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深圳北师大附小篮球队4天前
2025.12.12 路虽远行则将至❤️ 分享7种实用运球方法#进步不能停
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大鲨小将2天前
足球小课堂7【如果甩开防守人？连续多次变向】#青训足球 #足球基础训练#足球小将 #足球基础训练
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昆明训练师 万仔3周前
坠步突破 2025年都快结束了，评论区@你还不会坠步突破的朋友吧！#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #坠步
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豪群炼盟 佛山分部2天前
#豪群炼盟·炼就非凡 🏆 #2025秋季周末训练第十五期（锥桶运球训练）[加油] 各位小球员和家长一起炼起来吧#居家训练[拳头]豪群炼盟期待你们的进步🏀
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5毛变向6月前
弱侧手训练计划！每天练一遍，你就是左手进攻大师！ #篮球 #篮球教学 #弱侧手练习 #控球训练 #篮球基本功
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宫城良田🏀9月前
女生打篮球怎么练基本功？#打篮球的女生 #女生篮球技巧教学 #控球训练 #干货分享
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世界篮球社区6月前
训练干货（菲尔汉迪最新基本功训练）：7个运球动作&15个上篮动作整理 加入收藏练起来#篮球基本功
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Brian吴科宇7月前
1分钟掌握12种运球基本功训练方法，初学者必看！！#篮球教学 #控球训练 #篮球训练
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大毛DAMO7月前
最容易练的就是运球，每天20分钟从根本上提高运球能力 #运球训练 #运球基本功 #大毛DAMO
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David恒🥷🏻5月前
暑期篮球重塑[1]：原地运球基本功训练 #篮球 #日常训练 #运球训练 #基本功 #努力成为更好的自己
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李世榕5月前
那些容易被忽视的篮球基本功训练 控球总不粘手？ 可能是你忽略了最基础的手指控球训练！ #李世榕 #实战篮球 #篮球干货 #篮球基本功#控球训练
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JaxonPine（杰克派）5月前
每天15分钟，改善运球能力#初学者 #篮球🏀 #每天进步一点 #篮球基本功
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DL5月前
篮球基本功，不用花里胡哨，想打好篮球练好这三个动作就可以#篮球基本功 #运球 #运球训练 #篮球
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街东🏀篮球教学5月前
14种基础控球 新手必看必练 赶快收藏练习起来，暑假暴涨球技 #篮球干货 #篮球基本功 #街东篮球教学
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施教练聊教学6月前
第十三集：强化运球的练习方法，原地运球的几种训练，都是比较简单基础的，比较适合孩子们练习#运球基本功 #教学篮球 #篮球课堂
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篮球教练老吴1年前
3步教会你运球基本功怎么练！#篮球干货 #运球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #运球节奏
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all in5月前
#篮球基本功 稳步提升 扎实基本功 练起来
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✨Mo Basketball✨王子墨4月前
适合新手的8种原地运球基本功练习 #篮球运球基本功 #少儿篮球#控球训练
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每天一招野球技5月前
精华运球进阶训练，打磨运球基本功，让你制霸野球场#每个动作都是用汗水换来的 #篮球 #篮球教学 #运球
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凉宇十三（小李教练）11月前
9种基础的双球运球训练，高效提升控运水平 #篮球干货 #运球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功
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每天一招野球技8月前
3个基础运球训练，适合初学者，简单又实用！ #篮球基本功 #控球训练 #运球节奏 #球性练习 #用篮球表达心情
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正经儿打球🏀的9号5月前
新手必练基本功，控球技巧赶紧收藏起来~#控球训练 #少儿篮球 #篮球基本功
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双引号4月前
基本运球热身分享#控球训练 #球性练习 #基本功练习
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德程精英少年4月前
幼儿篮球五种基础运球训练，适合基础班练习#德程精英少年#幼儿篮球基本功训练 #日常训练 #篮球 @抖音小助手 @DOU+上热门
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YA4月前
盲目训练就是浪费时间！ 篮球水平取决于“控制球能力” 一个基础训练让你产生质变 #篮球干货 #控球训练 #控球训练 #篮球基本功 @DOU+上热门
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U7篮球🏀小钰樵2周前
体能还未恢复，正好练练基本功#篮球基本功 #篮球男孩
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训练师-Mr林5月前
“暑期超级组控球训练，燃烧你的手臂！坚持一个月，开学秒变欧文”#篮球基本功 #运球训练 #暑期特训#欧文
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DL4月前
每天花20分钟运球训练，一个月就能让你有巨大的变化#篮球教学 #篮球基本功 #篮球#巴特勒中国行 #库里中国行2025
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汪明海4月前
高阶原地运球 2025-08-02 232404 高阶原地运球 第10集 200种基本功
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大鲨小将1月前
足球小课堂6【四种运球方式】#青训足球 #足球基础训练#足球小将 #足球基础训练
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aidy爱打球1月前
无捷径可走，只能日复一日的坚持#篮球 #篮球基本功 #练就有用
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白日做长梦6月前
挑战：一个月，篮球基本功训练—第4周。对比后，练习有些进步 从2025年5月7日，挑战一个月篮球基本功训练。具体对比，请看视频。暑假还是以足球训练为主。#篮球基本功 #篮球训练 #篮球男孩
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随便1周前
百分 #运球训练秘籍🏀@不知道 @师院附中凌弧篮球社 @玉林师院附中
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篮球你要听话(暑假私教）5月前
想快速提高基本功，那就每天练一练这几个行进间运球，一个月的时间你会发现你的运球有了大幅度提升#球性练习 #篮球教学#篮球基本功 #基础训练 #抖音篮球
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Mingdabasketball7月前
30分钟学会背后运球 从零基础到实战高手 #篮球控球训练 #背后运球 #实战化训练 #篮球教学 #控球技巧 #篮球基本功 #篮球进阶 #力量与技术 #篮球信心
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小刘总1月前
2025.10. 18其实是前一天，煮播一天真剪不完#篮球 #运球训练 #控球训练 #打篮球
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穿3号的晴子🏀6月前
10分钟控球训练 #篮球训练 #篮球干货 #篮球基本功
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DL4月前
想打好篮球比赛稳定控球技术必不可少，每天20分钟运球训练提高控球能力和协调性#运球基本功 #篮球教学 #篮球技巧 #运球训练 #篮球
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2k不白（难民营）2周前
2kol2保姆级基础运球教学，看完包会#2kol2 #nba2konline2 #游戏2k
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优肯总教练老佛5月前
改掉你运球时的坏习惯#篮球#篮球教学
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Brian吴科宇4月前
两个在运球基本功训练时最容易忽视的细节，如何去纠正让你的运球幅度又大又有节奏 #篮球 #篮球训练 #运球训练
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JaxonPine（杰克派）4月前
每天15分钟，改善运球能力 #初学者 #篮球🏀#每天进步一点点 #篮球基本功
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🏀浩洋不（偷懒）2月前
2025浩扬五区联赛#运球训练 #篮球技巧 #少儿篮球培训 #篮球基本功 #少儿篮球
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后卫（龙哥）🏀6月前
每天做五组、七天能让你的控球技术爆涨。#运球训练 #篮球基本功#控球训练 #直臂运球
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柳枫蜀黍1月前
2025年10月张玳硕练球记 #小篮球 #篮球基本功运球 #优肯 @U7-多米🏀张玳硕
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陈希北5月前
@陈希北实战课堂 2025年7月9日 #球性练习 弱侧手运球的四个训练方法，让你战斗力翻倍#篮球教学 ＃实战干货 ＃篮球基本功 弱侧手运球的四个训练方法，让你在球场上战斗力翻倍#篮球教学 ＃实战干货 ＃篮球基本功
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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凯风少年派6月前
#上热门🔥 21天训练计划，让你成为控球高手“勇敢向前行，意义永远在路上”#少儿篮球基本功#控球训练 #坚持自律 #少年强则国强
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
新手10秒学会胯下运球！ 四个拆解动作，坚持练习！ #篮球基本功#打篮球的女生 #篮球训练 #篮球控球 #胯下运球
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奥宸🏀4月前
练八字运球很枯燥？因为它练的是最基础的球感。注意手腕发力、重心控制、眼睛不看球这些细节，现在觉得没用，一个月后你会发现自己运球更稳了，过人更快了。篮球进步的秘诀往往藏在最基础的训练里。#篮球基本功 #控球训练 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #每个动作都是用汗水换来的
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正经儿打球🏀的9号4月前
利用一个障碍物去练习运球基本功#篮球基础教学 #篮球技巧
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篮球你要听话(暑假私教）8月前
到球场别给我瞎练，八种篮球基本练好才是王道#篮球基本功 #控球训练#篮球教学干货
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多杰爱打球2月前
2025年篮球训练计划之第三十九集。沉浸式运球训练。#篮球🏀 #篮球需要沉淀
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杭州悦动张奕添5月前
掐准点·别瞎练——暑期控球攻略计划正式开启#篮球基本功 #暑期篮球训练营 #运球训练 #背后运球 #基础教学
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一田一练🏀8月前
四个动作，提高运球速度 #篮球教学 #控球训练 #运球 #一田一练 #准者鲨鱼拖鞋 @准者官方旗舰店 @准者体育林晨耀
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