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腱鞘远红外理疗贴
虎小兔爱养生 🌾
4月前
亲测有效!晚上刮肝经消气,早上刮胆经瘦腿,原来养生这么简单#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #变瘦变美变好看 #知源经络穴位
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国医少年志
1年前
#国医少年志 两个穴位教你如何早上起来消水肿
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健康分享者
3月前
早7-9点胃经当令时,早起一杯温开水之后,敲打天枢穴,养胃通便瘦腰,一举多得🤗
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飞飞的37+养己计划
3月前
跟着国家级名老中医起床后做“七窍保健操”,可以改善脸部血液循环,达到醒脑开窍,美容的作用#醒脑开窍 #养生保健操 #养生知识 #小动作大健康 #老年人的保健操
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中医全科杨育同主任
3月前
常按两个穴位,帮你把气血补回来~ #穴位 #补气血 #抖出健康知识宝藏
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中医马宁宁
5月前
经常熬夜的朋友,多按按这个穴位! #熬夜 #肝 #中医 #穴位
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老谭爱养生
6月前
最近总是35点就醒了,赶紧跟着省中医的医生学了一套简单的睡前按摩。#小动作大作用 #养生保健 #身体护理 #按摩
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中医吴伯涛
4周前
手指操,中医科普,穴位经络#手指操 #手指锻炼 #穴位 #按摩 #中医
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中医小陈大夫
6月前
早上起来,按这四个穴位,神清气爽一整天! #抖出健康知识宝藏 #穴位 #养生 #中医
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瑞瑞要自律
5月前
腿部经络疏通 早上黄金10分钟刷胆经#创作灵感 #胆经#腿部经络疏通#中医养生 @DOU+小助手
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飞针谌博士
6月前
揉开这3个开关,才知道自己能睡多香。跟着我一起做一下,今晚睡个好觉~#医学科普 #失眠 #睡不着 #穴位 #中医
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好用哥邰医生
5月前
这个穴位每天按,阳痿早泄少一半! #yw #中医养生 #好用哥邰医生 #穴位 #健康科普
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璐璐聊健康
6月前
睡不好,一个穴位,不花钱就能睡好觉#正能量
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小曹医生
2月前
身上5个窝,常按胜过吃人参 #穴位 #医学知识科普 #在抖音pick你的健康搭子
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中医主任郭洪波
7月前
三个补肾穴位,平常可以多按按 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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77年泓姐
3月前
每天早起五分钟,按这四个穴位,疏肝理气#中式养生#疏肝理气#女性健康 #中年少女#70后
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中医张丝微
4月前
一起跟我按,身上3个疏肝解郁的“情绪开关”#穴位按摩 #医学科普 #中医 #疏肝解郁
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河南药品监管
6月前
早上起床总是感觉睡不醒?医生:这几个穴位敲一敲,提神升阳又醒脑。#起床气 #睡不醒 #赖床
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拍轻松吖
2月前
早拍胆经#经络疏通#拍打#养生#一起锻炼#居家锻炼
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徐乐老师教养生
8月前
排便困难,按这个穴位,比开塞露管用! #养生 #干货都在这 #中医养生 #排便 #医学科普
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中医专家-赖晓君
6月前
头疼头昏没精神,那按揉这个穴位,零成本提神! 这个穴位就是风池穴!#风池穴 #头昏脑胀 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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天津龙启培训学校有限公司
1周前
早晨起床腰不舒服 #中医 #腰椎 #手法
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南方医科大学中西医结合医院
1周前
每天按这个穴位,提神醒脑,增强记忆力。 晨起一分钟,唤醒一整天!梳头+按压头顶百会穴,激发督脉气血,提神醒脑,增强记忆力。简单易学,快来试试吧!
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崔姐姐爱养生
4月前
平时小孩或大人消化不好的,建议早上起来多敲一下大肠经#健康养生 #穴位按摩#小动作大作用#手指锻炼
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小麦养生记
2月前
不要敲错了 【早敲胆经:生阳气】 每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲(环跳穴,风市穴,中渎穴,膝阳关穴),哪里痛,哪里就是du素yu积所在,要zhong点敲。 方法:每天敲一敲胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝dan排du,zeng强身体mian疫li。 【晚推肝经:助排毒】 肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。 方法:睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍,可以畅通gan经、疏调gan气。 注意事项: ① 力度:用空心拳即可,不需要很用力,随势下降敲打即可。 ② 时间:晚上11点后要睡觉,哪都别敲了;饭后不要敲胆经;经期少敲或不敲#肝气郁结 #养生 #拍打养生 #中医养生 #养生就是养健康
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邓特伟五行经络
1周前
早上按大趾这里,简单健脾调血,舌头也会变好 脾经的起点,就在大脚趾内侧趾甲角0.1寸,隐白穴。 有什么作用呢? 不仅对我们的脾胃好,特别是胃口不好,消化不良,没精神的朋友,可以多点按。还可以调血,调女性月经。 如果要加强效果,那就捏着大脚趾内侧往上推,推到受阻处(即趾跖关节前下方),大都穴。 看什么感觉,木生火(隐白属木,大都属火),肚子开始发热了,而且你会发现,你的舌头也会变灵活了。 脾经“上挟咽,连舌本,散舌下”。 我们按左边的脚,左半边的舌头就会变得灵活、好看。 右边脚则对应右边的舌头,两边都要按。 每早上巳时(9点到11点)按效果更好!
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刘爱红(高维健康管理)
1月前
每天早上有便意排不出来的抓紧点按这个穴位给你的大肠助一下力。#便秘#支沟穴#亲测有效
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🎀姜甜甜
1月前
朱雀三啄,早起快速提神醒脑#穴位养生 #养生 #脾胃 #气血 #朱雀三啄
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高春花.工作室
3周前
压力大按内关穴,5分钟缓解胸闷心悸 #压力缓解 #穴位按摩 #内关穴 #健康养生 #职场健康
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邓特伟五行经络
1天前
晨起这样按鼻,快速升阳排病,调理胃肠 晨起,紧贴鼻翼,沿鼻边缘向上推至眼内角,可快速激活胃经。 胃经是强身健体的关键。怎么快速激活胃经? 看胃经的第一分支“起于鼻之交頞中,旁纳太阳之脉。” 这条分支从鼻翼的中点迎香穴开始,往上推到眼内角就是睛明穴,睛明穴是足太阳膀胱经起点的第一个穴位。胃经在这里跟足太阳膀胱经相连。 为什么说它是“旁纳太阳之脉”?因为还有一条分支——手太阳小肠经。看脸部的经络循行图:手太阳小肠经“别颊上䪼抵,鼻至目内支”跟胃经相连。 手阳明大肠经“交人中左支右,支右支左,上夹鼻孔”也跟胃经交接; 因此,中间这一段阳气非常旺,正是快速升阳排病,调理胃肠,强身健体的关键! 如何简单地按准? 首先找到鼻翼的中点,沿着颧弓下缘向中间走,便可以找到迎香穴,按压9下将它激活;接着往上推,找到鼻骨所在的位置,自然而然就推到我们的眼内角晴明穴。再按9下,此时鼻子通、阳气通,胃经也得到了激活。 每天 早上辰时(早上7-9点), 激活胃经效果更好,简单快速,升阳排病,调理胃肠,强身健体! 感谢大家!
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慈航普渡
4月前
早上起床心烦意乱,烦躁暴躁,安道长教你一招,让你一天精力充沛#古人的智慧 #正能量 #涨知识 #易经智慧
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拍轻松吖
2月前
早晨起来 拍 胆 经#拍打#疏通经络#养生#居家锻炼
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勒一昂梁.
6月前
气血不好的朋友,可以试试这个零成本的按摩方法,这些穴位从不同角度助力气血调理,起到辅助的作用,希望大家都能掌握。#中医#中医养生#居家锻炼#养生#气血不足
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中国蓝国际CULTURE
8月前
专家:早上敲这4个穴位精神一整天,穴位不同 敲的次数也有差异,按一按精力充沛 提神醒脑。#养生 #健康 #中医(来源:中国蓝新闻)
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长中医四附院—长春市人民医院
1周前
四个穴位带你缓解肩颈疲劳#长中医四附院#医院#长春#肩颈
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健康生活
3月前
每天早上一遍面部八段锦,让你精神焕发! #穴位养生 #脸部按摩 #面部操
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邓特伟五行经络
5月前
调和全身阳气 早上揉按这里 @邓特伟五行经 #经络疏通 #阳气足百病除
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怀揣梦想的逗逗姐
2月前
低成本养生:早敲胆经,升阳气!#养生#居家锻炼#通胆经 #传统养生功法
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茉莉妈妈
1月前
晨起kekeke连续打🤧,经常流清鼻涕,简单实用一起做,#小儿推拿手法 #穴位按摩 #调理身体 #宝宝推拿 #每日分享
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中医王举科
4月前
身上有个养脑穴,每天按一按提神醒脑 #医学科普 #科普一下 #科普医生 #中医 #养脑
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一帆说肾
5月前
想补气血,就按这2个穴位 #中医 #养生 #中医养生 #补气血 #气血不足
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白雪爱养生
5月前
落枕穴位大公开✨经常脖子不舒服按一按 #穴位养生 #健康养生 #落枕 #脖子酸痛 #养生就是养健康
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果妈养生说
4月前
想瘦?早上起来敲这里#变瘦 #减肥 #居家锻炼 #中医养生 #经络养生按摩
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杨姐中式育儿
4月前
早上起来这里麻麻的,胀胀的,木木的#养生 #穴位按摩 #健康养生 #中医#中医养生
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中医姜亚
4天前
人体十二穴位,调理一堆毛病 #穴位 #养生 #中医 #健康科普 #医者仁心
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壹号妈妈育儿成长记
4月前
空腹测阻滞点,这些位置痛要注意了‼️#揉腹#揉腹的好处#经络疏通百病不生 #中医养生 #天枢穴 #中脘穴
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中医邹主任
4月前
每天揉按3分钟,阳痿早泄都怕它 #穴位按摩 #中医养生 #肾虚 #科普一下 #涨知识
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推拿疼痛科宫媛媛主任
4天前
五脏最喜欢的穴位记住了小毛病自己调 #五脏 #健康科普 #涨知识 #中医
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儒医殷博士
4天前
五脏有火,中医教你去火五穴 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #健康科普破圈计划
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周辉医生
2月前
早上按一按,湿气排一半,这3个排湿穴你得知道 #湿气重 #排湿 #穴位 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医经方卜彤文
2月前
这两个穴位每天按一按,帮你把气血补回来。 #中医 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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吉祥三宝养生记
2周前
为什么刚起床就头晕呢?#极泉穴#手部脚部心脏反射区#穴位按摩养生
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语俪之家413
1月前
#分享今日美好 #居家养生#中年养生#自媒体创业 秋冬季节,早起头晕咋办?在家如何给自己缓解头晕,顺便美容保养
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沐阳爱养生
3月前
人到中年总说 “腰膝酸软”,每天早上花5分钟的时间搓一下这里,舒服得很!男女老少没事都可以搓一搓!#八髎穴 #穴位按摩 #中医养生 #按摩放松 #体寒怕冷
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身心同调手艺人
3周前
早起没精神、总睡不够?不用硬扛,被窝里就能调#健康养生#穴位按摩#养生小妙招#嗜睡#睡不醒睡不够
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大连泰通美业
8月前
按揉这六个部位,让你睡个好觉#小动作大作用 #穴位按摩 #睡觉 #睡前仪式
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威海中医院脾胃科朱伟宁
6月前
肾不好?那不行? 赶紧按揉这个穴位#中医 #穴位 #养生
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陈小周
5月前
按太溪穴#经络穴位 #老祖宗的智慧 #自学中医
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中医郑倩茹
5月前
中医常用穴位按摩,坚持做就有效 #医学科普 #抖出健康宝藏知识 #穴位
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拍轻松吖
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早晨起来拍打大腿外侧#拍打#经络疏通#教你一招 #养生 #居家锻炼
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小满
6天前
6个动作早晨升阳✨一个月把气色养回来! #穴位养生 #养生操 #在家也要运动 #养气血
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扣子在干嘛(养生版)
6月前
抓住早晨5分钟升阳跳 ,一整天全身通畅元气满满的 #养生#健康 #穴位 #气血 #元气满满
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温老养生堂
1周前
经常落枕吗? 很多人早上一觉醒来就会觉得脖子一拧,转不了头,属于落枕症状,有这样一个穴位快学起来,可以改善症状。#落枕 #中医 #养生 #穴位 #调理
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最新发布时间:2025-12-14 06:24
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