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郭建平医生2年前
早饭、晚饭、减肥 #早饭 #晚饭 #减肥
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啵叔讲控糖3年前
白天吃多了，晚上运动就能变瘦了？减脂主食还在吃粗粮？小心这些容易变胖的生活观念#减脂 #减脂期 #减重 #生活化减脂
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孙博士3年前
减重，早上多吃？晚上多吃？#减脂 #知识分享#干货分享#冷知识
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吃货小丸子（减肥版）1周前
一天只吃蛋白质 体重会有什么变化？ #vlog亿万流量扶持计划 #减肥 #减肥日常vlog #蛋白质 #减脂期
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猫妈自律又嘴馋2月前
易胖体质的我，放纵日吃一天，空腹10小时后！体重会有多少变化 #体重打卡 #体重管理 #放纵日 #挑战 #日常vlog
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王上加旺（减脂版）4月前
200斤大码女生挑战减肥70斤第21天，已瘦7.4斤！ #减肥 #大体重减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog
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大涵在减肥5月前
第27集｜鸡肉肠日｜一天只吃鸡肉肠体重会有什么变化？#鸡肉肠 #减肥 #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
一天只吃一顿体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #减肥vlog #一天只吃一顿 #一起减肥打卡
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一粒鲍米花（塑型版）6月前
放纵日可以胖多少？#一天吃什么vlog #放纵餐 #小基数减脂 #内容启发搜索 #创作灵感
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老雷饿兽6月前
空腹有氧其实对于减脂来说效果其实真的不错！#空腹有氧 #有氧运动 #减肥 #知识分享
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一粒鲍米花（塑型版）4月前
一天只吃一顿正新鸡排体重会有什么变化？#内容启发搜索 #一天只吃一顿 #鸡排 #小基数减脂 #创作灵感
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康子大王1年前
vlog｜三个月掉秤25个 早起自律的一天#小基数减脂 #减肥减脂吃这些 #自律 #健身
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
正常吃一天饭体重会有什么变化？#vlog日常 #内容启发搜索 #我的减肥日记 #今天吃啥 #中秋
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中粮营养健康研究院3年前
早上吃得多，越吃越聪明？晚上吃得多，容易越吃越胖还越笨！#早餐 #晚餐 #体重管理 #变聪明@抖音小助手 @DOU+小助手
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沐风6月前
饭量大！吃得多？还是不长肉怎么办？#瘦子#增重#营养
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减重外科医生吴定泉1年前
肥胖不是因为你吃了什么，而是你吃得太多！ #减肥 #肥胖 #减肥知识科普 #减重手术 #袖状胃手术
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
放纵日可以胖多少？#vlog日常 #减肥vlog #内容启发搜索 #放纵 #vlog
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阳光正能量2周前
90%的肥胖都是因为阳气不足，早起坚持做这3件事，躺着也能瘦50公斤！#涨知识 #每天跟我涨知识 #普及知识 #小知识 #倪师视频集
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浙江之声1周前
别熬了！晚睡早起会胖上加胖！睡眠不足的人只要多睡一小时，相当于少吃 1碗米饭。#睡眠 #减肥 #熬夜 #健康 #科普
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猫妈自律又嘴馋4月前
易胖体质的我，一天只吃一顿粉面菜蛋！空腹16小时！体重啥变化 #体重打卡 #体重管理 #粉面菜蛋 #瘦 #空腹16小时启动自噬功能
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快乐老家6天前
减肥请千万别减错方向！#中医养生 #
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猫妈自律又嘴馋3月前
易胖体质的我，大餐后只吃500大卡，空腹18小时！体重啥变化 #体重管理 #体重打卡 #大餐后如何补救 #少吃 #瘦
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小荔在杭州6天前
初始118，今日90.9。#減肥 #創作者扶持計劃 #vlog日常 #減脂期 #我的一周减脂饮食計劃
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孟孟同学10月前
短期吃胖4斤以上的，无痛恢复，不焦虑 #大餐后如何补救 #清肠刮油 #暴食后如何快速恢复 #节后甩肉大作战
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孝感健身教练清辉1周前
长胖的唯一原因，是热量超标；减肥的唯一前提，是热量缺口。这和是白天吃还是夜里吃，关系不大。#孝感健身 #孝感 #孝感健身私教 #孝感减肥 #减脂
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º1周前
#肥胖 #减肥 #胖
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胡美丽变瘦记1周前
一天一顿饭体重有啥变化！#一天吃一顿饭会瘦吗 #减肥 #瘦下来 #减肥吃啥 #瘦
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杭州网7月前
早睡1小时变化有多惊人?习惯晚睡还必须早起会胖上加胖。#科普#健康
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熟@地2周前
#健康养生 #涨知识 #生活常识
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青柯8月前
吃多了感觉不好消化，不吃又感觉撑不住长距离。好多人问，跑马这么早起，吃早饭么？吃什么呢？#青柯爱跑步 #赛前补给 #volg日常 #叔叔帅不帅#抖音送你去跑马
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爱我中华2周前
90%的人肥胖都是阳气不足，早起坚持做这三件事。躺着也能瘦50公斤。#倪师书籍 #倪师视频集 #养生就是养健康 #健康 #涨知识
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陈冰冰2月前
减脂期吃得非常多的早餐，关键很掉秤！ 跟着厚皮常做鸡蛋牛奶麦片是我减脂期吃的非常多的早餐，因为它非常快手营养全面，又饱腹,！关键是他真的很掉秤！#低卡低脂餐 #3分钟营养早餐挑战 #早餐吃什么 #抖音美食创作者 #懒人美食
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理科全志龙5天前
#湿气重喝哪些茶能帮助减肥 #肉吃得多会长胖吗
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海报新闻7月前
早睡1小时，变化有多惊人？（极目新闻、科普中国） #健康 #健康科普 #科普 #科普一下 #减脂
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小娟毛线店6天前
1.72身高，原先164斤，不到两月少了24斤，一年多没反弹，中间还有两月没跳。早起空腹喝一杯纯咖啡，早晚各跳90分钟操，早餐吃饱中餐八成，晚餐吃粗粮六点前吃好，睡前只喝水，准备减肥前把自己的围度尺寸重量记好，前七天瘦围度不瘦重量，后面会瘦的很快，自律坚持两月瘦下来后，一天可以跳一场正常吃饭，我现在大吃大喝也不长肉了很开心。以上是我减肥的经验，明早6.30继续。
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云幺与守村人6天前
男人的快乐就这么简单。#多晒太阳对视力有帮助吗 #菠菜含钙高吗 #奶茶喝多了会发胖吗 #早起喝杯水有什么好处
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小鱼视频1周前
别熬了！晚睡早起会胖上加胖！睡眠不足的人只要多睡一小时，相当于少吃 1碗米饭。#睡眠 #减肥 #熬夜 #健康 #科普 （闪电新闻）
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大希地健康生活空间6天前
这个鸡排我们家是回购了一箱又一箱，天气冷，早起个5分钟就可以搞定小朋友的早餐，真的好吃又方便#爆汁大鸡排 #低脂高蛋白 #秋冬蛋白质
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是喵妈妈1月前
不想早起又不想煮早餐看过来#高钙牛乳千层吐司 #早餐吃什么 #太好吃了 #营养早餐每一天
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花丘官方旗舰店2月前
早餐吃得多，光长肉不长个，都是坐在第一排的小朋友那你就试试这个九养坚果豆浆，高蛋白优质脂肪，早上睡半小时#豆浆 #营养早餐
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花丘食养旗舰店2月前
早餐吃得多，光长肉不长个，那你就试试这个九养坚果豆浆，高蛋白优质脂肪，早上睡半小时#豆浆 #营养早餐
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龙瑶•吃啥不胖（12月冲刺报名…）3年前
早餐吃得多，反而掉的快！快@你那些减肥不好好吃饭的姐妹吧！#创作灵感 #减脂早餐 #瘦
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贝吉塔讲健身5天前
吃得多还不胖，答案就在这里
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健身BOSS老胡4年前
在送一个问题，如果早晨起来体重涨了，是因为前一天吃咸的吃多了，身体锁水了。 #内容过于真实 #抖音小助手
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太空大萝卜6天前
你真的会吃饭么？胖不是因为吃得多！是你根本就不会吃！#减肥知识 #体重管理 #减脂 #知识分享 #女人
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一粒鲍米花（塑型版）2月前
一天只吃馒头体重会有什么变化？#内容启发搜索 #馒头 #vlog #单一饮食 #减肥vlog
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吃的有点快1月前
#上热门#抖音美食推荐官 #日常vlog #减脂餐#瘦瘦瘦 不必总想着“一鸣惊人”，从每天早起10分钟、多学一个知识点、多练一次技能开始，那些微小的改变，会像水滴汇聚成河一样，慢慢塑造出更优秀的你。别小看“再坚持一下”的力量，很多时候，成功就藏在最后那一点点的努力里。
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瑶瑶养生小课堂6天前
你一直奉行的其实是错的？#创作灵感 #女性养生 #减肥 #气血充足的女人最可爱 #中医养生
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可以摆烂吗？(身材生活逆袭版)1周前
第16集/放纵日可以胖多少？#放纵日吃点啥 #我的减肥日记 #创作灵感#内容启发搜索 #减肥vlog @抖音小助手 @DOU+上热门
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玉皇大地雷（天生皇帝命）5天前
12.12放纵vlog｜今天一天都吃得超级撑啊啊啊啊啊但是！我一斤都没涨❗️这就是 学会吃饭逻辑的重要性❗️如果是我以前节食减肥这么吃我早胖好几斤了#vlog日常 #减肥 #小基数减脂 #放纵餐 #食谱分享
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瘦龙4年前
为什么说：早餐是危险的一餐 #早餐 #轻断食 #低碳饮食 #涨知识
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源玉爱健身3月前
有这想象力不写科幻小说可惜了 摄入过多热量，当然是减不了肥，还会给新陈代谢增加负担。 每天睡不到6小时，还吃得像个头牲口，只会加速衰老，其实他们什么都知道#减肥 #健身 #减脂
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劉刘留3周前
关注我，了解更多养生知识#养生#养生知识分享
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0糖先锋5天前
12.2保留300大卡缺口其他全吃垃圾食品饮食记录。空腹体重降了。#控制热量 #减肥逆袭 #生活化减脂教程 #创作者中心 #创作灵感
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花丘食养旗舰店2月前
早餐吃得多，光长肉不长个，那你就试试这个九养坚果豆浆，高蛋白优质脂肪，早上睡半小时#豆浆 #营养早餐
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♣梅花♣3周前
#每日分享 #健康生活 #健康
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臻领Dr.鸥8月前
饮食实用秘诀：吃对食物，告别吃多就胖的担忧#饮食健康 #减肥误区 #健康减脂 #大健康 #博士
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觉晓学海书单5月前
#上热门 #健康养生 #切记早餐吃的晚#更易衰老。
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有 点酸5天前
从110斤吃到86斤，看看都吃了些什么吧#十亿流量扶持计划 #千粉扶持计划 #vlog日常
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开心超慢跑2月前
早上空腹最该吃的食物 #减肥逆袭 #减肥 #自律拥有更好人生 #减肥食谱
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乔治大叔6天前
35岁后晚餐这样吃，早起称重直降2斤！代谢稳了，人也瘦了
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李青大夫6年前
多吃早餐可能无助于你的体重控制！#减肥 #早餐
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一粒鲍米花（塑型版）1月前
一天只吃一顿方便面体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #一天只吃一顿 #精选内容 #减肥vlog #和妈妈的日常
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