太极八段锦
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站桩导引施老师
4周前
气血虚必看!补养气血就站养元桩 #气血不足 #站桩 #站桩教学 #新手站桩 #居家锻炼
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施老师站桩冥想
9月前
站桩气血上涌,做好这两点#站桩#站桩教学#气血上涌
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中道导引·站桩施元之
2周前
站桩站对了,补养气血巨快! #站桩#站桩养生#居家锻炼#补气血#养生运动
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呼吸养生小王
1月前
站桩就是改命#站桩养生 #站桩 #站桩健身
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意拳站桩传统文化
2周前
站桩才能改变命运,百脉皆开,气血翻涌#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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莞晴中式养生
6天前
懒人站桩3小时。以前很懒,后来知道是气血不足。现在精气神补回来了。#站桩 #养生
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中道养元站桩施元之
1月前
体质差,气血弱的人,多站大马桩强气血! #体质差 #气血不足 #养生 #马步
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略懂轻养生
6月前
夏天…站桩…补气血强筋骨
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小成桩
5月前
站桩养丹田——老祖宗的人体充电智慧 "站桩不动,气血自通"。它不靠撸铁流汗,却能让你越练越有劲,秘密全在"丹田"这个人体能量库。 #站桩 #养生 #网球 #太极 #小成桩
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施元之教科学站桩
1月前
看似简单实则巨养气血! #气血不足#站桩 #站桩教学 #健康养生
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意拳站桩方法
1月前
站桩玉树挂宝衣:一个姿势 气血自然来!#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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意拳桩法
1周前
80%的人都搞错了,这才是养生的核心密码 #站桩 #养生#气血不足 #意拳
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施老师站桩冥想
5月前
改善体质差,只需站桩通经络#站桩#体质差#经络不通
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施老师养元桩
3周前
气血不足的人很适合去站桩! #站桩#气血#站桩教学#气血不足
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施老师站桩养生
2周前
正确站桩通经络,全身气血周流!#经络 #通经络 #气血 #站桩 #养生运动
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木易师兄
3月前
站桩是存住身上气血的好办法!#木易师兄 #洗髓功 #养生
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科学站桩·元气导引施老师
2月前
中式补气血太猛了!跟着练就能补足气血! #补气血 #站桩 #中式养生 #居家锻炼
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站桩导引施老师
2月前
只要站着,既补气血,又正身型,提高免疫力#体态调整 #气血不足 #站桩 #脊柱侧弯 #免疫力
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施元之正门站桩
3月前
站桩养气血通气脉,百练不如一站#站桩#站桩教学#新手站桩
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弈武(武道养生)
5月前
站桩养生的秘密 #养生 #站桩 #大健康 #居家锻炼 #武道养生
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传承派太极-诚煊
5天前
你还在傻站耗气血?3分钟活桩“养命”比熬1小时都管用! #太极#传统武术#养生
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意拳站桩传统文化
1月前
站桩坚持40分钟,气血翻涌,五脏欢呼!#站桩 #养生 #强身健体 #居家锻炼
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施老师养元桩
1月前
气血不足的人其实很好恢复! #体弱#气血#站桩#站桩教学
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施老师导引养元
2月前
站桩没有效果?原来是这个原因 #站桩 #通经络 #传统养生功法 #补气血 #体态改善
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科学站桩·元气导引施老师
1周前
体质差气血不足的人,多去站! #体质差#气血不足#健康养生#站桩#站桩教学
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元气导引站桩施元之
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体质差的人,多去站抱元桩#气血不足#体质差#体寒#站桩#养生运动
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正门站桩施元之
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站桩姿势对,经络才通,不要再摆空架子啦! #站桩 #通经络 #补气血 #站桩教学 #新手站桩
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少林内劲一指禅
8月前
气血亏虚是什么原因引起的?#站桩 #站桩健身 #站桩教学 #阙巧生少林内劲一指禅 #功法
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科学站桩施元之
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体质差气血弱,多站抱元桩培元补气!#体质差 #气血不足 #养生
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最新发布时间:2025-12-14 06:14
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