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邓志灏医生3月前
吃点就胖，小肚子减不下去？你这可能是“虚胖”，医生教你邪修减肥法！#小肚子 #消化不良 #女生必看 #大数据推荐给有需要的人
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小王养生电路图2月前
细嚼慢咽着瘦 狼吞虎咽着胖#细嚼慢咽 #调理身体 #养生知识
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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）2年前
最长胖的食物，这些食物吃一口就胖#减肥 #健康减脂#食物热量
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羔̥羊̥琪̥5月前
肺腑之言 说点实话 #健身小白必看经验 #减肥黄金三十天来了 #减肥#减脂 #健身先健脑
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强哥 （健身）7月前
吃碳水是怎么使你变胖的？#吃瘦不饿瘦 #减肥 #减脂 #控糖 #健身
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鱼双双（养肝肾版）4周前
吃饭越快的人越容易胖！ #减肥 #养生 #细嚼慢咽 #藕粉方 #食疗养生
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蒋姐爱健康营养之家！三餐定制营养俱乐部1周前
[爱心]「为什么人胖都是先胖肚子」我给大家分享一下小知识，因为吃进去的食物得不到充分的消化、分解、吸收和利用，加上脾，胃不运化，新陈代谢慢，全都积攒在肠道里就形成了脂肪堆积，肚子和腰围自然就粗了！每日清肠，肠健康，人健康～
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思影.昆明形体女子塑形2月前
同样是吃饭，为什么你胖了？昆明的姐妹看过来#吃瘦不饿瘦 #吃饭的顺序 #昆明同城
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营养师李俊峰6月前
你以为热量不高，但巨发胖的食物！ 你以为热量不高，但巨发胖的食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
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标哥3月前
减脂减脂小常识 #减脂期 #减肥 #减脂塑形 #减脂#减脂 #减脂期
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余生请把健康置顶🔝1月前
食物进入身体的2个渠道#古中医#经络#养生#食物
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涓涓养生1月前
#知识分享 #健康 #中医养生 #健康生活 #减肥
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自律的超仔(变瘦版)6月前
让你变胖的从来不是某种食物，而是你的进食方式#变美变瘦变好看 #自律 #努力成为最好的自己
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太空大萝卜1周前
你真的会吃饭么？胖不是因为吃得多！是你根本就不会吃！#减肥知识 #体重管理 #减脂 #知识分享 #女人
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幸福人生☕️4周前
#吃出健康 #上古中医养生 #張玄华养生
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雷大诺诺7月前
#热门话题🔥 胖瘦谁说了算#肠道健康 #肠道年轻 #bb536
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呆呆胖1月前
#知识科普 #健康 #减肥知识
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腾飞发屋伶子3周前
🔴🔴湿气重为啥容易胖？ 🟢🟢你是不是总疑惑“为啥喝凉水都胖”？中医说，湿气就像身体里的“黏腻胶水”，把脾胃运化的齿轮粘住了！吃进去的食物转化不了气血，全变成脂肪堆在肚子、大腿上，甩都甩不掉。 湿气重的人还总觉得累，动一动就喘气，代谢像被按了“慢放键”。 🟣🟣想减肥先祛湿！搭配正本+口腔三宝去健脾祛湿，恢复代谢力，从“入口”到“全身”建立健康闭环。当身体摆脱湿黏状态，代谢加快，体重自然悄悄往下掉，比盲目节食管用10倍！
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张老师♥️1月前
做好这三点，养好腸大哥胄大姐， 接下来就是慢慢长胖了 #增重 #每日分享 #内容过于真实
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🐱抗糖猫姐说干饭5月前
#创作灵感 原来吃饭顺序这么重要？顺序错了只会越来越胖！#米饭热量 #主食减肥法 #抗糖主食 #一起吃饭吧
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小刘吃不胖（细嚼慢咽）7月前
168 98斤不減肥|了解对食物上瘾的机制 一招习得松弛感！吃清补凉！吃咱就大大方方的！#日常vlog #细嚼慢咽 #体重焦虑 #暴食 #越减越肥
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俞老师聊增重1月前
#瘦子#增重#长肉#涨知识
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“灌大肠”和他的女儿大号（瘦20斤）2周前
排便真的很重要，吃进去的食物，他没办法快速消化出去的话，堆积在我们身体里面，我们肚子就会变大！所以为什么女人胖的时候肚子会一直大，因为我们本身生完孩子之后，我们的内脏肠胃肚皮全部都是被撑大的，如果你吃进去的食物，没有快速消化出去食物堆积，肯定肚子会大，哈哈哈#瘦下来遇见更好的自己
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欣逸说营养3月前
#上热门 #代谢 #营养 #知识分享 @DOU+小助手 @抖音小助手
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5分钟养生局2月前
中焦不通咋办？#健康 #减肥
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暖暖的青夏1周前
#每天跟我涨知识 #英语启蒙 #抖音未成年人陪伴计划 每天吃进去的食物，是怎么提供能量？
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中医妇产科刘银姣主任5天前
#中医 #养生 #女性健康
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优秀的神尊吖🌟6月前
#干货都在这 #看过来 #瘦 #变美 #变美变瘦变好看
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疯狂的瑜.4月前
讲点可能会得罪人的减肥大实话#每日分享 #减肥
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一个鸡蛋1月前
被子&你#捡手机 #捡手机文学 #被子#talkmaker#好困
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易鸣5天前
#减肥 #减肥小知识
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临床营养科韩超央6月前
#减肥 #减脂 #中医 #科学减脂
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流星邻居3周前
消瘦的原因 #养生认知#古中医#消瘦
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田 甜圈（减脂增肌版）6月前
三大营养元素详细拆分篇（1） 想要减肥，先要去了解三大营养元素 如果你连吃进去的食物都不了解，那谈何减肥呢 ？#科普 #碳水化合物 #蛋白质 #吃瘦不饿瘦 #关注我每天分享健康知识
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怎么不好呢2周前
木瓜能丰胸？别被忽悠了 女生天天吃木瓜丰胸？结果胸没大，人先胖了！胸部大小由遗传、体脂率、激素水平决定，和木瓜无关。木瓜酵素是蛋白酶，吃进去会被胃酸分解，根本到不了胸部，植物雌激素含量也极低，无法刺激乳腺发育。接受自己的身材，健康自信才最美～ 别再被木瓜忽悠了！#木瓜丰胸 #丰胸的好东西 #木瓜丰胸吗 #木瓜 #丰胸
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减重医生孙妍教你减肥（徐州市中心医院）2月前
减肥的4个真相，看完少走弯路 #减重 #减肥 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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健道大叔8月前
面解密轻断食的奥秘#轻断食 #健康乘风计划 #健康冷知识 #肠道糖代谢
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中医苏国磊1月前
再说一次，脾虚不需要过度治疗，记好这个小方子！ #脾虚 #脾胃虚弱 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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灵曦能量(收徒)1月前
#修心修性 #智慧人生 #知识分享 #国学智慧
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脉管病于大夫2周前
真正让我们变胖的，原来是这些东西#科普 #健康科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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河马2周前
#藕粉#早餐#健康#张玄化
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🐟.2月前
#减肥#吐槽#自律健康饮食
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道家养生社2月前
#上热门 减肥你减对了吗#健康 #养生 #减肥 #张玄化 @抖音小助手 @DOU+小助手
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荔枝溪.1月前
“如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。” #情感 #曼波语录 #自言自语
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好运来琳2周前
我是怎么吃胖的 #每日分享
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上高小郑五金潇潇如雨．健康美好生活天天见5天前
米饭、面条、馒头，哪个更“胖”？ 传说中的“热量大魔王”究竟是谁？ 为什么吃面条比吃米饭更容易长胖？ “正视主食”之热量篇——
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张广英7月前
胖人先胖肚子？本质是脾胃出了问题！#健康科普 #中医养生 #科普健康知识 #健康
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神农使者3周前
#日常分享 #养生就是养健康 #减肥
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消化科吴医生1月前
食物在人体内的消化旅程 #医生科普 #消化内科吴洁 #消化系统 #食物消化 #人体消化过程
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慧慧带你减肥3月前
三个减肥的真相 #干货分享 #共鸣 #减肥 #逆袭 #变瘦变美
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平江李教瘦玩转减肥界6天前
先吃菜还是先吃饭？差别超乎想象#吃饭顺序 #健康减脂#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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贴心王医生2周前
想要瘦，先分清你身上的是哪一种脂肪？ #抖出健康知识宝藏#皮下脂肪#内脏脂肪#减肥#我的年度健康盘点
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张浩铭1周前
#减肥小知识 #中医养生 #减肥日常vlog #健康知识
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慕齐阿姐妞4月前
减肥没有捷径，#减肥大实话 #身材管理 #自律
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于老师2月前
#干货都在这 #科学减肥 #健康生活常识
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三明老师1月前
#增重#瘦子增重#瘦子逆袭
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吃饱了减肥2周前
#减肥 #减脂 #热量
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喜喜乐乐2月前
#增重#瘦子 #长肉
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减重代谢陈昆2月前
减肥的真实情况，你知道吗？#减肥 #减重 #健康科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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厦门减重医生刘昭晖9月前
常见的减肥误区别再中招了！#医学科普 #减脂
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Cc(已瘦47斤)2月前
#减肥 #瘦 #自律
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