您是不是在找：

虎小兔爱养生 🌾4月前
亲测有效！晚上刮肝经消气，早上刮胆经瘦腿，原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国医少年志1年前
#国医少年志 两个穴位教你如何早上起来消水肿
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
健康分享者3月前
早7-9点胃经当令时，早起一杯温开水之后，敲打天枢穴，养胃通便瘦腰，一举多得🤗
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
飞飞的37+养己计划3月前
跟着国家级名老中医起床后做“七窍保健操”，可以改善脸部血液循环，达到醒脑开窍，美容的作用#醒脑开窍 #养生保健操 #养生知识 #小动作大健康 #老年人的保健操
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞5326
中医全科杨育同主任3月前
常按两个穴位，帮你把气血补回来~ #穴位 #补气血 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医马宁宁5月前
经常熬夜的朋友，多按按这个穴位！ #熬夜 #肝 #中医 #穴位
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1901
老谭爱养生6月前
最近总是35点就醒了，赶紧跟着省中医的医生学了一套简单的睡前按摩。#小动作大作用 #养生保健 #身体护理 #按摩
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
中医吴伯涛4周前
手指操，中医科普，穴位经络#手指操 #手指锻炼 #穴位 #按摩 #中医
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医小陈大夫6月前
早上起来，按这四个穴位，神清气爽一整天！ #抖出健康知识宝藏 #穴位 #养生 #中医
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
瑞瑞要自律5月前
腿部经络疏通 早上黄金10分钟刷胆经#创作灵感 #胆经#腿部经络疏通#中医养生 @DOU+小助手
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1384
飞针谌博士6月前
揉开这3个开关，才知道自己能睡多香。跟着我一起做一下，今晚睡个好觉~#医学科普 #失眠 #睡不着 #穴位 #中医
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
好用哥邰医生5月前
这个穴位每天按，阳痿早泄少一半！ #yw #中医养生 #好用哥邰医生 #穴位 #健康科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
璐璐聊健康6月前
睡不好，一个穴位，不花钱就能睡好觉#正能量
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞812
小曹医生2月前
身上5个窝，常按胜过吃人参 #穴位 #医学知识科普 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
中医主任郭洪波7月前
三个补肾穴位，平常可以多按按 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
77年泓姐3月前
每天早起五分钟，按这四个穴位，疏肝理气#中式养生#疏肝理气#女性健康 #中年少女#70后
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
中医张丝微4月前
一起跟我按，身上3个疏肝解郁的“情绪开关”#穴位按摩 #医学科普 #中医 #疏肝解郁
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
河南药品监管6月前
早上起床总是感觉睡不醒？医生：这几个穴位敲一敲，提神升阳又醒脑。#起床气 #睡不醒 #赖床
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞206
拍轻松吖2月前
早拍胆经#经络疏通#拍打#养生#一起锻炼#居家锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
徐乐老师教养生8月前
排便困难，按这个穴位，比开塞露管用！ #养生 #干货都在这 #中医养生 #排便 #医学科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
中医专家-赖晓君6月前
头疼头昏没精神，那按揉这个穴位，零成本提神！ 这个穴位就是风池穴！#风池穴 #头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
天津龙启培训学校有限公司1周前
早晨起床腰不舒服 #中医 #腰椎 #手法
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
南方医科大学中西医结合医院1周前
每天按这个穴位，提神醒脑，增强记忆力。 晨起一分钟，唤醒一整天！梳头+按压头顶百会穴，激发督脉气血，提神醒脑，增强记忆力。简单易学，快来试试吧！
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
崔姐姐爱养生4月前
平时小孩或大人消化不好的，建议早上起来多敲一下大肠经#健康养生 #穴位按摩#小动作大作用#手指锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小麦养生记2月前
不要敲错了 【早敲胆经：生阳气】 每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲（环跳穴，风市穴，中渎穴，膝阳关穴），哪里痛，哪里就是du素yu积所在，要zhong点敲。 方法：每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝dan排du，zeng强身体mian疫li。 【晚推肝经：助排毒】 肝经和胆经恰恰相反，它在大腿的正内侧，也就是内裤线的位置。 方法：睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍，可以畅通gan经、疏调gan气。 注意事项： ① 力度：用空心拳即可，不需要很用力，随势下降敲打即可。 ② 时间：晚上11点后要睡觉，哪都别敲了；饭后不要敲胆经；经期少敲或不敲#肝气郁结 #养生 #拍打养生 #中医养生 #养生就是养健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
邓特伟五行经络1周前
早上按大趾这里，简单健脾调血，舌头也会变好 脾经的起点，就在大脚趾内侧趾甲角0.1寸，隐白穴。 有什么作用呢？ 不仅对我们的脾胃好，特别是胃口不好，消化不良，没精神的朋友，可以多点按。还可以调血，调女性月经。 如果要加强效果，那就捏着大脚趾内侧往上推，推到受阻处（即趾跖关节前下方），大都穴。 看什么感觉，木生火（隐白属木，大都属火），肚子开始发热了，而且你会发现，你的舌头也会变灵活了。 脾经“上挟咽，连舌本，散舌下”。 我们按左边的脚，左半边的舌头就会变得灵活、好看。 右边脚则对应右边的舌头，两边都要按。 每早上巳时（9点到11点）按效果更好！
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1819
刘爱红（高维健康管理）1月前
每天早上有便意排不出来的抓紧点按这个穴位给你的大肠助一下力。#便秘#支沟穴#亲测有效
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
🎀姜甜甜1月前
朱雀三啄，早起快速提神醒脑#穴位养生 #养生 #脾胃 #气血 #朱雀三啄
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
高春花.工作室3周前
压力大按内关穴，5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
邓特伟五行经络1天前
晨起这样按鼻，快速升阳排病，调理胃肠 晨起，紧贴鼻翼，沿鼻边缘向上推至眼内角，可快速激活胃经。 胃经是强身健体的关键。怎么快速激活胃经？ 看胃经的第一分支“起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉。” 这条分支从鼻翼的中点迎香穴开始，往上推到眼内角就是睛明穴，睛明穴是足太阳膀胱经起点的第一个穴位。胃经在这里跟足太阳膀胱经相连。 为什么说它是“旁纳太阳之脉”？因为还有一条分支——手太阳小肠经。看脸部的经络循行图：手太阳小肠经“别颊上䪼抵，鼻至目内支”跟胃经相连。 手阳明大肠经“交人中左支右，支右支左，上夹鼻孔”也跟胃经交接； 因此，中间这一段阳气非常旺，正是快速升阳排病，调理胃肠，强身健体的关键！ 如何简单地按准？ 首先找到鼻翼的中点，沿着颧弓下缘向中间走，便可以找到迎香穴，按压9下将它激活；接着往上推，找到鼻骨所在的位置，自然而然就推到我们的眼内角晴明穴。再按9下，此时鼻子通、阳气通，胃经也得到了激活。 每天 早上辰时（早上7-9点）， 激活胃经效果更好，简单快速，升阳排病，调理胃肠，强身健体！ 感谢大家！
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞1067
慈航普渡4月前
早上起床心烦意乱，烦躁暴躁，安道长教你一招，让你一天精力充沛#古人的智慧 #正能量 #涨知识 #易经智慧
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
拍轻松吖2月前
早晨起来 拍 胆 经#拍打#疏通经络#养生#居家锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
勒一昂梁.6月前
气血不好的朋友，可以试试这个零成本的按摩方法，这些穴位从不同角度助力气血调理，起到辅助的作用，希望大家都能掌握。#中医#中医养生#居家锻炼#养生#气血不足
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中国蓝国际CULTURE8月前
专家：早上敲这4个穴位精神一整天，穴位不同 敲的次数也有差异，按一按精力充沛 提神醒脑。#养生 #健康 #中医（来源：中国蓝新闻）
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
长中医四附院—长春市人民医院1周前
四个穴位带你缓解肩颈疲劳#长中医四附院#医院#长春#肩颈
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
健康生活3月前
每天早上一遍面部八段锦，让你精神焕发！ #穴位养生 #脸部按摩 #面部操
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
邓特伟五行经络5月前
调和全身阳气 早上揉按这里 @邓特伟五行经 #经络疏通 #阳气足百病除
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞330
怀揣梦想的逗逗姐2月前
低成本养生：早敲胆经，升阳气！#养生#居家锻炼#通胆经 #传统养生功法
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
茉莉妈妈1月前
晨起kekeke连续打🤧，经常流清鼻涕，简单实用一起做，#小儿推拿手法 #穴位按摩 #调理身体 #宝宝推拿 #每日分享
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
中医王举科4月前
身上有个养脑穴，每天按一按提神醒脑 #医学科普 #科普一下 #科普医生 #中医 #养脑
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
一帆说肾5月前
想补气血，就按这2个穴位 #中医 #养生 #中医养生 #补气血 #气血不足
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
白雪爱养生5月前
落枕穴位大公开✨经常脖子不舒服按一按 #穴位养生 #健康养生 #落枕 #脖子酸痛 #养生就是养健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
果妈养生说4月前
想瘦？早上起来敲这里#变瘦 #减肥 #居家锻炼 #中医养生 #经络养生按摩
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
杨姐中式育儿4月前
早上起来这里麻麻的，胀胀的，木木的#养生 #穴位按摩 #健康养生 #中医#中医养生
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
中医姜亚4天前
人体十二穴位，调理一堆毛病 #穴位 #养生 #中医 #健康科普 #医者仁心
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
壹号妈妈育儿成长记4月前
空腹测阻滞点，这些位置痛要注意了‼️#揉腹#揉腹的好处#经络疏通百病不生 #中医养生 #天枢穴 #中脘穴
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
中医邹主任4月前
每天揉按3分钟，阳痿早泄都怕它 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #科普一下 #涨知识
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞466
推拿疼痛科宫媛媛主任4天前
五脏最喜欢的穴位记住了小毛病自己调 #五脏 #健康科普 #涨知识 #中医
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
儒医殷博士4天前
五脏有火，中医教你去火五穴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞493
周辉医生2月前
早上按一按，湿气排一半，这3个排湿穴你得知道 #湿气重 #排湿 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
中医经方卜彤文2月前
这两个穴位每天按一按，帮你把气血补回来。 #中医 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4002
吉祥三宝养生记2周前
为什么刚起床就头晕呢？#极泉穴#手部脚部心脏反射区#穴位按摩养生
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
语俪之家4131月前
#分享今日美好 #居家养生#中年养生#自媒体创业 秋冬季节，早起头晕咋办？在家如何给自己缓解头晕，顺便美容保养
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
沐阳爱养生3月前
人到中年总说 “腰膝酸软”，每天早上花5分钟的时间搓一下这里，舒服得很！男女老少没事都可以搓一搓！#八髎穴 #穴位按摩 #中医养生 #按摩放松 #体寒怕冷
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
身心同调手艺人3周前
早起没精神、总睡不够？不用硬扛，被窝里就能调#健康养生#穴位按摩#养生小妙招#嗜睡#睡不醒睡不够
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
大连泰通美业8月前
按揉这六个部位，让你睡个好觉#小动作大作用 #穴位按摩 #睡觉 #睡前仪式
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
威海中医院脾胃科朱伟宁6月前
肾不好？那不行？ 赶紧按揉这个穴位#中医 #穴位 #养生
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
陈小周5月前
按太溪穴#经络穴位 #老祖宗的智慧 #自学中医
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医郑倩茹5月前
中医常用穴位按摩，坚持做就有效 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #穴位
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
拍轻松吖1月前
早晨起来拍打大腿外侧#拍打#经络疏通#教你一招 #养生 #居家锻炼
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小满6天前
6个动作早晨升阳✨一个月把气色养回来！ #穴位养生 #养生操 #在家也要运动 #养气血
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
扣子在干嘛（养生版）6月前
抓住早晨5分钟升阳跳 ，一整天全身通畅元气满满的 #养生#健康 #穴位 #气血 #元气满满
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞773
温老养生堂1周前
经常落枕吗？ 很多人早上一觉醒来就会觉得脖子一拧，转不了头，属于落枕症状，有这样一个穴位快学起来，可以改善症状。#落枕 #中医 #养生 #穴位 #调理
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11

简介:

您在查找“早上起来按什么穴位好”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 06:24

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: