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绵绵小羽🍀4月前
气血不足的姐妹多吃肉，别光就知道喝汤汤水水#上热搜 #气血不足怎么补 #日常唠嗑 #女性健康 #健康饮食
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是小晓呀（晚8:30）4月前
身弱之人想养好气血，先好好吃饭！
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阿飞泡枸杞1月前
少吃 就能 养气血？ #气血不足 #补气血 #中医 #健康乘风计划
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中医常旭主任5月前
气血虚黄胖子，又懒又累不掉秤，记住1碗汤#中医 #减肥 #气血不足 #医学科普 #涨知识
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小白夫妇育儿记6月前
好好吃饭就是补气血 好好吃饭，好好吃主食，永远是补气血的第一杀手锏#补气血养颜 #养生 #补气血 #中医养生
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是小晓呀（晚8:30）1月前
气血不足，原是因为你不会吃饭！
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今天星期六1月前
ʕ •ᴥ•ʔ几个关于饮食上很养人的补气血法子#知识分享 #养生 #气血
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晶姐在香港🇭🇰1周前
补气不用愁！这样吃饭让你活力满满不气虚 #营养师 #健康科普 #补气血 #健康
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名师养生3周前
吃饭养生，吃饭养气血#食疗#中医养生
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yogini 江月（养生版）2月前
吃对主食养脾胃养阴补气血，你可能从来不会吃主食#养生 #养脾胃 #五谷为养 #补气血
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青洋葱5天前
气血美女是这样吃出来的 #气血 #黄帝内经 #五谷为养 #水果 #寒凉
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静静追剧ing3天前
女生多吃这5种食物，悄悄养出红润好气血 #古法养生 #日常养生保健
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徐小宁•整体健康方案2月前
入秋必吃3种养脾胃食物，补气血、清虚热。吃对了少生病。 #脾胃 #气血 #营养 #健康饮食 #科普
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安大恬6天前
养生变好变美的第一步，好好吃饭 吃饭你真的会吗？ #涨知识 #健康养生 #养生知识 #健康科普 #食养
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大力能行派（已-75斤）3周前
女生就应该大口吃肉 #记录生活 #女性健康 #女性 #气血不足 #养生
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梁富荣Al超能个体架构师4月前
《吃饭养身诀》 不吃饭伤脾胃，按时进食养胃气；饿肚子损元气，三餐规律精气足。 空腹伤身易疲劳，少量多餐更健康；脾胃虚弱气血亏，热粥温养最适宜。 饿久伤肝又伤胆，坚果小食能护肝；不食早餐胆气@#喝中药可以情绪稳定吗 饥饱无常损肠道，定时定量保消化；饿极暴食最伤身，细嚼慢咽养脾胃。 饮食有节百#病消，养生先从吃饭好。#天天睡觉都睡傻了 #Al中医养生#Al工作流制作
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梅子家常食养5月前
家常补气血养胃方法，简单实用，脾胃不好的气血虚的人可以多吃#红皮花生 红衣富含铁和膳食纤维，生吃空腹吃能让营养更好吸收，补气血的同时还能养脾胃，很适合气血虚的女孩#食疗小妙招 #气血不足怎么补 #养生知识 #脾胃调理
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赫中赫德元3天前
吃得好还气血不足？《黄帝内经》教你身心合一，专注吃饭才是最强补药！#黄帝内经 #气血不足 #身心健康 #养生 #嘉兴中医
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倪海夏传承者3天前
海厦：每天吃点，身体暖了，肾精足了，气血多了，头发好了，最适合冬天吃的食物了解一下！#倪海厦 #科普 #中医 #养生 @抖音小助手
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小宇（养生版）4月前
女生们可以学起来 #气血不足的人会有多累 #气血不足怎么补 #补气养血 #早餐吃什么 #食疗养生
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周周有氧燃脂塑形3天前
减肥减到气血两虚，还不如不减！ 好好吃饭，好好睡觉，好好运动，为了减肥对自己太苛刻，身体会抗议！#减肥小知识 #减肥 #运动健身 #减脂期 #好好吃饭就能瘦
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好孕方舟6月前
补气血从来都不是看谁吃得多，吃得贵，而是要吃得对#医学科普 #医疗健康创作培优计划 #补气血 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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混口饭吃2月前
如何才能补气血? 一日三餐，好好吃饭。 #气血津液美食 #驱寒#脾胃#健康养生
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叁玖（哺乳期）5天前
#内容太过真实 #抖音推广 气血对一个人有多重要，缓而慢的吃起来。#上热搜
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黄精万两3天前
气血不足？这些食材要经常吃！
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是叮当啊4天前
女人多吃醪糟#补气血 #早餐 #喝出好气色 #醪糟
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芸姐爱养生1周前
#dou上热门@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 以前瞎吃毁脾胃，学中医后吃饭=养气血#健康 #知识分享 #养脾胃 #补气血
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小辛食养86斤1周前
43岁中年少女下半场拼的就是气血，多吃补气血的漂亮饭，姐妹们们都安排起来#补气血 #养颜养生 #养生 #古法养生 #食补
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糖三藏6天前
老一辈人总说，多吃猪肚对脾胃是很好的#女人 #补气血 ，以前我是不爱的，现在一周喝好几次，终究还是没能逃过岁月…#猪肚汤
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中邑花香运营官3周前
少吃饭反而更补气血 #营养 #清淡饮食 #养生食谱 #节气养生 #健康养生
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中医科索庆芳医生2周前
女生补气血别只靠红糖水，多吃肉才是真 #补气血 #红糖水 #蛋白质
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一直做美女1月前
分享常年维持84斤一些又瘦又漂亮的好习惯！胀气的宝宝可以多吃温暖发酵的食物 日常也要做好保暖避免上热下寒湿气重#vlog日常 #好好吃饭 #小基数 #内调外养 #补气血
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清和2周前
好好吃饭，好好睡觉，气血就会好一大半#中式养生#气血不足怎么补
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小影爱分享3天前
鸡蛋和它一起吃!竟能强骨骼、补气血，可惜99%的人还都不知道!
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香掌柜爱说大实话3月前
少食养气，两餐延年。 我要不要告诉她？吃的越多身体越没劲。#我要不要告诉他 #养生 #女性智慧 #健康 #涨知识 @抖音健康 @DOU+小助手
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燕菁3周前
别再花冤枉钱！补气血就是好好吃饭。 #日常逛超市 #胖东来 #日常分享
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贺晓娜医生2月前
经期补气血，多吃两类食物 #月经 #健康科普 #抖出健康宝藏知识 #高蛋白饮食 #含铁食物
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@小圆养生日记2月前
吃饭的同时饭也在吃你，因为吃进去的饭需要气血来运化，吃的越多越耗气血#吃饭#补气血#七分饱#好好吃饭
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素玟养生轻食日记4天前
女人美貌的尽头就是补气血吗#养生 #食补 #变美 #健康
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云潮新闻5月前
养生就要从小做起，气血不足的女生身体弱，多吃补气血食物
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爱美畅畅妈8月前
气血不足，缺铁，贫血，30+的女性要多吃什么食物呢？#补气血 #气血不足 #女性养生 #补气血的食物有哪些 #补铁
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沐瑶4周前
原来错误的饮食方式，不是在补营养，而是在耗气血！一分钟带你了解，如何“吃对饭”才能把气血养回来。#辟谷 #气血不足 #养胃 #如何吃饭
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陕西省名中医张卫华4天前
睡眠、吃饭好了，气血好了，功能才能好！#睡眠 #脾胃 #气血 #中医张卫华 #硬核健康科普行动
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中医美容姜建芳2周前
气血不足应该怎么补？你可以多吃这几种食物 #气血不足 #药食同源 #姜建芳 #医学科普 #中医调理
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妇产科李主任7月前
吃得多可能不是你嘴馋，是身体告诉你#血虚 啦！ #气血不足 #月经 #抖出健康知识宝藏
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小姜爱分享5天前
鸡蛋和它一起吃!竟能强骨骼、补气血，可惜99%的人还都不知道!
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脾胃中医于彦芳3周前
气血太亏要多吃胃病慢慢养回来#脾胃 #中医 #医者仁心
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贤妈生活美学1月前
十大补血食物排行榜，你一定要知道!#女人#饮食#紫苏籽油
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白发南哥1周前
#真实生活分享官 #调理脾胃 调理脾胃恢复后的一天日常。助消化，通经络，补气血，饮食健补很多细节。#补气血
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静说健康医生4月前
90%的气血不足，多喝这碗汤，不出门就能调理 #气血不足 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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肇庆中医何大夫1月前
再跟你说一次，气血是女性最好的药，补气血记好一碗五红汤 #气血不足 #补气血 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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源食记1月前
补气血非常好的方法，坚持喝一段时间，气色越来越好
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京墨4天前
吃饭是一门学问 #脾虚 #脾胃虚弱 #气血不足 #古法养生
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「周啊-Zhou」3天前
#真实生活分享计划 #美食 #补气血 #养生 每周必吃的补气血美食，女孩子可以多吃哦！
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果妈的生活日记4天前
姐妹们这个有效补气血很快的方法，坚持吃一个段时间后，气色真的越来越好了~ #喝出好气色 #养生食疗 #红糖醪糟蒸蛋 #补气血 #学会快去试试吧🔥
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中医许凌雪3天前
做好这两个让你也能气血满满#中医许凌雪 #医学科普 #补气血 #中医
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张阳洋5天前
#养生 #气血虚弱 想补气血先健脾
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粉真柚1周前
冬天啦，上班族的姐妹可以补补气血啦～ 早餐：一碗南瓜坨，水煮蛋2个，喝了500毫升的元气养生汤～ 午餐：米饭250克，炒豆芽，胡萝卜烧牛腩，木须肉，鱼丸冻豆腐瘦肉汤 一定要好好吃饭呀～#上班族 #好好吃饭 #减肥
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栗子在养生1月前
#创作者中心 #创作灵感 这是一个老中翳告诉我的土方法，补气血真的很厉害👍女生一定要常吃#简易早餐 #喝出好气色 #滋补养生
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甜甜古法健身5天前
听人劝吃饱饭，不要再无效散步了，来试试这套锻炼全身的散步方式~#锻炼身体增强体质 #气血 #运动
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小富婆啵啵1周前
不要因为体重秤的数字而焦虑，健康最重要！#补气血 #好气色 #好好吃饭 #不要体重焦虑
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山语3周前
少吃饭就能补气血想不到吧 #养生 #健康 #少吃
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飞师兄的食养方（看主页）4周前
养生就在生活的平时开始，吃健康的食物，有良好的作息习惯#养生 #健康 #气血 #养生知识 #道家文化
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喜宝啊1周前
坚持吃这些脾胃喜欢的食物真的会变好！#养生#中医养生#养脾胃 #早餐 #补气血
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甜橙🍊宝贝3天前
女人的气血就你男人的命脉，你坚持吃上一个月，就是女人脱胎换骨一样，这精气神无法比拟。#补气血 #喝出好气色 #养生 #食疗小妙招 #美食
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