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明熙茶礼精选2周前
#山东 #体育 #训练 #第一视角 #女魔头
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普通公主罢了4月前
不逼他们一把是真不行啊 今天暴雨中的强度课 6个350米 #体育生 #田径 #女教练 #训练 #女魔头
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教羽球的小雪鱼🏸️5月前
羽毛球省队训练的一天 快进来看看吧#羽毛球训练 #羽毛球单招 #羽毛球教学视频
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诗2年前
山东聊城。高教练——女魔头。 #体育精神 #田径的魅力 #全力以赴
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教羽球的小雪鱼🏸️1周前
专业队羽毛球教练的一天 #羽毛球教学 #羽毛球基地 #羽毛球培训
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乌拉特后旗融媒体中心1周前
用行动体现了“打铁还需自身硬”，40岁硬核女教练全程拿着棍子陪跑 丝毫不掉队，网友：她一边打你，一边喊你，你还跑不过她（编辑：朝旺）#打铁还需自身硬#山东女教练陪跑训练#硬核女魔头
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山师泰哥4年前
#体育生 #日常训练 #聊城领跑体育 是什么训练，让教练留下了眼泪？？@高教「短跑女魔头」
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女魔头I井老师4月前
#健身 #健身 #力量训练 #运动
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短跑“女魔头”高教（2008年带队至今）1年前
教练说： “她喊累了才能休息”#是不是像极了某个时刻的你 #如果你觉得有点累就把烦恼都炸飞 #当你觉得自己不行的时候 #你一定觉得很没意思吧
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青岛文艺广播1周前
什么叫严师出高徒？40岁硬核“女魔头”教练全程陪跑训练，“货真价实的打铁还需自身硬！”
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新闻连连看1周前
12月10日（发布），山东 济南。“什么叫严师出高徒！”。看40岁硬核“女魔头”教练，一点都不掉队 全程陪跑训练。网友：有这样的老师真的很骄傲！素材来源：@短跑“女魔头”高教（2008年带队至今） 。
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教羽球的小雪鱼🏸️4月前
带训练的一天 #羽毛球运动员 #羽毛球教学 #日常volg #养鱼日记
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教羽球的小雪鱼🏸️5月前
省队训练vlog 来看看吧#羽毛球 #羽毛球高水平 #羽毛球单招 #羽毛球运动员
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临沂新闻1周前
学生短跑发力不对，“铁娘子”教练高伟直接拿棍追着“敲”，这作风真是太硬核了！#山东 #体育 #短跑
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铁骨影视4月前
男兵训练遭遇女魔头教官。 #军旅剧 #好剧推荐 #电视剧 #影视经典补全计划 #特种兵
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山丹县电视台融媒中心综合广播6天前
#看40岁硬核“女魔头”教练 一点都不掉队 全程陪跑训练 网友:有这样的老师真的很骄傲!
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灼见2周前
#80后女教师#高伟#“女魔头”#魔鬼训练
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经济百姓生活要闻报6天前
#看40岁硬核“女魔头”教练 一点都不掉队 全程陪跑训练 网友:有这样的老师真的很骄傲!
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教羽球的小雪鱼🏸️5月前
省队羽毛球运动员一天都在干啥？ #打羽毛球🏸 #羽毛球教学 #高水平羽毛球
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短跑“女魔头”高教（2008年带队至今）5月前
总有人说：“为什么我那么努力，却是这样的结果” 我会对自己说：那是因为我努力的还不够！！ #人生不怕从头再来 #又美又飒 #老师
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京山市电视台广播综合频道6天前
#看40岁硬核“女魔头”教练 一点都不掉队 全程陪跑训练 网友:有这样的老师真的很骄傲!
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健身女魔头@倩倩4月前
四分钟tabata全身燃脂，全程跟练 #居家锻炼 #瘦全身 #减脂 #健身
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遇见即是上上签7月前
5月10日健身女魔头倩倩老师全身燃脂回放下午场上 #力量训练 #健身 #燃脂塑型 #120分钟力量 #健身女魔头倩倩
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新莱芜5天前
“什么叫严师出高徒！”。看40岁硬核“女魔头”教练，一点都不掉队 全程陪跑训练。网友：有这样的老师真的很骄傲！
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健身女魔头@倩倩1月前
每天坚持练，瘦腿提臀又收腹 #居家锻炼 #健身 #全身塑形
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健身女魔头@回放1周前
12月3号核心腰腹回放 #健身 #瘦肚子 #运动 #马甲线 #减肥
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茗泰4月前
运动的第二步，打开关节，提升灵活性，训练效率就会更好，也能帮助久坐办公体态不好的你调整回来，快练起来吧#健身 #健身干货 #新乡健身 #新乡健身教练
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短跑“女魔头”高教（2008年带队至今）4年前
你们的教练都温柔吗？我哪里不温柔了吗？#因为热爱所以坚持
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健身女魔头@倩倩1月前
四分钟tabata胸部肩部手臂哑铃跟练 #tabata #手臂训练 #胸部训练 #肩部训练
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健身女魔头@回放1月前
11月6号核心腰腹回放全 #运动 #减脂 #瘦肚子 #马甲线 #细腰
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健身女魔头@倩倩1周前
腹肌训练动作 #腹肌#马甲线#瘦肚子#健身#力量训练
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中安在线1周前
12月10日山东，什么叫严师出高徒?40岁硬核“女魔头”教练 全程陪跑训练，网友：一边骂，一边抽你你还跑不过她，这就是货真价实的打铁还需自身硬!（编辑：小yu）
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健身女魔头@倩倩5月前
四分钟哑铃训练 #居家锻炼 #好身材练起来 #健身 #减脂 #上肢训练
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健身女魔头@倩倩1月前
哑铃4分钟跟练版 #哑铃 #力量训练 #女性力量 #瘦肚子 #马甲线
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健身女魔头@倩倩5月前
4分钟徒手跟练版 #深蹲#运动#减脂#瘦腿#瘦肚子
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无棣融媒1周前
这就是货真价实的打铁还需自身硬
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美娜娜4月前
全网最狠教练-女魔头 根本不存在教不了的孩子#体育精神#教练#言传身教
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健身女魔头@倩倩5月前
手臂跟练版 #手臂 #哑铃#力量训练 #瘦全身 #减脂 三分钟跟练版
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健身女魔头@倩倩3月前
居家哑铃肩背塑形训练 #肩背训练 #居家锻炼 #健身
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健身女魔头@倩倩7月前
你们要的懒人居家训练法来咯 #完美身材 #马甲线 #力量训练 #运动 #居家健身 🏋️一对哑铃轻松搞定
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健身女魔头@倩倩3月前
四分钟tabata全身身塑型跟练 #tabata #全身塑形 #居家锻炼 #健身
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健身女魔头@倩倩1月前
四分钟tabata全身塑型跟练 #tabata #居家锻炼 #健身
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健身女魔头@倩倩1月前
4分钟哑铃跟练版 #马甲线 #瘦肚子 #哑铃 #力量训练 #女性力量
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健身女魔头@倩倩5月前
跟练版 #运动#燃脂#哑铃#力量训练#瘦肚子
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健身女魔头@倩倩7月前
4月26日上肢肩背胸训练 #马甲线 #练出好身材 #运动 #高效燃脂 #女性力量 打卡完成的姐妹评论区留言噢
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健身女魔头@倩倩2月前
四分钟核心训练 #核心训练 #腹部训练 #居家锻炼 #健身
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i合意6天前
“什么叫严师出高徒！”。看40岁硬核“女魔头”教练，一点都不掉队 全程陪跑训练。网友：有这
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健身女魔头@倩倩6月前
哑铃瘦手臂 #马甲线 #运动 #腹肌 #瘦肚子 #塑形 力量训练跟练版
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健身女魔头@倩倩7月前
站姿腰腹训练跟练版 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #马甲线 #减脂塑形
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健身女魔头@倩倩8月前
4月12日上肢肩背回放 #运动 #力量训练 #力量与美的结合 #女性成长 #减脂
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自律博主💪5月前
6月23日健身女魔头倩倩老师全身燃脂训练上 #全身燃脂 #减脂食谱 #腹肌马甲线 #120分钟运动 #健身女魔头倩倩
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健身女魔头@倩倩1月前
8分钟古法拉伸跟练版！ #古法训练 #拉伸 #燃脂跟练 #大长腿 #瘦肚子
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健身女魔头@倩倩5月前
徒手训练 #运动#健身#瘦手臂#健身#居家训练 徒手跟练喔
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健身女魔头@倩倩3周前
四分钟tabata腹部训练 #tabata #腹部训练 #居家锻炼 #健身
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健身女魔头@倩倩7月前
5月8日全身燃脂回放 #运动 #力量训练 #女性成长 #哑铃健身 #瘦肚子 打卡成功的姐妹评论区留言哦！
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京山观天下6天前
#看40岁硬核“女魔头”教练 一点都不掉队 全程陪跑训练 网友:有这样的老师真的很骄傲!
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健身女魔头@倩倩1周前
4分钟瘦肚子跟练版 #瘦肚子#马甲线#健身#S曲线 #核心力量
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健身女魔头@倩倩10月前
肩背回放 #运动 #健身 #力量训练 #马甲线 #女性减脂 1月22日回放
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健身女魔头@倩倩6月前
瘦肚子间歇版，赶来练起来 #马甲线 #瘦肚子 #燃脂塑形 #居家锻炼
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居家燃脂训练跟练版 #燃脂 #马甲线 #瘦肚子 #瘦手臂 #瘦腿
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每天坚持练，上肢线条越来越明显 #手臂训练 #背部训练 #体态改善 #居家训练 #健身
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