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美丽小厨房7月前
#微波炉美食 今日份微波炉做的香辣牛肉粒，牛肉奶香嫩滑，太好吃了#微波炉牛肉 #烤牛肉 #微波炉的妙用
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牛魔王家的食谱4年前
用微波炉就能做牛肉干？简单方便还特好吃哦，减脂有口福啦！ #夺冠2021
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禾子香香饭🐽6月前
微波炉还能做孜然牛肉，这也太方便啦！ ❤️‍🔥几分钟搞定孜然土豆牛肉粒，焦香又下饭！ 🌟夏天做饭不用开火不用刷锅，没有油烟！ 💯这样做的牛肉粒特别入味，土豆也够软烂😍 ✔️自己在家做美食，简单又好吃😋 #微波炉 #牛肉 #孜然牛肉 #土豆 #懒人美食
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美丽小厨房7月前
#微波炉美食 宝子们牛肉这个做法真的太好吃了，特别嫩滑，做法还简单 #微波炉的妙用 #微波炉牛肉
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格兰仕中式厨电旗舰店8月前
微波炉竟然还能做烧烤？？？ #微波炉美食 #微波炉烤牛肉 #烤牛肉 #爱生活爱美食 #微波炉美食分享
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屁屁吃不胖7月前
分享6道不开火巨简单的微波炉懒人食谱！0难度，好吃巨下饭～#微波炉 #懒人食谱 #不开火料理 #一人食 #减肥减脂吃这些
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美味少女～7月前
#微波炉美食 拒绝外卖，微波炉3步搞定健康一餐，省时又好吃
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微波炉美食研究所6月前
我用微波炉做了个孜然土豆牛肉，好吃的不得了！你也试试吧#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #微波炉美食 #孜然牛肉 #美食教程
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花朵7月前
解锁微波炉新玩法 烤牛肉串，酱油手撕鸡，麻婆豆腐，蒸米饭 #微波炉 #抖音趣胃计划 #快手菜 #微波炉美食
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美天美食3年前
#下饭神器 #美食教程 #巧克力 #速食美食 #牛肉粒 #卤牛肉 #治愈系美食 #酱牛肉 #抖音美食推荐官 #吃货必备
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杨茜茜呀4月前
不用开火，微波炉几分钟就做成了洋葱炒牛肉，妥妥的懒人减脂餐！ 用的也是水油焖菜法，真的是简单好吃！一定要去试一下！#邪修做饭有多简单 #跟着厚皮橙学做饭 #水油焖菜 #微波炉美食 #减脂餐
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美好食光5月前
10分钟搞定！免开火免洗锅！微波炉滋滋黄油土豆牛肉粒！ 打工人快手菜，办公室里也能做～#微波炉美食 #在家做美食 #我的厨房日记 #牛肉 #牛肉粒做法
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顿顿停5月前
微波炉速成美食【孜然牛肉】，又滑又嫩，超级下饭#微波炉美食 #懒人美食 #孜然牛肉 #一人食 #微波炉做菜
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🍒 八九不离“食”🍓2月前
微波炉还能做孜然牛肉.这也太方便啦！ 不用开火，不用刷锅，没有油烟。 十分钟搞定孜然士豆牛肉粒焦香又下饭！ 自己在家做美食，简单又好吃。 #我的厨房日记 #懒人美食
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福气小奶酪4月前
微波炉搭配上我的微波炉专用玻璃碗，真的是夏天做饭必备，8分钟牛肉就搞定，有菜有肉一锅出，省时省力还不热！#邪修做饭交作业了 #邪修生活指南 #懒人美食 #微波炉专用碗 #微波炉神仙组合
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yeah！树懒诶！5月前
五分钟超快速的减脂晚餐 #在家做美食 #美食 #跟着抖音做美食 #龙北南兴牛肉丸 #懒人美食
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梦幻星语6天前
#美的微波炉邪修美食@王凯Keller 烤牛肉串哈
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叮了个饭8月前
微波炉5分钟洋葱牛肉#我要上热门 #微波炉美食 #抖音美食推荐官 #舌尖上的抖音 #妈呀太香了
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风雨未停7月前
#孜然牛肉 办公室当厨神的秘诀：孜然+土豆+牛肉！直接香迷糊，感觉上班像是坐在烧烤摊！！！#微波炉 建议列入人类伟大发明清单！#办公室摸鱼
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小玥食记4月前
微波炉版葱盐牛肉，外焦里嫩，葱香浓郁配馒头米饭味道太绝啦#微波炉美食 #邪修美食 #葱盐牛肉 #懒人美食
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微门-糊弄餐的在在6月前
微波炉3分钟牛排！ 神秘调料大公开！！好吃没话说！！#微波炉美食 #牛肉 #牛排 #美食#太香啦
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慧妈5月前
邪修修炼太绝了！微波炉4分钟搞定懒人版广东地道美食 干炒牛河。新手小白也能轻松搞定👍思路打开，我简直是个做饭天才😂#微波炉美食 #干炒牛河 #邪修 #我的厨房日记 #我不是做饭天才吗
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肥猪🐷爱美食7月前
用微波炉做葱爆牛肉只需8分钟，做法简单省时省力又美味，牛肉鲜香嫩滑，好吃到停不下来#微波炉美食 #抖音美食推荐官 #牛肉
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凤子冁——鑫爷美食生活8月前
之前有很多人问的微波炉牛排大法，无保留教程！#抖音美食创作者 #真的很好吃 #记录生活 #原创视频
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一马归一码4月前
想吃烧烤了就这样做 做法简单，没有油烟，也不用跑出去买，还很好吃#邪修做饭交作业了 #邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #我的美食日记 #烤串
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黄胖子的减脂厨房5月前
广州厨二代教你做微波炉版干蒸牛肉。无需开火，只要十来分钟，用微波炉就能搞定的快手减脂餐。#美食 #减脂期 #厚皮橙 #减脂餐 #减脂
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叮叮懒人食2月前
微波炉5分钟盐葱牛肉 新鲜的牛肉配上巨香巨好吃的盐葱牛肉，真的是绝配～家常做法，牛肉做出来又香又嫩～ #懒人美食 #微波炉美食 #邪修美食 #盐葱牛肉 #打工人吃啥
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meow筱筱8月前
不开火10分钟：神仙咖喱牛肉（微波炉版）。 懒人下饭天菜！#懒人 #微波炉美食 #快手菜 #下饭菜 #宅家吃啥
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东升小厨房4月前
当番茄的酸甜撞进洋葱的辛香，再与牛肉的醇厚缠绵共舞#邪修 #懒人美食 #微波炉
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两口子的下饭日常1周前
老公复刻外面卖198¥一斤的牛肉干绝了😍，微波炉邪修做法！有嚼劲太香啦！😋#微波炉美食 #牛肉干 #懒人美食 #牛肉干自制 #小零食自制
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大徐美食6月前
微波炉系列之孜然牛肉 微波炉版孜然土豆牛肉，做法简单还好吃 #微波炉美食 #懒人美食 #土豆 #孜然牛肉
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壮壮有个微波炉8月前
微波炉做葱爆牛肉，省时省力又美味，不开火不洗锅，原来牛肉和微波炉还能这么搭配？赶紧试试吧！#微波炉 #微波炉美食 #葱爆牛肉 #懒人美食
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Zoey小厨房4月前
微波炉版双椒碎牛肉#微波炉美食 #不吃外卖自己做饭
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平安是福1周前
原来牛肉粒还能这么做 #美的微波炉邪修美食 @王凯Keller
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我是小芝呀5月前
微波炉干蒸牛肉，你就按照这个方法去做再也不怕锅烧坏了，三分多钟搞定一道菜！大热天的不用开火也不用呆厨房汗蒸了。#微波炉美食 #我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #好好吃饭大赛 #我的厨房日记
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美好食光5月前
懒人版，微波炉沙茶牛肉～鲜嫩弹牙下饭菜 #沙茶牛肉 #微波炉美食 #下饭菜 #跟我一起学做菜 #dou上热门
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董董炊烟1月前
低负担解馋神器，微波炉牛脆脆的鲜脆。不用一滴额外油脂，全靠牛肉自身的油脂在微波炉里循环烘烤，脆而不硬，嚼起来满是牛肉的原香。厨房小白也能搞定的微波炉牛脆脆无需复杂腌制。#微波炉 #牛脆脆 ##舌尖上的味道 #懒人必备 #解馋
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小张大口吃7月前
10秒解锁微波炉干蒸牛肉，不怕废锅啦！ 我用的部位是吊龙。如果肉片不是很薄就多叮一两分钟。太好吃啦！超快手的牛肉做法，超推荐！#万物皆可微波炉 #微波炉美食#微波炉美食做法
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微波炉美食研究所8月前
#微波炉美食 #懒人美食 #牛肉 #美食推荐 #美食分享
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屁屁吃不胖6月前
无敌下饭家常菜不开火就能做‼️小炒黄牛肉微波炉8分钟搞定，一口入魂，太太太费米饭啦‼️ #懒人食谱#微波炉食谱#晚餐吃什么#小炒黄牛肉 #厨房小白
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于芸的减肥日志（求关注版）8月前
微波炉榨菜牛肉太好吃啦 #减脂餐 #美食教程 #吃瘦不饿瘦 #低卡美食 #带饭上班
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甜菜的菜7月前
微波炉速成版咖喱牛肉饭｜打工人在公司也能轻松炫饭 #不开火美食 #干净饮食 #懒人快手菜 #上班族便当怎么做 #微波炉美食
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是琳琳吖4月前
跟着主母，咱也是能把牛肉做的手拿把掐了，微波炉叮出来的牛肉真的一点都不柴，巨嫩，我家女儿吃的那叫一个嘎嘎香！#微波炉美食 #凉拌牛肉 #邪修做饭有多简单 #主母 #厚皮橙
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粥粥兜鱼块~4月前
炒菜也能交给微波炉，邪修你简直不要太容易了，微波炉做出来的甜椒牛肉，我妈妈下班回家硬是没有吃出来它不是用明火炒的，巴适得板！#微波炉
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十九琳4月前
这样做饭也太简单了吧！黑胡椒牛肉粒！ 丰县的香菇青菜！#在家做美食 #我的厨房日记 #懒人美食 #丰县菜
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微波食记6月前
夏天做饭怕热的看过来，微波炉版葱香牛肉 #微波炉 #牛肉 #夏天来了
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似水流年4月前
微波炉炒牛肉 巨简单 巨好吃 跟着厚皮橙学做饭 受益匪浅#在家做美食 #家常菜 #厚皮橙#减脂餐
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微波食记6月前
微波炉版孜然土豆牛肉，做法简单还好吃 #微波炉美食 #懒人美食 #土豆 #孜然牛肉
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顿顿停6月前
微波炉8分钟速成洋葱牛肉！嘎嘎好吃的下饭菜，今天能炫好几碗米饭。#微波炉美食 #懒人美食 #家常菜 #洋葱牛肉
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不知道该取什么名字4天前
微波炉邪修之芹菜牛肉！ 超极简单快捷！快试试吧～ 【ps：再也不想切牛肉了！】 #美食 #邪修 #简简单单一顿家常便饭 #美食教程 #强烈推荐
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微波炉炒饭6月前
用微波炉做洋葱牛肉几分钟搞定嘎嘎下饭，#挑战用微波炉做早餐 #抖音美食推荐官 #微波炉
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开心话梅3月前
用微波炉解锁新的做饭方式，11分钟不用开火饭菜一锅出，韭菜牛肉，蒜蓉生菜跟炒起来的没有区别，米饭粒粒分明，跟电饭煲煮的一样好吃。少油少盐省时间，真的是懒人版减脂餐！#微波炉美食 #低卡低脂餐 #懒人美食 #和刘涛一起鲜桌子 #强烈推荐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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微波炉美食研究所6月前
用微波炉3分钟做一道沙茶牛肉吧，浓浓的潮汕风味，牛肉嫩滑爽口，沙茶酱香浓郁，太好吃了#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #微波炉美食 #沙茶酱 #牛肉
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青禾跳跳妈3月前
不用开火，没有油烟，微波炉11分钟轻松实现低卡低脂饭菜一锅出，有肉有菜有米饭，米饭粒粒分明，牛肉嫩滑入味，杏鲍菇Q弹爽滑吸满了牛肉汤汁，巨下饭！#微波炉神仙组合 #微波炉美食 #邪修做饭就是这么简单 #饭菜一锅出 #低卡低脂餐
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小野猫咪1月前
不用开火，8分钟有荤有素，不用点外卖#微波炉美食 #牛肉的神仙吃法 #懒人快手菜 #微波炉 @抖音小助手
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泡芙耶5月前
今天做了葱爆牛肉，不用开火几分钟一盘高蛋白的菜就出锅啦#葱爆牛肉 #微波炉做菜
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🌜闭眼听风🌛2月前
《青椒牛肉》宿舍用微波炉烧菜无油烟，安全无隐患，干净安静又省地，省钱省时又省力💪鼓励👍鼓励👍#祝你事事发事事成
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顿顿停5月前
微波炉速成美食【咖喱牛肉】，又好吃又下饭#微波炉美食#懒人美食#咖喱牛肉#一人食#邪修
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叶子飘4月前
微波炉版土豆牛肉，简单快手菜单上又加一道好吃的菜！#微波炉美食 #土豆牛肉
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悉听幸福1周前
美的微蒸烤炸一体锁鲜，牛肉粒焦香弹嫩超入味～外酥里嫩一口解馋！烤牛肉块零失败！一体机烤出焦香多汁款微烤-#美的微波炉邪修美食@王凯Keller
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¥Smile^_^1周前
只要厨具选的好，小白也能变大厨 #美的微波炉邪修美食 @王凯Keller
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赵馋猫😸4月前
别在烧家里的铁锅了，微波炉3分钟就能做出干蒸牛肉！鲜香嫩滑，低卡又好吃！邪修做饭就是快！#邪修做饭有多简单 #干蒸牛肉 #微波炉美食 #懒人美食 #低脂低卡
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@乔乔下班啦5月前
减脂版微波炉干蒸牛肉来啦，减肥学起来吧！#微波炉 #减脂餐 #减肥黄金三十天来了
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李金金4月前
微波炉只需要三分钟就可以做好的干蒸牛肉！肉质鲜嫩，香味十足！#邪修做饭有多简单 #微波炉美食 #懒人美食 #快手菜 #干蒸牛肉
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杨茜茜呀5月前
自从跟着厚皮橙学做饭，学会了各种微波炉美食，微波炉炒牛肉超绝 夏天不用开火，就能吃上香喷喷的洋葱炒牛肉，巨简单巨好吃，厨房小白也能搞定！#微波炉美食 #跟着厚皮橙学做饭 ##懒人美食 #减脂午餐
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简介:

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