缺爱的人一生都在戒瘾 内心缺爱的人常陷入害怕孤独→仓促进入关系→困于消耗型关系→更恐惧孤独的循环: 1.恐惧空窗:因童年情感隔离,习惯用关系填补内心空缺,急于脱单却忽视真实需求。 2.难以抽离:即便发现关系不健康,也因害怕回到孤独而自我麻痹,形成越痛苦越依赖的惯性。 ●根源:童年情感隔离与外在索求 1.感受被忽视:成长中情绪常被否定,如父母忽视喜怒哀乐,被迫通过游戏、娱乐等转移注意力,形成真实自我缺位的心理空洞。 2.关系作为临时填补物:成年后将亲密关系视为被看见的替代品,实则用他人存在掩盖不敢面对真实自我的恐惧。 ●破局关键:从关系依赖到自我归位 1.直面孤独本质:孤独核心是不敢与自己相处。 2.区分需要与依赖:进入关系前问自己是喜欢 TA 还是害怕孤独,避免用脱单逃避自我探索。 3.用真实感建立关系:在关系中逐步暴露脆弱,观察对方能否接纳不完美的你。 #缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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宋涛1周前
第84集 学校社会上的男生女生,太多人把孤独当成喜欢,把依赖当成爱。有人明明渴望亲密,却在关系里手足无措;有人想关心别人,却尴尬到语塞;有人和家人渐行渐远,连个话题都没有…… #恋爱困惑 #人际关系 #原生家庭 #孤独感 #自我成长 今天在省体育馆旁边的国际乒乓球大赛,和成都市的大街小巷 没想到有这么多朋友从去年就开始关注我,听我的声音、了解我的经历,虽然大家叫不出我的名字,却会主动打招呼、说一句支持,这份陌生的信任。 特别感谢陌生憨叔大哥,特意过来和我聊了很久,说听我的分享已经一年多,还热心给我推荐了值得学习的前辈,真心祝愿憨叔和家人永远身体健康、事事顺遂!还有今天遇到的外卖小哥、医务工作者、学生家长和各位朋友,尤其是现场超多学生家长和白领,你们的认可就是我一直往前走的动力 我想把真心的建议分享给各位家长:如果家庭条件允许,不妨支持孩子去申请博士,不是为了一纸文凭,而是希望孩子能在更好的环境里积累底气,拥有更从容的心态和更多人生选择 虽然所有人都不知道这个账号,大家也看不到。隔空祝福,真诚不减量。 今天是为了等待一个朋友,他说今天是有事想向我咨询,但是他可能有事,一直没有等到他。 最后,再次感谢所有领导@成都中医药大学 @四川大学 @北京协和医院 @四川大学华西医院 、老师和每一位支持我的朋友,感谢成都这座城市的包容与温暖!祝愿所有认识我的、支持我的朋友们,都能身体健康、万事顺意,未来我们一起传递更多正能量
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