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北京兔小爷6月前
协和营养科告诉我，胖不是因为吃多了，而是营养不良！ 去协和营养营养科减肥是今年我做的最正确的选择！ 体重116斤，BMI：22.7脂肪率高达38.6%，虽然不是胖子，但是体脂肪超标 就是传说中的瘦胖子 大夫并没有推荐我协和21天高蛋白减肥法 而是推荐我吃以下几种维生素来提高代谢，燃脂#补充维生素 #协和营养科科学减脂 #小基数减脂 #减肥 #科学减脂
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发呆梨1月前
9个月100斤，高蛋白食谱减重公开！ “9个月，100斤，我终于把那个自卑的女孩永远留在了过去。 还记得去年拖着220斤的身体走进协和营养科，连医生都摇头。但就是这份‘高蛋白减肥方案’，让我找回了对身体的掌控感。 它不是魔法，是科学。我把这份连黄牛都炒到天价的方案，和自己9个月的血泪经验，全都整理了出来。 P.S. 暴食过的我太懂减肥的苦，所有食物换算、一日流程、避坑指南，都做成傻瓜教程了。你只需要跟着做。”
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内分泌邹显彤医生5月前
医生亲测:3个月瘦10斤，这种方法协和医院的专家也在推#每日分享 #涨知识 #普及知识
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薯条大亨🍟6月前
科学减重40斤 | 我在协和营养科减重花了多少钱#体重管理 #减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #减肥餐
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医学减重专家陈伟9月前
医学营养减重的三种方法 #抖出健康知识宝藏 #医学营养减重 #医学科普
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洁崇北漂记8月前
给大家汇报一下刁同学减重12天的效果。刁同学去协和营养科减重还是有效果的，目前运动量每天很难达到，其他的基本都能做到。#减肥餐 #医院减肥科真能减肥吗 #北京协和医院 #北漂生活vlog #记录真实生活
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笑姐纯饮食8月前
协和高蛋白减肥打卡7天减了3斤‼️食谱如下： 早餐：蛋白粉20g+膳食纤维10g+复合维生素1颗+深海鱼油1颗 午餐：杂粮米25g洋葱炒牛肉（洋葱250g，牛肉 100g) 加餐：蛋白粉20g+膳食纤维10g+复合维生素1颗+深海鱼油1颗 晚餐：白米25g，萝卜煎蛋汤（白萝卜250g，鸡蛋2个） 水果零食：100g梨饮水量：2500ml+ ⚠️注意： 1、蛋白粉需要按照体重摄入 2、推荐运动1小时，40分钟有氧+20分钟抗阻 #一起减肥打卡 #今天吃啥 #营养健康
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武汉协和凌医生4月前
脂肪肝患者注意! 国产双靶点减重药获批上市 #医学科普 #创新药 #玛仕度肽 #双靶燃脂 #自信尔美
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笑姐纯饮食8月前
协和医院高蛋白减肥打卡第1天！！食谱如下 早餐：蛋白粉20g+膳食纤维10g+复合维生素1颗+深海鱼油1颗 午餐：杂粮米25g 辣椒炒鸡腿肉（辣椒110g，去皮鸡腿肉100g）上海青180g 加餐：蛋白粉20g+膳食纤维10g+复合维生素1颗+深海鱼油1颗 晚餐：土豆125g口蘑炒虾仁（口蘑236g，虾仁 110g) 零食：西梅1颗，奇亚籽饼干一小片，牛肉干一颗 全天饮水量：2200ml ⚠️注意： 1、蛋白粉需要按照体重公斤数摄入 2、上述食谱是小基数，大基数主食的量可增加，最多可以吃到50g
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薯条大亨🍟5月前
#知识分享 #体重管理 #减肥逆袭 #减脂餐 #瘦了40斤的我
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黄小朵8月前
护士小姐姐紧急叫停 ：科学减重，拒绝踩坑！#第三届512护理科普短视频大赛 @健康河南 @河南省医学科普学会
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慢慢XIAO6月前
北京协和医院临床营养科减重门诊看诊经验分享 北京协和医院临床营养科减重门诊看诊经验分享，想要减肥的兄弟姐妹们关注我一起减肥吧！#北京协和医院 #北京协和医院临床营养科 #减肥日常记录 #科学减肥 #干货
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上海内分泌雷主任5月前
这三几句话，让体重一天比一天轻 #减肥 #减重 #减重雷涛 #内分泌 #上海普陀区中心医院
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医身健康4年前
科学减肥，21天减8斤！陈伟教授系统披露协和医院医学减重处方
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薯条大亨🍟5月前
瘦40斤 | 协和营养科减重之“非断食日”食谱 #体重管理 #减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #减肥食谱 #健康减脂
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大洁姐7月前
减重分享 用了很极端的液断法，两天刷了6.4斤，分享给大家#减肥 #液断 #自律减肥 #减肥逆袭 #减脂小妙招
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协和减重林建贤博士7月前
现有的科学减肥药都有哪些？哪些药是卫健委认可的减肥药？不要随意相信市面上非正规的减重类药物#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #减重
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薯条大亨🍟6月前
已瘦40斤 | 协和营养科减重之👨🏻‍⚕️指导早饭怎么吃#减肥逆袭 #瘦了40斤的我 #轻断食减肥 #体重管理 #减肥减脂吃这些
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医学减重专家陈伟2年前
5+2轻断食减重法 #减重 #健康 #给国人的医学减重指南
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医学减重专家陈伟7月前
减重前的准备有哪些？#减重 #健康减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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医学减重专家陈伟1年前
间歇性快慢走比一次性快跑更减肥 #硬核健康科普行动 #减重 #医学减重 #散步
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减重医生熊非5月前
【胖友采访】从肥胖困境到自信新生的逆袭路 #肥胖焦虑 #减肥成功的我 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院 #做自己体重的主理人
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医学减重专家陈伟5月前
产后减重要从孕期开始规划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #体重 #减重
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医学减重专家陈伟8月前
减重前的准备有哪些 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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协和李裕明2周前
3 类药减重降糖药，各有什么优势？ #医学科普#糖尿病#降糖药#减肥#抖出健康知识宝藏
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Surgical·丁明星11月前
喝不了多少，也就一瓶白的 #嘉和减重 #长春嘉和
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福建协和胃外科林密医生6月前
建议微胖的女性不要过度减肥#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #体重管理 #减重 #减肥
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北京减重专家蔺宏伟3月前
单孔袖状胃 #单孔袖状胃 #单孔袖状胃蔺宏伟 #单孔双通道 #单孔双通道蔺宏伟 [ #单孔胆囊蔺宏伟 #单孔旁路蔺宏伟 单孔袖状胃蔺宏伟 减重
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营养减重马方7月前
提高代谢，减少脂肪，牢记这3点#减肥逆袭 #提高代谢
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协和减重林建贤博士6月前
准大学生暑期减重#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医者仁心 #减重 #袖状胃
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医学减重专家陈伟5月前
什么是减重 #抖出健康知识宝藏 #科学管理体重 #减重
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减重代谢李医生3年前
新冠抗原自测试剂盒简单三步学会！#新冠抗原自测 #科普 #健康 #新冠抗原自测体验 #新冠抗原自测视频教程
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医学减重专家陈伟2年前
想要减重一定要来医院吗 #减重 #涨知识 #医院 @抖音小助手
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武汉协和凌医生8月前
全民减重！官方发布5种“减肥药” #减肥 #减肥药 #奥利司他 #减脂
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番茄好吃不胖1月前
勇闯三甲医院减肥科，和朋友分享我的检查结果 太健康了，找不到一点点客观借口和理由，哭了 #减肥 #减肥检测 #太健康了
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薯条大亨🍟3月前
#体重管理 #减肥逆袭 #大基数减肥 #轻断食减肥 #瘦了40斤的我
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医学减重专家陈伟3月前
减重前的准备有哪些 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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协和减重夏泽锋1周前
糖尿病患者注意啦 你们的好消息来了#协和减重夏泽锋 #袖状胃 #袖状胃手术 #减重代谢手术 #减重
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薯条大亨🍟8月前
已瘦40斤 | 我在协和营养科减重之减肥大忌第二弹 分享我在协和营养科get到的，减肥中坚决不能做的事，给大家做个参考。##减肥经验分享 #体重管理 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭 #自律遇见更好的自己
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薯条大亨🍟1月前
瘦了40斤协和减重食谱之加餐篇#减肥逆袭 #大基数减肥 #体重管理 #小基数减肥#减肥食谱
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中医减脂张艳玲5天前
再难减的肥，记住这三句话 #健康减肥 #减重 #减肥 #科普
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笑姐纯饮食8月前
协和高蛋白減重Day6‼️减重2.6斤啦✅食谱如下 早餐：蛋白粉20g+膳食纤维10g+复合维生素1颗+深海鱼油1颗 午餐：白米饭25g，辣椒炒肉120g，清炒菜心 250g 加餐：蛋白粉20g+膳食纤维10g+复合维生素1颗+深海鱼油1颗 晚餐：三文鱼100g，蚝油生菜400g 零食水果：西梅干3颗，奇亚籽脆片饼干3片，小番茄100g 饮水量：2000ml+ ⚠️注意： 1、蛋白粉需要按照体重摄入 2、推荐每天运动1个小时，40分钟有氧，20分钟抗阻
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营养减重马方1周前
减肥成功堪比整容 #减肥 #肥胖 #逆袭 #协和马方减肥
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医学减重专家陈伟2周前
什么是有效运动？#有效运动 #减重 #医学科普 #运动 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟3月前
减肥分享打卡，也是一个小妙招 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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营养减重马方4月前
这3种食物，越吃越瘦，现在知道还不晚 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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医学减重专家陈伟5月前
真的可以局部减肥吗 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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协和减重夏泽锋8月前
减肥到底该怎么减，怎样制定计划？ 大家想减肥，建议去做人体成分分析，根据自身人体成分分析，来选择适合自己的减重方案。 #减重手术夏泽锋教授 #袖状胃手术 #肥胖 #减重 #武汉袖状胃
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营养减重马方8月前
你终于要瘦下来了 #减肥 #减肥逆袭
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北京协和医院9月前
#体重管理年#减重#肥胖危害 肥胖危害大揭秘，协和医生助您安全高效减重！
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北京减重专家蔺宏伟5天前
#医疗健康创作训练营 #单孔双通道蔺宏伟 #单孔袖状胃蔺宏伟 #单孔旁路蔺宏伟 #单孔胆囊蔺宏伟 单孔袖状胃蔺宏伟 减重 ##医疗健康创作训练营
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医学减重章臻翊主任4月前
如果想让一个人悄悄变胖，告诉她一定要这样做#减肥 #变瘦变美变好看 #医学科普 #减肥知识分享 #生活化减脂
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营养减重马方8月前
变瘦从早餐开始 减肥早餐这样吃 简单营养加速掉秤#减肥 #减肥逆袭 #健康减肥
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医学减重专家陈伟10月前
减重前的准备有哪些 #减重 #就医指南 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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医学减重专家陈伟3月前
减肥期间到底该怎么运动呢 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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医学减重专家陈伟3月前
减肥第三步选择合适自己的减肥方法 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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笑姐纯饮食8月前
协和高蛋白减肥打卡第4天减重2.3斤啦✅食谱如下 早餐：蛋白粉20g+膳食纤维10g+复合维生素1颗+深海鱼油1颗 午餐：二米饭+莴笋炒肉（辣椒100g莴笋153g肉片80g）+一个鸡蛋白 加餐：蛋白粉20g+膳食纤维10g+复合维生素1颗+深海鱼油1颗 晚餐：杂粮饭25g+水煮明虾200g+清炒菜心100g 水果零食：苹果半个 饮水量：2500ml+ ⚠️注意： 1、蛋白粉需要按照体重摄入 2、饿的时候每天都可以吃200-250g的水果哦 #高蛋白减肥法
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