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子凡（修养版）1年前
古法健身太牛了🔥巨暴汗，跟着做就能瘦❗️#中医养生 #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼 #养生
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武当松溪-非凡6月前
跟练版的一个动作，十二经络全开的教学细节来了#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #小动作大作用 #原创
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明王有氧运动4月前
被500万人围观的睡前脚趾八段锦！口令跟练版！#穴位养生 #中医养生 #小动作大作用 #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼
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武当十三6月前
武当八段锦完整版 一镜到底，武当道门八段锦完整版来了，老祖宗严选，八段锦一起跟练起来吧#八段锦 #小动作大作用 #拉伸 #八段锦完整版 #古法养生
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杨贵妃养生运动（已瘦30斤）3月前
八段锦完整跟练版来啦#小动作大作用#古法健身#暴汗燃脂瘦全身#八段锦#居家锻炼
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新一的训练日记～4月前
被300万人围观的睡前脚趾八段锦！口令跟练版！ #穴位养生 #中医养生知识 #居家锻炼 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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岳元爱养生4月前
大家心心念念的跟练版来啦，赶紧动起来吧#小动作大作用 #传统养生 #中医养生 #养生就是养健康
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歌珊爱运动8月前
八段锦健身操跟练版，速度慢下来，每天不到五分钟，更适合初学者和年长者，以及气虚，体弱者。#小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #跟我一起做运动
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太乙游龙拳李丹6月前
道家六步推掌，就这一个动作，每天坚持100次，带动全身，遇见不一样的自己！#居家锻炼 #道家养生 #太极 #八段锦 #小动作大作用
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小北养生运动6月前
完整版小手操 #小动作大作用 #居家运动 #中老年锻炼 #居家锻炼 #八段锦
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小露八段锦（老号）9月前
每天坚持三分钟 活力充沛一整天#居家锻炼 #每天坚持锻炼 #小动作大作用 #古法养生 #八段锦
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武当十三6月前
养生拉伸四个动作 不跑不跳，每天早晚四个动作，大人小孩都适合，帮助你疏通全身#小动作大作用 #居家锻炼 #道家养生 #拉伸 #八段锦
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飞针谌博士6月前
在床上就能练的八段锦！大家快跟着一起练起来～#小动作大作用 #医学科普 #八段锦 #睡眠 #睡不着
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咦吖喂4月前
【跟练版】小动作 大作用～#脚趾八段锦#居家锻炼#灵活双脚的8个黄金动作 还没行动的伙伴儿们快行动起来吧😼🙋#防摔倒训练
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掌门八段锦日常9月前
坐式八段锦跟练版来哦，有膝盖不舒服的可以来练习这个啦~#八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #懒人运动 #小动作大作用
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武当松溪-非凡4月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦
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郝一波太极八段锦7月前
整套八段锦常见误区⭕️一次说清[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #坚持锻炼给自己一个好身体 #居家健身运动
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红姐养身美学4月前
全网都在跟练的“手部八段锦”一起练起来呀#养生 #居家锻炼手指操#小动作大作用贵在坚持 #
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睿一阿姨4月前
手部八段锦。#养生#居家锻炼#八段锦#小动作大作用
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武当松溪-非凡6月前
跟练版，一招教你打通全身经络#疏通经络 #养生操 #小动作大作用 #八段锦#居家锻炼
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高老师养生八段锦（小号）8月前
国风八段锦教学 八段锦、国风功法养生功#八段锦 #居家锻炼 #一起来锻炼 #养生之道 #小动作大作用
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太乙龙子璇5月前
早晨起来什么都不用练，练这三个动作，腰胯肩颈腿全部锻炼到。动作简单易学，快跟我一起练起来吧。#居家锻炼 #中老年锻炼 #太极 #八段锦 #小动作大作用
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武当十三5月前
古法养生功 简简单单5个动作，早起10分钟，唤醒一整天，练起来吧#一起来锻炼 #古法养生 #拉伸 #八段锦 #小动作大作用
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公主•胖福福.（已瘦10斤）6月前
古法健身操太牛了，跟着练就有用#古法健身 #养生操 #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
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许小咸4月前
手指八段锦每天练一练 #手指操 #小动作大作用 #古法健身 #居家锻炼 #传统文化
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七修养生堂1月前
0基础八段锦✅盘活手部经络联动全身气🩸 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操
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郝一波太极八段锦7月前
呼吸版·八段锦整套带练~来啦[太阳] #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼
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年糕不高（养生版）5月前
🔥儿童版八段锦练起来 | 娃长高+妈瘦腰，10分钟搞定双赢✌️#小动作大作用 #居家锻炼 #强身健体增强免疫力 #八段锦养生操
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武当紫灵4天前
脚趾八段锦跟练版，动作简单躺在床上就能练…#脚趾八段锦 #八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼#
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七修养生堂5月前
八段锦第六式，就是练不好❗下不去怎么办？ #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #八段锦教学 #小动作大作用
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三妹好物优选7月前
每日一练八段锦，跟着一起练起来吧#养生操 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
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武当希真10月前
每天坚持做这六个动作，活力充沛一整天#八段锦 #小动作大作用 #居家锻炼 #道家养生
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雯雯古法养生5月前
气血不足 最怕的四个动作 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #一起来锻炼
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中视八段锦·思思2周前
八段锦全程领练+呼吸完整版 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #居家锻炼
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新一的训练日记～2月前
被300万人围观的睡前脚趾八段锦！口令跟练版！ #穴位养生#中医养生知识#居家锻炼#小动作大作用贵在坚持#每天坚持运动打卡锻炼好身体
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安哥养生八段锦5月前
12分钟国标版八段锦.呼吸版☀️带练#八段锦 #养生 #小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼
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道家养生寻真子（无极养生非遗传承）1年前
八段锦虽好 但不能瞎练 #居家锻炼 #道家养生 #小动作大作用 #寻真子 #无极养生功
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浅浅啊9月前
床上八段锦，越练越好看 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #八段锦 #养生八段锦
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七修养生堂8月前
一个视频讲清楚【八段锦全套动作细节】‼️ 最适合八段锦的入门视频来啦！你以为动作没问题？！看完这期视频就知道自己做的对不对啦~#八段锦 #居家锻炼 #八段锦养生操 #小动作大作用
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丹妹养生运动7月前
踮脚按掌，到老不求人#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #八段锦
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武当松溪-非凡5月前
古法传承，通畅全身，#养生 #居家锻炼 #疏通经络#小动作大作用 #八段锦
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锻炼分享1年前
#八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #一起来锻炼 #道家养生
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郝一波太极八段锦7月前
明白了八段锦的劲力路线，就从做操，变成了“练功”🍀 #小动作大作用 #居家锻炼 #八段锦
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雯雯古法养生4天前
八段锦 全程领练加呼吸完整版 #居家锻炼 #八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用
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太乙龙子璇7月前
教大家一个锻炼全身的动作，穿掌画圆，每天10分钟，疏通肩颈灵活全身。#居家锻炼 #中老年锻炼 #八段锦 #道家养生 #小动作大作用
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小雅运动养生4月前
每天练习这四个动作，身体畅通一身轻松。 #养生#小动作大作用#八段锦#经络疏通 #居家锻炼
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武掌门养生运动4月前
八段锦全套发力教学来啦~发力到位效果翻倍 #八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦教学视频完整版
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慢养一只小摇椅6月前
#上热门 『八段锦健身操』太有效啦，基础动作只有七个，每天只需十分钟，在家也能练出好身体！#八段锦 #增强体质 #居家锻炼 #小动作大作用
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兔子爱练功4月前
上热下寒最怕的4个动作，坚持一周，你会回来感谢我。#八段锦 #八段锦养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #小动作大作用贵在坚持
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小关中式运动4月前
八段锦全程领练+呼吸完整版领练 #八段锦 #居家锻炼 #养生操 #小动作大作用 #全民健身
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武当松溪-非凡6月前
古法健身太牛了👍一招瘦全身#dou+上热门🔥 #居家锻炼 #道家养生 #八段锦#小动作大作用
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高老师养生八段锦6月前
六个动作每天做一遍，浑身超级轻松.#居家锻炼 #古法健身 #中式养生 #适合所有人的健身动作 #小动作大作用
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养生小吴（八段锦）6月前
八段锦全程音乐版领练➕呼吸提示 简单易懂，一看就会，一跟就练，快收藏起来吧#八段锦#居家锻炼 #养生 #小动作大作用 #古法养生
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高老师养生八段锦6月前
抖阳功第一式：升发阳气 精神抖擞.#八段锦 #居家锻炼 #小动作大作用 #阳气不足 #锻炼操
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助农好物直播中7月前
八段锦锻炼操，7个动作，每天每个动作50下，聪明的人看完马上就跟老头子开练了#八段锦养生操 #居家锻炼 #每天坚持会有不一样的收获#即梦ai #小动作大作用
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中式养生运动（已瘦30斤）7月前
八段锦锻炼操，补充阳气，改善睡眠💤#居家锻炼 #小动作大作用 #古法健身 #八段锦 #养生操
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Banana.🍌7月前
八段锦健身操来了，七个基本功，每天锻炼巨暴汗，跟着练就会瘦，舒服又轻松#简单易学 #小动作大作用 #居家锻炼 #古法健身 #八段锦
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桃桃健身4月前
古法健身太牛了！ 坚持是为了更好的养生#养生操 #居家锻炼 #通三焦#大作用小动作#八段锦
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吴蔓教八段锦7月前
国体版八段锦12分钟完整版-口令+呼吸+配乐，跟着练起来吧 #八段锦 #居家锻炼 #养生 #健康 #小动作大作用
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小露八段锦（老号）10月前
做不了20个的，赶紧练起来吧！#古法养生 #居家锻炼 #八段锦 #跟我练八段锦 #小动作大作用
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桩叔说养生5月前
如果您还不知道怎么锻炼，那就跟我练习这套八段锦养生操吧，8个动作，每天练习10分钟，坚持一周到评论区告诉我您的感受。#道家养生 #八段锦 #居家锻炼 #太极 #小动作大作用
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掌门八段锦课堂10月前
过年也要坚持打八段锦哦！6分钟简洁版八段锦跟练 #八段锦 #居家锻炼 #八段锦养生操 #小动作大作用 #八段锦跟练完整版
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