您是不是在找：

边大娘FM4月前
工作压力大，扛不住怎么办？ #职场#职场干货 #找工作 #赚钱 #工作压力
00:00 / 16:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
王惠丽1周前
压力来时怎么办？#王惠丽#武汉心理咨询#武汉精神科#心理
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
方梦河5月前
情绪是如何控制我们的：本质是你与外界有太多的关联， 滚雪球式的情绪积攒，负荷太大导致。#情绪 #抑郁症 #焦虑 #精神压力
00:00 / 06:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞102
刘佳导师解焦虑7月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Ling林轶凌9月前
情绪需要被流动，而不是被压抑。当压力太大，痛苦太大，情感包袱太重，神经系统会出现运作问题。焦虑、压抑、内耗一切反应随之而来，情绪崩溃好似湖面决堤摧毁身体内的一切。 该怎么处理这些精神问题？让神经系统的橡皮筋恢复弹性？2个解决方案，帮你疏导情绪。#情绪 #心理学#焦虑#个人成长
00:00 / 08:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
绾星心理💫1周前
事情堆在一起压力太大怎么办#齐加尼克效应 #压力 #焦虑 #心理咨询 #自我成长
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Evan2月前
缓解压力什么方式最合适？#精神压力 #缓解压力 #压力
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞511
易说成长6天前
缓解情绪只能止痛，心理韧性才能真正救你 当日常放松难以承载长期压力，本篇从心理学与神经科学对比基础调节与高级干预，拆解情绪管理、心理治疗与长期成长路径，帮助你系统构建更稳定、更有韧性的精神健康底层能力。#身体健康 #健康 #个人成长 #成长 #心理韧性
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
精神科医生寻广磊1月前
压力大到睡不着？3个方法稳定情绪 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #压力大 #失眠 #情绪不稳定
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
防城港心畔心理-大海9月前
压力大，不要怕，学会自我调节就很简单#压力 #焦虑 #缓解压力 #放松心情缓解压力的方法
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
无锡精神科仝太山5月前
焦虑压力大的时候，该如何调整心态#焦虑 #压力 #调整心态
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
刘晨曦2周前
如何缓解压力与内耗？ #乐观的生活 #养心情 #心理学#心理健康#爱自己
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
精神科医生赵婷11月前
明星更容易患抑郁症 #抑郁症 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #演艺行业压力与精神心理疾病的关联
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2295
章鱼说1周前
从“韧性”到“反脆弱”：普通人如何在压力时代构建自己的精神护甲 #韧性 #心理成长#认知提升#情绪管理#治愈自己
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
重庆精神科谭医生4月前
出现梦魇，半夜惊醒身体动不了，应该怎么办？ #重庆精神科谭建华 #梦魇 #梦魇怎么办 #半夜惊醒 #精神压力大
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
麻醉睡眠先“峰”2周前
精神困扰伴失眠？抗精神类药物的正确使用 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对#我的年度健康盘点@南昌市洪都中医院 @抖音医疗健康小助手
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
露遥心理1月前
看完不用焦虑，一杯水告诉你，如何应对生活里的压力和烦恼 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #压力
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
御峰的儿童颅骶&运动康复1月前
交感神经过度兴奋、压力大，做好这两件事可以改善 交感神经过度兴奋、压力大，做好这两件事可以改善#交感神经 #压力 #胸闷 #紧张 #释放压力法
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
刘晨曦2月前
如何缓解精神压力？ #心理学#心理健康#精神内耗 #缓解压力 #缓解焦虑
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞289
微创神经外科杨坤主任1月前
压力如何重塑你的大脑？ #医学科普 #脑科学 #压力大 #记忆力差
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
山乔2月前
要学会缓解压力，活的通畅#精神压力#内耗#治愈
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小海说变就变4月前
斑秃、情绪崩溃、易怒、疲惫…… 以为是压力，其实可能是身体发出信号！ 我的维他命D严重不足，医生说它和抑郁情绪有很大关联。 头发和心情都值得被好好对待。 #维生素D #斑秃原因 #掉发 #女性健康 #疗愈系
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
山东大兵1月前
你不能再这样下去了，你要学会缓解压力，你要学会换个出路，才能活得通畅#内耗 #治愈 #精神 视频原声来自@山乔
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
宋东1月前
肿瘤患者压力山大？先找对压力源，再用这些方法高效应对#肿瘤 #肿瘤患者 #精神压力 #肿瘤防治 #医学科普
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
信宜VAGUSX功能训练（康复训练）1月前
情绪跟身体间的关联#居家运动 #疗愈 #情绪 #体态纠正 #健康科普
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
以琳心育赋能7月前
#向心力讲解 #心理疗愈的方法 #缓解焦虑 #心理疏导 #消除精神内耗
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
和光录2周前
过度焦虑的人，全身的炎症都在升高 我们该如何与焦虑的自己相处？#女性成长 #身体与心理 #精神压力大 #恐惧焦虑 #自我疗愈正念 #负面情绪会攻击身体器官 #高度敏感人群 #释放压力焦虑
00:00 / 15:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
何丽娟情感心理4月前
和妻子精神世界渐行渐远，我该如何激励她上进？#情感 #婚姻 #夫妻 #心理 #家庭
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
河北省人民医院1年前
【专家讲科普】 河北省人民医院肿瘤三科主任贾漪涛告诉您：精神压力与肿瘤之间的关联。#医学科普 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
精神心理科郑英君主任3周前
压力因素与精神分裂症首次发作的关联机制 #医生科普 #精神科郑英君 #压力因素 #精神分裂症首次发作 #关联机制
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
宋时浚2周前
领导用团队精神压力接活 如何应对领导用团队精神压力接活的情况，提出了边界守护三原则：公平、用事实和给选项。真正的团队精神是在能力范围内高效协作，成熟的人懂得用怎么帮代替帮不帮，以实现团队的最优资源配置。#职场 #个人成长 #情绪管理 #ABC行为认知
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
精神科医生寻广磊1周前
睡眠障碍的心理因素与对策 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠障碍 #压力过大
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
岐阜大学Twendee2月前
日常压力与抗氧化之间是否存在关联？ 精神压力会迅速提升氧化应激，严重时甚至可能出现“一夜白发”。 过高的氧化压力会引发炎症、影响头皮和皮肤状态，所以情绪管理的关键其实也是抗氧管理。 所以，管理压力＋科学抗氧非常关键。 日本多篇医学论文验证的Twendee抗氧化配方，已被用于多种压力与氧化相关研究，能有效减少自由基累积，为身体建立“缓冲盾”。 #压力管理 #抗氧化剂 #情绪调节 #日常保养 #皮肤状态
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
北京精神科张喜梅6月前
北京精神科张喜梅：焦虑迟迟好不了，和这3个因素有关。#北京精神科 #精神科医生 #焦虑症 #焦虑症如何治疗
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
凯哥专研回避6月前
如何让回避在精神上离不开你#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #亲密关系 #心理学
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
美光心理工作室1周前
为什么我总处理不好和领导的关系？ 为什么我总处理不好和领导的关系？#心理学 #心理咨询 #自我成长#精神分析 #原生家庭 #情绪管理 #怕领导#怕老师
00:00 / 07:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
NamasDay瑜伽·瑜快瘦2周前
脉轮与瑜伽冥想是关联的 七大脉轮对应着人体的七个能量中枢 假如脉轮中缺乏能量则会导致身体工作以及生活各个领域的不平衡 为什么脉轮会失衡❓ ✅ 压力山大 (尤其影响下三轮) ✅ 未化解的情绪创伤(卡在心轮/脐轮) ✅ 不良生活习惯(熬夜、饮食乱 - 伤太阳轮/整体) ✅ 负面思维模式 (长期批判 - 伤太阳轮/喉轮) ✅ 忽视内在需求 (导致全面失调) 通过瑜伽的练习和生活方式的调整、情感表达以及深化自我认知 来改善七脉轮的平衡，让我们回到平衡的状态 上一个视频给大家分享了下三轮，以心轮为分水岭 这一个视频给大家分享走向智慧之路的上三轮 ##瑜伽教练培训 ##深圳瑜伽教练培训 ##脉轮 ##身心疗愈 ##女性成长
00:00 / 09:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
春花学堂2月前
工作压力大？精神紧绷睡眠不足 #高春花 #高春花三绝针 #经络穴位 #知识科普 #针灸学习
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
董剑宏医生：“胃”您守护 “肠”享未来4月前
长期精神压力大与胃癌发生有关联吗？ #胃癌 #精神 #压力 #胃癌300问 #董剑宏胃癌工作室
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
棉愈新生公益项目2周前
压力与食管癌：心理因素对食管的间接影响 心情不好 = 伤食管？压力真的会 “搞垮” 消化⚠️ 不只是没胃口，情绪是无形的健康杀手 精神压力竟牵连食管？很多人忽略了！ 防癌科普｜情绪与食管健康的关联🔥 #红棉星光守护计划
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
精神医学中西医协同分会官方账号1月前
精神问题总反复？3步辩证找根源#温彩香 #精神问题 #精神健康 #中西结合 #心理健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
失眠创新治疗专家孔明健8月前
压力太大导致的失眠，入睡困难，经过一段时间的治疗已经逐步恢复自身睡眠节律和紊态#睡眠 #失眠 #睡眠门诊 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
窦老师讲高考规划1周前
熬夜早起，上课犯困，精神差，学习生活压力大，专注力差，🉐吃核桃油，给孩子补充微量元素！ #核桃油 #DHA补充
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
美光心理工作室1周前
婆媳相处压力大，媳妇如何调整情绪 婆媳相处压力大，媳妇如何调整情绪#婆媳关系 #婆媳同住#女性成长#婚姻 #家庭关系 #心理学#精神分析 #潜意识#情绪
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
爱吃米饭的大哥6天前
压力大，心火旺，翻来覆去入睡难，顶着黑眼圈，上班精神差的，关注我收藏这个#每日分享 #养生就是养健康
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
英伦记忆7月前
英国留学生， 面临学习压力太大， 造成心理健康问题，怎么跟大学沟通？#英国留学生精神状态 #英国留学#海外留学生活
00:00 / 04:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
沈阳精神心理科王静主任5月前
缓解#焦虑 的小方法。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
胜灬6天前
工作压力超负荷三招护你缓崩溃 工作压力超负荷三招护你缓崩溃#职场生存 #思维格局 #处世智慧 #人性真相 #认知提升
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
马棠棠4周前
孩子压力大，情绪不稳定，也可以试试这样#每日分享 #讨论
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
yi12021周前
医学的角度谈谈神经衰弱产生的机理及应对措施
00:00 / 08:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
糖豆妈妈养生记2周前
精神养生‖裁员潮失业下，如何安放我们焦虑的心。 大范围的裁员失业，不是我们的原因，是这个社会的经济出了问题，静下心读书，度过这段低谷期为未来的上升期储备智慧 #裁员 #失业 #经济压力
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
神识讲堂1年前
很多人的高血压，与焦虑、紧张的精神压力相关，该如何治疗？ #中视频伙伴计划 #关注我每天坚持分享知识 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞596
叫我CACA【招运营】1月前
如何对抗精神内耗……#情感共鸣 #拒绝emo请你快乐 #精神内耗 #叫我CACA #办公室日常
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
抽烟有数6天前
当你精神压力很大但是又不会抽烟时：）#戒烟 #戒断反应 #坚持的意义 #骚操作 #深夜话题
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
卢氏精神科刘彦林1周前
当我们压力大到崩溃的时候，该怎么办？ 卢氏县中医院精神科刘彦林主任为您讲解。#精神科刘彦林主任 #医学科普 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
山乔3月前
你学过情绪疏导吗？#亲子互动 #内耗 #情绪 #爹谣
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
幸福语心理健康中心2月前
不少人晚上容易莫名焦虑，脑子乱转、担心失眠，越睡越清醒。这多半是由于压力大，心理负担重。分享四个方法，帮您快速入睡。#睡眠 #失眠 #压力大 #健康 #焦虑抑郁
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
是大果汁呀5天前
焦虑迷茫时，坐下来画这个！无需画功！每天15分钟，我找到了专注和平静的秘密武器 #曼陀罗绘画 #艺术疗愈 #干货分享 #心理学 #远离精神内耗
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
嘉禧5月前
高维对话中的情绪价值是如何通过接纳弱点深化关系#女性成长 #女性智慧 #情感共鸣 #情绪价值 #高情商
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
米泽瑞Misery6天前
大脑也需要去“健身房”：如何利用“渐进式超载”练就强大内心？ 身体的肌肉不练会萎缩，你有没有想过，你的“精神肌肉”可能也正在退化？ 面对压力就焦虑、遇到挫折就想逃避、陷入无休止的精神内耗……这些可能不是因为你性格软弱，而只是因为你的精神缺乏系统的训练。 本期视频，我们从封面这张充满张力的神话图像说起——古希腊大力士米洛（Milo of Croton）是如何通过每天扛同一只小牛，最终扛起一头成年公牛的。 这就是健身界最核心的法则：“渐进式超载”。 我们将深度解析如何把这个法则应用到精神世界，教你如何给精神“增肌”，从扛起生活的“小牛”开始，一步步练就强大的内心，从容面对人生风暴。#学习 #日常vlog #每一帧都是热爱 #摄影 #坚持的意义
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
北京北沙滩中医医院1月前
你是否在为头痛所困扰着吗？精神压力大，作息不规律，熬夜睡眠不足，长期用眼疲劳都会导致气血运行不畅，引发头痛。通过中医推拿手法，可以帮助我们调节经络，缓解疼痛。按摩小妙招你学会了吗？#中医养生 #医生日常 #健康
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞5

简介:

您在查找“精神压力太大如何关联”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-14 06:38

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: