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乌乌Woozzz2月前
ASMR老师给你上睡眠课👩🏻‍🏫当上课不可以不睡觉 #情景模拟 #asmr #抽象 #助眠 #幻休助眠
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乌乌Woozzz2月前
ASMR当上课必须睡觉，老教师费尽心机花式哄睡 #asmr #演绎 #场景模拟 #助眠 #抽象
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南风3周前
睡前做法实力排行#搞笑 #抽象
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小李干饭3周前
急急急‼️懒人睡不着怎么办⁉️快来一起练床上八段锦❗️轻松入睡🔆#抽象 #睡不着 #懒人必备
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塑产姐妹2周前
冬日多睡小妙招 #塑产姐妹 #好抽象的睡眠时间管理 #多睡小技巧
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Arthurtian2月前
很火的快速入睡法快来学！ #睡眠 #失眠 #抽象 #日常
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Lemon曾小柠5天前
抽象的睡眠管理 #多睡小妙招 #内容过于真实 #超能演剧情大赛 #生活小妙招 #精神状态belike
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绵阳奇肌皮肤管理中心1周前
时间嘛 挤挤还是有的 #冬季多睡小技巧#时间管理 #精神状态belike #内容过于真实
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不如做个快乐的小面包2周前
用邪修的方式打开失眠，抽象但有用 防沉迷，分清现实和梦境#失眠 #经验分享 #邪修 #知识前沿派对 #入眠
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女宝互助计划2周前
没刷到这条视频之前，简直是胡睡 #睡眠 #抽象 #精神状态belike #58同城
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乐妈三个娃2周前
#好抽象的睡眠时间管理 姐妹俩真是一个比一个会省时间呢！真给老母亲省心👍#家庭日常 #万万没想到 #记录生活 #亲子互动
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田田Tt说健康1月前
上班族“碎片化睡眠”该如何调整呢 #上班族 #睡眠不足 #身体
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小t怎么又倒了💤4月前
“书法界的睡眠三件套” 火速热卖中……🔥🔥🔥（看完好吗看完） 还是要好好练字！#抽象#纯属娱乐#搞笑
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肖然.然身心9月前
上班族午休秘籍，轻松入睡的诀窍 #认知 #睡眠 #健康 #午休 #知识分享
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不吃鹿人2周前
又是学到小技巧的一天#睡觉#抽象 #青年创作者计划 原创@明朗很明朗
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抹茶巧克力榴莲1周前
网运第三组（郑晓珍 张梦瑶）第15周作业 @心✨ 应对早八早起的小妙招💡#家庭与生活 #宿舍 #抽象 原创@高泽宇
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睡眠小乖APP1年前
求问，老板不让我玩抽象怎么办？ #抽象 #官号整活 #助眠 #睡眠 #催眠
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AMer🔥（dy我流量呢）2月前
如果你惹到了澄野拓海，那么他将小睡一觉 #百日战纪 #cos# #澄野拓海 #高效睡眠 #抽象
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赫尔爱画画2周前
#睡眠管理# 时间嘛，挤一挤总是没有的… #情侣##情侣搞笑##灵魂画手#
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善良小天使1周前
#抽象 #VRChat #日常 #睡觉 VRChat非常的好玩，一天非常的充实啊
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乌乌Woozzz1周前
ASMR体验你姨的睡眠馆2 #场景模拟 #asmr #剧情 #抽象 #HBN双A醇晚霜
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最皮的那只汪🐶3天前
#搞笑视频 #灵魂画手 我用灵魂挂手还原 网友抽象的睡眠管理 #抽象 #万万没想到
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静姐观察室📷1周前
时间嘛，挤一挤总是有的#搞笑视频 #女生宿舍 #看到最后 #静姐观察室
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Mr匪（嗨翻辣）1年前
抽象助眠【刮擦】 #asmr睡眠 #免疫向asmr #抽象艺术 #整活的日常
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观阅知微3周前
睡前2小时运动，深度睡眠暴涨 30%？上班族的失眠救星来了！ #睡前运动不失眠 #深度睡眠秘籍 #上班族健身指南 #科学运动促睡眠 #告别失眠
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云5天前
#内容过于真实
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山西大同利苹5天前
上班族精力透支？3步智慧休息法重获活力 每晚辗转反侧睡不好，白天工作哈欠连连？睡眠负债正悄悄偷走你的精力与健康！想象你的身体像一块可充电电池，深度休息是高效充电的秘诀。立即行动：睡前30分钟远离电子屏阅读书籍，午休闭目养神15分钟快速回血，工作间隙每45分钟起身活动2分钟拉伸身体。优化作息固定22:30前入睡6:30起床，饮食多吃香蕉坚果补充镁元素。使用小睡眠App配合遮光眼罩，营造舒适环境，轻松告别疲惫，活力满格每一天！#个人成长 #微习惯 #精力管理 #睡眠改善 #健康生活
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减脂の昕6天前
上班族下午犯困3招调节告别疲倦 下午犯困没精神？别急着喝咖啡！三招教你科学调节作息，告别调整期疲倦！其实这是生物钟被打乱的信号。步骤一，下午1点后别碰咖啡因，它会加重失眠。步骤二，午睡别超30分钟，否则越睡越昏沉。步骤三，补觉定个25分钟闹钟，浅睡眠就能恢复精力。连续执行几天，身体往往能自然适应。科学调节就是顺应身体信号，别对抗生理规律。赶紧收藏备用吧！#养生干货 #上班族 #科学作息 #下午犯困 #健康养生
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绳师48号备用4天前
欢迎来到助眠直播间#直播录屏分享 #抽象 #睡眠
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Mr匪（嗨翻辣）1年前
【抽象助眠第一集】百鸡朝凤 #asmr助眠视频 #asmr睡眠 #免疫向asmr #免疫向 #整活的日常
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虫虫娱乐8月前
这个真的有助于睡眠吗？#睡眠质量 #提高睡眠质量 #抽象
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小王x.-z4天前
第2集| 科研造就一名抽象的熬夜大王#万万没想到 #内容太过真实 #读博日常 #vlog #有点上头
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抽象使1周前
男人最好的养生方式，快学起来吧#搞笑 #抽象 #暗区突围创作先锋营 #暗区突围 #暗区突围12月冰雪盛典
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啤酒盖儿5天前
没关系 能睁开眼睛已经很厉害了#内容过于真实 #抽象 #情侣日常
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刘熙恩1周前
抽象视频@高泽宇 @小静妈咪云朵屋
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Eriea2月前
FBI：来试试快速睡眠法！ 致敬老巢警员！ 关注我！关注我！关注我！关注我！关注我！关注我！关注我！关注我！关注我！关注我！关注我！关注我！@DOU+小助手 #搞笑 #抽象 #悬疑 #剧情 #短片
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二檬不太萌1周前
这样子哄睡嘛 有点意思哈哈哈～～#哄睡 #抽象 ##连麦 #MY #剧情
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说话的小喇叭1周前
为了多睡拼了#搞笑 #看到最后 25网运第七组 15周小组作业@心✨
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张利花8663天前
上班族睡眠负债？3招助夜夜好眠 每晚辗转反侧，思绪乱飞？一个习惯改变你的睡眠！睡眠负债是疲劳的积累。每周运动三次，每次30分钟，改善睡眠深度。番茄时间管理：工作25分钟，休息5分钟，平衡压力。避免深夜过度反思。承认生活的不确定性，不要害怕软弱，减轻焦虑。收藏这个方法，今晚试试看！#番茄工作法 #健康管理 #失眠问题 #睡眠小贴士 #健康生活
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爱斯基布拉3天前
【絮絮叨】本人做梦未半而中道崩殂《赖床表》 #出师表 #上班族 #打工人 #打工人的精神状态 #抽象
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永葆青春计划4天前
上班族失眠？固定作息7天恢复活力 晚上睡不着早上起不来？一招固定作息法，让你全天活力满满！无数人因为作息混乱，白天疲劳效率暴跌。核心是坚持固定时间：每晚10点前睡，早上6点起，周末也坚持。睡前1小时远离电子设备，改为阅读冥想；晨起立即接触阳光调节激素。坚持一周后，深度睡眠增多，起床更轻松，精力大幅提升。收藏备用！#养生技巧 #睡眠质量 #作息调整 #健康生活 #失眠困扰
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小公主护肤1周前
上班族晚睡困扰？三招一周提升精力 「钩子」晚睡导致第二天没精神？实用三招帮你提升！「核心」熬夜打乱生物钟引发疲劳。技巧一睡前泡脚10分钟促进放松。技巧二固定睡眠时间调好生物钟。技巧三避免蓝光阅读书本。「深化」坚持改善睡眠质量。注意饮食清淡少喝咖啡。「互动」收藏备用分享朋友#作息调整 #健康生活 #养生技巧 #熬夜恢复 #睡眠健康
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背后一搬砖6天前
上班族科比老大，为什么不爱睡觉？ 现在年轻人睡觉越来越晚，牢大作为一名社畜，每天骑着新国标电动车上班，甚至还有女生想要和他去南非，他是怎么想的呢？ #牢大 #ai #科比 #抽象 #职场
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简兮｜瑜伽｜普拉提｜运动塑型美学2月前
一起画立圆吧！每天坚持3分钟，可以改善睡眠#简兮#中式禅柔#上班族必备#肩颈疏通#改善睡眠
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驼驼事务所7月前
龙爹日常3 一位监狱长常年加班缺乏睡眠，这是他的记忆力发生的变化#敖光 #敖丙 #申公豹 #抽象
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金娱儿1月前
时代峰峻挑人的权威我后知后觉，成功集齐五个抽象人员一起出道！ #top #影娱热点团 #抖音精选 #TF家族 #抽象
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高泽宇3周前
时间嘛 挤一挤总是没有的#内容过于真实
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沫卿（读📖中）4天前
vlog|怒学五小时，我燃尽了#vlog怒学 #大学生vlog日常 #抽象艺术
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Fayee不落3月前
学生或者上班族可以用在午或者疲累的时候进行，十五分钟足矣比咖啡更健康，如果你的家人朋友有失眠困扰可以分享给他们这个放松方法，或者引导他们进行放松。#心理咨询 #放松引导 #一夜好梦 #失眠克星 #情感共鸣
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娜么健康手记1周前
上班族失眠困扰？3招提升睡眠质量 总是睡不好？白天没精神？试试这个简单方法！许多人睡眠质量差，是因为气血不足，引起疲劳腰酸水肿健忘。中医建议每日睡前温水泡脚，按摩涌泉穴能帮助舒缓压力。饮食上骨头汤虽补但脂肪高，长期饮用可能升高血脂，改喝红枣姜茶温暖身体缓解冰凉。觉得有用？记得点赞收藏分享给朋友！#养生技巧 #改善睡眠 #中医养生 #健康养生 #睡眠质量
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美貌售卖机1周前
上班族睡眠差？拍八虚技巧助好眠 晚上失眠多梦？中医拍八虚加泡脚轻松改善睡眠。脾虚湿重易着凉腹痛腹泻。拍八虚方法：空心掌拍肘窝50下、腋窝50下、胭窝50下、腹股沟50下各50-80次。促进气血循环缓解不适。长期坚持帮助调理身体配合泡脚效果佳。培养内在稳定接纳真实自我欣赏优点接受缺点。收藏备用今晚就试试。#改善睡眠 #拍八虚 #中医养生 #健康养生 #睡眠质量
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x0t9月前
真理，是在鼠鼠睡眠之外。布豪！失眠来袭！全员戒备！#失眠#高中生#抽象#猎奇@@鸢许年年🎮
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启明的创业成长史3天前
上班族失眠多梦？养生茶饮改善睡眠质量 每晚睡眠浅多梦，凌晨易醒心烦？办公室养生茶饮加养心秘诀，轻松改善睡眠质量。这其实是身体疲劳信号，许多职场人都深有同感。睡眠浅多梦源于白天工作压力大、疲劳累积，导致夜间心神不宁。在办公室，可以试试这个茶饮：将焦枣、桂圆、红参煎煮后降温，冲泡桑葚饮用，能温和缓解疲劳、安神助眠。同时，和舒服的人在一起，是一种养心方式，减少心理压力，促进情绪平稳。坚持使用，你会感受到睡眠变深，凌晨易醒减轻，白天精力更集中。养生贵在坚持，提升整体健康水平。#健康生活 #睡眠质量 #职场健康 #养生茶 #失眠
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美少女她妈（养生版）6天前
上班族睡眠透支5分钟泡脚缓解疲劳 睡眠不足五脏透支？5分钟泡脚帮助排出湿气缓解疲劳！熬夜易积湿气影响气血。使用一盆开水泡脚5分钟促进循环加速代谢。参考健康理念坚持泡帮助预防亚健康。收藏备用今晚试试评论区分享效果！#养生技巧 #生活小妙招 #泡脚好处 #失眠困扰 #健康养生
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文化创新黑子2周前
#好抽象的睡眠时间管理 揭秘影响一个人能量场背后的真相，不知道这一次公开会不会再次遇到不允许的情况！ #高维解码#传统文化#个人成长#思维@抖音热点
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永葆青春计划08103天前
补觉更累？30分钟黄金法则精力爆棚 工作累了补觉，醒来更晕？我曾这样睡久反累。学会30分钟黄金法则，小憩25分钟精力爆满，不扰夜眠。转发给总困的朋友，一起高效回血。#上班族养生 #健康管理 #疲劳恢复 #睡眠质量 #健康生活
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巴黎的路2周前
老铁们睡觉之前千万不要打了#送外卖 #vlog十亿流量扶持计划 #抽象
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绝活课堂8月前
熬夜自救指南：改善轻度睡眠的有效策略#睡觉 #熬夜 #熬夜必备 #睡眠 #学生党上班族必备
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爱健康的香姐1周前
上班族精力差？3招提升睡眠认知 总是精力不足，深度思考难？早睡早起是秘诀！睡眠不足导致认知下降。设定规律作息，确保每晚7-8小时优质睡眠。睡前1小时避免蓝光，可以冥想或读书。副业尝试自媒体粉丝少？信息差阻碍成功。主动学习行业动态，提升认知水平。案例：有人调整睡眠后，精力旺盛，内容创作效率提高，粉丝量增长。收藏备用，立即行动！#自媒体攻略 #睡眠质量 #副业技巧 #认知提升 #健康生活
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七七甄选2周前
【采棉人】荞麦花草枕承包全家好睡眠—学生党、上班族、长辈都爱用
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佳佳的护肤日记1周前
上班族熬夜党？3招轻松早睡早起！ 失眠熬夜伤身体？三招教你养成早睡习惯！第一，固定起床时间，每天6点准时起。第二，睡前1小时远离电子设备。第三，创造舒适睡眠环境，保持房间黑暗。坚持两周，生物钟自然调整，精力更充沛。避免咖啡因和重餐睡前。赶紧收藏，分享给需要的朋友！#养生技巧 #熬夜修复 #早起挑战 #健康生活 #自律习惯
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